[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:10.63]成为一个自由自主的人 [00:15.29]每分钟的修行都在聚集正面的能量 [00:19.86]正念并非来自身外 [00:22.65]而是你的内心 [00:25.30]正念的能量可以帮助我们活在当下 [00:29.17]完全地活在此地此刻 [00:32.96]当念念分明地喝下一杯茶 [00:36.23]你的身心就完全结合成一体 [00:40.38]你是真实的 [00:42.03]茶也是真实的 [00:44.55]但是 [00:44.88]如果你坐在一家播放着音乐的咖啡厅 [00:49.23]脑海里想着工作 [00:51.60]这并未真的在喝茶或喝咖啡 [00:55.65]你喝的就是工作与担忧 [00:59.73]你一点都不真实 [01:01.80]咖啡也不真实 [01:03.78]茶或咖啡只有在你回到自己的那一刻 [01:07.77]在你将自己从过去、未来与担忧中释放出来时才是真实的 [01:16.43]当你是真实的 [01:18.50]茶也变得真实 [01:20.80]而你与茶的接触也变得真实 [01:24.70]这才是真正的喝茶 [01:27.92]你可以办个茶禅的活动 [01:30.74]让朋友们有机会练习活在当下 [01:34.88]真正的享受一杯茶与彼此的存在 [01:39.68]茶禅就是一种修行 [01:42.47]它能帮助我们获得解脱 [01:45.77]如果你还牵挂、担忧过去或担心未来 [01:51.38]随时带着工作 [01:53.36]害怕、焦虑或愤怒 [01:56.24]你就不是自由的人 [01:58.67]因为你未完全的活在当下 [02:01.76]生命就不真的属于你 [02:04.88]茶 [02:05.60]另外一个人 [02:07.13]蓝天或花朵都不是你的 [02:11.21]所以 [02:12.08]为了真真实实地活着 [02:14.66]为了能深深触碰生命 [02:17.84]你必须成为自由的人 [02:20.49]培养正念可以帮助你获得自由 [02:25.05]正面的能量就是活在当下的能量 [02:29.43]你的身心是合一的 [02:32.37]当你练习念念分明的呼吸走 [02:36.24]就能从过去、未来、工作中解脱 [02:40.89]你又重新而完整地活着 [02:43.86]完全地活在当下 [02:46.42]自由是让你接触生命、蓝天、树木、鸟儿、好茶与其他人的基本条件 [02:55.78]所以练习保持正念是如此重要 [03:00.28]而且 [03:01.36]这不是件必须花好几个月来训练自己的苦差事 [03:07.12]一小时的练习就可以让你更加有觉察力 [03:12.23]例如 [03:12.95]喝茶时训练自己念念分明地喝茶 [03:17.69]当下你就是个自由的人 [03:20.76]做早餐时也可以训练成为自由的人 [03:25.40]每天的每一刻 [03:27.35]都是训练自己念念分明的活着 [03:31.10]聚集正面能量的好机会 [03:35.98]亲爱的 [03:37.09]我知道你在这里 [03:38.83]我很高兴你在这里 [03:42.67]我们常常忘了自己拥有什么 [03:45.88]但是有了正念 [03:47.32]就能清楚觉察到当下的所有事物 [03:51.37]包括你所爱的人 [03:53.89]当你告诉所爱的人 [03:56.11]亲爱的 [03:57.04]我知道你在这里 [03:58.66]我很高兴你在这里 [04:02.00]这表示你是个很自由的人 [04:04.82]而且拥有正念 [04:06.77]有能力珍惜与感谢在当下所发生的一切 [04:12.05]在你活在当下 [04:13.52]而且所爱的人就在你身边 [04:17.00]内心培养多少正面的能量对你非常重要 [04:22.37]因为你要用他拥抱所爱的人 [04:26.28]当你深情的看着所爱的人 [04:29.61]跟他说亲爱的 [04:32.04]你能在这里真好 [04:34.02]我真高兴你能站在我面前 [04:37.49]不但你很高兴 [04:39.38]对方也欢喜 [04:41.12]因为他让你的正面如此幸福的拥抱着 [04:45.72]当能与另一个人如此相处 [04:48.81]你会对那人生气 [04:50.66]机会就减少许多 [04:54.29]每个人都可以如此练习 [04:57.38]且无需花八个月来完成 [05:00.67]只需要每天花一两分钟练习念念分明的呼吸与走 [05:07.09]把自己带回此地此刻 [05:10.63]让自己再次真正地活着 [05:14.46]然后走向所爱的人 [05:17.49]注视他的眼睛 [05:19.44]微笑地对他说亲爱的 [05:22.59]你能在这里真好 [05:24.75]真高兴你能站在我面前 [05:28.34]正面可以使你所爱的人快乐而自由 [05:33.59]或许现在你所爱的人正被他的忧虑、愤怒与善望所困扰 [05:40.74]但是正念可以将他从痛苦中解救出来 [05:46.54]因为正念是佛陀的能量 [05:49.99]开悟的能量 [05:51.87]只要念念分明 [05:53.94]佛陀就无所不在 [05:56.70]随时都用爱的臂膀拥抱你们
