有声读物精选《一杯水，补给眼泪_缩混》[MP3_LRC]

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[00:01.59]嘿
[00:04.01]我真的好想你
[00:08.87]现在窗外面又开始下着雨
[00:16.74]亲爱的
[00:17.08]你晚上好
[00:18.86]我是青青
[00:21.94]今天你过得还好吗
[00:25.10]倘若世界安静了
[00:28.28]还有我的声音陪伴着你
[00:31.89]愿我的声音可以温暖你的每个夜晚
[00:38.01]今晚继续和大家共读灰姑娘的书
[00:41.69]一切都是最好的安排
[00:44.77]一杯水补给眼泪
[00:48.60]希望你会喜欢
[00:49.84]一起来听
[00:55.08]绝望是什么样子的
[00:58.76]一场失败的考试
[01:01.12]父母的责怪
[01:02.86]失望的脸色
[01:05.13]躲到厕所里偷偷的哭泣
[01:09.31]职场失利
[01:10.81]被老板大骂
[01:12.55]被同事嘲讽还要强撑着微笑
[01:17.15]生意失败
[01:18.37]不明一文
[01:20.11]站在楼顶上觉得随时可以结束惨淡的生命
[01:26.27]被爱人背叛
[01:28.29]分手时才发现家中财产全被转移一空
[01:34.45]每一件在当时看来都足以令人崩溃
[01:39.61]都让人觉得下一秒几乎就挨不下去了
[01:45.53]那么
[01:45.87]还记得吗
[01:47.73]最终是为什么会扛过来的
[01:53.37]我人生最灰暗的阶段
[01:55.71]是几年前在工作中遇见的一场挫折
[02:00.37]那场挫折当时几乎将我打垮
[02:04.19]真的觉得自己失败透顶
[02:06.85]深陷绝境
[02:09.01]多年的付出被否定
[02:11.17]职位被突然撤换
[02:13.55]同事处处设绊子
[02:16.45]朋友的不信任
[02:18.01]老板的敷衍
[02:19.93]客户一夜之间仿佛从未认识过你这个人
[02:23.85]连家人也无法理解
[02:26.01]还常常语出苛责
[02:29.55]那段时间
[02:31.05]我经常在乘车的时候面无表情的看着窗外的风景
[02:37.33]然后毫无预兆的
[02:39.07]眼泪就会刷刷的流下来
[02:42.25]无论如何也控制不住
[02:46.13]深夜在自己家楼下的小花园里一圈一圈的走
[02:50.81]不知疲惫
[02:52.59]觉得心中憋闷
[02:54.25]只想放声大吼一场
[02:57.32]无论多么蓝的天
[02:59.22]看起来都是灰暗的
[03:02.92]某天我实在忍不下公司的氛围
[03:06.62]就抱着笔记本去楼下的咖啡厅办公
[03:10.58]心情刚刚略微好些
[03:13.42]一个短信进来了
[03:15.91]内容是关于我的工作
[03:18.61]发送短信的是我曾经关系最好的客户朋友
[03:24.09]此刻他言辞冰冷
[03:26.55]公事公办的告诉我
[03:28.75]合作取消了
[03:31.15]我盯着那条短信
[03:33.23]刚刚积攒起来的一点好心情在一瞬间烟消云散
[03:39.65]真巧
[03:40.09]咖啡厅放到那首昨日重现
[03:43.41]音乐顿时成了催化剂
[03:46.70]我鼻子一酸
[03:48.04]眼泪噼里啪啦的就落在了电脑上
[03:51.92]我越想越难受
[03:53.86]实在忍不住委屈
[03:55.86]索性扶在桌子上哭起来
[03:58.44]还不敢发出太大的声音
[04:01.14]生怕惊扰到其他人
[04:04.70]我哭了很久
[04:06.52]只觉得天昏地暗
[04:08.46]日月无光
[04:09.54]身上无力
