南溪频道《62附录二：正念五学处》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:05.94]附录二正面武学处 [00:10.62]正念第一 [00:11.78]学处尊重生命 [00:15.80]由于体认到残酷生命所带来的烦恼与痛苦 [00:21.14]我发愿长养慈悲心 [00:24.58]并且学习各种方法来保护人类、动物、矿物与植物 [00:32.27]在生活中 [00:33.56]我绝不起杀生的念头 [00:35.81]也绝不杀生 [00:37.64]不让别人杀生 [00:39.32]也不附和世界上任何杀生的行为 [00:44.71]正念第二学处 [00:47.05]慷慨布施 [00:49.20]由于体认到剥削、偷盗、压迫与社会的不公正所带来的种种痛苦 [00:57.54]我发愿常养慈悲心学习各种可能的方式 [01:03.09]以谋求人类、动物、植物与矿物的福祉 [01:08.67]我发愿修行 [01:10.32]不识法门 [01:12.00]将时间、精力与财产奉献给需要我的众生 [01:18.32]我下定决心 [01:19.76]绝不偷盗 [01:21.11]绝不占有应该属于别人的东西 [01:24.67]我尊重别人的财产 [01:27.01]不过也将阻止任何为了个人私利而将痛苦建筑在别人身上或加注于地球上其他物种的自私行为 [01:39.79]正面第三学处负责任的性行为 [01:45.64]由于体认到不正当的性行为所带来的烦恼与痛苦 [01:51.01]我发愿培养责任心 [01:53.92]学习各种方法来保护个人、配偶、家人、社会的安全与尊严 [02:02.16]我下定决心 [02:03.75]永不从事任何非出于爱与承诺的性行为 [02:09.11]为了自己与他人的幸福 [02:11.81]我决心要尊重自己所许下的承诺 [02:15.59]并且尊重别人的承诺 [02:18.98]我会尽自己最大的努力保护孩童免于**害 [02:25.19]并且防止配偶与家庭因不当的性行为而破坏 [02:32.33]正念第四穴处 [02:34.70]谛听与爱语 [02:37.24]由于体认到烦恼与痛苦往往来自于缺乏正念的言谈 [02:43.75]以及未能倾听别人的心声 [02:47.29]所以我发愿要学习爱语与谛听 [02:51.85]并希望能婴儿带给别人欢喜 [02:55.69]解除他们心灵灵的痛苦 [02:58.55]我知道言语可以带来快乐 [03:01.67]也能制造痛苦 [03:03.65]所以发愿要学习如何诚实的说话 [03:08.36]并希望我所说的话可以激发别人的信心、喜悦与希望 [03:15.97]我绝不散播不确定的消息 [03:18.97]也不谴责不确定的是 [03:21.73]为了避免可能造成的分歧与纷争或家庭团体的破裂 [03:28.03]我会重新调整自己的言语 [03:31.73]我会尽力调和与化解所有大大小小的纷争 [03:39.14]正念第五学处正念的消费 [03:44.79]我充分体认到 [03:46.77]缺乏正面的消费与饮食习惯会带给我们许多烦恼与痛苦 [03:54.33]所以我发愿 [03:56.04]为了保持身心健康 [03:58.77]也为了自己、家人与社会 [04:02.22]我要练习念念分明的饮食与消费 [04:07.41]我发愿只吸收那些有助于身心祥和、幸福与快乐的事物 [04:14.70]同时这些事物也能造福我的家人与社会 [04:20.22]我下定决心绝不喝酒 [04:23.07]也不接触任何有毒的事物 [04:25.98]例如不健康的电视节目、杂志、书籍、影片与对话等等 [04:32.94]我知道 [04:33.87]当这些物质伤害到身心时 [04:36.78]我也愧对祖先、父母、社会与未来的下一代 [04:42.82]为了自己与社会 [04:45.19]我会努力养成适当的饮食习惯 [04:49.12]去转化心中与社会所潜藏的暴力、恐惧与困惑 [04:55.78]因为我已经明白 [04:57.67]适当的饮食习惯对自己与社会的转化有多么重要