梁冬《【002】在不安的世界里,给自己安全感》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:13.47]您好 [00:14.61]这里是凉冬爵士乐 [00:17.78]我是梁东 [00:18.54]梁某人觉察内在世界的喜悦 [00:24.58]每一次 [00:25.54]我们会和大家以一个关键词的方式寻找内在的那一个世界 [00:36.80]今天选择的关键词和这首歌有关 [00:42.40]louisarmstrong的homefire [00:47.48]大概翻译过来 [00:49.16]壁炉 壁火 [00:51.96]和篝火一脉相承 [00:54.95]你有没有发现 [00:55.93]很多的文学和电影里面 [01:00.03]总是把安静 [01:02.65]美妙 [01:03.59]祥和的这种幸福情绪与壁炉相关 [01:12.51]其实这不是偶然的 [01:17.28]在远古的时期 [01:19.68]我们大部分的人都会围绕在篝火边 [01:26.72]当我们在篝火边的时候 [01:29.64]豺狼虎豹就会离我们比较远一点 [01:34.72]我们会获得某种的自然而然的安全感 [01:40.02]同时也会因为这个篝火 [01:45.46]我们会把肉拿来烤 [01:48.26]所以 [01:49.83]许多人的底层的快乐 [01:53.21]跟吃烧烤有很大的关系 [01:57.17]古今中外 [01:58.71]概莫能外 [02:01.17]如果有什么事情 [02:02.17]摆不平的 [02:03.89]一顿烧烤 [02:05.09]再摆不平的 [02:06.63]两顿烧烤 [02:09.76]你看那个人生 [02:12.52]一串讲述了中国各地的烧烤 [02:16.78]总能够唤醒我们在深夜流淌的口水和无法抑制的快乐 [02:27.84]这都和篝火息息相关 [02:31.92]同时 [02:34.32]长久以来 [02:35.69]人们的交流也是在篝火边的 [02:40.87]因为有了围炉而坐 [02:44.05]才有了人们更多的语言 [02:48.77]在打猎的时候 [02:50.61]不需要那么多语言 [02:53.27]只需要跟上 [02:56.43]你先上 [02:57.49]我再上 [02:59.01]一起上 [03:00.09]撤退 [03:01.95]有几个手势 [03:03.19]就能打猎 [03:05.25]但是当我们在篝火边的时候 [03:08.51]我们要八卦 [03:10.01]我们要编织梦想和故事 [03:12.69]我们要哄着孩子睡觉 [03:14.79]等等等等 [03:16.09]于是更丰富的语言产生了 [03:20.07]它也构成了我们语言神经中枢的发育 [03:27.40]因此 [03:28.66]在人类的集体大脑当中 [03:32.96]这一个篝火的意象就深深的刻入了我们与安全 [03:41.70]快乐 [03:43.25]幸福 [03:44.64]分享有关的意向 [03:50.52]我们的大脑分成很多层 [03:53.66]最表的一层 [03:55.76]管的是后来学习的逻辑道理知识 [04:01.17]包括数理化 [04:03.43]包括各种的逻辑的推演等等等等 [04:08.87]总之 [04:09.85]在道家的观点里面 [04:11.45]那个东西称之为叫识神 [04:14.13]知识的识 [04:16.57]而还有很多东西 [04:18.61]跟我们的长久以来深远的人类演化有关 [04:26.86]比如说篝火所带来的印象 [04:30.66]比如说因为恐惧 [04:33.24]因为怕被追逐而带来的那种奔跑的恐惧 [04:39.30]这些都不仅仅是大脑表皮层记录的了 [04:43.82]我甚至认为 [04:46.56]它应该和我们最底层的与我们的脑干脑髓的某一些的构成有紧密的关系 [04:58.81]最近我一直在看一本书 [05:00.53]叫做大脑的故事 [05:03.33]他就提到了 [05:04.85]人的大脑的发育演化 [05:07.75]不仅仅发生在我们这一个个体的大脑上 [05:12.47]更发生在长久以来我们作为一个物种演化过来的种种的遗传 [05:21.99]因此 [05:23.11]有一些东西可以制造理由 [05:27.61]它会帮助我们做出一些事实上的判断 [05:33.16]而还有一些 [05:34.96]它会给我们带来不可抵挡的记忆 [05:40.58]诱惑与连接性 [05:44.94]食物 [05:46.40]火的温暖 [05:48.16]奔跑的恐惧等等等等 [05:52.21]这些才是真正人的动力源泉 [05:57.21]也是我们底层的情绪源泉 [06:03.06]篝火是人类这个物种形成安全感的非常重要的一个意向 [06:13.70]它甚至会形成某一种的遗传 [06:21.57]igotaday [06:22.79]withmyfavrichchair [06:27.51]witheverystep [06:28.99]memorygrowshigher [06:33.93]itknowhowmuchimissthehome [06:38.67]今天我们找来的路易斯armstrong的这一首homefire [06:43.69]其实背后蕴含着一种长久以来的欢乐的记忆 [06:51.77]我希望这团篝火的印象 [06:55.41]可以成为点燃你内在温暖 [07:00.47]幸福 [07:01.59]祥和的那盏灯 [07:05.37]我在家里面呢 [07:06.41]在用着一款有趣的灯 [07:09.23]这个灯呢 [07:10.19]在睡觉的时候呢 [07:11.99]会发出像篝火一样的橘黄色的光 [07:17.01]甚至这个灯还会噼噼啪啪的释放出一些柴在烧到之后的那种裂变的声音 [07:28.29]早上的时候 [07:29.59]这个灯会放出朝阳一样的霞光 [07:34.87]同时还会伴随着鸟叫 [07:38.29]所以这一款灯长期以来都会放在我儿子的床头 [07:43.79]他每一天在我和他讲故事的时候 [07:47.07]他都会听着这一个篝火一般的声音 [07:51.83]感受着这个篝火的光线 [07:55.14]进入一段温暖安全的睡眠的旅程 [08:00.68]而早上 [08:01.60]他也会被鸟叫醒 [08:04.40]我真羡慕他 [08:07.10]其实这种羡慕本身也代表了我个人所寻找到的内在的关于人类幸福密码的一种认同 [08:22.57]现在请开启我们的一个关于篝火的温暖与我们睡眠的练习 [08:34.55]请放松你的身体 [08:37.75]可以的话 [08:40.73]找一个最舒服的方式躺下来 [08:45.37]尽可能的把头往后仰 [08:49.83]下巴抬起来 [08:53.94]这样会给你的脊柱更多的放松 [09:01.34]先跟随我吸一口气 [09:10.87]在呼出 [09:12.65]把这一天受到的所有委屈 [09:16.03]所有烦恼都呼出来 [09:22.63]想象有一团篝火 [09:26.77]或者是一个壁炉在你的身旁点燃 [09:37.76]你闭上眼睛 [09:40.96]仍然能够感受到它的温暖 [09:47.85]她的温柔让你浑身放松 [09:54.69]你的眼睛是闭着的 [09:57.07]不过隐隐能够看到她的红光 [10:03.67]这个红光并不刺眼 [10:06.24]它只会让你感到更放松 [10:12.58]人类所有的幸福和快乐都与这团篝火有关 [10:20.62]所以这一个关于炉火的印象不光在你这里 [10:28.19]它是人类共同记忆的幸福 [10:32.49]安全 [10:34.21]快乐 [10:35.99]富足的源泉 [10:41.87]在远古的时候 [10:44.36]人们在篝火边就不用再担心豺狼虎豹的袭击 [10:52.06]所以是安全的 [10:55.28]你是安全的 [11:00.06]在篝火边 [11:02.58]你可以烤着一些想吃的东西 [11:09.92]你现在的口腔里还停留着刚刚吃过的食物的美味 [11:20.70]这些食物让你感觉到你是被滋养的 [11:31.47]你是富足的 [11:35.41]吸一口气 [11:39.95]你闻闻到那种松烟的味道吗 [11:46.21]火在烧着那种干燥温暖的空气 [12:00.19]顺你的鼻腔融化到你整个身体里面 [12:06.84]你全身因为这股热流而放松 [12:14.78]你是从里到外温暖而放松的人 [12:22.83]你明显的感觉到自己的肌肉放松了下来 [12:29.69]就像很久以前 [12:31.03]人们在篝火边随便聊点什么一样 [12:37.07]你想像你最爱的人说句什么话吗 [12:44.50]你希望他对你说什么吗 [12:49.00]你能听到那个噼噼啪啪的声音吗 [12:57.42]路易斯armstronghomefile这首爵士乐带给我们的就是这样一个壁炉的温暖 [13:19.38]youillsleeplikealone [13:22.18]everyoneiswaitingformemyfriendsevenoreighttriamesaroundthebin [13:34.34]andifyoueverreaddown在在温暖在炉火边睡着 [13:50.78]这类长久以来的幸福 [13:57.60]在你的心里 [13:59.64]在你的意识里 [14:01.88]有这样一个壁炉 [14:04.18]有这样一段篝火 [14:06.96]它与你而言就是存在的 [14:13.63]跟随我的呼吸 [14:16.51]让自己吸入更多干燥而温暖的炉火之气 [14:27.71]你的身体因为这段炉火而变得更加的放松 [14:37.16]这场光让你相信不会有任何的危险 [14:46.98]你躺下来 [14:50.22]你希望你最爱的人跟你说什么话 [14:56.42]你希望向他说什么 [15:02.90]你已经快睡着了 [15:06.58]我是梁东 [15:07.54]梁同学 [15:09.44]祝你晚安 [15:11.96]goodnight [15:26.09]andifyoueverregeoutinquire [15:32.23]bebeledtohaveyoushoedahomefireinstnoiesthatTVrustilebikesdontcatallrichteethinminddowntheneighbors [16:04.65]thequariesscreamofthekidsbuttheforeachtimein [16:11.01]youillleeeplikealone [16:15.69]everyoneiswaitingforme [16:18.57]myfriendsevenoreightdreamsaroundthebin [16:27.75]andifyoueverwindowninquiet [16:34.03]we [16:34.77]wegettohim [16:36.43]早红