[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:02.22]嗨 [00:03.33]你好 [00:04.50]我水希 [00:07.28]今天 [00:09.04]你还好吗 [00:11.24]你可以在微信公众号和微博中搜索瑞希 [00:16.88]花蕊的蕊希望的心 [00:20.95]每天晚上我都会用一段声音 [00:25.37]陪你入睡 [00:34.24]在今天的分享之前想先跟大家分享一下我最近的生活状态 [00:39.24]可能是因为现在已经秋天穿起了比较厚的衣服 [00:43.32]然后心里就会觉得说啊 [00:45.60]肉都不会露出来 [00:47.58]所以最近有一点点管不住自己的嘴就没有再太控制饮食 [00:54.39]所以最近感觉好像涨起一点点肉 [00:58.62]反正觉得也还好 [01:00.81]我觉得人生就是这样 [01:01.92]有些时候你真的需要很克制 [01:04.53]很控制自己的人生 [01:06.21]和你当下的生活方式 [01:08.28]但是有些时候也会觉得说哎呀 [01:10.77]不要给自己太大压力 [01:12.09]不要生活的那么累 [01:13.68]那你想吃的时候就多吃一点想放松的时候就尽量多给自己一些空间和时间 [01:21.45]因为人生就是这样 [01:23.04]我觉得有些时候真的要让自己潇洒一点 [01:28.11]让自己轻松一点 [01:30.30]可能会比较快乐 [01:31.71]也会比较觉得生活其实还很简单 [01:36.36]还很容易所以 [01:39.49]大家跟我一起贴秋膘吧 [01:41.80]我们一起胖 [01:42.70]呵呵 [01:44.74]好了 [01:45.19]今天想要跟大家先分享这样一件事儿 [01:52.09]今天我无意之间看到了这样一条朋友圈我一个朋友说 [01:57.30]我今年24 岁 [01:59.07]我没有目标也没有理想 [02:01.86]每天上班下班 [02:03.93]上班没激情 [02:05.43]下班 [02:06.18]我就抱着一堆垃圾零食玩手机 [02:10.12]不想社交不爱动体重飙升 [02:14.17]颜值掉线 [02:15.89]碌碌无为 [02:17.30]每天都很焦虑 [02:19.33]零负债 [02:20.86]但卡里 [02:22.32]也没有多少钱 [02:25.72]我没有男朋友 [02:28.19]我也 [02:29.78]没有生活 [02:33.26]所以 [02:34.86]现在 [02:36.90]我活成了自己讨厌的样子 [02:41.61]我看了好多遍 [02:42.48]她的这条朋友圈 [02:44.77]我在想 [02:46.52]我自己有中其中的几条 [02:49.83]是不是我们都是这样 [02:52.19]慢慢活成了自己曾经讨厌的样子 [02:57.47]说好要早睡早起 [02:59.27]但每天还是忍不住把手机玩到半夜 [03:03.80]朋友圈刷了一遍又一遍 [03:06.34]删了好多遍 [03:07.81]其实也都是在看相同的内容 [03:11.12]但你还是放不下手机 [03:14.05]第二天闹钟醒来每五分钟响一次 [03:18.92]可你还是想要再多赖一会儿 [03:21.77]眼看就要迟到一路狂奔 [03:24.50]最后一秒打卡 [03:26.45]然后你跟自己说 [03:29.12]今晚一定要早睡 [03:33.35]说好要好好减肥 [03:34.76]但看到美食还是毫无抵抗力 [03:37.61]家里的跑步机最后一次启动 [03:40.96]还是半年前 [03:43.34]办了张健身卡没用几次 [03:46.53]就已经被我扔在了抽屉里 [03:49.81]下班回家抱着一堆零食看电视一点都不想动 [03:55.66]然后跟自己说 [03:58.00]对 [03:59.12]明天不许多吃 [04:03.06]说好要照顾自己给自己做饭 [04:05.85]不叫外卖 [04:07.52]到超市买了全套的调料和食材 [04:11.06]就做了一顿 [04:12.64]好多食材过了很久还躺在冰箱里 [04:15.89]橱柜上的调料好多都还没有开封 [04:20.03]上面已经落了一层浅浅的灰 [04:23.78]你一边擦一边跟自己说 [04:26.84]明天给自己做顿晚饭吧 [04:31.42]听说朋友最近休假打电话问他 [04:34.24]他在干什么 [04:35.65]他说也没干什么 [04:38.17]整天睡到天昏地暗 [04:40.75]醒来叫外卖 [04:42.07]吃完玩儿手机 [04:44.81]我问他为什么这会儿休假 [04:47.24]他说 [04:47.60]因为前段时间做一个项目太熬人了 [04:50.33]结束以后老板给他放个假 [04:55.26]他跟我说 [04:57.32]他突然很怀念读书的时候 [05:00.50]放假了一点也闲不住 [05:02.33]逛街旅游和朋友聚会 [05:05.00]看书 [05:06.38]吃饭 [05:07.40]唱歌 [05:08.66]做各种有趣的事情 [05:11.46]现在也不知道怎么啦 [05:13.81]好像年纪越大 [05:15.94]越懒得给自己填充新的生活 [05:21.76]上班的时候就像一个上了发条的机器人 [05:24.70]两点一线休息了 [05:26.71]只想睡觉 [05:28.15]曾怕好累啊 [05:29.44]没时间挂在嘴边 [05:33.16]但其实你也没做多辛苦的事情 [05:35.92]也不应该那么累 [05:39.85]我说我也是最近体重涨了说好要做一个精致的猪猪女孩 [05:46.00]可是 [05:46.21]好像很多时候连面膜都懒得敷 [05:48.96]因为冬天太冷面膜太冰 [05:55.90]变化真的是在不知不觉当中发生的 [05:59.04]毕业以前我们因为美好的生活就要开始了 [06:03.02]我们会吃优质的早餐化美美的妆穿体面的一晌 [06:08.27]优雅的走在大街上 [06:11.55]挣了钱 [06:12.78]我们需要报好多兴趣班 [06:15.12]洪培华一瑜伽一样 [06:18.75]也不落下 [06:20.71]休息了 [06:21.94]我们是要去很远的地方旅行过那种身体和灵魂 [06:28.49]都在路上的生活 [06:34.33]我知道 [06:35.80]也许你觉得逐渐让你丧失激情和斗志 [06:39.37]有很多原因 [06:40.21]你觉得上班太累 [06:41.98]所以没时间做饭 [06:43.12]没时间看书 [06:45.01]你觉得人心难测 [06:46.60]所以不想花时间社交 [06:49.25]你觉得生活好难 [06:51.34]所以你不愿意面对现实 [06:55.21]你总是通病 [06:58.19]但是这样 [07:00.84]真的不是你自己想要的 [07:04.17]顺从生活 [07:06.54]没有办法让生活变得更好 [07:12.02]很多人以为不主动选择就可以避免生活里的失败 [07:17.44]可是不做选择 [07:18.82]其实也是选择 [07:21.87]选择随波逐流 [07:23.97]选择人云亦云 [07:26.48]选择一眼就能够看到头 [07:29.76]没有什么可再期待的生活 [07:34.95]所以 [07:36.75]如果你那么牵强 [07:38.49]那么不情愿 [07:40.08]就不要再放松自己 [07:42.48]打起精神去改变 [07:45.32]学会计划 [07:46.67]学会迅速过滤的人生 [07:48.85]去坚持 [07:50.60]做你喜欢的那个自己 [07:53.78]人生只有一次 [07:56.21]你要对得住 [07:58.59]你来到这个世界 [08:02.07]当然像我在节目一开始跟大家说的 [08:06.28]你也要适当的给自己一些空间 [08:08.68]别把自己逼得太紧 [08:10.72]如果你一直是松松的状态 [08:13.48]那你应该宁自己身上的弦 [08:16.63]加油 [08:17.05]努力 [08:18.34]如果你一直精神都很紧绷 [08:20.59]如果你一直都不敢吃 [08:22.42]不敢睡 [08:23.65]不敢给自己太多的娱乐和休闲 [08:26.73]那么请你现在就放下书本 [08:29.58]放下工作 [08:30.45]放下手机 [08:32.58]请你去找找 [08:35.32]你自己 [08:38.50]喝你的生活 [08:42.82]所有的事情都会变好的 [08:45.39]所以 [08:46.58]加油 [08:48.61]晚安 [09:23.23]难道一生的时间都用来缓和你一个无悔 [09:35.62]谁能捐得让心 [09:39.11]幸福的故事的结尾 [09:47.94]何必那么的慌张 [09:51.90]有些清醒才是错误的开始 [10:00.24]我不需要也不重要 [10:07.22]做一个傻子多么好 [10:12.56]我不 [10:23.88] [10:27.90]啊啊 [10:37.00]谁能真的让谁幸福的呼吸的结尾 [10:57.16]错误的开始 [11:01.75]我不需要也 [11:17.89]需要明白 [11:22.60]就让我这样就很好没什么经验啊 [11:29.89]只需要你继续你该要吗 [11:36.07]就算 [11:59.02]下去的啊 [12:03.28]我不明白 [12:06.37]也不需要明白来就让我这样啊 [12:14.53]嗯 [12:19.02]这样啊
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:02.22]嗨
