[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:03.57]在灯光下读一本好书 [00:07.17]让心灵归于宁静 [00:10.35]在山水间听一场烟雨落下 [00:14.41]让内心归于祥和 [00:17.74]你好 [00:18.42]我是永乔 [00:19.84]欢迎来到我的电台 [00:22.26]我们一起读书吧 [00:30.43]不知道你有没有这样一种感觉 [00:32.99]就是总是觉得时间不够用 [00:36.01]哼 [00:36.35]我们常常会被这样一个问题所困扰 [00:39.65]我们抱怨有太多的事情要去做 [00:42.57]好像永远都做不完 [00:44.39]于是没有时间就成了我们的口头禅 [00:49.06]现在这个社会就像是一架高速运转的机器 [00:53.02]机器越转越快 [00:55.04]人就会被推着一直向前跑 [00:58.40]同时呢 [00:59.30]我们的消费欲望被无孔不入的广告和形形色色的营销手段拉动着 [01:05.56]人们开始无法满足自己已经拥有的东西 [01:09.56]不断的想要拥有更多 [01:12.40]就在这样一推一拉之下 [01:15.22]人就会陷入欲望的泥潭 [01:17.86]反反反复复的折腾 [01:20.41]过了许久之后 [01:21.91]回头一看 [01:23.17]人生就这样过去了 [01:26.15]在这种背景下 [01:27.73]时间管理的概念应运而生 [01:31.02]时间管理有很多方法 [01:33.16]并不是让我们逃离现代性的竞争和牢笼 [01:37.26]反而是要对时间进行技术性强化 [01:40.98]时间管理是教会我们更加精细 [01:44.16]更加严苛的分割和利用时间 [01:47.79]但是又有这样一个问题 [01:49.63]我们原本就因为快而痛苦 [01:52.27]时间管理却教会我们更快 [01:55.09]所以 [01:55.81]虽然时间管理会提升人们的工作效率和工作业绩 [02:00.83]但是人们主观感受上常常与此不一致 [02:05.17]我们依然会觉得时间不够用 [02:07.99]事情永远做不完 [02:10.07]甚至为此心力交瘁 [02:13.05]嗯 [02:13.90]哈佛大学的李欧凡教授在人们六讲一书中写道 [02:19.20]现代人的日常生活应该有快有慢 [02:22.86]而不是一味的和时间竞赛 [02:25.84]什么叫有快有慢呢 [02:28.40]用音乐的说法就是节奏 [02:31.22]如果一首交响曲从头到尾都是快的 [02:35.76]那听的人一定会觉得喘不过气来 [02:38.92]急躁万分 [02:40.26]所以一般交响曲都会有慢拍的乐章 [02:44.97]而且每个乐章的速度也是有快有慢的 [02:49.53]日常生活中的节奏和韵律也应该如此 [02:53.91]他让自己慢下来的方法是每天抽时间去面壁 [02:58.77]在私人空间里静静的聆听着自己内心的声音 [03:04.15]让内心中不同的自我来参与对话和辩论 [03:09.05]这样可以让自己不随波逐流 [03:12.51]而另一些事情 [03:14.18]就像是处理日常公务 [03:16.62]诸如看邮件 [03:18.32]写报告 [03:19.28]则是越快越好 [03:21.83]刘凡先生说 [03:23.30]他是用极有限的时间把他们处理掉的 [03:27.62]现代人常常犯的一种错误就是把工作和生活混在一起 [03:33.38]不是过日子 [03:34.72]而是赶生活 [03:37.44]美学家朱光潜先生说过 [03:40.18]做学问 [03:40.98]做事业 [03:41.98]在人生中只能算第二桩饰 [03:45.11]人生的第一装饰是生活 [03:48.44]在这里 [03:49.28]所谓的生活就是享受 [03:52.00]是领略 [03:53.16]是培养生机 [03:54.86]假若为了学问和事业而忘却了生活 [03:58.92]那这种学问和事业在人生中便失去了真正的意义和价值 [04:05.34]这番话值得我我们好好思考 [04:09.26]听完今天的这篇文章 [04:11.26]你有没有什么感触呢 [04:13.14]有没有觉得自己把工作和生活融合到了一起呢 [04:17.52]我们真的应该在适当的时间里学会放松 [04:21.38]把工作抛开 [04:22.68]给自己一点空间 [04:24.92]这个样子 [04:25.96]我们的生活才会更加的舒适和美好 [04:29.22]而不是为了工作而工作 [04:32.44]为了生活而生活 [04:35.06]好了 [04:35.66]今天的节目就到这里 [04:37.16]喜欢我的电台记得点进订阅哦 [04:39.67]拜拜
