苔花如米小《11171.余秋雨：慢下来，静观自己的内心》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:08.18]坐车的时候 [00:09.83]旁边如果能有人在你不远处开着外放刷抖音 [00:16.21]这时候你可以不必先闹 [00:19.24]你就安静的看他多久刷一条 [00:22.44]听他笑的是哪一条 [00:25.14]想他在为了什么而忘 [00:28.04]我与您分享余秋雨的文章 [00:34.52]慢下来 [00:36.28]静观自己的内心 [00:56.58]这是一个浮躁的时代 [00:59.16]因此需要深入研究如何克服自己的浮躁 [01:05.36]这是一个根本性的社会问题 [01:08.32]也是人心治理的关键 [01:14.48]对于年轻人来说 [01:16.38]心能静下来 [01:18.20]才华和潜能才能发挥出来 [01:21.62]不然一切的才华反而将束缚人的发展 [01:29.23]心是一切经验的基础 [01:31.63]他创造了快乐 [01:33.23]也创造了痛苦 [01:35.25]创造了生 [01:36.33]也创造了死 [01:39.93]心的第一个层面是凡夫心 [01:45.14]这是会思考 [01:46.32]谋划 欲求 [01:47.68]操纵的心 [01:49.00]会暴怒的心 [01:51.00]犹豫不定 [01:52.44]反复无常的心 [01:56.14]但此外 [01:57.20]我们还有新的本性 [02:00.09]这是永恒的 [02:01.51]不被死亡以及任何外界事物触及 [02:06.11]说到底 [02:07.79]心性就是万事万物的本质 [02:15.59]历史上的圣人先哲用了不同的名词来修饰他们所悟到的真理 [02:21.53]但是他们都是在阐述基本的心性 [02:26.85]**教徒称之为罪 [02:30.21]印度教徒称之为犯 [02:32.59]佛教教徒称之为空 [02:36.46]所有的宗教都肯定有一个基本的核心 [02:40.04]并要求他的教徒用一生演化和体悟这个核心 [02:46.02]这核心就是心性 [02:52.15]现代的文明给了我们无穷多的好处 [02:55.59]让我们认识了无限复杂的世界 [02:59.31]但是另一个方面远远不如我们的祖先 [03:02.61]那就是对心灵的认识 [03:07.79]心理学家们把人的思想和情绪进行极其繁琐的分析 [03:13.19]这样分析的结果是将人描绘成了充满矛盾 [03:17.75]无限复杂的黑洞 [03:21.19]并非说这种种理论不对 [03:23.67]而是这种理论的出现 [03:25.59]正标志着现代文明一种令人担忧的倾向 [03:30.15]我们正越来越远离单纯的清澈的心灵 [03:38.42]我们平时被种种情绪 [03:40.80]思想和欲望所主宰 [03:43.68]但是有些时候 [03:45.30]我们依然能极其清晰的 [03:47.90]极其深刻的感受到自己的心灵 [03:52.90]可能是在欣赏一支美好的曲子 [03:56.18]可能是在宁静清澈的大自然里流连 [04:00.54]可能是品尝着日常生活的点点滴滴 [04:07.16]当我们看雪花翩然飘下 [04:10.12]或者看到太阳从山后缓缓升起 [04:14.00]看到一束光线神秘飘渺的射进屋里 [04:17.68]都可能让我们瞥见自己内心深处那无比宁静和美好的地方 [04:25.34]这些光明 [04:26.86]安详 [04:27.66]喜悦的时刻 [04:29.00]都曾发生在我们每一个人身上 [04:32.10]而且美妙的令人难以置信 [04:39.59]欲望使我们存在 [04:42.29]而心灵决定我们存在的品质 [04:47.75]身居陋巷的颜回只有粗粮清水 [04:51.43]但快乐无比 [04:53.82]宗教的苦行者可以在极其恶劣的生存条件下 [04:58.16]感受到常人难以感受到的幸福 [05:02.98]是的 [05:04.42]幸福本身不由你获得多少决定 [05:08.20]而是决定于你感受到了多少 [05:14.18]因为心不曾被正确理解 [05:16.96]如同他不了解自己一样 [05:19.42]所以产生了不可胜数的哲学观念和主张 [05:24.45]更有甚者 [05:25.79]因为一般人不了解 [05:27.27]不认识他们的心性 [05:29.13]所以就继续在三界六道中流浪 [05:32.33]经历痛苦 [05:34.29]因此 [05:35.67]不了解自己的心是严重的错失 [05:42.00]如何改变自己的这种情况呢 [05:45.58]这就要静观自己的内心 [05:49.54]这看似简单 [05:50.98]其实却代表着一种生活态度的改变 [05:56.31]从向外看转为向内看 [05:59.99]从关注向外的索取追求 [06:02.65]到凝神付出自己的内心生命 [06:06.57]这对于大多数人来说 [06:08.51]是一种全新的体验 [06:13.07]我们回避向内看的生活 [06:15.89]因为一般人总有对自己内心的恐惧 [06:19.61]更因为我们认为这不重要 [06:22.21]留恋刺激 [06:23.49]热闹 [06:24.55]嘈杂 [06:25.09]忙碌的生活 [06:28.77]在这个急功近利的世界 [06:30.77]向内看被认为是一种怯懦和消极的行为 [06:35.41]是的 [06:36.29]我们埋怨着过于繁忙的生活 [06:39.39]却继续忙碌着 [06:40.81]为了能付得起钱去休闲 [06:44.19]也就是跟随旅行团到某个同样人声鼎沸的地方走马观花 [06:52.65]我们没有真正理解的是 [06:54.79]真正的财富 [06:56.43]真正的悠闲 [06:57.65]真正的风景 [06:59.13]都只在人的内心 [07:02.79]任何这些景象都可以打开人的心灵 [07:06.43]认识到世界上无边无际的苦难 [07:09.93]让人从这里了解到这世界广大深远的痛苦 [07:14.47]让人的爱在这一刻启动 [07:20.17]慢下来 [07:22.13]其实很多人的生活都是慌乱浮躁的 [07:25.47]几乎没有时间来回味感悟生命的美好 [07:31.03]将节奏慢下来 [07:33.05]与自己灵魂互赖的人一起精致的生活 [07:40.61]每天抽出一点时间凝神静观 [07:44.61]重新回到我们本初的生命 [07:48.00]赤子之心 [07:51.96]在愤怒 [07:53.04]贪婪 [07:53.96]极度烦恼 [07:55.60]怨恨 欲望 恐惧 [07:57.76]焦虑和纷乱时 [07:59.62]仔细想想这些是否值得 [08:04.44]人有时候得到了某些可以计算的到的好处 [08:09.48]却污染了生命源头的活水 [08:13.16]这是一种什么样的损失 [08:18.71]在记忆中回想那些给过我们挚爱 [08:21.89]关切 [08:22.51]帮助的人 [08:24.05]重温每一个爱的细节 [08:27.61]感激的回想 [08:29.31]唤醒我们的爱 [08:31.67]想象我们的爱从心中流淌出来 [08:36.45]首先从我们最亲近的人开始 [08:39.01]然后是亲戚 [08:40.61]朋友 [08:41.71]熟人 [08:42.31]同是邻居 [08:44.15]然后是陌生人 [08:45.99]甚至是我不喜欢或难以相处的人 [08:50.09]甚至是我们视为敌人的人 [08:55.91]最后让我们的胸怀在爱中变得越来越广 [09:27.46]旅行团 [09:28.10]乐队有句口号 [09:29.56]叫我们不是改变世界的 [09:32.42]我们就是世界 [09:35.54]慢下来 [09:36.88]在着急着放开身心的投入到生活以前 [09:41.02]问问自己 [09:43.24]你何不细细去清点已经拥有了什么呢 [09:50.85]感谢您收听我的分享 [09:52.55]如果我们的节目还能让您喜欢 [09:55.13]欢迎您把它分享给更多的人 [09:58.53]我是超宇 [10:00.05]明天见 the