[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:09.17]喝黑咖啡真的能减脂吗 [00:12.35]黑咖啡能够减脂 [00:14.37]主要因为以下几个功效 [00:16.89]一 [00:18.11]黑咖啡可以降低脂肪累积速度 [00:21.27]黑咖啡中的重要成分氯盐酸能够抑制葡萄糖进入血液的速度 [00:27.27]可以减少体内脂肪堆积 [00:29.85]二 [00:30.81]黑咖啡可以加速体内脂肪分解 [00:34.30]当持续运动达到一定时间后 [00:36.80]身体会转变成燃烧脂肪的功能 [00:40.14]过程是中性脂肪转为游离脂肪酸 [00:44.50]最后被运动代谢 [00:47.00]实验证明 [00:48.30]咖啡因能够加速第一步 [00:50.88]提高体内游离脂肪酸的浓度 [00:54.20]如果游离脂肪酸没有被运动代谢掉 [00:57.36]就会变回中性脂肪 [00:59.66]也就是说 [01:00.96]喝黑咖啡加适量运动 [01:03.36]确实是可以提高减脂效率 [01:06.18]但如果只是随便喝一喝 [01:08.82]基本上就是喝了个寂寞 [01:12.08]黑咖啡的正确打开方式 [01:14.48]运动前三十到六十分钟 [01:16.74]提高燃脂效率 [01:18.76]早起喝 [01:19.66]提高代谢 [01:21.16]饭后喝 [01:22.16]减少脂肪堆积
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:09.17]喝黑咖啡真的能减脂吗
[00:12.35]黑咖啡能够减脂
[00:14.37]主要因为以下几个功效
[00:16.89]一
[00:18.11]黑咖啡可以降低脂肪累积速度
[00:21.27]黑咖啡中的重要成分氯盐酸能够抑制葡萄糖进入血液的速度
[00:27.27]可以减少体内脂肪堆积
[00:29.85]二
[00:30.81]黑咖啡可以加速体内脂肪分解
[00:34.30]当持续运动达到一定时间后
[00:36.80]身体会转变成燃烧脂肪的功能
[00:40.14]过程是中性脂肪转为游离脂肪酸
[00:44.50]最后被运动代谢
[00:47.00]实验证明
[00:48.30]咖啡因能够加速第一步
[00:50.88]提高体内游离脂肪酸的浓度
[00:54.20]如果游离脂肪酸没有被运动代谢掉
[00:57.36]就会变回中性脂肪
[00:59.66]也就是说
[01:00.96]喝黑咖啡加适量运动
[01:03.36]确实是可以提高减脂效率
[01:06.18]但如果只是随便喝一喝
[01:08.82]基本上就是喝了个寂寞
[01:12.08]黑咖啡的正确打开方式
[01:14.48]运动前三十到六十分钟
[01:16.74]提高燃脂效率
[01:18.76]早起喝
[01:19.66]提高代谢
[01:21.16]饭后喝
[01:22.16]减少脂肪堆积