LRC动态歌词下载
[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:10.63]成为一个自由自主的人
[00:15.29]每分钟的修行都在聚集正面的能量
[00:19.86]正念并非来自身外
[00:22.65]而是你的内心
[00:25.30]正念的能量可以帮助我们活在当下
[00:29.17]完全地活在此地此刻
[00:32.96]当念念分明地喝下一杯茶
[00:36.23]你的身心就完全结合成一体
[00:40.38]你是真实的
[00:42.03]茶也是真实的
[00:44.55]但是
[00:44.88]如果你坐在一家播放着音乐的咖啡厅
[00:49.23]脑海里想着工作
[00:51.60]这并未真的在喝茶或喝咖啡
[00:55.65]你喝的就是工作与担忧
[00:59.73]你一点都不真实
[01:01.80]咖啡也不真实
[01:03.78]茶或咖啡只有在你回到自己的那一刻
[01:07.77]在你将自己从过去、未来与担忧中释放出来时才是真实的
[01:16.43]当你是真实的
[01:18.50]茶也变得真实
[01:20.80]而你与茶的接触也变得真实
[01:24.70]这才是真正的喝茶
[01:27.92]你可以办个茶禅的活动
[01:30.74]让朋友们有机会练习活在当下
[01:34.88]真正的享受一杯茶与彼此的存在
[01:39.68]茶禅就是一种修行
[01:42.47]它能帮助我们获得解脱
[01:45.77]如果你还牵挂、担忧过去或担心未来
[01:51.38]随时带着工作
[01:53.36]害怕、焦虑或愤怒
[01:56.24]你就不是自由的人
[01:58.67]因为你未完全的活在当下
[02:01.76]生命就不真的属于你
[02:04.88]茶
[02:05.60]另外一个人
[02:07.13]蓝天或花朵都不是你的
[02:11.21]所以
[02:12.08]为了真真实实地活着
[02:14.66]为了能深深触碰生命
[02:17.84]你必须成为自由的人
[02:20.49]培养正念可以帮助你获得自由
[02:25.05]正面的能量就是活在当下的能量
[02:29.43]你的身心是合一的
[02:32.37]当你练习念念分明的呼吸走
[02:36.24]就能从过去、未来、工作中解脱
[02:40.89]你又重新而完整地活着
[02:43.86]完全地活在当下
[02:46.42]自由是让你接触生命、蓝天、树木、鸟儿、好茶与其他人的基本条件
[02:55.78]所以练习保持正念是如此重要
[03:00.28]而且
[03:01.36]这不是件必须花好几个月来训练自己的苦差事
[03:07.12]一小时的练习就可以让你更加有觉察力
[03:12.23]例如
[03:12.95]喝茶时训练自己念念分明地喝茶
[03:17.69]当下你就是个自由的人
[03:20.76]做早餐时也可以训练成为自由的人
[03:25.40]每天的每一刻
[03:27.35]都是训练自己念念分明的活着
[03:31.10]聚集正面能量的好机会
[03:35.98]亲爱的
[03:37.09]我知道你在这里
[03:38.83]我很高兴你在这里
[03:42.67]我们常常忘了自己拥有什么
[03:45.88]但是有了正念
[03:47.32]就能清楚觉察到当下的所有事物
[03:51.37]包括你所爱的人
[03:53.89]当你告诉所爱的人
[03:56.11]亲爱的
[03:57.04]我知道你在这里
[03:58.66]我很高兴你在这里
[04:02.00]这表示你是个很自由的人
[04:04.82]而且拥有正念
[04:06.77]有能力珍惜与感谢在当下所发生的一切
[04:12.05]在你活在当下
[04:13.52]而且所爱的人就在你身边
[04:17.00]内心培养多少正面的能量对你非常重要
[04:22.37]因为你要用他拥抱所爱的人
[04:26.28]当你深情的看着所爱的人
[04:29.61]跟他说亲爱的
[04:32.04]你能在这里真好
[04:34.02]我真高兴你能站在我面前
[04:37.49]不但你很高兴
[04:39.38]对方也欢喜
[04:41.12]因为他让你的正面如此幸福的拥抱着
[04:45.72]当能与另一个人如此相处
[04:48.81]你会对那人生气
[04:50.66]机会就减少许多
[04:54.29]每个人都可以如此练习
[04:57.38]且无需花八个月来完成
[05:00.67]只需要每天花一两分钟练习念念分明的呼吸与走
[05:07.09]把自己带回此地此刻
[05:10.63]让自己再次真正地活着
[05:14.46]然后走向所爱的人
[05:17.49]注视他的眼睛
[05:19.44]微笑地对他说亲爱的
[05:22.59]你能在这里真好
[05:24.75]真高兴你能站在我面前
[05:28.34]正面可以使你所爱的人快乐而自由
[05:33.59]或许现在你所爱的人正被他的忧虑、愤怒与善望所困扰
[05:40.74]但是正念可以将他从痛苦中解救出来
[05:46.54]因为正念是佛陀的能量
[05:49.99]开悟的能量
[05:51.87]只要念念分明
[05:53.94]佛陀就无所不在
[05:56.70]随时都用爱的臂膀拥抱你们
