NO卡卡《摧毁一个上进年轻人最快的方式，就是以意志力的名义鼓励他强撑01》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:06.25]我一直为自己的意志力感到骄傲 [00:10.09]读书的时候 [00:11.43]我的八百米总能跑进前三 [00:14.69]可实际上 [00:15.67]我是班上最瘦弱 [00:17.55]体能最差的女生 [00:19.92]全靠意志力在强撑 [00:22.56]每次跑完心率飙升 [00:24.44]脸色煞白 [00:25.98]感觉快要死掉一样 [00:28.90]这种靠意志力强撑的机制 [00:31.38]被我带到了学习和工作里 [00:34.48]即便很疲惫了 [00:36.30]我也要坚持完成自己设定的目标 [00:40.33]半路停下工作去休息 [00:42.87]我会觉得很浪费时间 [00:45.13]甚至产生罪恶感 [00:48.23]也许是因为从小的教育里经常包裹着咬牙坚持是一种美德 [00:54.61]咬牙坚持是一件正确的事这样的价值观 [00:59.74]虽然我很辛苦 [01:01.16]很低效 [01:02.66]可是在十八岁到二十八岁 [01:05.30]长达十年的时间里 [01:07.22]我竟然都没有觉得这种工作方式有什么问题 [01:11.68]直到最近读了一本专门讲经历管理的书 [01:15.56]我仿佛被当头棒喝 [01:18.20]以意志力的名义 [01:19.26]强撑是低效 [01:20.78]忙碌是不懂精力管理 [01:23.74]没什么可骄傲的 [01:26.52]这本颠覆我认知的书是精力管理手册 [01:30.90]我终于意识到 [01:32.92]在野心勃勃的行动计划 [01:35.28]在完美的日程表 [01:37.28]在经历不济这件事面前 [01:39.52]都是不堪一击的 [01:42.06]你把日程表排满了有什么用 [01:45.28]如果不懂得经历管理 [01:47.34]你很快就会感到疲惫 [01:50.20]面对复杂的工作感到力不从心 [01:53.76]任由时间耗光却毫无进展 [01:57.56]最后你什么都做不完 [02:00.16]比才华配得上野心更糟糕的事 [02:03.74]才华配得上 [02:05.26]可是精力跟不上 [02:07.78]我可以毫不客气的说 [02:09.92]摧毁一个上进的年轻人最快的方式 [02:13.48]就是以意志力的名义鼓励他强撑 [02:17.30]因为强撑一时爽 [02:19.22]一直强撑医院躺作者张萌高笑到什么程度呢 [02:25.73]他每天四点起床 [02:27.59]然后精力充沛 [02:28.95]游刃有余状态 [02:30.89]始终在线工作十七八个小时 [02:34.55]写作 直播 [02:36.41]管理公司 [02:37.65]给学生上课 [02:39.23]录电视节目 [02:40.65]上美术课 [02:42.07]上拳击课等等 [02:44.40]这是天赋吗 [02:45.74]不是 [02:46.98]他并不是一开始就这样的 [02:49.52]他曾经焦头烂额 [02:51.16]力不从心 [02:52.48]把自己搞进医院 [02:54.44]他能做到现在这样 [02:56.10]是因为他痛定思痛 [02:58.22]通过大量阅读 [02:59.76]请教他人 [03:01.10]亲身尝试 [03:02.94]调整和优化等方式 [03:05.26]摸索出一套系统的 [03:07.16]行之有效的精力管理方法 [03:10.04]他帮我们意识到一件事 [03:12.50]保持精力充沛不是天赋 [03:15.24]而是一种可以习得的能力 [03:18.07]那么如何才能拥有这种能力呢 [03:21.63]今天我想系统的说一下这件事