[04:11.08]直到有人碰了碰我
[04:13.74]我以为是服务员暗气质人当真没眼色
[04:18.64]也不管自己满脸泪痕
[04:20.70]抬起眼就恶狠狠的盯着对方
[04:24.33]谁知军人是坐在邻桌的一个陌生男人
[04:28.03]见我盯着他
[04:29.33]他推过来一杯热茶
[04:31.73]喝口水
[04:33.17]补充点眼泪
[04:35.25]我有点茫然的看着他
[04:37.23]完全愣住了
[04:39.43]他笑了笑 说
[04:41.62]天大的事都没有自己的身体重要
[04:45.74]要是连眼泪都干了
[04:47.96]你就真的一无所有了
[04:51.60]在那之后
[04:52.72]我也不止一次遇见很多困窘的
[04:56.02]伤心的
[04:57.16]压抑的时刻
[04:58.86]也仍然控制不住不止一次大哭
[05:03.02]可每次哭过
[05:04.74]我都不会忘记给自己倒一杯温水
[05:08.24]强迫自己喝下去
[05:10.92]要是连眼泪都干了
[05:13.28]你就真的一无所有了
[05:16.50]我始终记得这句话
[05:19.86]有一位朋友
[05:21.06]她是一名销售主管
[05:23.18]也是所有人眼中的女强人
[05:26.58]我们经常说她是酒国金国
[05:30.46]一桌子男男女女对饮
[05:32.78]她从不扭捏
[05:34.74]该喝就喝
[05:35.82]并且会在酒桌上把她的问题立竿见影的解决
[05:41.26]最可怕的是
[05:42.84]这个女人已经快四十岁了
[05:45.88]身体机能却依然很棒
[05:48.52]饮酒海量
[05:49.80]胃肠却从不出问题
[05:53.05]我问他保养秘籍
[05:55.01]他哈哈一笑
[05:55.97]说
[05:57.07]哪有什么秘籍
[05:58.75]都是最简单的保养
[06:01.19]我只是明白一个道理
[06:03.53]即使再拼
[06:04.69]也要给自己留一条退路
[06:07.34]每次喝酒前都喝一大杯酸奶
[06:10.88]吃保护肠胃的补品
[06:13.20]喝酒后及时喝自酿的醒酒汤
[06:17.34]尽量让自己保持着清醒和不痛
[06:21.08]身体自然不会过度的受损
[06:25.94]绝不掏空自己
[06:27.74]健康的活着
[06:29.46]是成功的唯一前提
[06:32.76]他说
[06:35.08]做记者的时候
[06:36.48]某次去广州某部队采访一位教官
[06:40.92]见到他的时候
[06:42.44]他正在训练场上教授新兵自由搏击的要领
[06:47.88]几名新兵两两一组
[06:50.04]打的难分难舍
[06:52.54]其中有个小个子很快吸引了我的注意力
[06:56.68]他因为个子矮
[06:57.98]力气弱
[06:59.24]往往拼尽全力想要打对方一拳
[07:02.88]却被对方轻松夺过
[07:05.48]此后就被一直压着打
[07:07.78]毫无还手之力
[07:10.10]正看得入神
[07:11.42]那位教官却叫了停
[07:13.60]像那个小个子走了过去
[07:16.31]我们都以为他大概是要教那个小个子如何出手打击对方
[07:22.07]谁知他低下身子
[07:24.17]教起他如何逃脱及闪避开来
[07:28.83]那个小个子显然觉得教官是瞧不起自己
[07:32.83]脸色颇不好看
[07:35.55]我们也有些不解
[07:37.61]直到课后讲评
[07:39.41]那位教官特意提起这件事
[07:42.55]他说
[07:43.17]我之所以只对他讲解如何逃脱
[07:46.15]是希望他先学会如何自保
[07:50.25]任何时候在战场上拼杀
[07:53.29]都要懂得自己安全才最重要
[07:57.37]这样才能有充分的机会去寻找敌人的破绽