[00:03.33]你好
[00:04.50]我水希
[00:07.28]今天
[00:09.04]你还好吗
[00:11.24]你可以在微信公众号和微博中搜索瑞希
[00:16.88]花蕊的蕊希望的心
[00:20.95]每天晚上我都会用一段声音
[00:25.37]陪你入睡
[00:34.24]在今天的分享之前想先跟大家分享一下我最近的生活状态
[00:39.24]可能是因为现在已经秋天穿起了比较厚的衣服
[00:43.32]然后心里就会觉得说啊
[00:45.60]肉都不会露出来
[00:47.58]所以最近有一点点管不住自己的嘴就没有再太控制饮食
[00:54.39]所以最近感觉好像涨起一点点肉
[00:58.62]反正觉得也还好
[01:00.81]我觉得人生就是这样
[01:01.92]有些时候你真的需要很克制
[01:04.53]很控制自己的人生
[01:06.21]和你当下的生活方式
[01:08.28]但是有些时候也会觉得说哎呀
[01:10.77]不要给自己太大压力
[01:12.09]不要生活的那么累
[01:13.68]那你想吃的时候就多吃一点想放松的时候就尽量多给自己一些空间和时间
[01:21.45]因为人生就是这样
[01:23.04]我觉得有些时候真的要让自己潇洒一点
[01:28.11]让自己轻松一点
[01:30.30]可能会比较快乐
[01:31.71]也会比较觉得生活其实还很简单
[01:36.36]还很容易所以
[01:39.49]大家跟我一起贴秋膘吧
[01:41.80]我们一起胖
[01:42.70]呵呵
[01:44.74]好了
[01:45.19]今天想要跟大家先分享这样一件事儿
[01:52.09]今天我无意之间看到了这样一条朋友圈我一个朋友说
[01:57.30]我今年24 岁
[01:59.07]我没有目标也没有理想
[02:01.86]每天上班下班
[02:03.93]上班没激情
[02:05.43]下班
[02:06.18]我就抱着一堆垃圾零食玩手机
[02:10.12]不想社交不爱动体重飙升
[02:14.17]颜值掉线
[02:15.89]碌碌无为
[02:17.30]每天都很焦虑
[02:19.33]零负债
[02:20.86]但卡里
[02:22.32]也没有多少钱
[02:25.72]我没有男朋友
[02:28.19]我也
[02:29.78]没有生活
[02:33.26]所以
[02:34.86]现在
[02:36.90]我活成了自己讨厌的样子
[02:41.61]我看了好多遍
[02:42.48]她的这条朋友圈
[02:44.77]我在想
[02:46.52]我自己有中其中的几条
[02:49.83]是不是我们都是这样
[02:52.19]慢慢活成了自己曾经讨厌的样子
[02:57.47]说好要早睡早起
[02:59.27]但每天还是忍不住把手机玩到半夜
[03:03.80]朋友圈刷了一遍又一遍
[03:06.34]删了好多遍
[03:07.81]其实也都是在看相同的内容
[03:11.12]但你还是放不下手机
[03:14.05]第二天闹钟醒来每五分钟响一次
[03:18.92]可你还是想要再多赖一会儿
[03:21.77]眼看就要迟到一路狂奔
[03:24.50]最后一秒打卡
[03:26.45]然后你跟自己说
[03:29.12]今晚一定要早睡
[03:33.35]说好要好好减肥
[03:34.76]但看到美食还是毫无抵抗力
[03:37.61]家里的跑步机最后一次启动
[03:40.96]还是半年前
[03:43.34]办了张健身卡没用几次
[03:46.53]就已经被我扔在了抽屉里
[03:49.81]下班回家抱着一堆零食看电视一点都不想动
[03:55.66]然后跟自己说
[03:58.00]对
[03:59.12]明天不许多吃
[04:03.06]说好要照顾自己给自己做饭
[04:05.85]不叫外卖
[04:07.52]到超市买了全套的调料和食材
[04:11.06]就做了一顿
[04:12.64]好多食材过了很久还躺在冰箱里
[04:15.89]橱柜上的调料好多都还没有开封
[04:20.03]上面已经落了一层浅浅的灰
[04:23.78]你一边擦一边跟自己说
[04:26.84]明天给自己做顿晚饭吧
[04:31.42]听说朋友最近休假打电话问他
[04:34.24]他在干什么
[04:35.65]他说也没干什么
[04:38.17]整天睡到天昏地暗
[04:40.75]醒来叫外卖
[04:42.07]吃完玩儿手机
[04:44.81]我问他为什么这会儿休假
[04:47.24]他说
[04:47.60]因为前段时间做一个项目太熬人了
[04:50.33]结束以后老板给他放个假
[04:55.26]他跟我说
[04:57.32]他突然很怀念读书的时候
