[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:08.09]这个世界能供我们生存的空间有限 [00:13.17]我们每一天所能支配的时间也是有限的 [00:18.19]怎么能在有限的时间里去完成我们无限延伸的渴望呢 [00:26.83]下一周三 [00:28.01]六五读书微信公众号将和您探讨如何提升自己的时间利用效率 [00:34.46]与您分享共读 [00:35.60]预告 [00:36.60]听说深度工作能变深度优秀工作者 [00:55.44]现代社会 [00:56.80]很多人很容易沉迷于网络 [01:00.64]于是有人在网上发出一条这样的帖子 [01:05.28]天将降大任于斯人也 [01:08.06]必先卸其qq [01:10.02]封起微博 [01:11.54]删其微信 [01:12.94]去其贴吧 [01:14.46]关其邮箱 [01:16.42]然后读书锻炼 [01:19.26]明智精进 [01:24.62]从这个帖子中 [01:25.90]我们可以看出 [01:27.18]现代人对网络的依赖程度已经到达了无法想象的地步 [01:32.34]而我们这些还没有到达沉迷地步的人 [01:35.94]应该做些什么防止自己沉迷呢 [01:42.54]直到我看完了深度工作这本书 [01:45.60]这本书的全名是如何有效使用每一点脑力 [01:49.94]深度工作 [01:51.72]我才明确的知道 [01:53.16]原来深度学习和工作才是最能体现一个人优秀的能力和卓越的价值的 [02:03.76]当我们在非工作日收到电邮 [02:06.40]真的有必要在一个小时内回复吗 [02:09.92]在工作当中一直保持联络状态重要吗 [02:14.32]办公室的开放式环境真的合理吗 [02:18.35]如何克制自己频频袭来的刷微博 [02:21.41]玩微信 [02:22.39]逛淘宝的冲动呢 [02:25.59]这些让你无法专注于工作的纠结问题 [02:28.81]相信你在看完这本书之后 [02:30.91]一定会找到满意的解决方法 [02:35.86]告别肤浅工作 [02:37.62]实现深度工作 [02:39.82]那么 [02:40.14]究竟如何使用每一点脑力去达到深度工作呢 [02:44.84]书中前言部分提到了一个成功案例 [02:48.20]通过两个月的封闭学习 [02:50.56]杰森 [02:51.18]本从一个毫无编程经验的小白摇身一变成了计算机编程培训班的优秀学生 [02:59.42]最后成功跳槽 [03:01.16]获得了高薪程序员工作 [03:04.87]从结三本的故事中 [03:06.59]我们可以得出一点很关键的经验 [03:09.55]深度工作并非是某种矫揉造作的怀旧情绪 [03:13.95]也不是作家和二十世纪早期哲学家独有的 [03:17.87]而是在当今社会也很有价值的一种技能 [03:24.11]作者用过去十年的时间 [03:26.11]培养了自己专注于难题的能力 [03:29.27]通过坚持从而获得了相应的回报 [03:32.55]出版了四本书 [03:33.99]获得了一个博士学位 [03:35.97]发表同行评审学术文章的频率也很高 [03:39.31]还受聘于乔治城大学成为终身教授 [03:44.31]the 嗯 [03:46.14]虽然有这么多的成就 [03:47.78]但是他的工作日时间却很少会工作到下午五六点钟 [03:52.64]而他之所以能够将工作压缩到如此短的时间之内 [03:57.10]是因为他投入了巨大的精力 [03:59.60]竭力精简生活当中肤浅的内容 [04:02.92]同时确保充分利用由此节省的时间 [04:08.61]那么肤浅工作又是什么意思呢 [04:11.57]其实就是跟深度工作相反的存在 [04:14.93]意思就是对认知要求不高的事务性工作 [04:18.87]往往在受到干扰的情况下开展 [04:22.02]此类工作通常不会为世界创造太多新的价值 [04:26.50]而且容易复制 [04:31.26]日本著名商业实业家稻盛和夫的六项精进里面 [04:36.26]有三分之二的内容都是在讲这三句话 [04:40.49]付出不亚于任何人的努力 [04:44.07]认真拼命的工作 [04:46.39]除了拼命工作之外 [04:48.21]世界上不存在更高明的精英诀窍 [04:54.06]而除了拼命和坚持的去工作 [04:56.44]在工作过程当中保持较高的效率 [04:59.28]也是我们应该注重的部分 [05:02.66]深度工作这本书主要的内容就是围绕理论和准则两部分展开 [05:10.74]理论部分的内容主要是围绕深度工作是有价值的 [05:14.78]深度工作是少见的 [05:16.86]深度工作是有意义的这三个方面展开论述 [05:20.80]我们可以在书中学到一个衡量工作质量是高是低的公式 [05:26.18]高质量的工作产出等于时间乘以专注度 [05:32.61]工作时专注度达到最高 [05:35.17]单位时间里的工作产出也将实现最大化 [05:40.53]这个公式呢 [05:41.39]也恰恰可以作为高校毕业论文现象的一种解释 [05:46.12]最优秀的学生能够理解专注度在产出方面起到的作用 [05:51.22]因此会极度专注 [05:53.22]从而大幅减少考试准备或者撰写论文所需的时间 [05:58.22]同时也不降低成果的质量 [06:02.93]准则部分则是指出 [06:04.89]我们要建立四个深度工作的准则 [06:08.23]不仅是工作要深入 [06:10.29]摒弃肤浅 [06:11.87]更重要的是每个人都很难做到的两个点 [06:16.13]拥抱无聊 [06:17.79]远离社交媒体 [06:21.51]如果你能够学会很好的把深度工作安排到日常的行程里 [06:26.13]用日常惯例和习惯去帮助你不断的达到当前精力集中程度的上限 [06:32.23]从而最大程度的利用好自己深度工作的习惯去做训练 [06:40.26]这本书的两个目标是 [06:42.24]第一个目标 [06:43.84]让你相信深度工作假设的真实性 [06:48.58]第二个目标 [06:50.28]教会你如何利用这个机会 [06:52.48]锻炼你的大脑 [06:54.04]转变你的工作习惯 [06:55.94]使你成为你的职业生活的核心 [07:02.48]第二个目标是教会你如何利用这个机会 [07:06.08]训练你的大脑 [07:07.51]转变你的工作习惯 [07:09.32]使其成为你的职业生活的核心 [07:14.24]我们大部分人其实都是处于肤浅工作的状态 [07:19.35]要想逐步实现深度工作的目标 [07:22.17]不仅是要充分发挥头脑到极致 [07:25.41]而且还要跨越舒适区和恐惧 [07:28.33]创造出有价值的东西 [07:30.69]这个时候 [07:31.29]你会发现 [07:32.31]深度能够造就富有效率和意义的生活 [07:38.77]作者在书中的第一部分引用了威尼 [07:41.55]弗雷德 [07:42.15]加拉格尔的话 [07:44.13]我将活出专注的人生 [07:46.77]因为这是最好的选择 [07:49.85]比尔盖茨同样很赞同这句话 [07:53.82]我相信你在读完这本书之后 [07:55.88]也会对他们的观点加以赞赏 [07:59.97]如果你愿意 [08:01.13]你可以呼吁人们告别肤浅的工作 [08:04.21]养成深度工作的好习惯 [08:06.87]和你一起朝着世界首富比尔盖茨深度工作的方法去迈进 [08:12.35]从而最终迈向属于你的成功之路 [08:19.83]接下来的七天时间 [08:21.31]我们将分为七个部分 [08:22.95]和你一起来攻读深度工作这本书 [08:26.61]第一天 [08:27.83]千金难买有价值 [08:30.33]你的工作正在为你镀金 [08:34.41]第二天 [08:35.85]少见的深度工作 [08:37.81]奇缺的人生美好 [08:41.31]第三天 [08:42.73]如果深度工作没有意义 [08:45.11]那我们的坚持还有意义吗 [08:49.67]第四天 [08:51.34]你的深入工作正在成就你的深度工作 [08:57.82]第五天 [08:59.44]不再放任无聊 [09:01.14]你也会是有深度 [09:03.08]会思考的高人 [09:06.38]第六天 [09:08.15]人离开网络 [09:09.77]真的就像鱼离开水一样吗 [09:13.47]第七天 [09:14.73]告别浮潜 [09:16.07]拥抱深度 [09:17.41]你会成为工作的主人 [09:50.16]有人以为逃离工作是幸福的 [09:52.70]以为敷衍工作是轻松的 [09:56.08]等到时间拉的再长些的时候 [09:58.34]人们或许会发现 [09:59.98]正是那些你认真去做过的工作 [10:03.32]让你有了现在昂首立式的底气 [10:07.93]能够进入深度状态去完成自己的工作 [10:11.29]尤其是你喜欢的工作 [10:13.37]将会是一件非常幸福的事 [10:17.67]欢迎您关注微信公众号三六五读书 [10:20.21]通过和我们共读这本深度工作 [10:23.13]将你的幸福延续 [10:27.12]我是曹宇 [10:28.42]明天见 [10:29.52]the [11:07.70]嗯