[08:02.21]再出手这命一击
[08:04.43]这是战无不胜的唯一诀窍
[08:08.89]人要是先倒下
[08:10.79]就什么都没了
[08:12.47]对吗
[08:15.11]每天早睡早起
[08:17.05]避免熬夜和狂欢
[08:19.19]吃健康的饮食
[08:20.85]喝干净的水
[08:22.79]尽量少吸烟或不吸烟
[08:25.55]不过量饮酒
[08:26.87]减少与人争执
[08:28.53]少动情
[08:30.13]不过度接听电话
[08:32.29]如果真的避免不了
[08:34.03]尽量使用耳机
[08:36.38]有再急的事情都要想一想自己的身体是否承受得了
[08:42.96]是否真的需要立刻去处理
[08:46.14]是否可以缓一缓
[08:48.44]有没有过度伤害到自己的生活
[08:52.85]因公猝死的事情
[08:54.53]这座忙乱的城市里时常上演
[08:57.67]各色悲欢离合牢牢控制着我们的情绪波动
[09:02.55]在这个人人自危的环境中
[09:05.61]我们只能先学自保
[09:07.97]再谈进去
[09:09.93]当然
[09:11.29]无论你多么从容镇定
[09:13.75]运筹帷幄
[09:15.23]也不能避免预想不到的插曲突然干扰你的生活
[09:21.07]在这些不和谐的音符中
[09:23.83]也许会痛苦
[09:25.29]会烦恼
[09:26.55]会焦躁
[09:28.11]甚至想要痛哭一场
[09:30.74]那么我亲爱的朋友
[09:32.62]你自然有发泄与释放情绪的权利
[09:37.08]只是不要忘记在大哭之余
[09:40.70]喝口水
[09:42.26]补充点眼泪
[09:45.11]疏解开那条紧绷的神经
[09:48.31]深深的呼吸一口新鲜空气
[09:52.61]告诉自己放松
[09:56.03]再放松
[09:57.69]不要把自己陷入绝境
[10:01.75]这样人生才有再度翻盘的可能
[10:06.27]要知道
[10:07.83]没有谁比你更爱你自己
[10:18.01]好了
[10:18.51]今晚的分享就是这样了
[10:21.24]不知道您听完会有怎样的感受
[10:24.20]欢迎在文末分享你的心情
[10:27.44]如果喜欢青青的声音
[10:29.46]别忘了在文末给青青点个好看哦
[10:33.10]也欢迎你分享到朋友圈
[10:37.39]我是青青
[10:38.41]感谢您的守候聆听
[10:40.47]愿你长夜无梦
[10:42.63]晚安了
[10:55.21]嘿
[11:00.30]眼睛干的有伤
[11:04.06]哭的心情到底在哪里
[11:17.04]我真的好想你
[11:21.76]太多的情绪没食堂的表情
[11:30.41]最想说的话我该从何说起
[11:36.97]你是否也像我一样在想你
[11:44.75]如果没有你
[11:47.11]没有过去
[11:48.75]我不会有伤心
[11:52.57]但是有还是要爱你
[12:02.27]你我在哪里
[12:04.15]又有什么可惜
[12:07.55]反正一切来不及
[12:11.99]没有了自己
[12:18.01]我真的好想你
[12:22.73]不知道你现在到底在哪里
[12:42.76]hey
[12:58.41]眼睛干干的
[13:02.09]有想哭的心情
[13:15.09]我真的好想你
[13:21.85]没食堂的表情
[13:31.82]我应该从何说起
[13:50.68]但是又如果还是要爱你
[13:58.36]如果没有你
[14:00.48]我在哪里又有什么可惜
[14:05.64]反正一切来不及
[14:09.64]反正没有了自己
[14:17.22]我现在到底在哪里
[14:26.81]朋友
[14:28.47]你是否也像我一样在想