鹿屿《冷静叁分钟-049-第49章 带您进入深层次睡眠》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:16.43]你好 [00:17.25]这是一个引导你进入甜美梦境 [00:20.59]获得深沉睡眠的催眠引导程序 [00:25.63]过一会儿 [00:26.45]我将会引导你进入心灵的最深处 [00:30.31]你将会进入甜美的梦境中 [00:34.09]并且感觉到全身心的放松 [00:38.79]今晚 [00:39.95]你将会拥有一次非常深沉而美妙的睡眠 [00:46.33]你会在深沉而舒适的睡眠状态里充分的补充身体的能量 [00:54.02]在明天早上醒来时 [00:56.96]你会感觉到精力充沛 [00:59.76]能量满满 [01:07.24]现在 [01:07.88]请你轻松的躺下来 [01:11.51]选择一个舒适的姿势 [01:15.59]让自己的身体更加的放松 [01:19.97]处于最舒服的状态 [01:26.29]现在 [01:27.07]请你的左手轻轻的放在胸口上方 [01:33.07]而将你的右手轻轻的放在左手上面 [01:39.95]现在你可以在心里面告诉自己 [01:44.43]过一会儿 [01:45.69]我将会进入甜美 [01:47.73]舒适 [01:48.93]深沉的睡梦里 [01:52.56]过一会儿 [01:53.58]我将会进入甜美 [01:56.02]舒适 [01:57.70]深沉的睡梦里 [02:01.18]过一会儿 [02:02.86]我将会进入甜美 [02:05.74]舒适 [02:07.40]深沉的睡梦里 [02:13.67]明天早上 [02:14.79]我会在适当的时间自然的醒来 [02:19.37]当我醒来时 [02:20.75]我会感觉很好 [02:24.53]明天早上 [02:25.39]我会在适当的时间自然的醒来 [02:28.96]当我醒来时 [02:30.38]我会感觉很好 [02:40.92]现在 [02:41.32]开始专注的呼吸 [02:46.32]慢慢的深呼吸 [02:50.78]慢慢的吸气 [02:55.26]再慢慢的呼气 [03:01.56]在你深呼吸的时候 [03:04.69]却感觉你的腹部就像是一个球体 [03:11.77]当你吸气的时候 [03:14.35]把空气吸进你的腹部里 [03:19.89]而在你呼气的时候 [03:23.18]想象把身体所有的不舒服 [03:26.38]不愉快 [03:27.90]以及所有的紧张 [03:29.12]压力通通呼出去 [03:34.76]是的 [03:35.54]专注的深呼吸 [03:42.13]每一次的呼吸 [03:43.95]你都能感觉到美妙的空气从你的鼻腔进入你的喉咙 [03:52.47]到达你的腹部 [03:56.37]经由心脏的血液循环 [04:00.26]输送到你全身的每一个部位 [04:04.72]每颗细胞 [04:08.06]你全身的每一颗细胞都呼吸着新鲜的空气 [04:15.16]而当你呼气的时候 [04:18.51]你将会排除身体里所有负面的情绪及紧张压力 [04:23.87]现在你更放松了 [04:40.67]现在继续保持着深呼吸 [04:45.01]每一次当你吸气的时候 [04:48.09]想想从宇宙中吸进最棒最美好的能量进入你的身体里面 [04:55.42]想象在你的头顶上方的空中 [04:59.98]有一座金色的能量金字塔 [05:05.90]金色透明的金字塔笼罩着你 [05:09.50]包围着你 [05:12.88]你感觉到很安全 [05:15.16]很舒适 [05:17.16]很温暖 [05:21.14]现在你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境 [05:28.88]并且补充身心所需要的能量 [05:36.36]现在 [05:36.86]你陶醉在美妙的梦境中 [05:40.82]你不需要听到我的声音 [05:45.04]音乐的波动将会引导你进入更深层更美妙的梦境 [05:54.49]所有的声音都会让你更加的放松 [05:59.17]所有的声音都会让你更加的放松 [06:05.07]所有的声音都会让你更加的放松 [06:11.80]所有的声音都会让你更加的放松 [06:18.80]现在 [06:19.50]你可以好好的入睡了 [06:22.50]你会睡得非常的深 [06:25.86]你会睡得非常的沉 [06:30.32]你感觉到非常的安全 [06:34.58]非常的舒适 [06:39.40]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [06:43.64]明天早晨 [06:44.68]你会自然的醒来 [06:47.20]当你醒来后 [06:48.84]你会感觉到精力充沛 [06:51.54]能量满满 [06:56.52]现在 [06:57.64]是时候好好的入睡了 [07:06.38]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [07:12.16]你会睡得非常的深 [07:15.86]非常的沉 [07:19.10]你会感觉到非常的安全 [07:23.40]非常的舒适 [07:28.80]明天早晨 [07:29.94]你会自然的醒来 [07:33.26]当你醒来后 [07:34.86]你会感觉到精力充沛 [07:37.52]能量满满 [07:42.04]接下来 [07:42.94]让音乐的流动引导你进入更深更美妙的梦境中 [07:52.16]所有的声音都会让你更放松 [07:57.06]现在 [07:57.88]让自己好好的入睡吧 [08:02.68]你会睡得非常的深 [08:05.94]非常的沉 [08:08.86]好好睡吧 [08:13.10]好好睡吧 [08:17.54]好好睡吧 [08:22.15]好好睡