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:08.09]这个世界能供我们生存的空间有限
[00:13.17]我们每一天所能支配的时间也是有限的
[00:18.19]怎么能在有限的时间里去完成我们无限延伸的渴望呢
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[00:35.60]预告
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[00:55.44]现代社会
[00:56.80]很多人很容易沉迷于网络
[01:00.64]于是有人在网上发出一条这样的帖子
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[01:08.06]必先卸其qq
[01:10.02]封起微博
[01:11.54]删其微信
[01:12.94]去其贴吧
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[01:16.42]然后读书锻炼
[01:19.26]明智精进
[01:24.62]从这个帖子中
[01:25.90]我们可以看出
[01:27.18]现代人对网络的依赖程度已经到达了无法想象的地步
[01:32.34]而我们这些还没有到达沉迷地步的人
[01:35.94]应该做些什么防止自己沉迷呢
[01:42.54]直到我看完了深度工作这本书
[01:45.60]这本书的全名是如何有效使用每一点脑力
[01:49.94]深度工作
[01:51.72]我才明确的知道
[01:53.16]原来深度学习和工作才是最能体现一个人优秀的能力和卓越的价值的
[02:03.76]当我们在非工作日收到电邮
[02:06.40]真的有必要在一个小时内回复吗
[02:09.92]在工作当中一直保持联络状态重要吗
[02:14.32]办公室的开放式环境真的合理吗
[02:18.35]如何克制自己频频袭来的刷微博
[02:21.41]玩微信
[02:22.39]逛淘宝的冲动呢
[02:25.59]这些让你无法专注于工作的纠结问题
[02:28.81]相信你在看完这本书之后
[02:30.91]一定会找到满意的解决方法
[02:35.86]告别肤浅工作
[02:37.62]实现深度工作
[02:39.82]那么
[02:40.14]究竟如何使用每一点脑力去达到深度工作呢
[02:44.84]书中前言部分提到了一个成功案例
[02:48.20]通过两个月的封闭学习
[02:50.56]杰森
[02:51.18]本从一个毫无编程经验的小白摇身一变成了计算机编程培训班的优秀学生
[02:59.42]最后成功跳槽
[03:01.16]获得了高薪程序员工作
[03:04.87]从结三本的故事中
[03:06.59]我们可以得出一点很关键的经验
[03:09.55]深度工作并非是某种矫揉造作的怀旧情绪
[03:13.95]也不是作家和二十世纪早期哲学家独有的
[03:17.87]而是在当今社会也很有价值的一种技能
[03:24.11]作者用过去十年的时间
[03:26.11]培养了自己专注于难题的能力
[03:29.27]通过坚持从而获得了相应的回报
[03:32.55]出版了四本书
[03:33.99]获得了一个博士学位
[03:35.97]发表同行评审学术文章的频率也很高
[03:39.31]还受聘于乔治城大学成为终身教授
[03:44.31]the 嗯
[03:46.14]虽然有这么多的成就
[03:47.78]但是他的工作日时间却很少会工作到下午五六点钟
[03:52.64]而他之所以能够将工作压缩到如此短的时间之内
[03:57.10]是因为他投入了巨大的精力
