[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:05.77]强国一代 [00:06.73]榜样阅读 [00:07.65]欢迎收听由中国青年报 [00:09.77]中青在线联合酷我音乐共同打造的首档青年阅读分享类节目榜样阅读 [00:17.78]大家好 [00:18.42]我是本期的阅读者胡先旭 [00:21.12]我选择的青年正能量关键词是积极 [00:24.84]积极是一个我非常喜欢也特别正能量的词语 [00:28.76]它可以是一种努力进取的态度 [00:31.18]一种乐观开朗的心态 [00:33.40]又或者是一份乐于助人的热忱 [00:36.95]我有个小名叫乐乐 [00:38.53]可能是因为我从小到大都很喜欢笑的原因 [00:41.49]不管是在生活中还是在拍戏的时候 [00:44.07]我都特别愿意去做那种调动气氛的人 [00:47.13]因为我相信 [00:48.21]积极乐观的心态可以感染身边的人 [00:51.17]他能够给大家带来快乐和正能量 [00:53.83]所以 [00:54.17]今天我将在榜样阅读的现场 [00:56.41]和大家一起分享作家肖复兴先生的文章两角钱 [01:00.93]一起去感受文章中所传达的那份积极的正能量 [01:05.07]下面进入我的阅读时间 [01:10.58]两角钱 [01:11.70]肖复兴 [01:13.66]有时只是举手之劳就能帮助别人 [01:16.88]但我们对于好多举手之劳的事情总是熟视无睹 [01:20.72]而不愿意伸出手来 [01:22.99]那天下午我去邮局寄信 [01:25.33]人很多 [01:26.37]大多是在附近工地干活的民工 [01:29.07]才想到是他们发工资的日子 [01:31.41]在往远在千里之外的家里寄钱 [01:34.97]我寄了一摞子信件 [01:36.67]最后算邮费 [01:37.79]掏光了衣袋里所有的零钱 [01:39.75]还差两角钱 [01:41.27]我只好掏出一张一百元的票子 [01:43.57]请柜台里的女服务员找 [01:45.81]她没有伸手接 [01:47.43]望了望我 [01:48.23]面色不大好看 [01:49.71]为了两角钱要找一百元的零头 [01:52.21]这确实够麻烦的 [01:54.07]难怪他不大乐意 [01:56.54]我下意识弯腰又翻裤兜的时候 [01:58.90]和一个男孩子的目光相撞 [02:01.44]他穿着一身尘土朴朴的工装 [02:03.67]就站在我旁边的柜台的脚上 [02:06.28]个头才到我的肩膀 [02:07.86]瘦小的像个豆芽菜 [02:10.55]我发现他的眼光里流露出了犹豫的眼神 [02:13.53]抿着嘴冲我似笑非笑的样子有些怪怪的 [02:17.99]而他的一只手揣在裤袋里 [02:20.63]活塞一样来回动了几下 [02:22.65]似掏未掏的样子 [02:24.07]好像那里藏着刺猬一样 [02:25.59]什么扎手的东西 [02:27.07]这更让我感到奇怪了 [02:29.27]没有裤带也翻遍了 [02:31.75]确实找不出两角钱 [02:33.57]我只好把那张一百的票子又递了上去 [02:36.39]服务员还是没有接 [02:38.11]说一句 [02:39.13]你再找找 [02:40.67]才两角钱还没有啊 [02:42.87]这 [02:43.05]我确实没有啊 [02:44.79]我有些气 [02:45.77]和他差点没吵起来 [02:47.90]这个时候 [02:48.72]我的衣角被轻轻拉了一下 [02:51.16]回头一看 [02:52.10]是那个男孩子 [02:54.12]我看见他的手从裤袋里掏了出来 [02:56.92]手心攥着两角钱 [02:59.30]我这里有两角钱 [03:01.22]说完这句外乡口音很重的话 [03:03.50]他羞涩的脸红了 [03:05.86]原来刚才他一直想帮助我 [03:07.94]只是有些犹豫 [03:09.56]是怕我拒绝 [03:10.94]还是怕两角钱有些不太值得 [03:14.32]我接过钱 [03:15.52]有些皱巴巴的 [03:16.86]还带有他手心的温热 [03:19.10]虽然只有两脚 [03:20.28]我还是卸了他 [03:21.93]他微微一笑 [03:23.11]只是脸更有些发红了 [03:25.63]真是一个可爱的孩子 [03:28.25]寄完信 [03:29.27]我去附近的超市买东西 [03:31.29]破开了那一百元的票子 [03:33.31]有了足够的零钱 [03:35.48]我又回到邮局里 [03:37.04]不过那时已是落日的黄昏 [03:40.14]不知道那个孩子还在不在 [03:42.56]我想 [03:43.33]如果那个孩子还在 [03:44.82]应该把钱还给他 [03:46.94]他还真在那里 [03:48.40]还站在柜台的角上 [03:49.88]那些民工还没有汇完钱 [03:51.66]他是在等着大人们一起回去 [03:54.40]我向他走了过去 [03:55.56]他看见了我 [03:56.66]冲我笑了笑 [03:57.88]因为有了那两角钱 [03:59.40]我们成了熟人 [04:00.66]他的笑容让我感到一种天真的亲切 [04:03.70]很干净透明的那种感觉 [04:08.42]走到他身边 [04:09.54]我打消了还那两角钱的念头 [04:11.96]我不知道这样做对不对 [04:13.66]但是看到他那样的笑 [04:15.22]总觉得他是为自己做了一件帮助人的好事 [04:18.54]才会这样的开心 [04:20.46]能够帮助人 [04:21.48]而且是举手之劳的事情 [04:23.38]尤其是帮助了一个看起来比自己大许多的大人 [04:26.76]心里总会产生一些美好的感觉吧 [04:30.48]我当时就这样想 [04:32.04]干嘛要打破孩子这样美好的感觉呢 [04:35.00]一句谢谢 [04:36.32]比归还两角钱也许更重要吧 [04:41.08]我轻轻的抚摸了一下他的头 [04:43.76]问了问 [04:45.20]还没有走啊 [04:47.15]然后我再次郑重的向他说了一声 [04:50.90]谢谢你啊 [04:52.46]他的脸上再次绽放出笑容 [04:56.43]以后 [04:57.05]我多次去过那家邮局 [04:58.99]再也没有见过那个孩子 [05:01.07]但我怎么也忘不了他 [05:02.89]他让我时时提醒自己 [05:05.37]面对一些举手之劳的事情 [05:07.61]能够伸出手来去帮助他人 [05:10.57]一定要伸出手来 [05:16.75]嗨 [05:19.64]刚刚呢 [05:20.14]和大家分享的是我国著名作家肖复兴先生的散文梁小贤 [05:24.62]文章讲述了作者有一回在邮局遇到缺少两毛钱的尴尬局面 [05:29.38]但呢 [05:29.90]一个男孩的热心之举帮助他解决了困难 [05:33.34]更让作者难忘的是 [05:34.68]男孩在帮助了自己之后 [05:36.22]流露出特别亲切纯净的笑容 [05:39.31]这是这个男孩在帮助他人之后发自内心的快乐 [05:42.69]而这种笑容深深的感染和触动了作者 [05:45.41]让他在之后的日子里 [05:47.01]时常提醒自己 [05:48.43]面对一些举手之劳的事情 [05:50.31]能够伸出手去帮助他人 [05:52.23]就一定要伸出手 [05:54.47]我想 [05:54.99]这或许就是积极的力量 [05:56.55]用美好的眼光去看待事物 [05:58.47]这个世界也会变得充满正能量 [06:02.87]可能我从小对文艺表演就很感兴趣 [06:05.11]所以在我很小的时候 [06:06.47]就作为小演员进组拍戏 [06:08.57]但是那个时候呢 [06:09.39]我还没有经过专业的学习 [06:11.65]在对戏的时候 [06:12.57]通常还需要这个演技娴熟的前辈手把手带着我 [06:17.15]我记得那会儿最让我印象深刻的是 [06:19.21]前辈们一旦开拍 [06:20.79]就能立刻进入状态 [06:22.89]而且表演过程中 [06:23.91]他们的眼睛里都是散发着光的 [06:26.39]那个时候我特别崇拜这些前辈们 [06:29.14]后来我自己成为了专业演员 [06:30.78]我才明白 [06:31.38]他们眼中这些光啊 [06:32.92]是对演戏的热爱和对角色的激器 [06:36.36]我喜欢表演 [06:37.18]无论是大荧屏还是小荧屏 [06:38.80]一旦建立了我跟角色的关联 [06:40.98]我就会保持积极状态 [06:42.60]直到最后 [06:43.84]我觉得自己是一个特别幸运的演员 [06:46.08]遇到很多很好的角色 [06:47.38]所以我必须积极认真的对待角色 [06:49.86]来回馈这份幸运 [06:51.48]嗯呃 [06:52.49]作为一名演员 [06:53.35]我还是希望我的作品能够经得起大众的考验 [06:56.77]在我过去塑造角色中呢 [06:58.63]有很多人有不同的背景 [07:00.55]有背负着深厚家国情怀 [07:02.81]有的经历着反叛青春期 [07:05.25]有的呢 [07:05.83]是文化传承长河中的一个人物缩影 [07:08.63]戏法万圈呢 [07:09.59]角色各异 [07:10.69]我需要在我拍摄前 [07:12.93]尽可能的追溯人物的成长和背景 [07:15.35]还有他的心路历程 [07:17.29]可是呢 [07:17.75]我之前年龄小 [07:19.33]就阅历浅 [07:20.25]把握一些角色对我来说是个挑战 [07:22.43]所以我就会积极的和导演 [07:24.23]编剧老师去探讨 [07:26.24]这样我脑海中的人物呢 [07:27.68]也就慢慢的清晰起来了 [07:29.70]在拍戏过程中 [07:30.76]有很多挑战等着我 [07:32.10]比如说就是剧情需要 [07:34.10]我们要在气温很低的时候拍水下戏 [07:36.80]这对演员的体能要求也很高 [07:39.16]那么在入水前 [07:39.98]我就会用保鲜膜把全身包裹好 [07:42.38]尽可能让自己做到保暖 [07:44.28]就是类似这样的手段 [07:45.84]用最好的状态去投入到表演当中 [07:49.21]我觉得这些都是我在成长道路上必须经历的一些磨练 [07:52.71]我也希望呢 [07:53.67]我相信只要积极的去面对挑战 [07:57.15]没有什么是不能克服和解决的啊 [07:59.55]随着成长的见识丰富啊 [08:01.97]我觉得我更应该主动的去担当一些社会的事物与责任 [08:07.38]演员的性质是公众人物 [08:08.74]所以我的注意力不应该只局限在演员和作品 [08:11.88]关注和投入到世界青年的发展 [08:13.74]对我来说 [08:14.34]是中国青年迈向世界的一份简历 [08:17.86]我也很自豪 [08:18.84]能够以大学生的身份在纪念国际人口与发展大会二十五周年的内阁毕峰会上为世界青年发声 [08:27.15]联合国人口基金中国青年使者这个身份对我来说是个殊荣 [08:32.03]但是呢 [08:32.55]他背后所承载的更是一份责任 [08:35.29]这需要我和其他青年人一起努力 [08:37.89]关注世界青年相关的话题 [08:39.79]积极为青少年权益保护建言建策 [08:43.06]而且积极的为改善青少年成长环境而不竭余力 [08:48.28]我希望自己的经历能够鼓励更多的青年人关注同龄人的成长 [08:52.18]也希望社会各界能够给青少年更多的理解 [08:55.76]关注与支持 [08:57.26]最后 [08:57.58]希望大家都能拥有一份积极的心态 [08:59.60]用努力进取 [09:00.76]健康向上的心去迎接美好的生活 [09:04.04]嗯 [09:06.36]好 [09:09.13]请问您为什么会来参加榜样阅读这档节目呢 [09:12.33]因为我觉得读书是一个非常良好的习惯呃 [09:15.51]而且我一直认为 [09:16.67]读完一本书或者一篇文章之后 [09:18.71]需要有一个自己的思考和感悟 [09:20.77]对 [09:21.03]今天来到这个节目 [09:21.97]就是希望和大家分享自己的读后感 [09:24.35]让大家可以在欣赏美文的同时 [09:26.75]一起去感受其中正能量 [09:28.77]一起进步和成长 [09:30.69]您觉得除了积极 [09:32.09]还有什么正能量也是必不可少的呢 [09:34.83]很多啊 [09:35.43]比如说善良啊 [09:37.33]谦虚 [09:37.81]我觉得谦虚很重要 [09:39.29]谦虚可以让我们在取得成绩的同时 [09:42.07]依旧看得到自己的不足 [09:44.23]您觉得阅读给您带来了哪些收获呢 [09:47.51]呃 首先 [09:48.67]阅读可以让我从书中学到很有用的知识 [09:51.23]其次呢 [09:51.77]读书可以帮助我缓解一些工作压力 [09:54.55]对 [09:55.87]请问您平时会去听有声书吗 [09:59.08]嗯 会 [10:00.34]因为工作原因嘛 [10:01.58]其实有的时候带着纸质说可能不会很方便 [10:05.04]所以我会在手机上下载一些有声书的APP [10:08.22]这样的话呢 [10:09.04]我想听的书 [10:10.00]我就提前下好飞机啊 [10:12.20]路上啊 [10:12.86]我都能听 [10:13.64]这样对我来说也是一个丰裕 [10:15.54]丰富了我的这个业余生活 [10:17.82]请问您在阅读时 [10:18.96]有做笔记的好习惯嘛 [10:20.36]嗯 也会有 [10:21.48]其实有的时候听有声书嘛 [10:23.20]就是听到了一些啊 [10:24.54]比较好的句子啊 [10:25.44]或者听着听着自己觉得有什么感悟 [10:27.40]就会拿手机这让路记下来 [10:32.58]好了 [10:33.20]今天和大家的分享就要接近尾声了 [10:36.16]在节目的最后 [10:37.40]我想向大家推荐一本书 [10:39.52]著名作家季羡林先生的散文集糊涂一点 [10:43.16]潇洒一点 [10:44.28]本书围绕着这两个主题 [10:46.52]从季羡林的毕生所写的散文中 [10:49.18]选取最能代表其人生智慧的精华的文章 [10:53.16]将季羡林先生经历过的烦恼 [10:55.84]欢乐 [10:56.58]对人生和社会的思索呈现给读者 [10:59.80]希望借大师九十余年的人生智慧 [11:02.67]让大家体悟人生的真谛 [11:04.97]在复杂的世界里做一个简单的人 [11:07.73]以更加真实平和的心态面对人生 [11:10.81]在生活的忧思中能得到一丝慰藉 [11:15.03]有人说 [11:15.93]积极是一种态度 [11:17.59]面对生活的压力和历练 [11:19.61]倘若积极的心态战胜了消极的情绪 [11:22.39]则会激发我们更加主动 [11:24.23]义无反顾的努力前进 [11:25.93]从而促使我们的进步 [11:27.83]所以说 [11:28.51]积极心态也是一种生活态度 [11:31.07]帮助我们把生活中的一切当做一种享受的过程
