[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:03.41]分享给你快要失控时做的五件事 [00:06.99]这个世界上 [00:07.95]美好事物需要时间才能实现 [00:11.27]但只要做出一个错误的决定 [00:13.81]就能毁掉一切 [00:16.04]因此 [00:16.88]千万不要在失控时做任何决定 [00:19.96]来自职业撰稿人加二十四小时奶妈的谆谆谏言 [00:26.46]以下方式有助于理智 [00:28.66]恢复大脑控制权 [00:30.98]一 深呼吸 [00:33.46]二 户外跑步 [00:36.10]三 沐浴阳光 [00:38.24]不是暴晒 [00:39.36]要注意安全 [00:40.88]四 戴上耳机 [00:42.82]沉浸于音乐中 [00:44.70]五 早点睡 [00:47.06]免费而有效
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:03.41]分享给你快要失控时做的五件事
[00:06.99]这个世界上
[00:07.95]美好事物需要时间才能实现
[00:11.27]但只要做出一个错误的决定
[00:13.81]就能毁掉一切
[00:16.04]因此
[00:16.88]千万不要在失控时做任何决定
[00:19.96]来自职业撰稿人加二十四小时奶妈的谆谆谏言
[00:26.46]以下方式有助于理智
[00:28.66]恢复大脑控制权
[00:30.98]一 深呼吸
[00:33.46]二 户外跑步
[00:36.10]三 沐浴阳光
[00:38.24]不是暴晒
[00:39.36]要注意安全
[00:40.88]四 戴上耳机
[00:42.82]沉浸于音乐中
[00:44.70]五 早点睡
[00:47.06]免费而有效