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:03.57]在灯光下读一本好书
[00:07.17]让心灵归于宁静
[00:10.35]在山水间听一场烟雨落下
[00:14.41]让内心归于祥和
[00:17.74]你好
[00:18.42]我是永乔
[00:19.84]欢迎来到我的电台
[00:22.26]我们一起读书吧
[00:30.43]不知道你有没有这样一种感觉
[00:32.99]就是总是觉得时间不够用
[00:36.01]哼
[00:36.35]我们常常会被这样一个问题所困扰
[00:39.65]我们抱怨有太多的事情要去做
[00:42.57]好像永远都做不完
[00:44.39]于是没有时间就成了我们的口头禅
[00:49.06]现在这个社会就像是一架高速运转的机器
[00:53.02]机器越转越快
[00:55.04]人就会被推着一直向前跑
[00:58.40]同时呢
[00:59.30]我们的消费欲望被无孔不入的广告和形形色色的营销手段拉动着
[01:05.56]人们开始无法满足自己已经拥有的东西
[01:09.56]不断的想要拥有更多
[01:12.40]就在这样一推一拉之下
[01:15.22]人就会陷入欲望的泥潭
[01:17.86]反反反复复的折腾
[01:20.41]过了许久之后
[01:21.91]回头一看
[01:23.17]人生就这样过去了
[01:26.15]在这种背景下
[01:27.73]时间管理的概念应运而生
[01:31.02]时间管理有很多方法
[01:33.16]并不是让我们逃离现代性的竞争和牢笼
[01:37.26]反而是要对时间进行技术性强化
[01:40.98]时间管理是教会我们更加精细
[01:44.16]更加严苛的分割和利用时间
[01:47.79]但是又有这样一个问题
[01:49.63]我们原本就因为快而痛苦
[01:52.27]时间管理却教会我们更快
[01:55.09]所以
[01:55.81]虽然时间管理会提升人们的工作效率和工作业绩
[02:00.83]但是人们主观感受上常常与此不一致
[02:05.17]我们依然会觉得时间不够用
[02:07.99]事情永远做不完
[02:10.07]甚至为此心力交瘁
[02:13.05]嗯
[02:13.90]哈佛大学的李欧凡教授在人们六讲一书中写道
[02:19.20]现代人的日常生活应该有快有慢
[02:22.86]而不是一味的和时间竞赛
[02:25.84]什么叫有快有慢呢
[02:28.40]用音乐的说法就是节奏
[02:31.22]如果一首交响曲从头到尾都是快的
[02:35.76]那听的人一定会觉得喘不过气来
[02:38.92]急躁万分
[02:40.26]所以一般交响曲都会有慢拍的乐章
[02:44.97]而且每个乐章的速度也是有快有慢的
[02:49.53]日常生活中的节奏和韵律也应该如此
[02:53.91]他让自己慢下来的方法是每天抽时间去面壁
[02:58.77]在私人空间里静静的聆听着自己内心的声音
[03:04.15]让内心中不同的自我来参与对话和辩论
[03:09.05]这样可以让自己不随波逐流
[03:12.51]而另一些事情
[03:14.18]就像是处理日常公务
[03:16.62]诸如看邮件
[03:18.32]写报告
[03:19.28]则是越快越好
[03:21.83]刘凡先生说
[03:23.30]他是用极有限的时间把他们处理掉的
[03:27.62]现代人常常犯的一种错误就是把工作和生活混在一起
[03:33.38]不是过日子
[03:34.72]而是赶生活
[03:37.44]美学家朱光潜先生说过
[03:40.18]做学问
[03:40.98]做事业
[03:41.98]在人生中只能算第二桩饰
[03:45.11]人生的第一装饰是生活
[03:48.44]在这里
[03:49.28]所谓的生活就是享受
[03:52.00]是领略
[03:53.16]是培养生机
[03:54.86]假若为了学问和事业而忘却了生活
[03:58.92]那这种学问和事业在人生中便失去了真正的意义和价值
[04:05.34]这番话值得我我们好好思考
[04:09.26]听完今天的这篇文章
[04:11.26]你有没有什么感触呢
[04:13.14]有没有觉得自己把工作和生活融合到了一起呢
[04:17.52]我们真的应该在适当的时间里学会放松
[04:21.38]把工作抛开
[04:22.68]给自己一点空间
[04:24.92]这个样子
[04:25.96]我们的生活才会更加的舒适和美好
[04:29.22]而不是为了工作而工作
[04:32.44]为了生活而生活
[04:35.06]好了
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