凌文 radio《《强大自己》凌文》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:04.28]你好 [00:05.36]这里是石榴云夜读 [00:07.32]我是主播林文 [00:09.12]大家晚上好 [00:10.58]今天阅读的主题是 [00:12.84]一个人最聪明的活法是强大自己 [00:23.70]人生总会有起起落落 [00:26.71]与其指望别人 [00:28.63]不如强大自己 [00:31.14]一个人只有不断强大自己 [00:33.99]才能得到命运的馈赠 [00:37.12]首先是坚持运动 [00:40.00]身体好是一种了不起的软实力 [00:43.61]每天规律作息 [00:45.52]时常运动健身 [00:47.39]保持身心健康 [00:49.16]才能成为真正的赢家 [00:52.96]人生是一场长跑 [00:55.69]拥有健康 [00:57.14]哪怕你意识落后 [00:58.85]也有后来居上的可能 [01:01.54]失去健康 [01:02.95]就算你当下小有成绩 [01:05.29]也可能在未来的某个瞬间化为泡影 [01:11.50]正如一句话所说 [01:13.57]别以为自己年轻就胡闹 [01:16.39]等身体抗议了才后悔莫及 [01:20.26]强大你的身体 [01:22.43]健健康康的生活 [01:24.29]就是你最大的资本和底气 [01:29.58]第二是管理情绪 [01:32.40]网上有个提问 [01:34.14]一个人最重要的能力是什么 [01:37.14]一个高赞的回答是 [01:39.27]管理情绪的能力 [01:41.17]要压得住火 [01:42.70]沉得住气 [01:44.10]谁能在惊愕之后保持冷静 [01:47.11]在盛怒之下保持理智 [01:49.84]在激愤之间保持清醒 [01:52.53]谁才是真英雄 [01:55.26]内心强大的人不是没有情绪 [01:59.19]而是可以穿越情绪的迷雾 [02:01.69]做出理性的选择 [02:05.24]成长的过程都是痛并快乐着的 [02:09.23]前进的道路不是只有鲜花和掌声 [02:13.22]还有风雪和泥泞 [02:17.16]真正的强大 [02:18.60]是你在失败之后依然有信心 [02:21.88]无助之后依然有希望 [02:24.91]迷茫之后依然有方向 [02:30.38]第三是提升认知 [02:34.65]世界之大 [02:35.79]远超过我们的眼界可以容纳的范围 [02:39.30]只有不断提升自己 [02:41.37]强大认知 [02:42.57]才能终身受益 [02:45.96]股华说博观而约取 [02:48.99]厚积而勃发 [02:51.15]提升自己的认知 [02:52.77]离不开广泛的阅读 [02:55.50]读书是了解广阔世界、打开认知大门的一把钥匙 [03:01.27]读得越多 [03:02.26]就会获得越多的知识和经验 [03:06.45]一个人只有不断读书学习 [03:08.97]汲取新知识 [03:10.38]才能打开思维的路径 [03:12.60]阻挡思维的固化 [03:15.39]千万不要报折一成不变的态度去生活 [03:19.02]因为总有一些改变超出了我们固有的认知 [03:25.45]主动成长进步 [03:27.10]未来的路才能越走越宽 [03:31.92]第四是强大能力 [03:35.44]所谓门槛 [03:36.64]能力够了就是门 [03:38.59]能力不够就是槛 [03:41.53]人生的沟沟坎坎 [03:43.45]有的是能力不足所致 [03:47.68]提升能力是每个人不可回避的人生关键词 [03:52.87]如果自己的才华还撑不起梦想 [03:55.93]就应该静下来提高 [03:58.51]如果自己的能力还驾驭不了目标 [04:01.84]就应该沉下心来历练 [04:04.51]在这个挑战与机遇并存的时代 [04:07.54]强大的能力会给你勇攀高峰的底气和自信 [04:13.99]从现在开始 [04:15.34]专注提升能力 [04:16.87]不断强大自己 [04:18.82]当我们越来越强大的时候 [04:21.31]曾经跨不过去的坎儿 [04:23.35]终将成为豁然开朗的门 [04:28.00]让我们一同共勉 [04:32.86]好 [04:33.34]感谢您的聆听 [04:34.84]晚安