[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.57]嗯嗯 [00:02.15]脂类的主要食物来源是植物油 [00:05.07]油料作物种子及动物性食物必须脂肪酸的最好食物来源是植物油类 [00:11.73]所以在脂肪的供应中 [00:13.71]要求植物来源的脂肪不低于总脂肪量的百分之五十 [00:18.31]而胆固醇只存在于动物性食物中 [00:21.79]畜肉中胆固醇含量大致相信 [00:24.71]肥肉比瘦肉高 [00:26.55]内脏又比肥肉高 [00:28.49]脑中含量最高 [00:30.41]一般鱼类的胆固和瘦瘦相相近 [00:33.70]胆固醇除来自食物外 [00:36.00]还可以由人体组织合成 [00:38.42]人体组织合成胆固醇主要部位是肝脏和小肠 [00:42.88]人体每天可合成胆固醇一至一点二克 [00:47.04]而肝脏占合成量的百分之八十 [00:50.70]肝脏是胆固醇代谢的中心以及使胆固醇转化为胆汁酸的特殊功能 [00:57.14]关注新妈妈 [00:58.06]我们共同健康养生
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.57]嗯嗯
[00:02.15]脂类的主要食物来源是植物油
[00:05.07]油料作物种子及动物性食物必须脂肪酸的最好食物来源是植物油类
[00:11.73]所以在脂肪的供应中
[00:13.71]要求植物来源的脂肪不低于总脂肪量的百分之五十
[00:18.31]而胆固醇只存在于动物性食物中
[00:21.79]畜肉中胆固醇含量大致相信
[00:24.71]肥肉比瘦肉高
[00:26.55]内脏又比肥肉高
[00:28.49]脑中含量最高
[00:30.41]一般鱼类的胆固和瘦瘦相相近
[00:33.70]胆固醇除来自食物外
[00:36.00]还可以由人体组织合成
[00:38.42]人体组织合成胆固醇主要部位是肝脏和小肠
[00:42.88]人体每天可合成胆固醇一至一点二克
[00:47.04]而肝脏占合成量的百分之八十
[00:50.70]肝脏是胆固醇代谢的中心以及使胆固醇转化为胆汁酸的特殊功能
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