LRC动态歌词下载
[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:05.77]强国一代
[00:06.73]榜样阅读
[00:07.65]欢迎收听由中国青年报
[00:09.77]中青在线联合酷我音乐共同打造的首档青年阅读分享类节目榜样阅读
[00:17.78]大家好
[00:18.42]我是本期的阅读者胡先旭
[00:21.12]我选择的青年正能量关键词是积极
[00:24.84]积极是一个我非常喜欢也特别正能量的词语
[00:28.76]它可以是一种努力进取的态度
[00:31.18]一种乐观开朗的心态
[00:33.40]又或者是一份乐于助人的热忱
[00:36.95]我有个小名叫乐乐
[00:38.53]可能是因为我从小到大都很喜欢笑的原因
[00:41.49]不管是在生活中还是在拍戏的时候
[00:44.07]我都特别愿意去做那种调动气氛的人
[00:47.13]因为我相信
[00:48.21]积极乐观的心态可以感染身边的人
[00:51.17]他能够给大家带来快乐和正能量
[00:53.83]所以
[00:54.17]今天我将在榜样阅读的现场
[00:56.41]和大家一起分享作家肖复兴先生的文章两角钱
[01:00.93]一起去感受文章中所传达的那份积极的正能量
[01:05.07]下面进入我的阅读时间
[01:10.58]两角钱
[01:11.70]肖复兴
[01:13.66]有时只是举手之劳就能帮助别人
[01:16.88]但我们对于好多举手之劳的事情总是熟视无睹
[01:20.72]而不愿意伸出手来
[01:22.99]那天下午我去邮局寄信
[01:25.33]人很多
[01:26.37]大多是在附近工地干活的民工
[01:29.07]才想到是他们发工资的日子
[01:31.41]在往远在千里之外的家里寄钱
[01:34.97]我寄了一摞子信件
[01:36.67]最后算邮费
[01:37.79]掏光了衣袋里所有的零钱
[01:39.75]还差两角钱
[01:41.27]我只好掏出一张一百元的票子
[01:43.57]请柜台里的女服务员找
[01:45.81]她没有伸手接
[01:47.43]望了望我
[01:48.23]面色不大好看
[01:49.71]为了两角钱要找一百元的零头
[01:52.21]这确实够麻烦的
[01:54.07]难怪他不大乐意
[01:56.54]我下意识弯腰又翻裤兜的时候
[01:58.90]和一个男孩子的目光相撞
[02:01.44]他穿着一身尘土朴朴的工装
[02:03.67]就站在我旁边的柜台的脚上
[02:06.28]个头才到我的肩膀
[02:07.86]瘦小的像个豆芽菜
[02:10.55]我发现他的眼光里流露出了犹豫的眼神
[02:13.53]抿着嘴冲我似笑非笑的样子有些怪怪的
[02:17.99]而他的一只手揣在裤袋里
[02:20.63]活塞一样来回动了几下
[02:22.65]似掏未掏的样子
[02:24.07]好像那里藏着刺猬一样
[02:25.59]什么扎手的东西
[02:27.07]这更让我感到奇怪了
[02:29.27]没有裤带也翻遍了
[02:31.75]确实找不出两角钱
[02:33.57]我只好把那张一百的票子又递了上去
[02:36.39]服务员还是没有接
[02:38.11]说一句
[02:39.13]你再找找
[02:40.67]才两角钱还没有啊
[02:42.87]这
[02:43.05]我确实没有啊
[02:44.79]我有些气
[02:45.77]和他差点没吵起来
[02:47.90]这个时候
[02:48.72]我的衣角被轻轻拉了一下
[02:51.16]回头一看
[02:52.10]是那个男孩子
[02:54.12]我看见他的手从裤袋里掏了出来
[02:56.92]手心攥着两角钱
[02:59.30]我这里有两角钱
[03:01.22]说完这句外乡口音很重的话
