程一《帅健翔《高效管理,优势成长 》》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.12]想要买酒来相守 [00:03.96]谁能老不想出去走 [00:07.74]想要来一包长寿烟 [00:11.71]发现我未满洗发水 [00:15.57]是不是我的失败注定要为爱情流泪 [00:23.41]是不是我的18岁 [00:25.84]不是我的最爱掉眼泪嗨 [00:31.81]大家晚上好 [00:44.26]哇 [00:44.74]非常可爱的一首歌对我也觉得很可爱 [00:48.55]因为这首歌伴随着我们每一个人的童年对当然收听的听众 [00:52.66]他们伴随着你都可以从你的童年对我没有童年啊 [00:58.15]对我们这个时候已经知道啦 [01:00.43]我们嘉宾的声音 [01:01.84]我们今天写的这个稿子特别好玩啊 [01:03.67]我一定要深情的给大家来读一下啊 [01:05.65]就是这个稿件对我要申请的 [01:08.35]我要找一首深情的音乐啊 [01:11.26]大家说配什么音乐呢 [01:13.03]配什么你觉得配什么啊 [01:15.25]分手快乐啊 [01:16.45]真的是啊 [01:17.47]搜一下啊哈哈哈哈 [01:19.87]我们用一下 [01:21.01]分手快乐 [01:21.82]这首歌来 [01:23.74]嗯 [01:25.08]今天来我们节目做客的这位嘉宾 [01:28.19]他或许不是小鲜肉 [01:30.26]但是他却给很多小鲜肉指点迷津 [01:34.76]但我也只有3 0岁的年龄 [01:37.40]但是他却有60 岁的身体啊 [01:39.86]哈哈哈哈错了我我说20 岁的身体 [01:45.80]20 岁常陪哈哈哈对但是哎 [01:51.11]他只有带ce 专业一点专业一点啊 [01:55.01]专业好再来 [01:58.74]40 岁的年龄 [02:00.97]但是他却有60 岁的阅历 [02:03.76]他不仅让自己成功还想带着更多人一起成功 [02:08.53]他的头像很毒 [02:11.98]我们就来 [02:14.69]认真的来介绍一下啊 [02:16.82]对 [02:18.23]不过这个真的是他真的这个好深情啊 [02:20.75]我觉得你选的这个音乐 [02:21.83]你为什么会选这种音乐 [02:23.66]因为确实很快乐 [02:25.58]嗯 [02:25.88]你觉得分手对于你 [02:27.41]你人生当中觉得给你带来的是快乐还是悲伤或者快乐 [02:30.89]可能比较多嘛 [02:31.73]因为你认识呢 [02:33.23]嗯 [02:33.62]这个我就可以成长了 [02:35.42]嗯 [02:35.90]那个不合适的不在了 [02:37.79]A [02:38.15]当然这个节目不能让现在女朋友听到后来好像就没有那么他应该没有在听 [02:44.03]哈哈哈哈 [02:45.23]那我就来介绍一下他是商业策略顾问顶尖绩效教练个人认知突破专家 [02:51.23]他就是叫做帅健翔让我们来欢迎帅老师 [02:54.35]我真的觉得你这个名字来不让挂花钱 [02:57.44]让你来的 [03:00.26]下次直接用录音对我们这今天还有坐在我旁边的还有一位我们的副主持队就是冷西子啊 [03:08.42]来欢迎西子哈他打招呼吗 [03:15.14]对啊 [03:15.83]真的就是说你的这个姓真的会让很多人觉得很快乐 [03:19.64]这是我唯一无法选择的事情 [03:21.38]对吧 [03:21.98]而且后来万一长得稍微有点不好的话就会被吐槽 [03:25.73]嗯 [03:26.21]而且确实没长好 [03:27.65]但是真的就是一个帅老师 [03:29.51]因为他每次跟大家介绍的时候 [03:31.10]因为我们老师也吃过很多次饭 [03:32.75]每次说大家好 [03:33.80]我是帅健翔队就帅出翔的那个他帅到健翔嘛 [03:38.09]对不对 [03:39.41]其实你可以叫我帅哥 [03:40.58]不要见咯或降咯哦 [03:42.17]是翔哥啊 [03:43.25]政哥啊 [03:44.30]帅哥真的觉得你这个姓真的是占了很多的优势对对对 [03:49.49]但是我的这个相貌今天为什么来程一电台 [03:53.99]因为这个露脸对露脸 [03:56.51]没关系 [03:56.93]我们还有面具 [03:59.15]央视要求马上推了 [04:00.65]我要长一电台对我一定要电台 [04:03.20]因为这个还是比较我声音还是比较性感的对尤其是就像你的这个名字一样 [04:08.42]真的是就是说我们今天也要来忒帅老师的一本书 [04:12.17]这本书 [04:12.56]我觉得真的是特别好 [04:13.79]因为呃在上 [04:15.27]之前我已经已经让我们的这个小编读了三天让小编读你读你能不能走心 [04:22.59]我也读了一天啊 [04:24.42]好像今天你谈个女朋友说 [04:26.31]哎呀我这个情人节给你送了一份礼物 [04:29.73]我让我的助理挑了半天付了说送什么呢 [04:34.83]这女的单挑啊 [04:36.87]比如说成一有人比你帅了真的 [04:38.70]所以每次生活当中真的是啊 [04:40.35]就你这个性真的会带来我都会把你帅啊 [04:43.80]对啊 [04:44.73]这个真的是啊优势成长优势成长 [04:48.99]这本书对尤其是帅老师之前也因为什么称呼他老师 [04:53.10]因为她真的是一直从事老师这个职业 [04:55.92]我在19 岁的时候在新东方嗯嗯 [04:59.01]就是教英语的那个不是炒菜哦 [05:01.02]对他看到我的身材以为是那个厨师学校出来的是的 [05:04.65]老师 [05:04.92]你是大厨吗 [05:05.61]为什么写一本成长类的书籍是的 [05:07.83]而且有人说你是传说中的大叔型人格什么意思啊 [05:14.34]除了大叔型 [05:15.20]如果想知道还有什么人格大妈型哦 [05:17.45]对还是什么 [05:18.74]小小哥哥行 [05:20.18]哎 [05:20.42]那陈老师是什么型的人格 [05:25.61]舒舒心 [05:26.99]哈哈哈哈 [05:29.87]这种感觉真的就是尤其是呢 [05:32.60]大家都说有一个抖音上流行的那个梗什么啊 [05:36.02]什么什么丑哥哥什么什么率什么哥哥什么意思 [05:39.89]你没有刷到那个吗 [05:41.42]大家有没有看到过就是在抖音上什么坏哥哥啊什么要亲你啦 [05:46.37]什么什么之类的那种啊 [05:48.20]真的抖音上很多很多这样那其实我们发现帅老师丑哥哥阿丑哥哥啊 [05:56.06]我的臭哥哥 [05:56.93]臭哥哥臭妹妹啊 [05:59.57]臭弟弟你都不知道吗 [06:01.97]这个你就觉得我们这个死什么臭弟弟付主持就是你你 [06:06.26]你真的是零零后吗啊 [06:08.69]你到底哪一年他看起来不像那个他看起来我觉得至少908 对至少把你们真的打了就是你 [06:17.69]你真的不关注抖音吗 [06:19.31]大家都会这啊 [06:20.36]臭妹妹臭弟弟就那种啊 [06:23.39]贱贱的那种臭弟弟讲的是人还是 [06:25.61]啊 [06:26.06]没事吧 [06:26.99]呵呵 [06:29.03]什么百因必有果什么之类的 [06:31.46]有没有刷到那种还没有我们可能是它是按照那个习惯来推送 [06:36.26]我们习惯不太一样 [06:37.82]对可能说的都是马云演讲那个哦 [06:40.91]我说的是臭弟弟为啥呀 [06:45.29]大数据推送给了大数据啊 [06:47.42]大数据就喜欢就知道我喜欢这一口啊 [06:50.24]那我们真的生活当中是不是也有很多人调侃 [06:54.08]这个帅这个这个名字说 [06:57.74]呃 [06:58.22]以前他们是小帅老师 [06:59.81]他说你哪里小了 [07:00.95]嗯 [07:01.58]我说 [07:01.91]那肯定不能让你知道啊 [07:03.68]对哪里晓得你想吗 [07:06.50]现在我年纪上啊 [07:09.20]看出来了 [07:10.28]看出来了 [07:11.81]确实是 [07:12.68]但是你的脸出来两边都特别小我两边脸脸特别小 [07:19.34]真的脸特别小看出来了 [07:21.59]哈哈哈哈哦是吧 [07:26.19]就是尤其你小帅老师为什么叫大帅老师呢 [07:29.37]我觉得更酷一点 [07:30.78]因为中国传统文化吗 [07:32.94]谦虚低调就是小啊 [07:36.84]反过来小王啊 [07:39.00]嗯对对对大王老师谦虚是成功者的专利啊 [07:45.27]比如说现在这个舞台请周杰伦来唱一首歌周杰伦唱完以后说 [07:50.34]哎呀唱的不好听 [07:51.69]但是哇周杰伦很谦虚 [07:53.49]对吧 [07:53.88]然后陈老师很谦虚 [07:55.65]如果我去唱首歌吧 [07:57.33]唱的不好 [07:58.11]他说他傻了 [07:59.25]他唱的不好这不好是吧 [08:01.32]这么好大帅是不是有点浮夸是的 [08:04.32]而且有点像将军 [08:06.06]第二集就被封掉一种枪打出头鸟是小帅老师啊 [08:11.55]那真的是还行还行那接下来我们就帅老师啊 [08:15.33]来介绍一下自己啊 [08:16.74]真的介绍一下再介绍一下加强了你毕竟已经给过我们很多钱对不对他们还是这个啊 [08:23.52]我是嗯 [08:25.12]帅帅 [08:25.72]你可以叫我帅帅可以叫我小帅老师可以叫我帅老师 [08:28.63]嗯 [08:29.05]没关系 [08:29.56]都是一个称呼而已 [08:30.67]就是你女朋友一般都会怎么来称呼你宝宝啊 [08:37.69]我的天呐 [08:40.81]我靠哦买嘎也能连线一下我真的真的叫宝宝啊 [08:47.17]他说宝宝啊 [08:49.06]宝宝你该减肥了 [08:51.85]说恶心的人一定是单身的你有没有谈过恋爱 [08:54.79]我的宝宝 [08:56.92]我天呐 [08:57.88]要不没有谈过恋爱 [08:58.87]要不没有谈过 [08:59.53]真的恋爱啊 [09:00.46]师傅真的这种宝宝是吧 [09:03.46]你说恶心的同学在这里分手快乐吃了一脸狗粮oh my god 真的宝宝该减肥了 [09:14.05]感觉那个宝宝我跟你说啊 [09:16.30]我这个这个房啊 [09:17.47]我想买一个就是这种哇 [09:20.95]真的是你谈恋爱的时候 [09:22.36]他就称呼你是吗 [09:25.67]坏宝宝臭宝宝臭宝宝快洗澡到底怎么称呼你谈恋爱的时候就叫我小名 [09:38.27]小名叫什么叫什么 [09:41.18]西子 [09:42.38]哪个系啊啊 [09:45.29]我以为这个拿个纸巾啊 [09:48.02]11 个纸巾 [09:50.69]为什么吸到为什么谈恋爱要用纸巾弹的那么感动啊 [09:55.34]谈恋爱就是真的没有一个昵称什么之类的锡纸精是吗 [10:03.14]没有 [10:04.79]没有这是一种 [10:06.20]他也不是很就是很生动活泼的一种嗯啊 [10:11.36]宝宝是偶尔还是比较有新鲜感 [10:13.94]在床上一般喊什么呢 [10:17.30]快去洗澡 [10:20.78]应该可以快去洗澡 [10:22.16]不要上来我的臭宝宝 [10:26.42]应该是这样啊 [10:28.34]比如说小心肝应该小心肾哦 [10:31.61]小心应该是这种感觉啊 [10:34.76]所以说我就会发现就是说真的这种恋爱当中可能真的会让人变得很细腻对对很细她她会跟她也会叹气那比如说你生活当中他会当众喊你宝宝吗 [10:47.78]比如说你在聚会啊 [10:49.13]有很多人在一起 [10:50.15]如果当众为什么还要喊我呢 [10:53.36]为什么那边喊你让你爱宝宝吃这个这个长身体这个比较好吃 [11:01.10]没有这个细腻了 [11:02.45]对吧 [11:02.81]我们都是自己家 [11:03.98]这些菜我们都说哦 [11:06.02]又不是残疾人 [11:06.77]为什么还要给人夹菜夹菜啊 [11:08.84]那你男朋友帮你加加菜吗哦 [11:12.32]都是加什么都会怎么给你放到嘴边嘛哇 [11:15.59]奚子你来吃这个 [11:17.60]这个真的好好吃哦 [11:22.67]实际行动到底什么行动啊 [11:24.11]直接拿嘴喂 [11:26.40]卧槽 [11:27.42]那是破天呐 [11:28.86]那是那是那是牛这个老牛给那个小牛那个反刍给她哦 [11:34.83]就是交啊啊啊 [11:39.24]陈老师你的科学智商啊 [11:41.04]真的是吧 [11:41.70]那我们接下来因为因为小时候我真的就是经常放羊放牛就是那种对吧 [11:47.04]好 [11:47.31]那我们接下来要开始来推书了啊 [11:49.53]那其实今天帅老师带着他的新书优势成长啊来到我们的节目 [11:54.15]那这本书上线不到三周已经累计突破了30 万次3万啊 [11:59.85]算了 [12:00.87]不被打死啊 [12:02.85]故意的啊 [12:03.57]你得加钱啊加钱加钱加鸡腿 [12:07.47]那么当当网 [12:08.61]京东网新书啊 [12:10.14]而且是双榜第一被京东网评为最受读者喜爱 [12:13.92]图书被北京市人民政府列为推荐励志类图书 [12:18.60]那么什么是优势 [12:19.47]成长来给大家一起来介绍一下我觉得是用比较正经的章放在这儿还是很重要的 [12:26.21]程一电台的就是正常的程一电台就很正常的方式啊 [12:32.18]人家送了一本 [12:32.87]你有一个好朋友啊嗯嗯 [12:34.55]不错优势成长 [12:35.78]我觉得很多人啊 [12:37.01]都在强调人要努力对吧 [12:40.01]我们小时候我们的父母啊 [12:42.17]我们老师我们朋友都叫你要努力 [12:44.42]但是很多努力都是没有结果的 [12:46.61]不是她想要的 [12:47.54]嗯 [12:47.93]其实优势的意思是你要用对你的努力a 用对力法对努力不如用对立这个是很重要的明白是吧 [12:57.68]如果你没有用对力 [12:59.57]那你努力没用 [13:00.56]还是得不到宝宝的得到成果的还是得不到你 [13:04.58]小宝不是你说想要就想要对吧 [13:08.48]你想要还要对对找不到优势吗 [13:12.20]好像不太对对对有人说感觉上生理卫生课啊 [13:17.03]你肯定没有上过课 [13:18.74]下面我们开课啊开课 [13:21.59]有人说真的是就比如说呃 [13:23.54]这本书主要想给大家传达的一种 [13:25.96]观点或者是传达你的指示 [13:27.76]我觉得嗯 [13:29.26]因为人的一生的时间 [13:30.85]精力很有限的 [13:32.35]就你 [13:32.95]你总是要做选择的吗 [13:34.39]你选择程一电台就能上央视 [13:36.82]你要找到优势 [13:37.99]比如说我优势我声音肯定比我的相貌有优势 [13:41.47]那我来上这个节目那就是我在优势上用我所有的努力在我的天赋上用我所有的专注 [13:49.27]这个时候是不是相对而言比较容易产生一个成果呢 [13:53.56]但是再反过来想啊 [13:54.94]如果你一辈子都没有在做你天赋所在的事情 [13:59.45]那算不算活着呢是的那怎么界定这个活着难道七老八十的时候 [14:04.61]我们在想诶我我干嘛了 [14:07.73]是吧 [14:08.54]对我就是好像不在我这个前面活着的这个日子对其实就是有时候就是找对自己的这种方向或者自己是不会说你本来就擅长什么都没有考虑到这一点 [14:21.47]他只是他的决策标准是很奇怪的 [14:23.84]比如说他的决策标准 [14:25.22]可能是别人坐 [14:26.15]我就坐别人怎么做 [14:27.92]或者今天我开心我就做我不开心 [14:30.08]我就不做它取决于别人或者取决于自己的心情 [14:33.14]嗯 [14:33.62]没有取决于我是否真的擅长去做这个事情 [14:38.18]对这个是一个很重要的标准 [14:39.92]一定要找准自己看 [14:41.51]擅长不擅长或者做自己是否喜欢的 [14:44.78]而且对你在这个特别长对如果说你没有特长的话 [14:48.98]你做这个应该也做不好 [14:51.29]女主唱什么在笑啊 [14:53.84]女主持这个你不要想歪啊 [14:55.82]我其实这个一定要找准自己的这个方向那 [14:59.48]所以说今天正在收听节目的听众啊 [15:02.63]可以好好听帅老师分享的成功经验 [15:05.45]那我们有什么问题呢 [15:06.98]稍后也会在连线的环节的时候也可以直接向帅老师进行提问 [15:11.45]刚才比如那位听众想提问如何得到心爱的宝宝啊 [15:15.02]这个问题也是可以问我这样问我女朋友也可以进行提问 [15:20.30]那么其实我们都知道当前时代有几大痛点啊 [15:23.57]尤其是值七年轻人和社会的直观问题 [15:26.39]首先第一个焦虑焦虑 [15:28.40]现在还有个特别的流行的词儿就头秃对 [15:32.27]虽然这是时下年轻人的调侃和自嘲 [15:35.30]那么它的背后也揭露的是焦虑的社会现象 [15:38.66]赵老师帮我们来分析一下为什么会有这种现象的一种产生所谓的突突真的是秃头的意思 [15:44.99]看来这个女主持女主持人啊 [15:47.51]那个他这个假发是假发有问题 [15:50.36]对对对是头有问题 [15:52.85]哈哈感到头秃是吧 [15:55.25]是这样组词 [15:56.36]对感到头秃啊 [15:58.16]大家用头图来组个词文搜一下这个头秃 [16:02.24]今天我的班主任 [16:03.56]我很头秃是的就是暂时用的是很头疼的意思吗 [16:07.73]或者是就很焦虑 [16:09.80]很焦虑 [16:10.67]如果太难啦 [16:12.08]就是各种啊 [16:13.31]那种感觉其实我觉得焦虑呢 [16:16.28]是这个嗯什么秃头女孩儿不能输啊 [16:21.20]这种秃头品牌已经输了好吧 [16:23.99]你秃头的时候 [16:24.74]已经输了啊 [16:28.40]是吧 [16:30.38]就是现在大家每天都会去传输一下 [16:33.20]我太难了 [16:33.98]我难上加难 [16:35.42]这我不知道他们为什么总是就好像那天有个同学 [16:38.79]我说老师我觉得我工作很难 [16:40.89]不想活了 [16:41.67]嗯 [16:42.00]我告诉他你要换个角度想你工作再难也不会比没有工作更难是的这么异常呢 [16:49.80]总有人说没有比较就没有伤害 [16:53.13]但是我觉得你没有比较就没有热爱你要反过来看这个问题 [16:57.21]嗯嗯嗯 [16:58.35]你总是看到消极的一面 [16:59.94]那你肯定很痛苦啊 [17:01.20]是吧 [17:01.56]是这个工作难不想活了 [17:04.32]所以所以我就看到就有很多人说啊 [17:06.51]工作难就不想活了吗 [17:07.92]然后说这事就是急到抓头发 [17:10.65]然后抓没了 [17:11.79]就突然这种抓手机很差 [17:15.54]千万不要来做别的东西 [17:17.55]对那你的手劲儿太大了 [17:19.26]你抓其他地方 [17:20.28]我觉得都会美德 [17:23.31]所以其实是不是大家只是呃 [17:26.46]用这种词来缓解自己的焦虑啊什么的 [17:30.21]只要表达出来 [17:31.38]也许他只需要一个倾听者 [17:33.72]但我觉得焦虑的核心原因 [17:35.97]两个字太闲了是吧 [17:38.90]很多人可能不知道有没有人问 [17:41.27]陈老师说 [17:42.44]为啥你平常好像没什么情绪呢 [17:45.14]工作的时候没什么情绪 [17:46.79]很多人问我这个问题啊 [17:47.90]为什么我工作的时候没情绪 [17:49.49]我说我真的很羡慕你还有时间有情绪 [17:52.19]哎 [17:52.67]我们都没有时间有情绪 [17:54.08]我们的应对机制 [17:55.07]不是情绪 [17:55.91]我们应对机制是马上把这个问题解决 [17:58.73]因为我知道如果你不马上把这个问题解决就有下一个问题H 出来 [18:03.62]我觉得这个真的是特别好 [18:05.03]就是现在每个人总会觉得说啊 [18:06.53]我很焦虑 [18:07.76]我很烦 [18:08.72]我认识一个零零后的朋友 [18:11.75]他每天在家就是打游戏 [18:13.25]每天就是男生女生女性啊 [18:15.68]当然什么游戏就是各种游戏 [18:19.31]各种游戏 [18:20.63]然后对然后就是每天打游戏叫外卖他的个性签名就是写着我的梦想就是做一条咸鱼 [18:27.20]然后就是每天就这样然后但是他每天在朋友圈发我太难啦 [18:31.25]我各种难上加难 [18:32.54]为什么说你在家打游戏呢 [18:34.07]有什么难的我点外卖很难啊 [18:36.50]我都不知道选什么什么观察 [18:39.31]过不了了 [18:40.42]搭上去 [18:41.11]那么这个时候我就在想我的天呐 [18:43.48]就是我有时很想跟他讲我说你这种这种生活有意思吗 [18:48.55]对对对 [18:49.78]我觉得挺有意思 [18:53.05]然后我跟他说完之后 [18:54.07]我说我也觉得挺有意思的 [18:56.32]你看我们这个书啊 [18:57.34]就有一句话说这本书是写给那个厌倦了这个一成不变 [19:01.75]生活的人 [19:02.86]然后我有个朋友看了说啊 [19:04.99]这就是我的梦想跟追求啊 [19:06.85]我就要一成不变 [19:07.99]混吃等死的生活真的我我想要什么呢 [19:11.86]对啊 [19:12.97]他们为什么会这样 [19:13.81]啊啊 [19:15.04]你看我也想过这样的事吧 [19:18.01]但其实当他们说出这样话的时候 [19:21.31]但是他们其实并不想因为你过那种生活的时候 [19:24.91]我之前有过这样的一个想象的想象 [19:27.25]因为我之前有过一年 [19:29.26]我不去工作的 [19:30.79]但是那个时候你知道我哪去呢 [19:32.44]对我就每天在家点外卖 [19:34.45]看今日说法 [19:37.39]然后那时候是你在逃避追捕 [19:40.75]你算反了这么一说还真的有点像你犯法了躲起来是吧 [19:46.18]我都要叫外卖是吧 [19:47.80]而且还要戴面具 [19:49.33]我的反 [19:50.13]他能力还很强啊 [19:52.08]还要看这个今日说法会说到我这个法来对啊 [19:55.62]真的我我那时候就是这种生活 [19:57.75]但是后来我就突然我觉得我变得真的超级颓废啊 [20:03.24]就是20 0斤了 [20:05.28]暴露了对20 0斤 [20:07.47]然后就是我也不想去见任何人 [20:09.57]我也不想去跟外界接触 [20:11.16]对我反而活的就是融到自己那个圈子 [20:13.83]但是突然我走出来之后工作使我快乐对对对 [20:18.21]其实我真的不怕累 [20:19.86]只怕闲真的是你闲的时候 [20:22.35]人最容易累就是还证明你有价值 [20:24.93]对或者还有感知吗 [20:26.43]你感觉到累 [20:27.51]最怕你还没有机会去累 [20:29.19]这是很痛苦的 [20:29.97]对啊 [20:30.21]就是没有人需要你在这个社会 [20:32.28]你没有那种存在感和价值感 [20:34.41]那这个时候你就需要对那就会觉得更加的会抑郁的那么继续来聊那其实导致焦虑的本质的原因可能啊 [20:45.30]压力大缓解焦虑和焦虑已经成为时下年最热门讨论的问题 [20:50.23]那这方面的帅老师有着非常丰富的这种指导经验说老公大家一起来分享一下那个就那个一小节有丰富的经验啊 [21:00.82]对不对我已经在说这句话对我这个同学说三阳小三阳其实啊 [21:07.21]这个生活当中本质的压力是很大那么缓解焦虑和压力呢 [21:14.47]已经成为时下年轻人热门自尊策略啊 [21:20.74]这方面的帅老师 [21:23.68]因为抑郁刚好对 [21:26.05]所以有着丰富的指导经验 [21:29.83]让石老师来跟大家分享一下吧 [21:32.83]我觉得呃 [21:33.58]大家想一想压力大 [21:35.11]这三个字哈 [21:36.49]甚至是压力山大 [21:38.38]这有两种压力大一种是真的一种是假的 [21:41.86]真的压力大 [21:42.55]就是你正从事的某项工作某项任务呢 [21:46.60]他的呃 [21:47.92]任务量完完全超出你的 [21:50.40]所承受的能力呃 [21:52.41]一方面呢 [21:52.95]是这个是假想出来的压力 [21:55.74]这个事情从来没有发生过 [21:57.09]嗯嗯 [21:57.57]你光是想一想觉得哦 [21:58.89]压力好大的好难啊 [22:01.74]有没有这样的呢 [22:02.82]大家想一想啊 [22:03.51]你现在所谓的压力大 [22:05.04]想一件事儿 [22:06.03]这个事儿是有精力还是没经历的呢 [22:09.24]他说 [22:09.48]有时候会这样 [22:10.89]其实就像今天我市首次你来的时候 [22:13.89]我正在视频直播 [22:15.00]因为之前也有过 [22:16.89]但是在抖音等等 [22:17.91]这种你视频直播跟跟你音频直播没区别 [22:21.45]大面积呃 [22:22.59]但是有点区别 [22:23.64]因为我看到里面哦 [22:24.99]这个有点那个啊 [22:26.58]因为我看瘦脸开到没开到大家会觉得主播为啥你在敷面膜对好多人在问我哎 [22:33.87]你是在敷面膜吗 [22:35.28]各种说我没有在敷面膜 [22:38.58]这个面膜的商业化思维不够推推销一款面膜你说 [22:45.09]是啊 [22:45.75]你们想知道是什么吗 [22:47.19]哎 [22:47.52]打赏这个时候双击6 66 手机 [22:50.30]叫你来推荐这款面膜这款面膜呢 [22:52.97]你看我们旁边的这位小姑娘啊 [22:55.10]我们这位西子冷西子敷了这个面膜之后它原本的年龄是30 多岁了 [22:59.84]你不要这样子会反过来推你看看这个小姑娘就是没有用 [23:03.65]我们这款面膜啊 [23:04.67]你看他真实年龄只有25 [23:06.77]你看他58 [23:09.65]所以说你看一下 [23:11.54]所以他明天晚上我就要揭晓富含这个面膜看是什么 [23:16.40]明天晚上还得来的 [23:20.03]真的是这个明天开个滤镜就好 [23:23.12]所以你看这个呀 [23:25.25]压力大 [23:26.51]不为什么我扯那么远好厉害 [23:29.57]呃 [23:29.93]这位同学说最近压力山大 [23:31.88]能举一个例子嘛 [23:33.14]就是为什么你觉得会压力大呀 [23:35.93]我想听听对来说一说就是最近真的这个叫做寄语是吧 [23:40.40]寄语寄语这位听众一会儿我们开始先连线吧 [23:45.44]我们连线之后就可以跟这些听众一起来聊天啊 [23:47.78]第一位 [23:48.26]今天晚上获奖的听众叫做柠檬水是柠檬味的水二八第二位 [23:54.89]叫做芒果是芒果味的第三位 [23:58.52]叫做局成衣的橘子 [24:00.47]所以说我觉得这几位都是局组团来的结果之前会有菊花是吧啊 [24:06.32]柠檬水是柠檬味的 [24:07.97]还有蓝波下托的夜啊 [24:10.46]这位听众啊 [24:11.57]芒果还有诚意的橘子 [24:13.34]这三位听众啊 [24:14.57]听到之后呢 [24:15.26]现在可以及时跟我们联系 [24:16.76]我们一起来分析一下啊 [24:19.16]就是说你最近的压力山大到底有哪些问题啊 [24:22.70]如果我们解决不完 [24:23.81]我们也会退钱的哈哈哈说这个东西这个老师好可爱啊 [24:29.75]荔枝啊 [24:32.55]好 [24:33.09]这位叫做柠檬水是柠檬味的 [24:35.73]听到了吗 [24:38.90]哎哟我是男生啊 [24:41.24]我真的觉得是女孩子啊啊好这位芒果你先保持安静 [24:46.97]我们让柠檬水是柠檬味的 [24:48.35]先说好不好 [24:49.01]嗯 [24:51.14]好来 [24:52.07]柠檬水是柠檬味的 [24:53.06]在哪个城市 [24:59.02]将它江苏无锡 [25:00.49]江苏无锡啊 [25:02.38]这次我去看女朋友的时候都会路过是吧 [25:05.89]无锡东机场硕放硕放机场来过是的是的我 [25:13.21]我在那边是什么学校 [25:15.22]我王乐我去过那个地方 [25:18.46]江苏哦 [25:20.08]江苏信息啊 [25:22.36]去年的11月23日挖得好清楚啊 [25:28.75]真的 [25:29.65]你这证明你去的少 [25:32.44]以后改进一下哈 [25:34.03]哎 [25:34.60]就是你 [25:35.20]你现在还在那个学校吗 [25:38.18]我现在已经毕业了哇 [25:39.95]现在在做什么工作啊 [25:41.30]嗯 [25:43.06]在做就是在策划公司里面做素质拓展的教练素质拓展的这个这个那个帅老师 [25:51.37]嗯嗯 [25:52.99]对 [25:53.77]那你今天来连线 [25:54.85]比如想说一说自己的压力还是什么情况 [25:59.99]就是想问一下小帅老师如何坚持持续的坚持的做好一件事情 [26:07.31]坚持就是自律啊 [26:09.26]自虐自虐啊 [26:12.47]坚持做好一件事情是吧 [26:14.66]其实我的观点是这样的 [26:15.92]这个世界上不存在意见 [26:17.39]需要我们坚持的事情 [26:18.56]嗯 [26:19.22]你想啊 [26:20.09]就好像曾经有人问过我说平常我在家里不直播啊 [26:24.89]或者说不讲不讲课的时候 [26:27.05]我在家里一天到晚都看书 [26:29.51]我可能会看十个小时就坐在那儿看书 [26:32.54]有人问我 [26:33.20]说老师你是如何做到坚持十个小时都在看书的嗯 [26:37.97]那我就反问他你是如何坚持十个小时都在打游戏的 [26:42.08]其实你没有发现我们是一样的 [26:44.60]都会举个例子 [26:45.83]就好像还有一个例子就是他们问我 [26:48.26]我比较早起吗 [26:49.22]老人家嘛 [26:49.82]对吧 [26:50.09]你看60 岁了 [26:51.35]对60 岁的60 了 [26:53.99]然后他就问我说 [26:55.16]呃 [26:56.06]老师你是如何坚持每天四点半起床 [26:59.60]我就问他 [27:00.35]那你是如何坚持每天九点半起床的呢 [27:02.99]其实我的四点半 [27:04.04]起床是很舒服的他九点半起床是很舒服的 [27:07.61]如果我四点半 [27:08.72]不起床 [27:09.11]我会有负罪感 [27:09.89]他九点半不起床 [27:11.06]他早起来会有负罪感 [27:12.23]真的 [27:12.50]那你无论多晚睡都这么这个点起 [27:15.26]那肯定不是这么自虐呢 [27:17.66]我会保持这个作息吧 [27:20.75]三点睡四点半起的好 [27:23.30]这个胡慢慢同学啊 [27:25.79]这个他说算了 [27:27.08]像我这样平凡的女生还是默默关注好了 [27:29.90]其实我已经记住你了 [27:30.86]你已经不平凡了 [27:32.06]对对对我也记住你了对食物蛋白对他是那个在抖音上吃那个花生的那个女孩子知道吗 [27:40.52]对 [27:40.70]因为我们就PK 的时候 [27:41.93]PK 到他了 [27:42.98]他能一直吃花生吃花生啊 [27:44.75]对 [27:45.14]然后他吃花生 [27:45.83]我指什么花生按颗来算 [27:47.51]还是按按罐来算是五罐 [27:50.51]嗯 [27:50.81]那个谢谢你又追到 [27:52.82]哎 [27:53.06]不是吗 [27:53.87]好吧 [27:54.23]那就错了 [27:55.34]好好好那抱歉 [27:56.69]我们继续跟着柠檬来聊吧 [27:58.79]我们说坚持这个事情啊 [28:00.72]其实你有没有发现 [28:01.86]坚持是啊 [28:03.48]习惯性的把问题放在后端去去解决 [28:06.27]如果我们把问题放在前端去解决就说在问题出现之前就把问题给解决了就不存在问题了 [28:13.11]什么意思 [28:13.71]举个例子 [28:14.22]如果你在做一件你感兴趣的事情 [28:17.49]可能比如说陈老师你做主播 [28:20.46]嗯嗯 [28:21.63]这个讲课或者啥的 [28:23.55]你感兴趣的你没感觉 [28:25.41]在工作 [28:25.89]对不对是的 [28:27.12]你没有感觉任何痛苦 [28:28.53]是不是对 [28:29.13]因为你没有在坚持对 [28:30.57]因为我今天大概五六点的时候就已经很饿了这个时候点了外卖之后 [28:36.51]然后就是我又开始直播直播的时候就觉得超级快乐是你不会觉得是会很饿 [28:43.14]然后我觉得就是习惯做一件事情 [28:46.05]嗯 [28:46.44]所以 [28:46.80]所以他真正问题所在 [28:48.60]不是我们要坚持如何坚持去做一件事情 [28:52.86]因为坚持里面的潜台词就是痛苦 [28:55.74]嗯 [28:56.31]我要坚持 [28:57.12]其实你的这个画的圆就是我要坚持做一件痛苦的事情 [29:01.37]谁这么傻 [29:02.18]就是有那么多快乐的选择 [29:03.92]你为什么要坚持做一件痛苦的事情呢 [29:06.20]对不对 [29:06.71]所以首先你要找到一件你真的能享受的 [29:10.07]你喜爱的 [29:11.24]你愿意可能甚至是做一辈子的事情选择他去做就OK 了 [29:16.31]因为坚持本身是我觉得如果有爱就不需要坚持 [29:20.96]因为坚持 [29:22.55]爱的本身就包含了坚持在里面 [29:25.13]所以呃 [29:26.06]这是一方面啊 [29:27.08]但是如果我们很现实的生活 [29:29.00]我们还可能会遇上另外一方面的问题就是呃 [29:32.33]如果一件事情 [29:33.11]我不得不做我又没那么喜欢我 [29:35.57]有没有办法把它完成甚至工作吗 [29:38.63]就知道你没有选择嘛 [29:40.61]是吧 [29:41.00]工作任务吗 [29:42.44]这个时候可能我们要解决这个问题 [29:44.45]那就是我书上有讲啊 [29:47.03]这个方法叫无痛感的加量无痛感 [29:50.18]意思是 [29:50.66]比如说举个例子 [29:51.98]我自己比较胖 [29:53.27]然后我不想减肥诶 [29:55.16]那我减不了怎么办呢 [29:56.66]我用我自己的方法就是我今天走五分钟的路 [29:59.96]是不是完全没无痛感是如果有痛感的话 [30:03.32]我真的胖得不行了 [30:04.28]是吧是的 [30:05.66]那我走五分钟走五分钟可以吧 [30:07.43]坚持下来吧 [30:08.06]总可以对坚持 [30:09.08]坚持走一周 [30:10.13]然后我就加量吗 [30:11.15]加加再加五分钟 [30:12.44]第二周的时候就十分钟能到了第五周的时候加到半小时 [30:17.09]到了 [30:17.48]后来就加到一个小时就慢慢加上去背单词也是一样的 [30:21.44]大家有没有发现 [30:23.52]应该没有人天生爱背单词吧 [30:25.38]是头有的话就有病了 [30:27.42]对那如果你今天每天背一个单词应该不痛苦吧 [30:32.85]如果你说觉得背一个单词 [30:34.26]有痛苦的话 [30:34.98]可能你不太适合学英语 [30:36.60]所以这你选一个专业就好了 [30:38.97]对吧 [30:39.48]就是学别的就好了 [30:40.95]是吧 [30:41.19]对柠檬水现在工作多久了 [30:46.05]工作快一年了吧 [30:47.85]对对你觉得在你生命中目前的阶段必须要面对的痛苦或者必须要面对这个坚持是什么呢 [30:55.26]我们一起来吻戏解决一下会帮助你解决掉对 [31:01.34]但是 [31:05.10]就是追女朋友是不好说 [31:09.45]单身单身那没关系 [31:11.49]没关系 [31:12.00]我觉得你你说是坚持单身比较痛苦的还是我 [31:15.63]因为你刚才说的是坚持为部队坚持怎么坚持 [31:19.02]单身还是怎么坚持 [31:20.10]但是能你能保持一直单身像你这么帅还真挺难的 [31:23.43]对对对 [31:25.71]而且而且因为听这个节目啊 [31:27.84]感觉都是知识分子 [31:29.13]嗯 [31:29.73]每个认知水平高对对对呃 [31:32.73]你单身应该美食时日不多了是的 [31:36.27]我觉得你这个会那个的啊 [31:38.73]就是会找到对象的 [31:40.50]而且我觉得就是已经工作了 [31:42.66]呃 [31:43.11]今年我还争取去无锡 [31:44.85]到时候带着女朋友一起来好吧 [31:46.65]如何得到宝宝回答这个问题 [31:50.49]好好我们一会儿再跟这个芒果再聊一下好吧 [31:55.35]谢谢柠檬水 [31:56.22]嗯 [31:57.47]好的谢谢小帅老师 [31:58.67]谢谢诚意 [31:59.36]谢谢 [32:00.20]嗯 [32:01.10]好呃 [32:02.03]这个叫做芒果的听众来跟大家打个招呼吧 [32:04.34]嗯嗯 [32:05.94]嗯 [32:06.48]大家好 [32:10.88]啊 [32:14.63]你在无锡 [32:16.76]如果你在无锡的话就帮他解决了这个问题 [32:20.18]我们一下子解决了这个人问如何得到诚意的宝宝 [32:24.11]那这个得看我同意不同意崔总和是谁啊 [32:27.47]我也不知道啊 [32:28.76]今天是我的诚意的宝宝 [32:32.78]这个这个 [32:35.75]这个 [32:36.74]这个也得看你的宝宝现在还不知道 [32:38.93]如果成绩再聪明一点的时候 [32:40.40]可能有的人会出来认的噢 [32:42.92]陈老师我是你的孩子八岁了 [32:45.47]卧槽 [32:46.19]那你想想八年前你干的事 [32:47.78]哎呀天哪这个真的好危险啊 [32:51.14]你小心一点芒果 [32:54.08]你喜欢柠檬吗 [32:57.18]喜欢呀 [32:58.53]反正他不就解决了是吧 [33:00.60]昨天提了两个水果有点懵好 [33:03.72]你喜欢橘子吗 [33:07.41]我觉得水果的都挺喜欢哦 [33:10.80]那今天来连线 [33:11.73]比如说想跟大家讨论的问题 [33:13.71]嗯嗯 [33:15.52]哦我我有一个问题就是 [33:19.03]就是就是在学习的时候嘛 [33:21.85]虽然会定下目标 [33:23.86]然后按那个目标去做 [33:25.45]但是有的时候它会有一些因素 [33:27.67]然后我没有办法完成我每天的目标 [33:30.04]然后我就会很自责 [33:31.99]然后会很焦虑 [33:33.34]我就觉得这个要怎么调节呢 [33:35.86]比如说是什么因素阻碍了这个目标实现呢 [33:41.43]比如说举个例子 [33:42.72]比如说懒没办法解决自己自己解决自己对自己懒吗 [33:51.66]对啊 [33:54.39]不是就是就是那个比如说那个我今天要要看到那个130 页 [34:01.38]但是由由于我看到什么 [34:03.51]第几页的时候感觉那个教师有问题或者怎么样 [34:05.70]然后他要对他有别的事情 [34:07.80]然后让我去做 [34:08.67]然后我的计划就会被打乱 [34:10.23]我就没有办法按照我想要的 [34:12.48]然后做完今天的事情你去打乱那个打乱你计划的计划 [34:17.72]对你倒乱套 [34:19.91]第一个事情是这样的 [34:21.32]呃 [34:21.56]这个事情呢 [34:22.19]我觉得这个呃你自己给自己一个灵活机动的一个处理机制吧 [34:27.74]就比如说有时候不是非得今天要看到130 页的 [34:31.61]比如说很多看优势成长的时候 [34:33.98]我建议他们每天只看一章哦 [34:36.80]因为一张就好了 [34:37.82]就是我觉得我有36 篇文章 [34:40.01]那你就分36 看完 [34:41.93]我觉得因为你早看完了你三天你都看了对我觉得三天 [34:46.01]看完的不是真正的在看这个你早在看完 [34:49.61]所以我觉得呃 [34:51.14]他可能背后有两个问题啊 [34:52.67]一个是刚才你说怎么不被打扰的问题 [34:55.19]另外一个我想其实说的是可能是贪多求快的问题 [34:58.43]如果你不用学那么多 [35:00.08]你就不用学那么快 [35:01.76]你不用学那么快呢 [35:03.05]那你一下子不用定那么高的目标 [35:05.60]那就也不会出随之出现了负的挫败感 [35:08.78]负罪感不会有的 [35:10.76]但是你要想的根源 [35:12.35]问题是 [35:12.74]为什么你想的那么快的学到那么多 [35:15.65]真的有那么大的用处 [35:17.48]因为 [35:18.08]现在很多人在学习这个领域成长的领域鼓吹这种焦虑似的 [35:23.21]不仅没有解决 [35:24.08]他在鼓吹他是怎么鼓吹呢 [35:25.88]就觉得你要学很多才会怎么样 [35:28.31]财富自由啊 [35:29.09]有幸福人生其实不是的 [35:30.83]大家想一想在你现在活了 [35:33.11]可能大家不知道多少岁啊 [35:34.88]18岁吧 [35:35.72]20岁的活了十几20年 [35:37.85]你听过无数的道理 [35:39.89]依然过不好这一生 [35:41.90]不要那么绝对 [35:44.03]我这样说啊 [35:45.23]我这样说就是你听过那么多道理了 [35:47.48]对吧 [35:47.72]你已经有无数的这个真理在你的头脑当中 [35:50.90]请问你运用过几条呢 [35:53.81]有几条是你运用过的呢 [35:56.00]其实你有没有发现不是你没有听过 [35:58.10]不是你学的不够多 [35:59.45]而是你没有去运用过呀 [36:01.43]这个才是真正的关键 [36:03.35]对吧 [36:03.92]就是所谓的道理我都懂 [36:05.54]嗯嗯 [36:06.32]然后你人生路还是自己就照走是吧 [36:09.62]所以我觉得多不是关键 [36:11.06]关键是把最有用的那几条先用起来用好嗯嗯 [36:15.53]这个是一个关键 [36:17.27]对啊 [36:17.60]所以说 [36:18.12]觉得就像芒果 [36:19.47]我觉得就是你 [36:20.85]你应该就是自己仔细的去思考或者说你为什么要看那么多页呢 [36:27.81]对对对一下看你是为了某种考试要看这个书吗 [36:33.09]他有考试呀 [36:34.74]然后那个考试要自己看书嘛 [36:36.90]他就有特别厚的三本儿 [36:38.94]你一定要在规定时间内看完你还要进行二轮三轮复习的时间玩 [36:45.48]我觉得你开始的太晚了 [36:48.48]一开始你请请你准备现在请你开始准备下一年的考试你现在开始准备明年的考试我觉得你肯定看到我都要准备后面的好不好 [37:02.10]对对我觉得呃成长的最关键一点是要给时间跟机会自己去成长 [37:06.90]你要相信时间的力量 [37:08.82]这个是很重要的 [37:10.24]难道不相信自己啊 [37:11.89]不相信这个我都不相信这个时间的力量 [37:16.30]对吧 [37:17.62]你看时间的力量可以让你干嘛呢 [37:19.39]头秃是的时间会让你无限是怎样 [37:23.50]只要时间足够长 [37:24.88]你肯定会头秃的对吧 [37:30.46]笑的我天哪是谁 [37:34.66]你在男生宿舍吗 [37:37.47]还是在加班啊 [37:39.57]在加班吗 [37:40.74]该上钟了吧 [37:42.51]你这什么变态我我是成长为作家 [37:47.01]我是正能量 [37:48.03]作家哈 [37:49.56]你这真是几号技师对对对你要参加那个考试真的需要看书吗 [37:59.67]应该是你的同学工作性质理论知识是吧 [38:04.77]哎呀哎呀 [38:05.73]他到时候要考你鄙视的吗 [38:07.65]然后你就可以方便说是什么考试吗 [38:10.29]什么考试来说 [38:11.01]一声我帮你参考一下考过教资教师资格教师资格啊 [38:17.88]我都没考没考过这个你以后真的要当老师吗 [38:24.72]我觉得当老师不是挺好的吗 [38:27.36]是对 [38:28.05]但是人还是要做自己天赋所在的事情对我觉得你的天赋不在当老师也也是说得让他试一下 [38:36.54]试一下对不对你说没用的 [38:40.32]你试试吧 [38:41.04]试试对我觉得你考上这些教师资格证 [38:44.52]我觉得一个月一本就就弄好了 [38:47.10]真的看完书就能过的一个考试 [38:49.32]嗯你 [38:50.64]你看看我11月要考试的呀 [38:52.89]他11 月考试呢 [38:53.97]现在就是啦 [38:55.26]那你可就得是时间分配这个问题问题你你在听这节目的时候 [39:02.97]你有没有在看书 [39:04.23]哎 [39:04.68]他刚才是控诉你打扰了他看书哦 [39:08.13]我觉得要专心致志做一件事情是吧 [39:13.80]你不能边看书边听啊 [39:15.54]我都很开心 [39:18.81]确实因为我觉得你听完这个节目之后你也觉得不想考啊对对对好像 [39:24.66]之前我想起一个故事啊 [39:25.71]就是一个基督徒问那个神父说 [39:28.41]神父啊 [39:29.22]我能边吸烟的时候边祈祷吗 [39:31.53]他说你这样不专注吗 [39:33.36]他说不是他说我我能边祈祷的时候边吸烟吗 [39:36.87]他说不行 [39:37.41]那这样不专注 [39:38.82]他说 [39:39.00]那我能边吸烟的时候边祈祷他说你这个很好对吧 [39:42.03]连吸烟都想着上帝似的 [39:45.51]这个真的是这样 [39:47.37]所以说你这个事情也可以按照这种方法来应该就会很好 [39:52.26]纵然没考上 [39:53.49]你也会觉得说你看就是说我在看书的时候还想着成立电脑 [39:57.69]不管过没过起码努力过努力就就在世上无难事 [40:02.58]只要肯放弃对加油 [40:08.34]还要解决问题 [40:09.21]我们来解决问题啊 [40:10.17]把这个书就没有卖没了这个优势成长 [40:13.89]我觉得你可以看几页应该会是对你有帮助的就就考试之前老师说的 [40:19.20]每天看一章是吗 [40:20.76]嗯 [40:21.03]每天看一章 [40:21.75]每天看一章是可以的 [40:23.46]离考试时间 [40:24.70]来得及看完呃 [40:26.23]36 天 [40:28.27]嗯对对对嗯 [40:30.22]但是我觉得吧 [40:31.18]就是放松心态吧 [40:33.07]反正现在都这样了四个字 [40:35.26]重在参与 [40:36.13]参与一下行吗 [40:37.33]嗯呢 [40:39.58]下一年你就现在现在已经提前很多准备了对我觉得应该输液 [40:44.26]看得完 [40:44.71]到时候考试应该是没啥问题的 [40:46.57]嗯 [40:47.05]对 [40:47.26]加油加油好不好 [40:48.88]嗯嗯嗯 [40:50.08]好好拜拜 [40:51.49]拜拜 [40:52.72]拜拜 [40:54.22]看完都明年了对对对202 0年来了 [40:58.57]今年过年真的挺早的对对 [41:00.52]对1 月24 号就过啦 [41:02.56]现在不看完就过年嘛 [41:04.24]所以说大家还是先好好思考一下吧 [41:07.78]我们在打级别不太好平常的风格是边测边对我们今天这个电台有点儿对我们有皮鞭对对边呢 [41:17.53]不是这边的哈哈哈OK [41:20.89]我们继续来聊 [41:21.82]如果说这个焦虑啊 [41:23.95]可还是继续 [41:27.00]可能是时下年轻人的社会现象 [41:29.70]那么迷茫 [41:30.99]是不是可能是从古至今所有这个年轻人都会遇到的情况 [41:35.22]因为人类开始为自己的前景 [41:38.25]道路布局规划的时候就是他们产生迷茫的时候 [41:43.11]嗯 [41:43.50]不知道未来的路要怎么走不知道自己适合什么不知道自己到底该做什么 [41:47.37]这个时候就需要请出我们的优势成倒知道了 [41:51.30]哎 [41:51.66]没得玩这个时候就需要请出我们的优势成长知道了我再来读一遍 [41:59.28]我就不信读好了 [42:00.42]真的不喜欢我这本书你说嘛 [42:04.41]你可以说说我们是朋友吗 [42:06.06]朋友 [42:06.54]我要开始这个时候就需要请出我们的优势成长指导老师帅帅老师为我们讲解一下子了哈 [42:13.80]嗯 [42:14.34]迷茫 [42:15.45]有迷茫 [42:16.17]有迷茫 [42:16.56]打个一啊 [42:17.49]有没有感到迷茫的 [42:18.84]我们看大家来扣个一啊 [42:20.55]在公屏上来扣一感到不迷茫的扣儿扣儿 [42:27.17]太卡了啊 [42:31.52]所以这个真的是啊 [42:33.83]还有扣 [42:34.73]五是什么意思 [42:35.57]Co 54 迷茫好 [42:38.18]还有三啊 [42:39.53]他是迷茫的手抖是吧 [42:41.51]对对这孩子因为他迷茫的已经数字都分不清分不清 [42:45.71]完全是真的真的就是说呃 [42:48.29]尤其是他们刚从学校毕业的时候不知道未来的路要怎么走不知道自己适合什么 [42:52.94]或者不知道自己该怎么做等等 [42:54.98]其实最终的一个问题就是你不是不知道自己想要的是什么 [42:58.91]嗯嗯 [42:59.60]对 [42:59.84]想要的是什么呢 [43:00.98]或者说迷茫是基于一个东西啊 [43:03.62]就是不知道怎么做选择 [43:05.03]对不对人生的每一步认识的每个人做的每件事情都是在做选择 [43:09.53]选a 选B 选C 呢 [43:11.33]都是做选择 [43:12.44]当你看不到选项的时候 [43:14.21]或者说不知道如何做选择的时候你会陷入一种所谓你自己描述的状态叫迷茫 [43:19.64]嗯 [43:20.12]是不是对啊 [43:21.53]焦虑还没解决迷茫 [43:23.93]解决焦虑 [43:25.09]哎 [43:25.33]告诉你迷茫没有了那么焦虑 [43:29.56]自然也没有啦 [43:31.78]你这还是不知道我们最后要解决的是迷茫对对 [43:36.04]对啊 [43:36.94]所以很多人说怕选错是吧 [43:39.94]其实比比起选错 [43:41.83]更怕的是你不去选这个是比较大的问题 [43:45.43]我觉得大家不是不会选择啊 [43:47.56]也不是迷茫是没有标准啊 [43:50.41]在我的书说过的就是啊 [43:52.75]你不会选择是因为没有选择的标准 [43:55.30]我常举的一个例子是大家大学毕业的时候总会问我一个问题 [43:59.05]我是继续读书是越读研究生 [44:01.42]还是出来工作 [44:02.80]他是迷茫的那是不会选的 [44:04.96]但是如果这个时候假设你家里出现一些情况需要一些资金的支持 [44:11.71]那你毫不犹豫的要选择继续工作了 [44:14.41]嗯 [44:14.83]读书是不是的这个时候你那个近期的很迫切的目标变成了一个选择的标准 [44:20.26]嗯 [44:20.80]有了标准就占有了这个选项 [44:23.20]哎 [44:23.80]这个这么 [44:24.78]说就是立马就解决了这个问题 [44:26.61]如果你下次不知道怎么选或者迷茫的时候 [44:29.10]请列出你关于这件事情的标准就可以了 [44:32.16]比如说现在有人说工作嘛是吧 [44:34.98]那你工作的标准是什么呢 [44:36.36]比如说举个例啊 [44:37.80]月薪怎么样呢 [44:39.18]工作环境如何呢 [44:40.77]领导是什么样的 [44:42.03]你最着重的东西是什么呢 [44:44.01]比如说成长 [44:44.97]对吧 [44:45.54]然后呃这个工作是否能发发挥你的优势 [44:49.53]然后相这个工作环境没有办公室政治相对简单 [44:53.37]嗯 [44:54.00]当你四五条标准列出来的时候 [44:56.25]那你就按照这些标准去选 [44:58.08]就可以了 [44:58.83]嗯 [44:59.43]有人说其实就是最害怕想克服懒这个缺点这个有时候都懒得客服 [45:10.17]所以你这个根本你已经很懒了 [45:14.49]哎呀 [45:14.73]算了 [45:15.06]懒得克服它 [45:16.35]我就这样过一天是一天呗 [45:18.33]所以这个懒这个 [45:21.12]这个这个问题很难克服懒 [45:23.22]其实懒不懒你 [45:24.80]也其实是一种选择 [45:26.72]其实你说我就很懒 [45:28.31]就是总是给自己一个借口去继续做自己原来做的事情啊 [45:32.93]大家都要知道啊 [45:34.07]所谓人要成长 [45:35.57]什么叫成长 [45:36.29]就是要打破原来的惯性 [45:38.15]哎 [45:38.48]人是依照惯性而活着的 [45:40.97]嗯 [45:41.36]什么叫惯性呢 [45:41.96]就是一旦你停驻的时候就不容易冻起来了 [45:45.65]然后另外一面啊 [45:46.40]就是一旦你动起来的时候就不容易 [45:48.47]不想停下就不想停下来了 [45:50.33]真的不要停 [45:51.05]不要停不对 [45:52.28]就是我今天跑步也是在家 [45:54.44]因为前几天去国外然后回来之后一直没跑步 [45:58.34]然后就是回来跑步哇就是我平常就是很难受 [46:01.67]是跑步回来跑了半天呐 [46:06.08]可累了 [46:07.46]最后才赶上飞机啊 [46:09.65]就是然后就是真的就是跑步的时候你停不下来就是比如你跑了平常你只跑十分钟 [46:17.09]这次你跑了20 分钟 [46:18.02]你觉得哎突破了那个极限啊 [46:20.72]比如说就像成一健身一样 [46:22.43]停不下来 [46:23.36]真的是这样 [46:23.93]因为你就会觉得 [46:25.15]已经找到了自己的内内容对也对你告诉自己不要停都停不下来 [46:30.97]告诉自己不要停 [46:32.83]比如说那个跑步机没有开关停不下来 [46:38.98]所以跑步记录 [46:40.21]哎呀 [46:40.87]那个跑步机最近有点儿坏 [46:42.82]只能自己跑到40 分钟 [46:45.40]他自己才能停啊 [46:46.99]如果跑步机不停也会停止这个猝死了 [46:51.13]所以大家一定要找准这个点啊 [46:54.01]找准这个点啊 [46:55.09]是的是的 [46:56.08]或者你就直接找了一件让你停不下来的事情去做什么是停不下来 [47:00.31]比如说你看电视剧 [47:01.51]然后不能就但是如果你有学习的心的话 [47:05.92]看电视剧也是学习啊 [47:07.75]嗯 [47:08.53]当然你不能急这个借口去看电视真的就是这个最近我在提高自己的英语成绩基本上每天都在看美剧啊 [47:16.45]就学会的都是在骂人的 [47:17.89]呵呵 [47:19.21]模仿两句是各种因为我看的是那个呃 [47:24.84]黑帮的电影哦是的 [47:27.06]真的是很流行的素材 [47:29.22]然后就是选择的就是它里面一直在骂啊 [47:32.85]这种啊混蛋啊各种啊 [47:34.53]各种真的就是所以 [47:35.76]嗯对所以就是大家一定要选选对啊 [47:40.05]选的素材选择素材就是比如说你可以看这个呃 [47:44.64]口语一些的啊 [47:46.05]或者是因为这方面的老师应该是非常专业的英语老师对英语老师给他推荐 [47:51.93]包括这个口语交流推荐几部这几部首先你不能也有英语老师对对对太好了同行啊 [47:59.16]查理呃X 里的麋鹿不迷路 [48:02.61]哈哈哈哈好厉害是吧 [48:05.49]老梗啊 [48:06.81]然后我觉得首先不能选那些什么恐怖片对吧 [48:10.50]不然你只能学到尖叫啊是的 [48:13.77]咱们德州公路**狂的 [48:16.56]然后啊 [48:17.16]还有不能选择就是本来也就像那个什么就是那个嗯 [48:22.77]妈妈that 的那个那个 [48:24.86]什么阿甘正传阿甘正传 [48:26.78]因为他的背景的人设就是一个傻子吗 [48:29.69]对吧 [48:30.53]很不正常大舌头 [48:32.03]那你模仿他也很有毛病啊 [48:33.80]就是恶要要选择一种像情景喜剧就是在某个情境呢 [48:38.96]像之前六人行老友记 [48:41.69]嗯之前的这个大爆炸是吧 [48:44.54]嗯嗯 [48:45.17]这种 [48:45.98]我觉得阿甘正传里很难模仿是吧 [48:48.65]那个阿甘的妈妈said love is about the chocolate eleven [48:54.77]壮志凌云 [48:55.94]壮志凌云展还是什么 [48:58.28]嗯呃 [49:00.58]对老友记也是非常好的素材生活大爆炸 [49:03.40]应该还好 [49:03.94]其实我觉得我我也不知道啊 [49:05.44]其实我以前学普通话的时候 [49:07.45]其实我是南方人文化是非常普通的那么去模仿过一段时间的央视所以我学英文的时候 [49:14.71]也是去模仿一些广播电台 [49:17.44]嗯 [49:18.46]这个真的是挣抢远吗 [49:20.02]你咬字特别比如说我以前模仿那个VOA [49:23.59]嗯vo a VOA special English development report 是吧 [49:29.17]我最近我最近也在一直在模仿就是那个呃 [49:33.25]我之前一直在看的那个那个丧尸的那个丧尸丧尸不会说话 [49:38.47]骂就会咬人 [49:39.97]一直找各种声音 [49:44.86]看完之后就说你学的英语怎么样 [49:50.20]这个还真的是挺补水啊 [49:52.18]这个确实可以领这个模仿能力模仿能力真的是先开始的 [49:56.47]嗯 [49:57.55]所以就是大家一定要选对老外过来这 [50:01.06]说那个行尸走肉啊 [50:05.83]行尸走肉啊 [50:06.82]这个真的一直在看啊 [50:08.02]真的说的真标准对 [50:10.99]所以说就是大家一定要有人听出来南方人啊是吧啊 [50:15.97]别会做噩梦啊 [50:17.17]真的是会作恶梦 [50:18.04]行尸走肉 [50:18.64]真的是追的太累了 [50:19.93]实在是呃 [50:21.19]一直每次等更新啊 [50:22.81]各种啊 [50:23.92]最近最近我也一直在追奈飞的另外另外一部剧叫什么怪奇物语啊 [50:29.98]怪奇物语 [50:31.42]这对那个巫师那个呃 [50:33.40]就是里面有那个怪兽啊 [50:35.59]各种啊 [50:36.01]有人看有人看啊 [50:37.12]怪奇物语 [50:38.17]但我觉得应该不会拍第四了 [50:39.85]因为现在越看第三集就觉得没那么惊悚 [50:43.21]嗯 [50:43.75]我们继续来聊就是有人说如何提高自信 [50:47.38]其实他说这些迷茫也好 [50:49.18]焦虑也好 [50:49.96]可能更多的时候就是不太自信对对对呃 [50:53.59]我在书上 [50:54.82]包括我的讲座当中也会分享一个例子 [50:56.98]现在有个哥啊 [50:58.24]我是做咨询的吗 [50:59.47]个案辅导 [51:00.37]然后来了 [51:01.10]呃呃 [51:01.97]按组的小婷小婷课跟我说 [51:04.43]嗯帅老师 [51:05.66]我很不自信怎么办 [51:07.25]我说你确定不自信吗 [51:08.75]我说啊 [51:09.74]他就说我确定我很不自信 [51:11.09]我就问他你确定你很不自信吗 [51:13.10]他说我真的很不自信 [51:14.30]嗯 [51:14.84]然后我第三次问她你确定非常非常不自信吗 [51:17.66]他说是的非常不自信 [51:18.92]我说你看你对你的不自信 [51:20.69]非常自信啊 [51:21.56]哦 [51:22.25]真是所以没有发现整容吧 [51:25.76]这不一定带个面具成本比较高 [51:27.68]对吧 [51:27.98]你看我就不需要为什么要整容呢 [51:31.22]动刀多疼啊 [51:32.54]所以说还是面具轻松 [51:34.31]如果整容失败比原来还还会更难看一些 [51:37.70]其实因为我觉得整容我真的是有过几次 [51:40.94]要下定决心要去整的嘛 [51:42.68]然后说 [51:43.19]哎呀不好意思这个难度太大了 [51:44.87]对啊 [51:45.53]对医生说你钱准备够了 [51:47.63]没有我们这个时间特别长 [51:52.10]最起码要一个月 [51:53.30]对不对那医生说我不我我从专业的角度 [51:56.84]不建议你整容 [51:58.07]我建议你换头的 [52:01.33]一个外科手术啊 [52:03.10]有人说老大不是我说你啊 [52:05.35]你今天直播那个角度显脸大 [52:07.15]没关系 [52:07.72]因为我看跟我PK 的那些人 [52:10.12]那些女孩的脸都比我大我的脸还叫大哼 [52:15.82]你们眼神有问题吧 [52:17.47]他可能换了个大屏手机吧 [52:21.25]是你的手机变大好了吧 [52:23.53]真的是我觉得自信问题还没说呢 [52:26.86]因为你看我多自信的手机有问题 [52:29.02]我觉得对你手机有问题啊 [52:31.12]这叫自信 [52:31.69]自信是毫无理由的 [52:32.80]我觉得不需要理由自信就自信吗 [52:35.41]而且你有没有发现大家都是有自信的 [52:37.42]只不过他是自信放错了地方嗯 [52:39.76]比如你自信失恋都是你的错 [52:42.46]你自信你上台一定会紧张 [52:45.34]嗯 [52:45.94]你自信 [52:46.63]你走上街人家一定会笑 [52:48.40]你自信你很丑 [52:49.75]你自信 [52:50.17]你没有优点 [52:51.28]你就自信 [52:52.42]在那些可能你没有的东西上面肯定对自己有的东西又不够足以重视 [52:59.12]是的 [52:59.96]你自信错了 [53:00.89]大家你想一想 [53:02.00]是不是 [53:03.22]嗯 [53:03.64]然后就是其实我们这个西子他也一直觉得自己不自信 [53:07.84]他今天一直在说我能视频直播吗 [53:10.78]我说你有何不可 [53:12.28]对啊 [53:12.88]对啊 [53:13.12]对啊 [53:13.45]你对啊最多别人就说年龄大点脸大点呗 [53:19.12]脸大点呗 [53:19.69]他还能挑什么毛病或者鼻孔大一点或者头秃的吧 [53:23.38]你觉得你为什么有什么不能直播的 [53:26.44]嗯 [53:26.95]对你觉得你不自信的点在什么地方 [53:30.25]我是觉得擅长的地方还是比较自信 [53:32.59]但不擅长擅长擅长什么地方 [53:37.48]擅长你擅长什么这么问好像不自信 [53:43.39]其实你根本不需要对不擅长的东西有自信就是你觉得你哪不自信 [53:49.14]也没有吧 [53:50.83]是不是觉得看 [53:52.57]其实真正来去问的时候他就觉得哎 [53:54.82]对其实都挺自信的是吧 [53:56.50]其实你没有发现大家理解错自信 [53:58.51]这个事情大家都会觉得做到才会自信 [54:01.81]但应该是反过来自信 [54:03.04]才会做到 [54:03.94]哎 [54:05.08]我今天真的是要调整这样一种状态没有做过电台直播 [54:10.39]真的是我认识哎 [54:11.41]是吧 [54:11.89]所以呢也挺好 [54:13.12]对是的 [54:14.77]然后 [54:15.07]然后 [54:15.46]但是如果我不自信 [54:17.89]我根本做不到 [54:18.64]嗯 [54:19.27]我可能会在一大家怎么怎么去评判我啊 [54:23.02]我没做过不够专业 [54:24.61]嗯 [54:24.94]我的这个声音的魅力 [54:26.38]没有成因老师好是吧 [54:28.72]这个肯定是没有的 [54:30.04]嗯 [54:30.31]我也觉得我得谦虚一下 [54:33.76]你不能谦虚一下嘛 [54:35.95]就是呃 [54:37.15]因为我比如说我也没没唱过歌 [54:39.49]很多人就会觉得说呃你唱歌怎么样怎么样或者跑掉啊 [54:43.84]或者干嘛之类的 [54:44.62]但是我还是勇敢地录了很多歌 [54:47.11]比如说我去录制广播剧 [54:49.36]对 [54:49.81]就是你要打破 [54:51.06]这样一个自己的这种这就说到了另外一个老师写的设限的人生啊 [54:56.79]是吧 [54:58.44]就是我我真的就是我录广播剧 [55:01.02]别人说别人说你录得不好啊 [55:04.20]说你的状态有问题啊 [55:05.25]各种啊 [55:05.58]都很多人在喷我啊 [55:07.11]我每天看到那些喷我的人 [55:08.31]我就好开心啊 [55:09.24]对对对你一定要有这种很旧 [55:12.99]那种感觉吗 [55:13.71]感觉觉得自己是别人喷你又怎么样呢 [55:17.49]跟你有什么关系呢 [55:18.81]而且你知道从小父母就教我们要以礼貌来带人嗯 [55:23.37]所以我也我也很希望那些人是有父母的 [55:26.04]嗯嗯是的 [55:29.52]所以就是说他比如说去喷啊 [55:31.74]或者干嘛 [55:32.19]比如说戴面具都自信啊 [55:33.84]觉得我吃火龙果就很自信啊 [55:37.02]那就多吃你一直说我就不改我还要继续这么去做 [55:42.39]真的 [55:42.60]我觉得首先呃 [55:44.25]学会让自己自恋一点 [55:46.95]毫无理由的自信 [55:47.97]我觉得是盲目自信 [55:49.29]就比如我今天拍了照片 [55:50.55]之后就说 [55:51.73]背上双肩包 [55:52.78]我也是个少年 [55:54.19]呵呵 [55:55.42]我也是个小哥哥点赞啊 [55:57.49]对啊 [55:58.06]原来是你啊 [55:58.93]是我吧 [55:59.50]呵呵 [56:00.73]我还以为帮忙拍了对友人说你这肯定劈腿啦 [56:04.69]你啊PPP 把那个水给批过了把那个腿给劈了一下 [56:11.56]你肯定劈腿了 [56:12.79]我说我怎么可能劈腿我都没有女朋友 [56:15.73]对吧 [56:16.45]还批自己的腿啊 [56:17.74]我说啊 [56:18.46]你劈自己的腿啊似的 [56:19.87]真疲劳了啊 [56:22.87]所以说真的是大家不要被这种生活啊 [56:26.59]各种没关系 [56:28.45]好像女主持人对吧 [56:29.83]比如说你丑有什么关系 [56:31.15]你说你丑怎么了 [56:32.29]我就是丑 [56:37.06]他说我就是了 [56:38.53]对吧 [56:38.98]他卖你什么和对吧 [56:40.51]我可是我善良啊 [56:42.01]是吧 [56:42.19]你有善良就够了是吧 [56:43.39]对丑但一定要善良 [56:44.71]我就很善良 [56:45.58]对一定要这样呢 [56:47.14]其实有一句话就是成功的人士都擅长自我管理呢 [56:50.05]帅老师在自己失败 [56:51.12]八岁的时候就养成了早起的习惯啊 [56:53.97]对自我管理方面有着独特的规划 [56:56.19]是不是有这种方面的一些方式 [56:58.53]那时候其实真的是我人生中一个很惨痛的经历就是我其实在初中 [57:03.96]高中学习成绩蛮好的 [57:05.73]嗯 [57:06.21]理想中也会考一个比较好的大学 [57:08.01]但是那年高考失败了 [57:09.90]因为失恋了五年的初恋就一下子没了 [57:13.59]然后就没有调节好就好到了这个五年这个数字真的很好 [57:17.40]就是我也是一毛三的时候五年哦 [57:20.79]初二的时候 [57:21.66]我初二就开始跟他谈了这么久对出嗯 [57:24.72]而且那时候还很懵懂的 [57:26.55]嗯 [57:26.82]我们在一起不是不是因为不是因为它经济是贪图你的美色对我是因为金钱的哦 [57:36.81]也不是因为孩子是吧 [57:39.00]更不可能因为孩子也不是因为爱情啊 [57:42.72]就是纯粹的欣赏对方就应该在一起 [57:45.81]对我们就在一起做作业 [57:47.67]以前我是那个街头小混混一开始我成绩不好 [57:50.49]然后呢 [57:51.14]后来帮你写了作业就好了 [57:53.93]我以后我就考上了全级第二名哦 [57:56.87]他是全级第一我的天呢 [57:58.46]还是让你的嗯 [58:01.91]所以后来我挺伤心的哈就是上了大学不是特别理想 [58:06.92]于是我在想因为高考没办法报考 [58:10.97]然后我我在想哎呀这个看着天花板睡不着 [58:14.63]然后就天亮了 [58:16.10]也没事干 [58:16.67]还是睡不着就开始去早读了 [58:19.58]那时候对其实是一夜的失眠 [58:22.79]导致了一次早起习惯的开始 [58:25.25]真的我也是因为为什么开始去做电台也是因为谈了五年的女朋友 [58:29.00]真的真的 [58:29.84]我有女朋友真的我都不知道你喜欢女生吗 [58:33.68]有过的从那之后可能就有点儿过建议了啊 [58:38.60]这是我也是因为他这种就是这种失恋的打击 [58:43.79]然后开始去录制电台就是希望能够把他挽回的五年内真的都是一样的 [58:49.73]不会是同一个吧 [58:51.16]我觉得应该也是知道时间差错了吗 [58:54.97]如果是同一段时间的戏剧化 [58:57.40]我天哪都有一个五年的你知道吗 [59:01.87]你也谈过五年吗 [59:03.55]他应该没有他加起来 [59:04.72]五年就差不多了 [59:06.25]所有的哦 [59:09.40]那接下来我们就开始来快问快答了好吧 [59:12.28]很可怕 [59:13.15]对快问快答啊 [59:14.68]你有什么杜绝熬夜的方法吗 [59:16.72]直接通宵哦 [59:18.82]杜绝是吧 [59:19.99]直接通宵啊 [59:21.58]好呃 [59:23.17]下一个近期令你高兴的一件事上了程一电台啊 [59:27.22]对上了程一电台对最多能喝多少酒 [59:31.48]没试过目前三斤五斤哦 [59:34.66]三斤五斤瓶茅台喔喔没酒的话 [59:38.02]茅台也行哇 [59:39.16]这个还真的挺厉害啊 [59:40.54]最近新学的一个网络热词是什么 [59:42.73]最近比较少上网都在外面跑哦冲浪 [59:46.15]呵呵哈哈哈觉得对你们就这样错过了是吧 [59:51.67]最近的一个词叫浪哦 [59:53.38]最近一个词一个词一个词啊啊年代就出来了 [59:58.60]最不喜欢别人说你什么pa g 好了啊 [60:04.00]这个啊 [60:05.35]最喜欢的一首歌是什么 [60:07.56]刚才说了 [60:09.57]分手快乐 [60:10.56]分手快乐也最会追剧吗 [60:14.34]追剧 [60:15.03]嗯 [60:15.66]什么事情给会给你很强烈的幸福感上天台上天台啊 [60:23.43]多来啊 [60:24.24]我觉得这个嗯喝水本身就很幸福 [60:26.58]你没有发现是的 [60:27.87]因为我们也没可饥渴难耐啊 [60:32.46]给你留下印象最深的梦是什么啊 [60:35.88]最近我还是真有一个啊 [60:38.13]就是因为我的书卖太好了 [60:40.17]被谋杀了 [60:41.64]就是这个啊 [60:42.87]真有人对对咯勒我脖子的书 [60:47.43]怎么卖那么好呢 [60:48.69]其实我就是那个五年的前女友 [60:50.43]哈哈哈哈 [60:53.49]嗯评价一下自己的厨艺非常好 [60:57.30]厨艺是假 [60:58.71]嗯 [60:59.10]新东方不是世家就是传宗接代 [61:03.45]不传宗接代 [61:04.17]祖传的主播你们家真的是大厨对对对是我 [61:08.10]爷爷跟爷爷的爸爸跟爷爷的爷爷那一代人开始就是在广州做点心点心师傅吗 [61:14.37]是的是的 [61:14.97]因为我记得你说过 [61:16.23]当时我去广广东的时候我给你留言 [61:18.57]你说啊 [61:19.20]你已经不在那个地方对对你已经不在了 [61:22.26]反正我们这一代只会吃了 [61:23.76]所以你看这个身材哦 [61:25.89]明白了就是家人 [61:27.00]真的很会做这个点心对对家里做菜还蛮好吃的 [61:30.60]真的广东点心真的很好吃啊是的是嗯 [61:33.42]尤其是每次我去广东那边去应聘的时候我去了那个惠州去应聘 [61:38.43]然后去惠州应聘应聘那个电台主播啊 [61:43.32]应聘惠州惠州市是惠州 [61:47.10]然后去那个地方我先去见那个呃节目总监 [61:50.58]然后坐着聊天 [61:51.39]然后喝茶 [61:51.96]然后去见那个副主任喝茶 [61:54.15]然后去见台长 [61:55.74]今天喝茶我天哪 [61:57.48]我说哦买嘎都喝晕了 [62:00.42]对对喝晕真的晕茶了 [62:02.40]都会痛 [62:03.57]有人说怎么做的呢 [62:05.04]好羡慕会做点心的他不会做 [62:08.89]对去他家吧 [62:10.15]好吧 [62:10.54]哈哈哈哈 [62:11.92]百度搜索一下这孩子买一本优势成长没有讲好我们下一部分只能用三个字来回答这么可怕啊 [62:21.01]三个字啊 [62:21.94]一个人的时候喜欢做什么 [62:24.34]吃饼干 [62:26.98]小熊吧哈哈哈小熊维尼啊 [62:32.53]中国传统节日里最喜欢的节日是清明节哦 [62:36.73]向死而生吗 [62:37.90]就是你要思考这个祖先啊 [62:41.59]你看人家的 [62:42.16]这个主要是以前喜欢清明节是因为我们那个男方会切一个乳猪 [62:47.41]然后开一只乳猪 [62:48.70]但是这这个我们惦记死人的时候就有乳猪吃了就是哦 [62:53.62]明白明白这个也是特别丰富的时候很开心是的 [62:57.82]你觉得坐错车和错过车哪个更遗憾 [63:02.51]不坐车啊 [63:03.80]不坐车啊 [63:04.79]就不会有遗憾啊 [63:06.11]对对走着不坐车更遗憾的就是做错 [63:09.38]不遗憾的陌陌也不遗憾 [63:11.54]但你不去做呢 [63:13.22]是的 [63:14.57]如果说你get 神笔马良的技能 [63:18.32]你最想画什么 [63:20.13]陈华 [63:21.39]我是吧 [63:22.23]哦 [63:23.01]这个还真的蛮奇特的啊 [63:25.02]也有好坏面部表情的面具啊 [63:28.41]最喜欢的宵夜是烤鸡皮啊 [63:31.98]烤鸡皮 [63:32.70]你要吃鸡皮啊 [63:33.75]那个鸡皮烤完以后缩成一团那个不会的 [63:37.14]这个我从来不吃鸡皮的对啊 [63:39.96]嗯 [63:40.41]为什么要吃一点吃一点 [63:42.54]真的 [63:42.81]我从来不吃鸡皮 [63:43.80]我一点你会有另外一种乐趣 [63:45.78]哇 [63:46.08]我觉得人生少了一个部分 [63:47.70]不完整的那种 [63:48.54]真的 [63:48.72]我真的觉得好扎嘴就那个因为它那个鸡皮那个突起的那个凸起啊 [63:54.00]就那个啊 [63:55.38]那个他考的是软的吗 [63:57.06]就是我喜欢吃一子 [64:00.69]那是幺蛾子啊 [64:03.63]空调一般开到多少度23 度 [64:06.68]啊 [64:07.31]你的理想职业是什么虎波三个字 [64:13.55]当主播大主播 [64:17.63]如果让你开一家店你最想开什么店 [64:21.26]火车站人流量大 [64:25.46]是长线生意 [64:26.51]比如说我们思维是这样哦 [64:28.85]如果给自己起一个霸道总裁风的名字 [64:31.61]你会觉得帅总三个字 [64:37.52]坦率地走吧 [64:39.95]应该是什么呢 [64:40.97]你们平常嘉宾有没有这个问题呢 [64:43.52]我我看的到对吧 [64:45.38]到总觉得是你呢 [64:46.79]如果是你呢 [64:47.57]你的霸道总裁风的名字 [64:50.21]我的哼哎呀 [64:53.03]这个我得想一下 [64:54.17]那你给我几个吧 [64:55.13]他们说老帅中帅老总呃 [65:01.04]就是就是给自己起尘大大 [65:04.10]哎 [65:05.36]这个挺好的你会被封号 [65:08.31]对我来说我觉得应该要起一个给自己起一个啊 [65:13.80]诚意变成意义的意义 [65:17.37]也不够好 [65:18.27]呃 [65:18.93]咱们这大号总裁风的名字啊 [65:20.97]就成胖子很霸气 [65:23.67]这个只是大气很大气 [65:26.01]很霸气 [65:27.27]霸气应该是什么样 [65:28.50]大家能举个例子吧 [65:29.67]就是举一个嗯 [65:30.99]什么网络上的例子对啊 [65:33.15]就是那个称霸称 [65:35.19]爸爸成首富啊 [65:37.35]二大爷 [65:38.10]这真的就是我真的在想这霸道采风 [65:40.89]他真的小吧主 [65:42.60]嗯是的 [65:45.24]没看见啊 [65:45.90]这个真的是想不起来啊 [65:47.37]这种这种这种大家可以好好想一下 [65:50.97]认为自己的性格是怎么样的开朗 [65:53.70]开朗 [65:54.42]开朗 [65:54.78]开朗是吧哦好 [65:56.82]我们接下来要连今天晚上的最后一位厅这个厅等了很久很久 [66:00.81]对叫做成衣的橘子 [66:03.63]橘子橘子 [66:04.77]嗨 [66:05.04]你好你好 [66:08.13]哎 [66:08.49]你好怎么称呼你在什么地方 [66:10.47]在床上躺着说的话 [66:18.40]病入膏 [66:19.72]我不要你觉得我觉得我要我觉得嗯这种呃 [66:27.88]你在床上吗 [66:30.33]你在干嘛哦 [66:32.31]在广东啊 [66:33.36]在床上还在广东的床上自己的床上 [66:38.11]嗯 [66:38.68]是自己的床上吗 [66:40.00]嗯 [66:40.33]对今晚是哈哈哈哈好就是今天想问帅老师 [66:45.25]因为他也是你老乡是吧 [66:46.81]也是广东人吃福建 [66:49.15]嗯嗯 [66:52.66]好 [66:53.02]你为什么哭啊 [66:53.83]为什么哭啊 [66:54.91]你是他那个五年前的女友啊 [66:57.61]他说我知道啊是吗 [67:01.15]他是米五年前的女友到底是谁 [67:03.16]五年前的啊 [67:04.39]都是的 [67:07.96]昨天吧不要不要被任命了来说一下就是那个怎么样 [67:13.93]嗯来来说一说对对对 [67:16.39]明天就开学啦 [67:18.46]明天上大学哦 [67:20.38]你考上大学了 [67:21.34]呵呵厉害在听程一的节目地 [67:25.12]怎么能考上大学啊 [67:31.75]他在喘气还是笑还是哭 [67:33.67]你对你离麦克风远一点好不好嗯 [67:37.18]对对对嗯 [67:38.56]不要正对着他偏一点点啊 [67:43.97]太激动好 [67:45.62]这是哪个大学哪个大学嗯 [67:50.30]哦 [67:50.63]专科也是大学我觉得因为他能考虑能理解能理解的理解一般听电台只能自怨自艾啊啊 [68:03.08]就是你哪哪个哪个大专啊 [68:05.33]我到时候去你学校看你别别别别为什么呢 [68:13.19]莫有没有这个诚意是礼貌性的跟你说一句客气一下 [68:18.56]我不会跟去的 [68:19.67]啊哈 [68:20.15]哈哈好今天那个来问帅 [68:24.71]老师你有什么问题来问一问就是很迷茫 [68:30.50]迷茫特别是专业的问题不知道选什么比较好 [68:36.32]你都上大学了 [68:37.13]不是已经选好了吗 [68:38.18]你可以再选个大专还进去之后还能再选吗 [68:41.54]可以转呢 [68:42.62]你选的是什么呢 [68:46.60]嗯嗯 [68:49.15]对 [68:49.51]看能不能他你然后再想选的是什么呢 [68:56.64]金融啊 [68:57.72]也可以啊 [68:58.86]是吗 [68:59.61]OK 的 [69:00.63]我觉得这个比企业比较靠谱是的 [69:02.85]因为我觉得这个也跟我们比较近一点儿嗯 [69:07.76]嗯 [69:09.10]其实我觉得你可以提前了解一下就问一些师姐师哥师姐啊 [69:14.83]不要问诗歌诗歌一般都会骗你都会骗呢 [69:18.07]我给大家讲一下晚上那个我们吃个啥 [69:24.85]我们找个地方研究一下好好研究一下研究一下人类的契约的这种锁一定要找靠谱的这个先问师姐了 [69:36.55]晚上可以来我房间好好给你讲一下就是这个金融管理 [69:42.49]为什么选广东省因为啊衣服啊 [69:48.67]这个因为我觉得因为那边现在不是有两个广东人 [69:53.47]已经有一个了 [69:55.03]真的 [69:56.11]嗯可以啊 [69:57.25]师哥这个二哈挺着急的 [69:59.59]对对对迫不及待啊 [70:02.38]嗯来继续跟帅哥聊一下对不对 [70:08.03]还有就是 [70:09.66]就是我这人造懒嘛 [70:11.34]就是那种三分钟热度很难坚持下去 [70:16.29]很难坚持 [70:17.31]对比如说做什么是三分钟热度呢 [70:23.05]你能举个例子吗 [70:25.46]去睡觉咯 [70:26.93]嗯 [70:27.86]坚持睡 [70:28.67]反正也睡不着 [70:29.60]呵呵 [70:34.35]你刚才有在哭吗 [70:36.48]还是自己怎么了 [70:37.38]怎么了 [70:38.31]好好讲一下就感觉你说话有点窒息的感觉很激动 [70:43.29]深呼吸好不好 [70:44.64]嗯 [70:45.54]很开心 [70:48.36]我想哭的那种 [70:50.19]嗯 [70:50.85]别别这样 [70:51.45]别这样啊 [70:53.64]也是你这都开学了 [70:55.74]别人都上学去了 [70:56.82]你还没开学吗 [71:00.71]不会吧 [71:01.79]就都会晚开学早放假哦 [71:04.52]专科是吧 [71:06.71]早知道我也读专科真的就是 [71:10.91]而且能够有那么多的假期 [71:12.44]有时候好温柔的小女孩儿没有关系 [71:14.66]就是说 [71:15.02]比如说想换专业也好 [71:16.16]或者想干嘛也好 [71:17.15]我就推荐你就买一下这本书吧优势成长 [71:19.67]然后里面翻到38 页的时候已经买了 [71:23.12]已经买了吗 [71:24.29]你看是我这边买的粉不是买的 [71:27.76]噢 [71:29.20]咱们这个销量还是可以的 [71:31.60]哈哈哈哈 [71:33.67]谢谢谢谢谢谢谢谢我就多看一下书吧 [71:36.52]就是说当你觉得焦虑的时候 [71:38.41]当你觉得迷茫的时候 [71:39.64]当你觉得不知道该怎么办的时候 [71:41.68]我觉得其实看书就让自己静下来最好的防水 [71:44.56]嗯 [71:44.89]其实说白了人对呃 [71:47.53]而且呢 [71:47.95]这个最终的答案是 [71:49.30]如果说最最本质事情人类那个焦虑 [71:52.72]迷茫 [71:53.05]或者你的感觉会受两个事情影响 [71:55.24]一个是想象力 [71:56.11]一个是专注力 [71:57.19]你要学会用你的专注力来控制你的想象力 [72:00.52]比如说你想象力太丰富 [72:01.84]没有边际的时候就会胡思乱想 [72:04.00]嗯 [72:04.36]想一些不着边际的事情 [72:05.86]但是有的比如说比如说什么时候睡到诚意啊啊 [72:10.51]诚意 [72:10.84]你先想想你你都睡不到吴亦凡 [72:13.96]你怎么睡到你只能睡到中午呢 [72:17.74]你只能睡中午 [72:20.62]所以说就是还是有难度的对是的 [72:24.88]嗯 [72:25.99]所以呢 [72:26.83]你要想的是 [72:28.12]呃 [72:28.69]比如说专注力就是拿一个东西来限制住你的人想限制你的想象力 [72:34.12]你看书的时候限制住了 [72:35.68]嗯 [72:36.13]听节目的时候限制住了 [72:37.24]听一个课的时候限制住了 [72:39.01]那这个时候想象力是在有限的范围内发挥它就变成一种生产力 [72:43.99]嗯 [72:44.74]他就会你的想象力是想这件事情 [72:48.76]比如说怎么把这本书学好 [72:50.83]嗯 [72:51.16]怎么把你现在的这个科目啊 [72:53.53]专业读好 [72:54.76]嗯 [72:55.42]我觉得这个是很重要的就是人的一生啊 [72:58.84]可能你说不断成长的时候就是调配好你的想象力跟专注力对甚至用你的专注力来调配的想象力 [73:05.83]所以说我觉得你这个也不要焦虑 [73:09.58]好好去上学 [73:10.66]就可以了 [73:11.89]关键是你还年轻 [73:13.27]你看看我们坐在这边的那个女主播是吧 [73:17.53]他就没机会啦 [73:18.91]他没机会睡到诚意啊 [73:20.86]所以说你还是有机会的 [73:24.34]对不对啊 [73:25.66]你可以说两句发表一下最后的你的货 [73:28.70]对 [73:31.18]呃 [73:31.33]不是这个 [73:31.90]这个女主播给他个机会来橘子给女主播一次机会哈 [73:36.91]嗯嗯 [73:39.14]就是我是觉得吧 [73:40.52]就觉得现在应该不是刚上学吧 [73:44.51]刚上大学不是刚上学的就是学好自己的本专业就是你首首先要不要想得特别多 [73:56.48]我要把自己变得很强大 [73:58.43]就是好好学习 [74:00.25]嗯 [74:01.33]但是他没有选好专业再选再选金融是不错的金融还可以选金融吧 [74:07.42]好不好 [74:07.99]嗯 [74:09.61]上课别睡觉啥都有了对对对这个大道理 [74:14.38]20 岁天才格斗少女已经给你答案了 [74:17.80]对对啊 [74:18.73]这名字就很霸气 [74:21.10]嗯 [74:21.85]好 [74:22.18]那这么说好不好 [74:22.90]橘子 [74:24.05]嗯 [74:24.44]还有还有个问题想问关于情感关于情感的问题 [74:31.31]嗯 [74:31.79]来吧 [74:33.59]就是遇到那种特别喜欢的人需要去主动的去追求我遇到非常喜欢的人 [74:40.73]我会主动追求嘛 [74:41.87]是吧 [74:44.27]我这种霸道总裁很有追求你只要想的是怎么主动拒绝我怎么拒绝你问你问你问那个女主播你问这个问题就行了啊 [74:57.77]不要问我这个对这个这个问题我在我在我的人生生涯当中没有主动过 [75:06.89]追求过什么人 [75:07.91]我没有唯一追过的就是那个那辆公交车 [75:12.65]但真的没坐过地铁的我有一天有人在公交车上拍了一张照片发百度知道问这个人是诚意吗 [75:22.13]有人评论说成一用得着 [75:24.44]坐公交 [75:28.46]所以这个走路的成语的走路 [75:33.20]所以这个这个问题啊 [75:35.48]这个我只能也追过飞机啊 [75:39.02]现在就是 [75:40.19]所以这个我觉得其实我突然想到一个答案呢 [75:43.73]不要主动的去追求 [75:45.71]而是要主动的去吸引这两笔引立法对这这不一样 [75:50.60]只是主动吸引的时候讲究的不是你全身心为对方而是你要建设好自己吸引的过来 [75:57.74]嗯嗯 [75:58.85]最吸引力法则 [75:59.87]就是说我我就比如我很喜欢那个人 [76:02.39]我就是不追求她 [76:03.65]我就看他就是看他就说 [76:06.59]哎 [76:07.58]就是你问他跟他聊天他都勾引小白兔对有一对小白兔是不是 [76:14.81]所以说怎么会主动的这个写错了字打错了吧 [76:20.51]孩子主动吸引啊 [76:24.14]所以 [76:24.54]说你这个勾的动作是用手来做的牺牲 [76:29.85]所以说要注意啊 [76:31.56]注意吸气好 [76:33.69]谢谢桔子就是说不要再问我这种问题了 [76:36.27]啊啊 [76:38.40]只有一个答案 [76:39.66]好不好 [76:40.89]就是我这个没追求过好拜拜 [76:45.36]拜拜 [76:46.83]嗯嗯 [76:48.33]谢谢好我们最后一个问题啊 [76:49.92]近期有哪些想做的事啊 [76:51.36]嗯 [76:52.08]还有问题呢 [76:52.86]对还有三个呢 [76:54.40]近期钱还没花完呢呢呢 [76:58.27]近期想做的事情 [76:59.65]嗯 [77:00.28]第一个我真的特别特别想让体重降下来 [77:04.00]然后我特别想有一个自己的视频访谈节目视频放视频仿就像我们这样子聊天的节目的视频播出来 [77:12.76]可能你是主持人吗 [77:14.29]缺不缺主持人都缺 [77:17.59]主要缺经费经费好好 [77:20.89]那这个我考虑一下 [77:23.47]考虑一下 [77:24.01]嗯嗯嗯 [77:26.40]呵呵哈哈哈因为瞄我一眼诉说一个还有没有这个号2019 [77:33.42]这个年底了 [77:35.37]有什么样的规划 [77:37.72]嗯 [77:38.08]申请一下吧 [77:39.73]我觉得这个问题你你想想这个问题是谁想出来的 [77:43.12]你把它是抄掉吧 [77:44.59]对这个规划总总是在年头 [77:47.44]做到年底了 [77:49.00]你还有什么规划就是年底有没有想过就是再有一些新的这种想法呀 [77:56.05]或者说有一些新的这种突破 [77:58.48]想去做呢 [77:59.17]或者收尾的一些工作 [78:00.82]我觉得2019 年底了 [78:07.45]祝大家晚年幸福 [78:11.20]哈哈哈 [78:12.10]诗歌规划一下明年吧 [78:15.58]年底 [78:16.15]即使有规划每个月都有规划 [78:18.01]因为我们任务量太大了 [78:19.33]就是每每年每天都有新的东西出现吗 [78:22.54]年底的话 [78:23.20]我觉得可以恰好把第二本书给写好哦 [78:27.40]确实可以嗯嗯 [78:29.11]看能不能让还是刚才的这个体重下降一点 [78:32.20]让这个访谈节目慢慢启动起来 [78:36.16]嗯 [78:37.33]觉得这个 [78:38.26]那就视频类的是你们会邀请这种戴面具的人吗 [78:42.22]可能不会哈 [78:43.63]你可以转过来做哈哈哈对对对对 [78:48.97]背靠背背靠背断背啊 [78:51.76]呵呵 [78:53.35]因为你想这个年底的规划年底 [78:55.87]因为时间已经非常少了 [78:56.98]能做好一两件事情 [78:58.09]我觉得已经非常不错了 [78:59.56]嗯嗯 [79:00.10]不贪多不求快还便宜 [79:02.53]所以说还是体重还是比清吧 [79:04.39]还得去追公交车追公车是一个很好的运动对吧 [79:08.41]因为你要特别是那个高峰期的公车 [79:12.10]你能学会短跑长跑 [79:13.93]还有自由搏击是的 [79:15.67]这个真的很不容易啊 [79:17.92]那最后有没有什么话想要跟现在的年轻人这个问题什么意思 [79:25.96]现在的年轻人 [79:27.07]就我是过去的 [79:29.71]现在的年轻人 [79:30.94]你看就是你看这三个问题啊 [79:33.88]近期有哪些想做的事 [79:35.17]这个很正常啊 [79:36.40]年底有什么规划呢 [79:38.12]里头规划啥呢 [79:39.08]送给现在的年轻这个骑士啊 [79:42.62]暴击啊对对对我觉得其实如果说送给大家的吗 [79:49.88]因为我们是同龄人骂对也送给我自己也送给我自己 [79:54.80]你觉得呃优势成长的最重要的概念就是你不需要去成为内科那个太阳 [80:01.43]因为太阳只有一个你要成为太阳的话很辛苦 [80:04.49]我要做你们的一科 [80:06.86]我觉得我最后想讲的是就是不要做太阳对吧 [80:09.89]你可以做夜空中最亮最亮的那颗星 [80:14.09]也许不需要太耀眼 [80:15.65]但是你还可以闪耀着自己的光辉 [80:20.66]对啊 [80:21.08]其实节目的最后也送给大家的这首歌叫做鼻骨高洋啊 [80:25.73]就是张震岳今天晚上一直听的可能都是张震岳的歌 [80:29.36]有一首那个分手爱的初体验爱的初体验爱的初体验啊 [80:35.30]然后迷途羔羊 [80:36.50]最后送给大家一首张振宇 [80:38.23]再见吧 [80:39.13]一定要购买正版书优势成长 [80:42.07]也希望你的人生 [80:43.48]你的以后的旅途当中能够找到适合自己的 [80:47.53]而且做自己最快乐的事情 [80:50.11]最擅长的事情 [80:51.16]最擅长的事情啊 [80:52.21]呃 [80:52.63]女主播想对大家有没有想让他有参与感参与感想啊 [80:56.65]最后来123 好在这边拜拜好再见啊 [81:04.30]女主播也说啊 [81:06.85]这就是今天太难了 [81:08.71]好谢谢谢谢好拜拜 [81:10.39]拜拜 [81:10.66]拜拜 [81:15.75]我怕我没有机会跟你说一声再见 [81:23.76]因为也许就再也见不到你 [81:31.26]明天我要离开熟悉的地方 [81:38.13]和你要分离 [81:41.64]我眼泪就掉下去我会牢牢记住你的脸 [81:50.67]我会珍惜你给的思念 [81:54.66]这些日子在我心中永远都不会默契 [82:02.25]我不能 [82:48.83]你要分离 [82:51.23]我眼泪就掉下去我会啦 [82:58.16]记住你的脸 [83:00.41]我会珍惜你给的思念 [83:04.34]这些日子在我心中永远都不会默契 [83:11.96]我不能答应 [83:33.89] [83:35.24]这些日子在我心中永远都不会抹去 [83:42.89]我不能答应你我是否会再回来 [83:50.81]不回头 [83:53.22]不回头的走下去 [83:58.50]不回头不回头的走下去