[05:00.50]放假了一点也闲不住
[05:02.33]逛街旅游和朋友聚会
[05:05.00]看书
[05:06.38]吃饭
[05:07.40]唱歌
[05:08.66]做各种有趣的事情
[05:11.46]现在也不知道怎么啦
[05:13.81]好像年纪越大
[05:15.94]越懒得给自己填充新的生活
[05:21.76]上班的时候就像一个上了发条的机器人
[05:24.70]两点一线休息了
[05:26.71]只想睡觉
[05:28.15]曾怕好累啊
[05:29.44]没时间挂在嘴边
[05:33.16]但其实你也没做多辛苦的事情
[05:35.92]也不应该那么累
[05:39.85]我说我也是最近体重涨了说好要做一个精致的猪猪女孩
[05:46.00]可是
[05:46.21]好像很多时候连面膜都懒得敷
[05:48.96]因为冬天太冷面膜太冰
[05:55.90]变化真的是在不知不觉当中发生的
[05:59.04]毕业以前我们因为美好的生活就要开始了
[06:03.02]我们会吃优质的早餐化美美的妆穿体面的一晌
[06:08.27]优雅的走在大街上
[06:11.55]挣了钱
[06:12.78]我们需要报好多兴趣班
[06:15.12]洪培华一瑜伽一样
[06:18.75]也不落下
[06:20.71]休息了
[06:21.94]我们是要去很远的地方旅行过那种身体和灵魂
[06:28.49]都在路上的生活
[06:34.33]我知道
[06:35.80]也许你觉得逐渐让你丧失激情和斗志
[06:39.37]有很多原因
[06:40.21]你觉得上班太累
[06:41.98]所以没时间做饭
[06:43.12]没时间看书
[06:45.01]你觉得人心难测
[06:46.60]所以不想花时间社交
[06:49.25]你觉得生活好难
[06:51.34]所以你不愿意面对现实
[06:55.21]你总是通病
[06:58.19]但是这样
[07:00.84]真的不是你自己想要的
[07:04.17]顺从生活
[07:06.54]没有办法让生活变得更好
[07:12.02]很多人以为不主动选择就可以避免生活里的失败
[07:17.44]可是不做选择
[07:18.82]其实也是选择
[07:21.87]选择随波逐流
[07:23.97]选择人云亦云
[07:26.48]选择一眼就能够看到头
[07:29.76]没有什么可再期待的生活
[07:34.95]所以
[07:36.75]如果你那么牵强
[07:38.49]那么不情愿
[07:40.08]就不要再放松自己
[07:42.48]打起精神去改变
[07:45.32]学会计划
[07:46.67]学会迅速过滤的人生
[07:48.85]去坚持
[07:50.60]做你喜欢的那个自己
[07:53.78]人生只有一次
[07:56.21]你要对得住
[07:58.59]你来到这个世界
[08:02.07]当然像我在节目一开始跟大家说的
[08:06.28]你也要适当的给自己一些空间
[08:08.68]别把自己逼得太紧
[08:10.72]如果你一直是松松的状态
[08:13.48]那你应该宁自己身上的弦
[08:16.63]加油
[08:17.05]努力
[08:18.34]如果你一直精神都很紧绷
[08:20.59]如果你一直都不敢吃
[08:22.42]不敢睡
[08:23.65]不敢给自己太多的娱乐和休闲
[08:26.73]那么请你现在就放下书本
[08:29.58]放下工作
[08:30.45]放下手机
[08:32.58]请你去找找
[08:35.32]你自己
[08:38.50]喝你的生活
[08:42.82]所有的事情都会变好的
[08:45.39]所以
[08:46.58]加油
[08:48.61]晚安
[09:23.23]难道一生的时间都用来缓和你一个无悔
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[09:39.11]幸福的故事的结尾
[09:47.94]何必那么的慌张
[09:51.90]有些清醒才是错误的开始
[10:00.24]我不需要也不重要
[10:07.22]做一个傻子多么好
[10:12.56]我不
[10:23.88]
[10:27.90]啊啊
[10:37.00]谁能真的让谁幸福的呼吸的结尾
[10:57.16]错误的开始
[11:01.75]我不需要也
[11:17.89]需要明白
[11:22.60]就让我这样就很好没什么经验啊
[11:29.89]只需要你继续你该要吗
[11:36.07]就算
[11:59.02]下去的啊
[12:03.28]我不明白
[12:06.37]也不需要明白来就让我这样啊
[12:14.53]嗯
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