[03:03.50]他羞涩的脸红了
[03:05.86]原来刚才他一直想帮助我
[03:07.94]只是有些犹豫
[03:09.56]是怕我拒绝
[03:10.94]还是怕两角钱有些不太值得
[03:14.32]我接过钱
[03:15.52]有些皱巴巴的
[03:16.86]还带有他手心的温热
[03:19.10]虽然只有两脚
[03:20.28]我还是卸了他
[03:21.93]他微微一笑
[03:23.11]只是脸更有些发红了
[03:25.63]真是一个可爱的孩子
[03:28.25]寄完信
[03:29.27]我去附近的超市买东西
[03:31.29]破开了那一百元的票子
[03:33.31]有了足够的零钱
[03:35.48]我又回到邮局里
[03:37.04]不过那时已是落日的黄昏
[03:40.14]不知道那个孩子还在不在
[03:42.56]我想
[03:43.33]如果那个孩子还在
[03:44.82]应该把钱还给他
[03:46.94]他还真在那里
[03:48.40]还站在柜台的角上
[03:49.88]那些民工还没有汇完钱
[03:51.66]他是在等着大人们一起回去
[03:54.40]我向他走了过去
[03:55.56]他看见了我
[03:56.66]冲我笑了笑
[03:57.88]因为有了那两角钱
[03:59.40]我们成了熟人
[04:00.66]他的笑容让我感到一种天真的亲切
[04:03.70]很干净透明的那种感觉
[04:08.42]走到他身边
[04:09.54]我打消了还那两角钱的念头
[04:11.96]我不知道这样做对不对
[04:13.66]但是看到他那样的笑
[04:15.22]总觉得他是为自己做了一件帮助人的好事
[04:18.54]才会这样的开心
[04:20.46]能够帮助人
[04:21.48]而且是举手之劳的事情
[04:23.38]尤其是帮助了一个看起来比自己大许多的大人
[04:26.76]心里总会产生一些美好的感觉吧
[04:30.48]我当时就这样想
[04:32.04]干嘛要打破孩子这样美好的感觉呢
[04:35.00]一句谢谢
[04:36.32]比归还两角钱也许更重要吧
[04:41.08]我轻轻的抚摸了一下他的头
[04:43.76]问了问
[04:45.20]还没有走啊
[04:47.15]然后我再次郑重的向他说了一声
[04:50.90]谢谢你啊
[04:52.46]他的脸上再次绽放出笑容
[04:56.43]以后
[04:57.05]我多次去过那家邮局
[04:58.99]再也没有见过那个孩子
[05:01.07]但我怎么也忘不了他
[05:02.89]他让我时时提醒自己
[05:05.37]面对一些举手之劳的事情
[05:07.61]能够伸出手来去帮助他人
[05:10.57]一定要伸出手来
[05:16.75]嗨
[05:19.64]刚刚呢
[05:20.14]和大家分享的是我国著名作家肖复兴先生的散文梁小贤
[05:24.62]文章讲述了作者有一回在邮局遇到缺少两毛钱的尴尬局面
[05:29.38]但呢
[05:29.90]一个男孩的热心之举帮助他解决了困难
[05:33.34]更让作者难忘的是
[05:34.68]男孩在帮助了自己之后
[05:36.22]流露出特别亲切纯净的笑容
[05:39.31]这是这个男孩在帮助他人之后发自内心的快乐
[05:42.69]而这种笑容深深的感染和触动了作者
[05:45.41]让他在之后的日子里
[05:47.01]时常提醒自己
[05:48.43]面对一些举手之劳的事情
[05:50.31]能够伸出手去帮助他人
[05:52.23]就一定要伸出手
[05:54.47]我想
[05:54.99]这或许就是积极的力量
[05:56.55]用美好的眼光去看待事物
[05:58.47]这个世界也会变得充满正能量
[06:02.87]可能我从小对文艺表演就很感兴趣
