365读书《共读预告：掌控习惯的奥秘，拥有人生主动权》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:07.51]常常觉得 [00:08.81]生活里有很多东西可以改变自己 [00:12.95]明明可以做的更好 [00:15.29]结果生活离期待还是很远 [00:20.56]不禁想 [00:21.78]是什么在引导着我们不自觉的前行呢 [00:27.28]新的一周 [00:28.24]三六五读书微信公众号将要和您共读扎尔斯 [00:31.80]杜西格的经典著作习惯的力量 [00:35.60]与您分享共读 [00:36.80]推荐 [00:37.90]掌握习惯的奥秘 [00:40.22]拥有人生主动权 [00:53.28]我们的人生其实是无数种习惯的集合 [00:57.50]早晨起床 [00:58.76]我们习惯刷牙洗脸 [01:00.58]梳头更衣 [01:02.93]出门上班 [01:04.27]我们习惯经过熟悉的道路乘坐地铁或者搭乘公交 [01:10.35]到达办公室后 [01:11.81]我们习惯查收邮件或者参加会议 [01:15.83]而在下班后 [01:17.17]我们又常常习惯跟家人聊天 [01:20.03]辅导孩子的功课 [01:23.81]有统计显示 [01:25.05]我们每天的活动中 [01:26.67]有超过百分之四十的部分都是习惯的产物 [01:30.35]而不是自己主动的决策 [01:33.23]习惯占据了我们生活的方方面面 [01:36.43]对我们的生活 [01:37.77]健康和幸福有着巨大的影响 [01:42.52]心理学巨匠威廉 [01:44.00]詹姆斯有一段对习惯的经典注释 [01:48.48]种下一个行动 [01:50.26]收获一种行为 [01:52.28]种下一种行为 [01:54.10]收获一种习惯 [01:56.61]种下一种习惯 [01:58.39]收获一种性格 [02:00.33]种下一种性格 [02:02.47]收获一种命运 [02:06.61]因此 [02:07.57]如果我们能掌控自己的习惯 [02:10.13]就无疑拥有了人生主动权 [02:12.69]能够掌控和改变自己的事业和生活 [02:18.04]而要谈论习惯 [02:19.86]就不得不提到扎尔斯 [02:21.40]杜希格的经典著作习惯的力量 [02:26.23]习惯的力量是一本具有开创性的著作 [02:29.71]它融合了神经学家 [02:31.43]心理学家 [02:32.41]社会学家 [02:33.53]顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的认知 [02:38.09]同时综合了国际一流企业和世界顶尖大学的研究成果 [02:44.51]在二零一二年出版之后 [02:46.75]习惯的力量即风靡全球 [02:49.23]入选了当年FT高盛年度商业图书 [02:53.05]荣获了亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之一 [02:57.15]并居纽约时报畅销书排行榜前列 [03:01.34]华尔街日报甚至做出评价称 [03:04.60]连陷入危机的人 [03:06.10]都可以用这本书的知识改变自己的命运 [03:11.90]而这本书的作者同样声名显赫 [03:14.66]扎尔斯 [03:15.28]杜希格是耶鲁大学历史系学士 [03:18.48]哈佛大学企业管理硕士 [03:20.76]曾经担任纽约时报商业调查记者 [03:25.50]他曾经获得了美国国家科学院新闻报告奖 [03:29.08]国家记者奖 [03:30.30]乔治伯克奖 [03:31.66]杰拉尔 [03:32.22]德勒伯奖等很多奖项 [03:34.48]并在二零一三年获得了美国新闻界的最高荣誉普利策新闻奖 [03:42.53]在这本习惯的力量中 [03:44.43]扎尔斯 [03:45.03]杜西格告诉我们 [03:46.65]不论是个人 [03:48.15]企业还是社会群体 [03:50.45]只要学会利用习惯的力量 [03:52.71]就能让人生和事业脱胎换骨 [03:58.64]在接下来一周的共读里 [04:00.52]我们将通过七个部分来与您一起阅读这本书 [04:05.66]第一部分 [04:07.36]习惯是如何产生的 [04:11.10]第二个部分 [04:13.02]利用习惯回路 [04:14.90]轻松戒掉坏习惯 [04:19.14]第三部分 [04:20.74]利用习惯回路 [04:22.30]培养受益终身的好习惯 [04:26.80]第四部分 [04:28.72]找到核心习惯 [04:30.54]收获成功的未来 [04:33.88]第五部分 [04:35.95]如何培养意志力 [04:37.69]成为自律的人 [04:41.27]第六部分 [04:42.87]你的习惯正在暴露你的生活状态 [04:47.15]第七部分 [04:48.89]找到弱联系 [04:50.67]为职场进阶助力 [04:56.07]希望每一位听友在读完这本书之后 [04:58.97]都能找到自己的习惯模式 [05:01.33]学会利用习惯的力量 [05:03.31]成为更好的自己 [05:29.39]认清自己 [05:30.47]接纳自己 [05:31.57]是改变的开始 [05:33.51]既然习惯对我们的生活影响如此巨大 [05:36.93]我们何不花一周的时间来好好审视一下自己的习惯呢 [05:43.80]感谢您收听我的分享 [05:45.40]欢迎您关注微信公众号三六五读书 [05:48.22]和我们共读这本习惯的力量 [05:52.04]我是超宇 [05:53.58]明天见 [06:04.73]谁说你已经忘记了相爱的感觉 [06:16.00]只是有一些回忆占据了空间 [06:28.65]对着眼 [06:37.23]你想要面对这世界 [06:48.10]你说你习惯了一个人的习惯 [06:52.66]没有那么孤单 [07:11.73]成全了他 [07:13.15]也透越了你的爱恋 [07:22.88]成为了渴望不可及的悬念 [07:35.54]面对缘分 [07:44.24]你需要面对这缘分 [07:55.19]你说你习惯了一个人的习惯 [08:00.65]魔搭 [08:13.27]嗯 [08:39.94]可以假装的 [08:41.76]伪的自己孤单的那一面 [09:03.27]谁说你已经忘记了相爱的感觉