[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:04.03]生活些许疲惫 [00:05.89]声音或许完美 [00:08.47]我是李欣 [00:09.33]rax [00:09.91]好久不见 [00:12.59]至于晚上九点 [00:13.71]我在不完美的你 [00:16.03]和你一起关注健康生活 [00:21.20]冬天感冒鼻塞不通气 [00:23.62]亲澈有效的通鼻小窍门今天告诉你 [00:31.40]首先是捏住鼻子大法 [00:33.96]深呼一口气 [00:35.26]捏住鼻子并仰头憋气 [00:38.62]憋气能感受到最大程度后 [00:41.60]将头恢复原处 [00:43.68]用鼻子把气呼出 [00:47.79]第二个方法就是哪侧鼻子堵了 [00:50.85]就往另外一侧躺 [00:53.19]让堵住的哪侧鼻孔靠上 [00:57.39]然后微微抬起身体 [01:00.59]视线超过身体看向脚 [01:03.45]并维持二十秒左右 [01:07.88]第三个方法并是在条件允许下 [01:11.82]用生理盐水清洗鼻腔 [01:16.92]可以有效冲走堵住鼻腔的分泌物 [01:20.86]让鼻子更通畅 [01:23.67]最后一个方法是毛巾热敷鼻子 [01:28.19]可以用热毛巾敷在鼻根处三分钟左右 [01:33.93]利用热敷让鼻腔的血液循环更流畅 [01:39.95]从而达到攻鼻的效果 [01:42.47]但要注意不要过烫 [01:44.81]小心烫伤你记住了吗
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:04.03]生活些许疲惫
[00:05.89]声音或许完美
[00:08.47]我是李欣
[00:09.33]rax
[00:09.91]好久不见
[00:12.59]至于晚上九点
[00:13.71]我在不完美的你
[00:16.03]和你一起关注健康生活
[00:21.20]冬天感冒鼻塞不通气
[00:23.62]亲澈有效的通鼻小窍门今天告诉你
[00:31.40]首先是捏住鼻子大法
[00:33.96]深呼一口气
[00:35.26]捏住鼻子并仰头憋气
[00:38.62]憋气能感受到最大程度后
[00:41.60]将头恢复原处
[00:43.68]用鼻子把气呼出
[00:47.79]第二个方法就是哪侧鼻子堵了
[00:50.85]就往另外一侧躺
[00:53.19]让堵住的哪侧鼻孔靠上
[00:57.39]然后微微抬起身体
[01:00.59]视线超过身体看向脚
[01:03.45]并维持二十秒左右
[01:07.88]第三个方法并是在条件允许下
[01:11.82]用生理盐水清洗鼻腔
[01:16.92]可以有效冲走堵住鼻腔的分泌物
[01:20.86]让鼻子更通畅
[01:23.67]最后一个方法是毛巾热敷鼻子
[01:28.19]可以用热毛巾敷在鼻根处三分钟左右
[01:33.93]利用热敷让鼻腔的血液循环更流畅
[01:39.95]从而达到攻鼻的效果
[01:42.47]但要注意不要过烫
[01:44.81]小心烫伤你记住了吗
