放松禅悦-静心之音
禅悦，是指一种境界，即修习禅定时所生的喜悦。只要能够修到身心统一，就会有一种没有捆绑、束缚的舒畅感，也就是“轻安”的快乐。禅修能将散乱、昏沉的心转化成安定的心，会有淡淡的喜悦。在日常生活中，保持身心安定、轻松，也是禅悦的体验。
禅悦，是指一种境界，即修习禅定时所生的喜悦。只要能够修到身心统一，就会有一种没有捆绑、束缚的舒畅感，也就是“轻安”的快乐。禅修能将散乱、昏沉的心转化成安定的心，会有淡淡的喜悦。在日常生活中，保持身心安定、轻松，也是禅悦的体验。
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