[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:02.09]这里是苏浩的阅读时间用声音陪伴你的孤单 [00:07.74]晚上好 [00:09.49]我是苏昊 [00:12.75]我们经常能够听到周围的朋友会发现这样的宣言 [00:16.56]我要变瘦 [00:18.23]开始的时候减肥力度很大 [00:20.72]尽量少吃多运动 [00:23.13]然而 [00:23.49]在坚持了一周稍微见了一点成效之后便放松或者意志力消退 [00:28.77]又开始大吃大喝起来 [00:31.48]和伴侣或者父母吵架之后也常常会想以后再也不吵架了 [00:36.85]但是一转身又不记得了 [00:40.20]每年开始的时候都会激动地写下自己一年的规划和目标 [00:45.32]执行几天之后就把计划抛在脑后又回到了以前懒散的状态 [00:51.77]我们常常想要改变 [00:54.00]但结果往往是事与愿违 [00:57.40]渐渐的 [00:58.66]有的人甚至会陷入真的已经无药可救了的自我嫌弃当中呢 [01:03.70]究其原因还是我没有认识真正的自己没有接受并面对真正的自己 [01:11.54]在没有遇见过真正的自己 [01:13.13]以前如上所述改变是很难的连自己都未曾见过的人有什么资格谈改变呢 [01:22.42]真正的人生是从认识自己开始的认识真正的自己是改变的开始 [01:29.59]因为没有人比我们自己更明白我们要走向哪里 [01:34.56]只有我们自己才可以决定自己的样子 [01:37.74]决定自己以后要走的路 [01:40.83]然而不是每个人都认识真正的自己 [01:43.95]更不是每个人都走在通往认识真正自我的路上 [01:50.28]很多人满足于生活在表象中活在朋友圈里的人物设定当中 [01:55.23]如果在别人眼中你是一个循规蹈矩的模范标兵 [01:59.19]你的朋友圈就一定要全是鸡血正能量 [02:02.79]即使偶尔情绪低落 [02:04.29]想吐槽打完字之后也会考虑考虑 [02:07.23]接着会删掉或者设置为仅对自己可见 [02:12.56]接下来很有可能还会有人因为自己产生与人设不一致的感觉而感到焦虑 [02:20.77]很多时候 [02:21.91]我们在重组自己的偏见的时候还以为自己是在思考再重复以往的错误的时候还以为是在坚持梦想 [02:30.74]在消极荒废的时候还以为是在放松 [02:34.66]在伤害别人自尊的时候还以为是直率 [02:39.30]在故步自封时还以为是在坚守在随便放弃时还以为是在选择在喝得酩酊大醉的时候还以为是豪爽 [02:48.93]在不思进取的时候还以为是低调 [02:53.61]我们生活在自己思想观念的牢笼之中却浑然不觉 [02:59.63]改变了自己 [03:01.16]你的世界也会因此而发生变化 [03:04.96]人们受苦的根源 [03:06.64]就是来自于不清楚自己是谁而盲目地去攀附追求那些不能够代表自己的东西 [03:14.26]减肥失败执行计划失败等等 [03:17.17]或许是因为我们对自己的意志力不了解 [03:20.98]也没有观察和总结自己生活的习惯 [03:24.63]减肥初期的热血将我们的意志力燃烧殆尽 [03:29.01]少了意志力自然坚持不下来 [03:32.01]又或许在内心深处那个真正的自己 [03:35.55]其实是不想改变的 [03:37.92]我们的脑子想改变 [03:39.30]但心里却不想改变 [03:41.82]我们想成为自己想要的样子 [03:44.04]但心里却不愿意做出自己不想做的选择 [03:48.47]我们的内心已经习惯了惬意美食和享受 [03:52.52]如果认识到了这一点 [03:54.14]在制定计划和付诸行动的时候 [03:57.08]我们就不会盲目冒进会在意志力和克服自己的畏难心理方面多做一些考虑会改进实施的方式 [04:07.24]也许意志力最终还是会被耗尽 [04:09.79]但是我们能够坚持的再久一点 [04:13.10]看到自己是这样一步一步走过来的 [04:15.86]知道自己真的在坚持下变得更好了 [04:19.23]我们的意志力将会受到激励的 [04:23.13]慢慢的我们就会看到自己想要的改变成为我们想要的样子 [04:30.17]梭罗在28 岁的时候住进林间小屋开始回归自然的生活 [04:36.11]并从中发现人生的真谛 [04:39.32]如果一个人能满足于基本的生活所需便可以更从容更充实的享受人生 [04:47.42]美国著名绘本画家塔莎奶奶56 岁的时候迁居魂牵梦萦的佛蒙特荒野 [04:55.34]在这里 [04:56.12]他真正由零开始花30 年建造了属于自己的19 世纪风格的农庄 [05:03.00]苁蓉充实的享受人生 [05:06.33]淡然乐观的面对生死 [05:08.70]这都是需要一个强大** [05:10.95]清晰的自我 [05:13.04]一个**而坚韧的自我建立在认识真正的自己的基础上 [05:18.93]永远不要被纷繁复杂的生活所迷惑 [05:22.11]从而失去了生活的方向和意义 [05:24.54]忘记找寻真正的自己的信念 [05:28.78]找寻自我的精神栖息地认识真正的自己 [05:32.89]无关乎年龄 [05:34.33]也无关乎于性别 [05:36.49]无论何时 [05:37.78]我们都可以开启认识自我之路 [05:41.86]这段旅途也许很长 [05:43.93]但是只要我们还在路上 [05:46.51]改变就会悄然发生的 [07:30.15] [07:31.71]遍体鳞伤算不算 [08:05.67]感谢今晚的守候聆听 [08:07.92]如果喜欢欢迎在微信的公众账号来添加关注苏公子的解忧杂货铺
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:02.09]这里是苏浩的阅读时间用声音陪伴你的孤单
[00:07.74]晚上好
[00:09.49]我是苏昊
[00:12.75]我们经常能够听到周围的朋友会发现这样的宣言
[00:16.56]我要变瘦
[00:18.23]开始的时候减肥力度很大
[00:20.72]尽量少吃多运动
[00:23.13]然而
[00:23.49]在坚持了一周稍微见了一点成效之后便放松或者意志力消退
[00:28.77]又开始大吃大喝起来
[00:31.48]和伴侣或者父母吵架之后也常常会想以后再也不吵架了
[00:36.85]但是一转身又不记得了
[00:40.20]每年开始的时候都会激动地写下自己一年的规划和目标
[00:45.32]执行几天之后就把计划抛在脑后又回到了以前懒散的状态
[00:51.77]我们常常想要改变
[00:54.00]但结果往往是事与愿违
[00:57.40]渐渐的
[00:58.66]有的人甚至会陷入真的已经无药可救了的自我嫌弃当中呢
[01:03.70]究其原因还是我没有认识真正的自己没有接受并面对真正的自己
[01:11.54]在没有遇见过真正的自己
[01:13.13]以前如上所述改变是很难的连自己都未曾见过的人有什么资格谈改变呢
[01:22.42]真正的人生是从认识自己开始的认识真正的自己是改变的开始
[01:29.59]因为没有人比我们自己更明白我们要走向哪里
[01:34.56]只有我们自己才可以决定自己的样子
[01:37.74]决定自己以后要走的路
[01:40.83]然而不是每个人都认识真正的自己
[01:43.95]更不是每个人都走在通往认识真正自我的路上
[01:50.28]很多人满足于生活在表象中活在朋友圈里的人物设定当中
[01:55.23]如果在别人眼中你是一个循规蹈矩的模范标兵
