小北[主播]《当你习惯一个人扛下所有,就懂了》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:02.45]嘿 睡了吗 [00:03.79]晚上好 [00:05.05]我是一小北 [00:07.31]又到了每天晚上要给大家讲故事说晚安的时间了 [00:12.57]此刻的我在北京 [00:14.33]你在哪 [00:18.18]如果你想第一时间收听到我的节目啊 [00:21.24]想要与我说说话聊聊天的 [00:23.62]可以在微信的公众号里面搜索小北 [00:27.80]找到简介里写有情感主播的那个小北 [00:31.40]就是我了 [00:32.91]当然也可以搜索我的新浪微博小北爱吃肉来找到我 [00:43.03]当你习惯一个人扛下所有就懂了 [00:50.98]最近一期朋友请听好节目里啊 [00:54.16]有听众的问题是关于朋友圈的状态 [00:59.48]谢娜提到易烊千玺似乎不常发朋友圈 [01:05.28]她回答道 [01:07.24]我的朋友圈就只发风景 [01:10.22]或者看到好玩的就法 [01:13.38]不会抒发个人情绪 [01:18.08]听到他的这句话 [01:20.26]猛然发现这个刚刚二十岁的男孩好像已经长大成人了 [01:26.96]因为只有成年人的世界才会掩饰自己的情绪 [01:31.32]将自己的悲欢离合收藏起来 [01:34.78]不再事于人浅 [01:39.78]成年了 [01:41.16]我们要学会收起自己的情绪 [01:45.99]有个朋友 [01:46.93]大学时代每天都会在朋友圈打卡很多次 [01:51.77]吃个早餐发朋友圈 [01:53.87]配上养眼的图片和几句精致的话 [01:58.61]遇到不开心的事情发朋友圈 [02:02.13]配上一段深沉的文字 [02:06.42]后来有一天夜晚 [02:08.02]他发了一条朋友圈 [02:10.20]配了伤心的表情图 [02:12.82]我还没有来得及细看内容 [02:15.10]他就删除了 [02:17.22]之后好长一段时间都未看到他更新 [02:22.15]后来终于发了 [02:24.35]却只是一张意味深长的照片 [02:29.27]我以为他遭遇了什么事情 [02:32.13]便关切的问他 [02:34.83]他的回答却是觉得挺没意思的 [02:40.99]原来他只是忽然觉得把自己的情绪发上朋友圈是一件挺没有意思的事情 [02:50.25]他说以前发朋友圈希望引来别人的关注 [02:54.44]现在长大了 [02:56.42]遇到情绪起伏的时候 [02:58.62]反倒是希望别人的视线离自己远远的 [03:04.02]还记得数年前曾经在网络上看到过这样一段话 [03:09.77]说来奇怪 [03:11.19]小时候的不开心 [03:12.83]宣泄情绪的方式往往是大哭大闹 [03:17.95]十几岁的难过 [03:19.43]是拉着朋友倾诉 [03:21.41]写大段的文字发表在自己的动态上 [03:26.14]而成年人的难过 [03:27.70]表达方式只有一种 [03:30.38]那就是沉默 [03:34.04]如今想起来 [03:35.58]这话说的也很是透彻 [03:39.16]成年的我们 [03:40.54]即便内心的悲伤已经逆流成河 [03:44.10]会一地鸡毛的生活让我们喘不过气来 [03:47.92]但面对朋友的时候 [03:49.98]我们的面子上仍然是一副云淡风轻 [03:54.48]刀枪不入的样子 [03:57.69]因为自己的不堪和不如意不想让别人知道 [04:06.13]就如同何炅所言 [04:08.41]因为觉得那个东西你说给别人听也没用 [04:12.45]其实谁也帮不了你 [04:17.22]要知道 [04:18.00]人生的喜怒哀乐也并不总是相通的 [04:23.34]世上也没有真正的感同身受 [04:26.96]你自认为的委屈和酸楚 [04:29.62]在别人看来可能就是小菜一碟 [04:33.64]不值一提 [04:36.37]而你自认为的自豪和欢喜 [04:40.05]可能却是别人的不屑一顾 [04:46.53]成年了 [04:47.83]常把崩溃藏于然喉 [04:51.62]据报道说 [04:52.92]日本是全球压力最大 [04:55.18]自杀率最高的国家之一 [04:57.90]日本对公共厕所的设计和命名都有一种心照不宣的社会共识 [05:05.48]日本公共厕所的设计非常人性化 [05:08.48]它不叫toilet [05:10.22]而是特别称作转换室 [05:14.00]意思就是一个可以让大家转换一下心情的空间 [05:19.60]因为厕所的门一旦关上 [05:21.74]这个空间就只属于你自己 [05:24.74]绝不会有人打扰 [05:27.44]便可以切换心情 [05:29.64]安心的肆意流泪 [05:34.02]即便是哭出声 [05:35.36]也不需要担心门外的人听到 [05:38.70]因为日本的厕所有一个阴激的功能 [05:42.64]它可以帮你消应 [05:45.39]所以不少日本上班族把厕所当成了自己的秘密花园 [05:50.65]每当情绪崩溃的时候 [05:52.51]位于走廊尽头的洗手间就是第一选择 [05:58.98]其实中国也有很多明星和艺人 [06:01.90]也时常躲在厕所里宣泄情绪 [06:06.12]在我们长大了的节目当中 [06:08.30]马天宇说自己崩溃的地方在厕所 [06:13.38]而大儿子也表示 [06:15.63]每当自己难过的时候 [06:17.71]在彻底垮掉前 [06:19.49]会奔到厕所躲起来 [06:22.09]在里面该发怒发怒 [06:24.77]该流泪流泪 [06:28.53]而当走出厕所 [06:30.59]仍是要维持成年人该有的体面 [06:33.74]人是要保持微笑 [06:37.44]这就是成年人 [06:40.10]崩溃藏于人后 [06:43.72]不敢让人知道 [06:45.78]也不想让人知道 [06:50.82]因为越长大越明白 [06:52.72]流泪并无不愉事 [06:56.18]纯粹只是情绪的宣泄 [06:59.44]而别人也未能够帮到自己 [07:02.68]当流泪过后 [07:04.10]生活仍要继续 [07:06.88]仍要以最佳的状态去面对一地的寂寞 [07:12.50]就好像任贤齐的歌词里唱的那样 [07:15.50]就算我现在什么都没有 [07:18.36]擦掉了眼泪 [07:20.28]还要抬头挺胸 [07:24.48]因为我们都希冀着 [07:26.52]当走过这一段灰暗 [07:29.20]就能够看见生活的亮光 [07:34.72]成年人了 [07:36.04]所谓的我很好 [07:38.14]全靠演 [07:40.38]我们成长的另外一个标志就是遇事要学会自己承担 [07:46.25]无论多难也要坚持自己扛着 [07:50.01]不想身边的人担心 [07:52.45]于是面对越是亲近的人 [07:55.91]就越是选择伪装自己 [08:02.09]我还记得第五期奇葩说里有一个很沉重的偏体 [08:06.03]我们是不是应该告诉父母自己外在的真实情况 [08:11.43]复首尔在节目当中的一段话 [08:13.83]也精辟的点出了成年人的伪装 [08:18.39]有一阵子 [08:19.41]你突然觉得好难过 [08:21.67]会问自己 [08:22.93]怎么就过成了这个样子 [08:25.71]我们软弱的像一潭泥 [08:28.51]喝酒喝大了 [08:30.09]第二天醒来 [08:31.35]又觉得没什么了 [08:34.07]还有很多人混的不如我呢 [08:37.88]我们要装 [08:39.38]不但要对父母装 [08:41.28]更要对自己装 [08:43.80]你都骗不过父母 [08:45.63]你又如何能够骗过自己呢 [08:50.86]所谓我很好 [08:52.82]其实全靠演 [08:55.94]就好像周星驰的新喜剧之王女主角如梦 [09:00.50]在与父母通电话的时候 [09:02.76]她笑着说 [09:04.36]妈 [09:05.48]我挺好的 [09:08.08]而明明在电话的另外一头 [09:10.78]她工作失败到了极致 [09:13.75]被生活折磨的体无完肤 [09:18.87]他又何尝不是我们的缩影呢 [09:21.51]长大之后离开家 [09:23.91]渐渐学会了报喜不报忧 [09:27.97]每当父母问起过得怎么样 [09:31.03]电话里的答案永远都是挺好的 [09:37.74]成年后的我们 [09:39.08]都学会了在父母的面前饰演一个能够独挡一面 [09:43.84]不需要操心的子女 [09:46.66]而放下电话的那一瞬间 [09:49.38]自己可能已经被生活的挫败和生活的困顿逼得泪流满面 [09:58.34]所有的糟糕都不想让他们知道 [10:02.02]不是为了逞强 [10:04.06]而是清楚的明白 [10:06.86]就算是告诉了 [10:08.78]除了土增他们的忧愁 [10:11.90]更增添了自己的不安 [10:17.40]我们之所以这么卖力的演 [10:20.24]骗过别人 [10:21.32]也骗过自己 [10:23.32]不过就是为了有一日 [10:25.22]万水千山走过后 [10:28.56]让我很好这句话成为真实 [10:37.80]成年了 [10:39.19]请做回真实的自己吧 [10:42.54]每天演好一个情绪稳定的大人 [10:45.30]一书当中有说到 [10:47.46]成长啊 [10:48.74]就是把哭声调成静音的过程 [10:52.56]正所谓人生如戏 [10:55.38]你与日俱增的除了年龄 [10:59.14]还应该要有演技 [11:02.59]所谓越长大越孤单 [11:05.61]因为渐渐明白的 [11:07.59]人生里的有些路必须要一个人去走 [11:12.85]有一些经历也必须要一个人去体会 [11:17.45]有一些心事 [11:19.01]也只能够自己放在心里 [11:24.03]于是也就学会了不会事事寻求聆听 [11:28.95]寻求关注 [11:30.91]慢慢的将自己活成了一个不悲不喜的最佳演员 [11:38.70]然而 [11:39.18]人的一生 [11:40.24]若只是自己在单打独斗 [11:42.90]一切都没有朋友 [11:44.22]没有家人的参与 [11:45.92]那人生又有何意义呢 [11:49.34]上帝的安排都是有原因的 [11:52.48]人的一生那么长 [11:54.30]家人 朋友 [11:56.02]甚至每一程遇上的路人 [11:59.86]都是为了丰富我们生命而存在的 [12:03.38]没有人可以伴我们度过完整的一生 [12:07.13]但在人生的每一条道路上 [12:09.71]却都有不同的人 [12:11.39]陪伴我们去看不同的风景 [12:15.87]与我们分担寒潮雨露 [12:19.25]共享雾爱浏览 [12:22.68]所以 [12:23.30]有些话即便说出来 [12:25.84]旁人也不能够帮到自己 [12:28.46]也不能够理解自己 [12:30.64]是很正常的 [12:33.20]但对于疼爱自己的父母 [12:35.72]真正关心自己的朋友 [12:37.90]这都是情感信任的表现 [12:42.41]对于真正爱你的人 [12:44.05]无论是家人还是朋友 [12:45.95]还是同事 [12:47.59]都热切的希望在互相陪伴走过这段人生旅途中 [12:52.73]能够互相留下印记 [12:55.85]才此生无痕 [12:59.19]所以 [12:59.77]愿成年后的我们 [13:01.91]必要的时候 [13:03.53]你可以稍微卸下伪装 [13:06.15]不用表演 [13:08.25]做最真实的自己 [13:12.35]陆海昌 [13:13.81]加油呀 [13:15.77]我陪你好吗 [13:20.75]好啦 [13:21.43]今晚的节目到这里就结束了 [13:24.19]如果你还想听更多的节目 [13:27.01]了解我更多的生活日常 [13:29.73]可以来微信的视频号里搜索小北爱吃肉 [13:34.69]你就可以找到我了 [13:35.99]我也会跟老徐不定期的为大家送上美好的声音和视频 [13:42.37]完啦 [13:43.49]哎哎自由爱慕狂将爱的魔拉哟我我的还不知道疲皮不得的离过突我对你感的感受嬉下的很多的白昼天是更多的孤单 [15:51.96]几个人的心那然感突我对你感觉深凄大感的路 [16:42.59]havesheknowwhoHIshesheare哥ma你们看看你看得多起了人的事你的路依然会离开极乐的喝水