[03:59.60]竭力精简生活当中肤浅的内容
[04:02.92]同时确保充分利用由此节省的时间
[04:08.61]那么肤浅工作又是什么意思呢
[04:11.57]其实就是跟深度工作相反的存在
[04:14.93]意思就是对认知要求不高的事务性工作
[04:18.87]往往在受到干扰的情况下开展
[04:22.02]此类工作通常不会为世界创造太多新的价值
[04:26.50]而且容易复制
[04:31.26]日本著名商业实业家稻盛和夫的六项精进里面
[04:36.26]有三分之二的内容都是在讲这三句话
[04:40.49]付出不亚于任何人的努力
[04:44.07]认真拼命的工作
[04:46.39]除了拼命工作之外
[04:48.21]世界上不存在更高明的精英诀窍
[04:54.06]而除了拼命和坚持的去工作
[04:56.44]在工作过程当中保持较高的效率
[04:59.28]也是我们应该注重的部分
[05:02.66]深度工作这本书主要的内容就是围绕理论和准则两部分展开
[05:10.74]理论部分的内容主要是围绕深度工作是有价值的
[05:14.78]深度工作是少见的
[05:16.86]深度工作是有意义的这三个方面展开论述
[05:20.80]我们可以在书中学到一个衡量工作质量是高是低的公式
[05:26.18]高质量的工作产出等于时间乘以专注度
[05:32.61]工作时专注度达到最高
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[05:40.53]这个公式呢
[05:41.39]也恰恰可以作为高校毕业论文现象的一种解释
[05:46.12]最优秀的学生能够理解专注度在产出方面起到的作用
[05:51.22]因此会极度专注
[05:53.22]从而大幅减少考试准备或者撰写论文所需的时间
[05:58.22]同时也不降低成果的质量
[06:02.93]准则部分则是指出
[06:04.89]我们要建立四个深度工作的准则
[06:08.23]不仅是工作要深入
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[06:11.87]更重要的是每个人都很难做到的两个点
[06:16.13]拥抱无聊
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[06:40.26]这本书的两个目标是
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[06:43.84]让你相信深度工作假设的真实性
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[06:54.04]转变你的工作习惯
[06:55.94]使你成为你的职业生活的核心
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[07:31.29]你会发现
[07:32.31]深度能够造就富有效率和意义的生活
[07:38.77]作者在书中的第一部分引用了威尼
[07:41.55]弗雷德
[07:42.15]加拉格尔的话
[07:44.13]我将活出专注的人生
[07:46.77]因为这是最好的选择
[07:49.85]比尔盖茨同样很赞同这句话
[07:53.82]我相信你在读完这本书之后
[07:55.88]也会对他们的观点加以赞赏
[07:59.97]如果你愿意
[08:01.13]你可以呼吁人们告别肤浅的工作
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[08:26.61]第一天
[08:27.83]千金难买有价值
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[08:34.41]第二天
[08:35.85]少见的深度工作
[08:37.81]奇缺的人生美好
[08:41.31]第三天
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[08:49.67]第四天
[08:51.34]你的深入工作正在成就你的深度工作
[08:57.82]第五天
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