[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:04.35]当我们还是孩子的时候 [00:06.67]对世界充满期待 [00:09.27]又有些害怕 [00:11.49]但很少有人知道 [00:13.17]这个时候对世界的感知却影响了我们的一生 [00:18.79]年幼的我们寻找面对世界的姿态 [00:21.93]一不小心造就了自己的人格 [00:26.17]长大后 [00:27.17]我们心理上的诸多问题 [00:29.19]都发端于连记忆都零落的儿史 [00:32.98]下一周我们将要共读的这本我们内心的冲突艺术 [00:38.06]就将带着我们去了解自己 [00:41.14]跨越心灵难以逾越的鸿沟 [00:57.26]大家都有这样的经历和观察 [01:00.72]明明很重视这次考试 [01:03.10]但就是无法专注的看书复习 [01:07.54]不停的幻想自己在演奏会上大放异彩 [01:11.22]却不去练钢琴 [01:13.54]一个姑娘很想结婚 [01:15.78]可总躲避向她求爱的男性 [01:18.94]一位溺爱孩子的母亲却常常忘记他们的生日 [01:23.76]一个对别人慷慨解囊的人 [01:26.00]对自己却连一分一厘也吝啬的很 [01:30.78]一个人渴望孤独 [01:33.18]但从不设法独处 [01:39.24]没错 [01:40.08]我们就是如此的矛盾 [01:42.44]而这矛盾的背后 [01:44.04]深层次的原因是什么呢 [01:47.15]我们要想知道 [01:48.27]就必须探究我们内心的最深处 [01:51.17]是什么阻止我们全力以赴的走积极和良性循环的道路 [01:56.89]又是什么制造了这些矛盾 [02:02.37]我们内心的冲突这本书从探究矛盾背后的心理机制入手 [02:07.57]一层一层的剖析导致所有矛盾现象的最基础的人格冲突是什么 [02:13.71]由此我们方能解决内心的欲望斗争 [02:19.88]作者卡洛霍尼是一位美国的心理学家 [02:23.56]研究领域属于精神分析心理学派新弗洛伊德学派代言人 [02:29.34]有着数十年的精神分析临床经验 [02:33.31]他认为 [02:34.17]我们表现出来的矛盾行为 [02:36.35]是因为内心有两种相反的欲望在冲突 [02:40.33]而这种冲突本身源于人类能够做出选择 [02:45.49]当我们有选择的时候 [02:47.43]说明我们有至少两种想要的东西 [02:50.27]或者有一种对结果的害怕 [02:56.30]比如我们在准备考试的过程中 [02:59.52]对好成绩的追求编出我们热情的学习和做题 [03:04.22]但是同时我们在高强度的学习压力下 [03:07.84]又很想休息放松 [03:09.96]感受精神上舒适的松弛感 [03:13.45]表现出来便是三天打鱼两天晒网 [03:17.03]漫不经心的努力 [03:19.93]而还有一部分人是另外一种情况 [03:22.89]一方面他觉得只要努力就一定会有好的成绩 [03:27.07]但是内心却不时的担心 [03:30.05]如果花费了所有的时间做题 [03:32.61]还是无法拿到高分该怎么办 [03:35.71]就会暂时的停止努力 [03:38.80]这种内心的斗争也会让外人觉得当事人不够全神贯注 [03:46.66]可是冲突往往是因为我们的感情 [03:50.66]道德和信念不完全一致 [03:53.34]同时因为我们没有强大的安全感和幸福感 [03:57.34]所以对于矛盾的双方 [03:59.22]我们都无法做出完全的和明确的取舍 [04:06.57]但这些都属于正常范围内的冲突 [04:09.55]是可以完全被意识到的 [04:12.39]即使正常人暂时意识不到 [04:14.83]只要旁人稍加帮助 [04:16.93]我们就能够看到自己思想矛盾的存在 [04:20.78]只要不愈演愈烈的无法控制或者无法意识 [04:25.38]就不会发展成神经症 [04:29.24]而认识到冲突的存在 [04:31.16]并在此基础上做出决策的前提是 [04:34.60]我们必须明白自己的愿望是什么 [04:37.60]我们的感情内容是什么 [04:40.94]打个比方 [04:42.46]我们要弄清楚我们是真的喜欢某人 [04:45.48]还是以为我们应该喜欢他 [04:48.34]于是就自以为的喜欢他 [04:51.99]找到内心最真实的自己 [04:54.45]了解自己的真正感受和需要 [04:57.43]从而对冲突双方做出正确的忠于自己的选择 [05:02.13]并且坚定自己的选择 [05:06.81]但神经症患者是无法意识到冲突的主要因素的 [05:11.58]内心的主要倾向被牢牢压抑着 [05:15.14]要克服巨大的阻力才能将其释放出来 [05:20.72]卡伦霍尼认为 [05:22.34]冲突是三种态度之间的 [05:24.68]亦是三种人格类型导致的 [05:29.42]亲近人 [05:30.97]屈从型人格 [05:32.89]对抗人 [05:34.23]攻击型人格 [05:36.21]回避人 [05:37.69]孤立型人格 [05:41.23]然而 [05:41.69]当你去了解这三种冲突类型的时候 [05:44.67]你会发现 [05:46.03]正常的人身上可能同时存在这三种人格的特质 [05:50.97]第一种 [05:52.49]亲近人 [05:54.17]这是屈从型人格 [05:56.07]对温情和赞赏有明显要求 [05:59.43]尤其需要一位伙伴 [06:01.88]这类人喜欢强调他与别人趣味相投 [06:05.34]气质相近 [06:06.60]无视自己与他人不相同的地方 [06:09.46]来获得他人的认同感以及自己的同一感 [06:15.92]这类人需要别人喜欢他 [06:18.58]需要他 [06:19.52]尤其是某一个人需要他 [06:22.94]他需要有人帮助他 [06:24.72]保护他 [06:25.82]关心他 [06:26.96]不顾一切的渴望获得温情和赞赏 [06:30.02]是内心对安全感的贪婪需求 [06:34.49]他们因此变得无私 [06:36.43]乐于奉献 [06:37.83]无所所求 [06:39.59]内心深处拒绝与他人发生冲突 [06:42.59]不敢与别人争论争吵 [06:45.11]害怕拒绝他人 [06:47.65]对于不符合实情的指责 [06:49.39]批评不会去反驳 [06:51.71]总是主动承担不是自己过错的责任 [06:55.33]内心深处对于任何攻击性行为都十分忌讳 [06:59.81]于是便产生了压抑 [07:02.03]不敢坚持己见 [07:05.01]因而 [07:05.39]他们认为爱情是治愈他们的良药 [07:08.77]只要有了爱情 [07:10.37]一切问题就都能得到解决 [07:16.69]第二种 [07:18.03]对抗人 [07:20.03]这属于攻击性人格 [07:22.33]控制他人是他们的首要需求 [07:26.33]攻击型的人认为人皆恶是理所当然的 [07:31.21]在他看来 [07:32.55]生活就是一场搏斗 [07:34.93]他们有一个欲望是使他人相信他是好人 [07:40.36]看似同屈从型人格一样 [07:42.64]是对温馨和赞赏的渴求 [07:45.66]但这种渴求是服务于攻击性目的的 [07:50.96]他们实现控制他人的手段各种各样 [07:54.54]有直接大权在握的 [07:56.78]还有隐晦的 [07:58.38]通过对人关心备至 [08:00.32]使得他人感恩戴德的方式而达到间接支配的目的 [08:05.98]往往他们更愿意幕后使权操纵 [08:11.06]这类人倔强 [08:12.64]坚毅 [08:13.44]最起码给人这样的外表印象 [08:16.95]对他来说 [08:18.19]爱情显得无足轻重 [08:20.99]他找配偶是能激发他的欲念 [08:24.09]而自己的地位又可以通过这个配偶的魅力大大提高 [08:29.41]他根本不认为有必要对他人表示关心 [08:35.57]第三种回避人属于孤立型人格 [08:41.61]他们需要与人保持情感上的距离 [08:45.55]每一个认真对待生活和自己的人 [08:48.33]偶尔都需要独处 [08:50.19]渴望富有意义的孤独对个人有完善和促进的作用 [08:55.72]这是正常的需要 [08:58.12]但孤立型的人并不是出于探索内心和享受孤独 [09:03.12]而是与人相处时感到不可忍受的紧张 [09:06.82]才有自我孤立的神经症表现 [09:12.20]孤立的人不仅逃避他人 [09:15.08]甚至对自我也是疏远的 [09:18.20]感情麻木 [09:19.18]愚钝 [09:19.92]对自己之所适 [09:21.92]所爱等一无所知 [09:24.52]因此 [09:25.44]孤立型的人会不得不赋予才干 [09:28.82]自强独立 [09:30.06]不依赖他人 [09:31.97]因而会有意识或者无意识的限制自己的需要 [09:38.41]这类神经症的表现是 [09:40.41]对任何稍微类似强迫 [09:42.89]影响 [09:43.59]异物等的东西都过于敏感 [09:46.73]比如领带 [09:47.81]鞋袜都能使其感觉到压力 [09:50.99]任何对视线的阻挡都使其感到禁闭感 [09:55.41]身居隧道或电梯感到不安 [10:01.15]本来这三种人格所表示出的态度不应该互相排斥 [10:06.58]一个正常人应该是既能屈从于人 [10:10.10]也能够气势凌忍 [10:11.90]还能够规避他人 [10:14.04]三者可以互相补充 [10:15.82]和谐统一 [10:17.54]但某一种倾向压倒了其他两种 [10:20.68]就会演变成神经症 [10:24.13]神经症的危害是很大的 [10:26.61]其一 [10:27.75]患者会对生活和人性充满恐惧 [10:31.77]其二 [10:32.97]在神经症愈来愈严重的情况下 [10:35.77]人格会发生衰竭 [10:38.21]比如抑郁 [10:39.79]酗酒 [10:40.81]癫痫 [10:42.01]痴呆 [10:44.34]其三 [10:45.50]会对任何事情都有无力感和绝望感 [10:50.68]其次 [10:51.86]患者可能会演变成虐待狂 [10:58.93]当然 [10:59.95]神经症也是有相应的解决办法的 [11:02.91]我们需要了解冲突的状态 [11:05.47]改变这些状态本身 [11:07.33]意识到真正的感情和需求 [11:09.85]去发现合理的价值观 [11:12.33]意识到真正的感情和需求 [11:15.05]去发现合理的价值观 [11:17.29]那这些冲突便会不攻自破 [11:22.39]嗯 [11:24.28]生活中 [11:24.90]我们大多数人都还是正常人 [11:27.66]不会把上述任何一种态度和倾向发展到自己无法控制的地步 [11:33.28]但是我们在对照着审视自己的时候 [11:36.70]还是会发现自己在某一个人格类型上有过分的重合 [11:44.87]那么 [11:45.61]接下来的一周 [11:46.95]就跟随我们三六五读书一起 [11:49.81]详细的研读这本我们的内心冲突 [11:53.73]解决我们可能之前从未注意到 [11:56.43]却确实影响我们生活的心理问题 [12:02.48]共读 第一天 [12:03.98]想知道你内心的纠结是什么样的吗 [12:08.26]第二天 [12:09.92]原来这是我们害怕说不的原因 [12:15.24]第三天 [12:16.72]好胜欲不见得是件好事 [12:22.11]第四天 [12:23.55]我们该孤独 [12:25.39]而不是孤立 [12:29.25]第五天 [12:30.95]你是否也会幻想出一个理想的自己 [12:36.83]第六天 [12:38.58]放任冲突 [12:40.38]后果很严重 [12:43.46]第七天 [12:44.72]一起学习化解内心冲突的方法 [13:12.37]认识自己是此刻迫切要做的事 [13:16.45]感受到自己是一刹那的事儿 [13:20.65]完善自己是一辈子的事 [13:26.31]新的一周 [13:27.07]欢迎您关注微信公众号三六五读书 [13:29.87]与我们一起阅读这本我们的内心冲突 [13:34.73]我是曹宇 [13:36.17]明天见 [13:46.08]城市早已沉睡在甜美的虚伪展示 [13:54.32]就像刺眼的阳光 [13:57.54]习惯伸受就荡我想我烧在大雨下 [14:05.12]像最后微弱的我 [14:08.16]我看不见过往的新衣裳是否太倔强 [14:16.72]生活就像一场繁华里的流浪 [14:24.32]多少欲望像汹涌到浪吞噬多少善良 [14:32.25]我们在霓虹灯下成长 [14:40.09]当迷惘