[01:59.19]你的朋友圈就一定要全是鸡血正能量
[02:02.79]即使偶尔情绪低落
[02:04.29]想吐槽打完字之后也会考虑考虑
[02:07.23]接着会删掉或者设置为仅对自己可见
[02:12.56]接下来很有可能还会有人因为自己产生与人设不一致的感觉而感到焦虑
[02:20.77]很多时候
[02:21.91]我们在重组自己的偏见的时候还以为自己是在思考再重复以往的错误的时候还以为是在坚持梦想
[02:30.74]在消极荒废的时候还以为是在放松
[02:34.66]在伤害别人自尊的时候还以为是直率
[02:39.30]在故步自封时还以为是在坚守在随便放弃时还以为是在选择在喝得酩酊大醉的时候还以为是豪爽
[02:48.93]在不思进取的时候还以为是低调
[02:53.61]我们生活在自己思想观念的牢笼之中却浑然不觉
[02:59.63]改变了自己
[03:01.16]你的世界也会因此而发生变化
[03:04.96]人们受苦的根源
[03:06.64]就是来自于不清楚自己是谁而盲目地去攀附追求那些不能够代表自己的东西
[03:14.26]减肥失败执行计划失败等等
[03:17.17]或许是因为我们对自己的意志力不了解
[03:20.98]也没有观察和总结自己生活的习惯
[03:24.63]减肥初期的热血将我们的意志力燃烧殆尽
[03:29.01]少了意志力自然坚持不下来
[03:32.01]又或许在内心深处那个真正的自己
[03:35.55]其实是不想改变的
[03:37.92]我们的脑子想改变
[03:39.30]但心里却不想改变
[03:41.82]我们想成为自己想要的样子
[03:44.04]但心里却不愿意做出自己不想做的选择
[03:48.47]我们的内心已经习惯了惬意美食和享受
[03:52.52]如果认识到了这一点
[03:54.14]在制定计划和付诸行动的时候
[03:57.08]我们就不会盲目冒进会在意志力和克服自己的畏难心理方面多做一些考虑会改进实施的方式
[04:07.24]也许意志力最终还是会被耗尽
[04:09.79]但是我们能够坚持的再久一点
[04:13.10]看到自己是这样一步一步走过来的
[04:15.86]知道自己真的在坚持下变得更好了
[04:19.23]我们的意志力将会受到激励的
[04:23.13]慢慢的我们就会看到自己想要的改变成为我们想要的样子
[04:30.17]梭罗在28 岁的时候住进林间小屋开始回归自然的生活
[04:36.11]并从中发现人生的真谛
[04:39.32]如果一个人能满足于基本的生活所需便可以更从容更充实的享受人生
[04:47.42]美国著名绘本画家塔莎奶奶56 岁的时候迁居魂牵梦萦的佛蒙特荒野
[04:55.34]在这里
[04:56.12]他真正由零开始花30 年建造了属于自己的19 世纪风格的农庄
[05:03.00]苁蓉充实的享受人生
[05:06.33]淡然乐观的面对生死
[05:08.70]这都是需要一个强大**
[05:10.95]清晰的自我
[05:13.04]一个**而坚韧的自我建立在认识真正的自己的基础上
[05:18.93]永远不要被纷繁复杂的生活所迷惑
[05:22.11]从而失去了生活的方向和意义
[05:24.54]忘记找寻真正的自己的信念
[05:28.78]找寻自我的精神栖息地认识真正的自己
[05:32.89]无关乎年龄
[05:34.33]也无关乎于性别
[05:36.49]无论何时
[05:37.78]我们都可以开启认识自我之路
[05:41.86]这段旅途也许很长
[05:43.93]但是只要我们还在路上
[05:46.51]改变就会悄然发生的
[07:30.15]
[07:31.71]遍体鳞伤算不算
[08:05.67]感谢今晚的守候聆听
[08:07.92]如果喜欢欢迎在微信的公众账号来添加关注苏公子的解忧杂货铺