[06:05.11]所以在我很小的时候
[06:06.47]就作为小演员进组拍戏
[06:08.57]但是那个时候呢
[06:09.39]我还没有经过专业的学习
[06:11.65]在对戏的时候
[06:12.57]通常还需要这个演技娴熟的前辈手把手带着我
[06:17.15]我记得那会儿最让我印象深刻的是
[06:19.21]前辈们一旦开拍
[06:20.79]就能立刻进入状态
[06:22.89]而且表演过程中
[06:23.91]他们的眼睛里都是散发着光的
[06:26.39]那个时候我特别崇拜这些前辈们
[06:29.14]后来我自己成为了专业演员
[06:30.78]我才明白
[06:31.38]他们眼中这些光啊
[06:32.92]是对演戏的热爱和对角色的激器
[06:36.36]我喜欢表演
[06:37.18]无论是大荧屏还是小荧屏
[06:38.80]一旦建立了我跟角色的关联
[06:40.98]我就会保持积极状态
[06:42.60]直到最后
[06:43.84]我觉得自己是一个特别幸运的演员
[06:46.08]遇到很多很好的角色
[06:47.38]所以我必须积极认真的对待角色
[06:49.86]来回馈这份幸运
[06:51.48]嗯呃
[06:52.49]作为一名演员
[06:53.35]我还是希望我的作品能够经得起大众的考验
[06:56.77]在我过去塑造角色中呢
[06:58.63]有很多人有不同的背景
[07:00.55]有背负着深厚家国情怀
[07:02.81]有的经历着反叛青春期
[07:05.25]有的呢
[07:05.83]是文化传承长河中的一个人物缩影
[07:08.63]戏法万圈呢
[07:09.59]角色各异
[07:10.69]我需要在我拍摄前
[07:12.93]尽可能的追溯人物的成长和背景
[07:15.35]还有他的心路历程
[07:17.29]可是呢
[07:17.75]我之前年龄小
[07:19.33]就阅历浅
[07:20.25]把握一些角色对我来说是个挑战
[07:22.43]所以我就会积极的和导演
[07:24.23]编剧老师去探讨
[07:26.24]这样我脑海中的人物呢
[07:27.68]也就慢慢的清晰起来了
[07:29.70]在拍戏过程中
[07:30.76]有很多挑战等着我
[07:32.10]比如说就是剧情需要
[07:34.10]我们要在气温很低的时候拍水下戏
[07:36.80]这对演员的体能要求也很高
[07:39.16]那么在入水前
[07:39.98]我就会用保鲜膜把全身包裹好
[07:42.38]尽可能让自己做到保暖
[07:44.28]就是类似这样的手段
[07:45.84]用最好的状态去投入到表演当中
[07:49.21]我觉得这些都是我在成长道路上必须经历的一些磨练
[07:52.71]我也希望呢
[07:53.67]我相信只要积极的去面对挑战
[07:57.15]没有什么是不能克服和解决的啊
[07:59.55]随着成长的见识丰富啊
[08:01.97]我觉得我更应该主动的去担当一些社会的事物与责任
[08:07.38]演员的性质是公众人物
[08:08.74]所以我的注意力不应该只局限在演员和作品
[08:11.88]关注和投入到世界青年的发展
[08:13.74]对我来说
[08:14.34]是中国青年迈向世界的一份简历
[08:17.86]我也很自豪
[08:18.84]能够以大学生的身份在纪念国际人口与发展大会二十五周年的内阁毕峰会上为世界青年发声
[08:27.15]联合国人口基金中国青年使者这个身份对我来说是个殊荣
[08:32.03]但是呢
[08:32.55]他背后所承载的更是一份责任
[08:35.29]这需要我和其他青年人一起努力
[08:37.89]关注世界青年相关的话题
[08:39.79]积极为青少年权益保护建言建策
[08:43.06]而且积极的为改善青少年成长环境而不竭余力