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:04.35]当我们还是孩子的时候
[00:06.67]对世界充满期待
[00:09.27]又有些害怕
[00:11.49]但很少有人知道
[00:13.17]这个时候对世界的感知却影响了我们的一生
[00:18.79]年幼的我们寻找面对世界的姿态
[00:21.93]一不小心造就了自己的人格
[00:26.17]长大后
[00:27.17]我们心理上的诸多问题
[00:29.19]都发端于连记忆都零落的儿史
[00:32.98]下一周我们将要共读的这本我们内心的冲突艺术
[00:38.06]就将带着我们去了解自己
[00:41.14]跨越心灵难以逾越的鸿沟
[00:57.26]大家都有这样的经历和观察
[01:00.72]明明很重视这次考试
[01:03.10]但就是无法专注的看书复习
[01:07.54]不停的幻想自己在演奏会上大放异彩
[01:11.22]却不去练钢琴
[01:13.54]一个姑娘很想结婚
[01:15.78]可总躲避向她求爱的男性
[01:18.94]一位溺爱孩子的母亲却常常忘记他们的生日
[01:23.76]一个对别人慷慨解囊的人
[01:26.00]对自己却连一分一厘也吝啬的很
[01:30.78]一个人渴望孤独
[01:33.18]但从不设法独处
[01:39.24]没错
[01:40.08]我们就是如此的矛盾
[01:42.44]而这矛盾的背后
[01:44.04]深层次的原因是什么呢
[01:47.15]我们要想知道
[01:48.27]就必须探究我们内心的最深处
[01:51.17]是什么阻止我们全力以赴的走积极和良性循环的道路
[01:56.89]又是什么制造了这些矛盾
[02:02.37]我们内心的冲突这本书从探究矛盾背后的心理机制入手
[02:07.57]一层一层的剖析导致所有矛盾现象的最基础的人格冲突是什么
[02:13.71]由此我们方能解决内心的欲望斗争
[02:19.88]作者卡洛霍尼是一位美国的心理学家
[02:23.56]研究领域属于精神分析心理学派新弗洛伊德学派代言人
[02:29.34]有着数十年的精神分析临床经验
[02:33.31]他认为
[02:34.17]我们表现出来的矛盾行为
[02:36.35]是因为内心有两种相反的欲望在冲突
[02:40.33]而这种冲突本身源于人类能够做出选择
[02:45.49]当我们有选择的时候
[02:47.43]说明我们有至少两种想要的东西
[02:50.27]或者有一种对结果的害怕
[02:56.30]比如我们在准备考试的过程中
[02:59.52]对好成绩的追求编出我们热情的学习和做题
[03:04.22]但是同时我们在高强度的学习压力下
[03:07.84]又很想休息放松
[03:09.96]感受精神上舒适的松弛感
[03:13.45]表现出来便是三天打鱼两天晒网
[03:17.03]漫不经心的努力
[03:19.93]而还有一部分人是另外一种情况
[03:22.89]一方面他觉得只要努力就一定会有好的成绩
[03:27.07]但是内心却不时的担心
[03:30.05]如果花费了所有的时间做题
[03:32.61]还是无法拿到高分该怎么办
[03:35.71]就会暂时的停止努力
[03:38.80]这种内心的斗争也会让外人觉得当事人不够全神贯注
[03:46.66]可是冲突往往是因为我们的感情
[03:50.66]道德和信念不完全一致
[03:53.34]同时因为我们没有强大的安全感和幸福感
[03:57.34]所以对于矛盾的双方
[03:59.22]我们都无法做出完全的和明确的取舍
[04:06.57]但这些都属于正常范围内的冲突
[04:09.55]是可以完全被意识到的
[04:12.39]即使正常人暂时意识不到
[04:14.83]只要旁人稍加帮助
[04:16.93]我们就能够看到自己思想矛盾的存在
[04:20.78]只要不愈演愈烈的无法控制或者无法意识
[04:25.38]就不会发展成神经症
[04:29.24]而认识到冲突的存在
[04:31.16]并在此基础上做出决策的前提是
[04:34.60]我们必须明白自己的愿望是什么
[04:37.60]我们的感情内容是什么
[04:40.94]打个比方
[04:42.46]我们要弄清楚我们是真的喜欢某人
[04:45.48]还是以为我们应该喜欢他
[04:48.34]于是就自以为的喜欢他
[04:51.99]找到内心最真实的自己
[04:54.45]了解自己的真正感受和需要
[04:57.43]从而对冲突双方做出正确的忠于自己的选择
[05:02.13]并且坚定自己的选择
[05:06.81]但神经症患者是无法意识到冲突的主要因素的
[05:11.58]内心的主要倾向被牢牢压抑着
[05:15.14]要克服巨大的阻力才能将其释放出来
[05:20.72]卡伦霍尼认为
[05:22.34]冲突是三种态度之间的
[05:24.68]亦是三种人格类型导致的
[05:29.42]亲近人
[05:30.97]屈从型人格
[05:32.89]对抗人
[05:34.23]攻击型人格
[05:36.21]回避人
[05:37.69]孤立型人格
[05:41.23]然而
[05:41.69]当你去了解这三种冲突类型的时候
[05:44.67]你会发现
[05:46.03]正常的人身上可能同时存在这三种人格的特质
[05:50.97]第一种
[05:52.49]亲近人
[05:54.17]这是屈从型人格
[05:56.07]对温情和赞赏有明显要求
[05:59.43]尤其需要一位伙伴
[06:01.88]这类人喜欢强调他与别人趣味相投
[06:05.34]气质相近
[06:06.60]无视自己与他人不相同的地方
[06:09.46]来获得他人的认同感以及自己的同一感
[06:15.92]这类人需要别人喜欢他
[06:18.58]需要他
[06:19.52]尤其是某一个人需要他
[06:22.94]他需要有人帮助他
[06:24.72]保护他
[06:25.82]关心他
[06:26.96]不顾一切的渴望获得温情和赞赏
[06:30.02]是内心对安全感的贪婪需求
[06:34.49]他们因此变得无私
[06:36.43]乐于奉献
[06:37.83]无所所求
[06:39.59]内心深处拒绝与他人发生冲突
[06:42.59]不敢与别人争论争吵
[06:45.11]害怕拒绝他人
[06:47.65]对于不符合实情的指责
[06:49.39]批评不会去反驳
[06:51.71]总是主动承担不是自己过错的责任
[06:55.33]内心深处对于任何攻击性行为都十分忌讳
[06:59.81]于是便产生了压抑
[07:02.03]不敢坚持己见
[07:05.01]因而
[07:05.39]他们认为爱情是治愈他们的良药
[07:08.77]只要有了爱情
[07:10.37]一切问题就都能得到解决
[07:16.69]第二种
[07:18.03]对抗人
[07:20.03]这属于攻击性人格
[07:22.33]控制他人是他们的首要需求
[07:26.33]攻击型的人认为人皆恶是理所当然的
[07:31.21]在他看来
[07:32.55]生活就是一场搏斗
[07:34.93]他们有一个欲望是使他人相信他是好人
[07:40.36]看似同屈从型人格一样
[07:42.64]是对温馨和赞赏的渴求
[07:45.66]但这种渴求是服务于攻击性目的的
[07:50.96]他们实现控制他人的手段各种各样
[07:54.54]有直接大权在握的
[07:56.78]还有隐晦的
[07:58.38]通过对人关心备至
[08:00.32]使得他人感恩戴德的方式而达到间接支配的目的
[08:05.98]往往他们更愿意幕后使权操纵
[08:11.06]这类人倔强
[08:12.64]坚毅
[08:13.44]最起码给人这样的外表印象
[08:16.95]对他来说
[08:18.19]爱情显得无足轻重
[08:20.99]他找配偶是能激发他的欲念
[08:24.09]而自己的地位又可以通过这个配偶的魅力大大提高
[08:29.41]他根本不认为有必要对他人表示关心
[08:35.57]第三种回避人属于孤立型人格
[08:41.61]他们需要与人保持情感上的距离
[08:45.55]每一个认真对待生活和自己的人
[08:48.33]偶尔都需要独处
[08:50.19]渴望富有意义的孤独对个人有完善和促进的作用
[08:55.72]这是正常的需要
[08:58.12]但孤立型的人并不是出于探索内心和享受孤独
[09:03.12]而是与人相处时感到不可忍受的紧张
[09:06.82]才有自我孤立的神经症表现