[08:48.28]我希望自己的经历能够鼓励更多的青年人关注同龄人的成长
[08:52.18]也希望社会各界能够给青少年更多的理解
[08:55.76]关注与支持
[08:57.26]最后
[08:57.58]希望大家都能拥有一份积极的心态
[08:59.60]用努力进取
[09:00.76]健康向上的心去迎接美好的生活
[09:04.04]嗯
[09:06.36]好
[09:09.13]请问您为什么会来参加榜样阅读这档节目呢
[09:12.33]因为我觉得读书是一个非常良好的习惯呃
[09:15.51]而且我一直认为
[09:16.67]读完一本书或者一篇文章之后
[09:18.71]需要有一个自己的思考和感悟
[09:20.77]对
[09:21.03]今天来到这个节目
[09:21.97]就是希望和大家分享自己的读后感
[09:24.35]让大家可以在欣赏美文的同时
[09:26.75]一起去感受其中正能量
[09:28.77]一起进步和成长
[09:30.69]您觉得除了积极
[09:32.09]还有什么正能量也是必不可少的呢
[09:34.83]很多啊
[09:35.43]比如说善良啊
[09:37.33]谦虚
[09:37.81]我觉得谦虚很重要
[09:39.29]谦虚可以让我们在取得成绩的同时
[09:42.07]依旧看得到自己的不足
[09:44.23]您觉得阅读给您带来了哪些收获呢
[09:47.51]呃 首先
[09:48.67]阅读可以让我从书中学到很有用的知识
[09:51.23]其次呢
[09:51.77]读书可以帮助我缓解一些工作压力
[09:54.55]对
[09:55.87]请问您平时会去听有声书吗
[09:59.08]嗯 会
[10:00.34]因为工作原因嘛
[10:01.58]其实有的时候带着纸质说可能不会很方便
[10:05.04]所以我会在手机上下载一些有声书的APP
[10:08.22]这样的话呢
[10:09.04]我想听的书
[10:10.00]我就提前下好飞机啊
[10:12.20]路上啊
[10:12.86]我都能听
[10:13.64]这样对我来说也是一个丰裕
[10:15.54]丰富了我的这个业余生活
[10:17.82]请问您在阅读时
[10:18.96]有做笔记的好习惯嘛
[10:20.36]嗯 也会有
[10:21.48]其实有的时候听有声书嘛
[10:23.20]就是听到了一些啊
[10:24.54]比较好的句子啊
[10:25.44]或者听着听着自己觉得有什么感悟
[10:27.40]就会拿手机这让路记下来
[10:32.58]好了
[10:33.20]今天和大家的分享就要接近尾声了
[10:36.16]在节目的最后
[10:37.40]我想向大家推荐一本书
[10:39.52]著名作家季羡林先生的散文集糊涂一点
[10:43.16]潇洒一点
[10:44.28]本书围绕着这两个主题
[10:46.52]从季羡林的毕生所写的散文中
[10:49.18]选取最能代表其人生智慧的精华的文章
[10:53.16]将季羡林先生经历过的烦恼
[10:55.84]欢乐
[10:56.58]对人生和社会的思索呈现给读者
[10:59.80]希望借大师九十余年的人生智慧
[11:02.67]让大家体悟人生的真谛
[11:04.97]在复杂的世界里做一个简单的人
[11:07.73]以更加真实平和的心态面对人生
[11:10.81]在生活的忧思中能得到一丝慰藉
[11:15.03]有人说
[11:15.93]积极是一种态度
[11:17.59]面对生活的压力和历练
[11:19.61]倘若积极的心态战胜了消极的情绪
[11:22.39]则会激发我们更加主动
[11:24.23]义无反顾的努力前进
[11:25.93]从而促使我们的进步
[11:27.83]所以说
[11:28.51]积极心态也是一种生活态度
[11:31.07]帮助我们把生活中的一切当做一种享受的过程