[09:12.20]孤立的人不仅逃避他人
[09:15.08]甚至对自我也是疏远的
[09:18.20]感情麻木
[09:19.18]愚钝
[09:19.92]对自己之所适
[09:21.92]所爱等一无所知
[09:24.52]因此
[09:25.44]孤立型的人会不得不赋予才干
[09:28.82]自强独立
[09:30.06]不依赖他人
[09:31.97]因而会有意识或者无意识的限制自己的需要
[09:38.41]这类神经症的表现是
[09:40.41]对任何稍微类似强迫
[09:42.89]影响
[09:43.59]异物等的东西都过于敏感
[09:46.73]比如领带
[09:47.81]鞋袜都能使其感觉到压力
[09:50.99]任何对视线的阻挡都使其感到禁闭感
[09:55.41]身居隧道或电梯感到不安
[10:01.15]本来这三种人格所表示出的态度不应该互相排斥
[10:06.58]一个正常人应该是既能屈从于人
[10:10.10]也能够气势凌忍
[10:11.90]还能够规避他人
[10:14.04]三者可以互相补充
[10:15.82]和谐统一
[10:17.54]但某一种倾向压倒了其他两种
[10:20.68]就会演变成神经症
[10:24.13]神经症的危害是很大的
[10:26.61]其一
[10:27.75]患者会对生活和人性充满恐惧
[10:31.77]其二
[10:32.97]在神经症愈来愈严重的情况下
[10:35.77]人格会发生衰竭
[10:38.21]比如抑郁
[10:39.79]酗酒
[10:40.81]癫痫
[10:42.01]痴呆
[10:44.34]其三
[10:45.50]会对任何事情都有无力感和绝望感
[10:50.68]其次
[10:51.86]患者可能会演变成虐待狂
[10:58.93]当然
[10:59.95]神经症也是有相应的解决办法的
[11:02.91]我们需要了解冲突的状态
[11:05.47]改变这些状态本身
[11:07.33]意识到真正的感情和需求
[11:09.85]去发现合理的价值观
[11:12.33]意识到真正的感情和需求
[11:15.05]去发现合理的价值观
[11:17.29]那这些冲突便会不攻自破
[11:22.39]嗯
[11:24.28]生活中
[11:24.90]我们大多数人都还是正常人
[11:27.66]不会把上述任何一种态度和倾向发展到自己无法控制的地步
[11:33.28]但是我们在对照着审视自己的时候
[11:36.70]还是会发现自己在某一个人格类型上有过分的重合
[11:44.87]那么
[11:45.61]接下来的一周
[11:46.95]就跟随我们三六五读书一起
[11:49.81]详细的研读这本我们的内心冲突
[11:53.73]解决我们可能之前从未注意到
[11:56.43]却确实影响我们生活的心理问题
[12:02.48]共读 第一天
[12:03.98]想知道你内心的纠结是什么样的吗
[12:08.26]第二天
[12:09.92]原来这是我们害怕说不的原因
[12:15.24]第三天
[12:16.72]好胜欲不见得是件好事
[12:22.11]第四天
[12:23.55]我们该孤独
[12:25.39]而不是孤立
[12:29.25]第五天
[12:30.95]你是否也会幻想出一个理想的自己
[12:36.83]第六天
[12:38.58]放任冲突
[12:40.38]后果很严重
[12:43.46]第七天
[12:44.72]一起学习化解内心冲突的方法
[13:12.37]认识自己是此刻迫切要做的事
[13:16.45]感受到自己是一刹那的事儿
[13:20.65]完善自己是一辈子的事
[13:26.31]新的一周
[13:27.07]欢迎您关注微信公众号三六五读书
[13:29.87]与我们一起阅读这本我们的内心冲突
[13:34.73]我是曹宇
[13:36.17]明天见
[13:46.08]城市早已沉睡在甜美的虚伪展示
[13:54.32]就像刺眼的阳光
[13:57.54]习惯伸受就荡我想我烧在大雨下
[14:05.12]像最后微弱的我
[14:08.16]我看不见过往的新衣裳是否太倔强
[14:16.72]生活就像一场繁华里的流浪
[14:24.32]多少欲望像汹涌到浪吞噬多少善良
[14:32.25]我们在霓虹灯下成长
[14:40.09]当迷惘
