[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:12.03]欢迎收听治愈星期天 [00:17.09]音频治疗是什么啊 [00:24.71]hello [00:25.17]大家好 [00:25.79]今天的治愈星期天节目呢 [00:28.19]继续有上一集的嘉宾朋友素黑老师来跟我们讨论音频治疗 [00:33.83]还有呢 [00:34.55]更多是如何真的去看清楚自己 [00:38.23]我跟素黑老师都觉得 [00:39.65]这个是治疗的第一步 [00:41.51]无论你有没有治疗师 [00:43.03]或者有没有做音频治疗 [00:45.37]其实去找出你真正需要帮助的点在哪里 [00:49.31]你的问题的根源的真正的点在哪里 [00:52.15]是最重要的 [00:53.45]在讨论如何看清楚自己的过程中呢 [00:56.54]我就会说 [00:57.38]我们要先找到先静 [00:59.54]因为我们真的静下来 [01:02.02]知道自己心生在说什么的时候 [01:04.70]我们更容易看清楚自己 [01:07.08]找到自己的真正需要帮助的点 [01:10.40]所以之前我的音频治疗单曲 [01:12.82]也是围绕着这个主题 [01:14.82]就是生之静 [01:16.74]然后苏海老师呢 [01:17.98]他也有另外一个角度 [01:19.38]就是先定后静 [01:21.58]先找到身体还有精神的稳定 [01:24.53]我们再去找心境 [01:26.61]都是很好很好的方法 [01:28.51]都会在我们的音频治疗过程中用到的 [01:32.21]然后今天呢 [01:33.03]我们的对谈 [01:33.83]更多是专注于什么是爱 [01:36.83]爱和史上最难的其中一件事情 [01:39.91]就是自爱 [01:40.91]是如何做到的呢 [01:42.59]它是什么一个概念呢 [01:44.95]它在日常生活里面怎样可以做到呢 [01:48.43]然后我们会更多讨论 [01:50.45]其实已经学到那么多关于音频治疗的原理 [01:53.93]还有自失 [01:54.99]但是我们怎样真的在日常生活里面做到呢 [01:58.81]我们怎样知道我们真的有帮自己去生平提升自己的频率呢 [02:04.08]活在更高频率的生活里面呢 [02:06.82]今天 [02:07.44]大家期待一下很丰富的对谈 [02:10.36]我们开始之前呢 [02:11.72]先回顾一下素黑老师这位嘉宾的一个介绍 [02:16.30]今天的嘉宾朋友呢 [02:17.62]是香港籍内地知名疗愈师作家 [02:20.74]他出版过无数的心灵疗愈作品 [02:23.78]包括代表作好好爱自己 [02:26.74]还有近杰的作品挚爱事 [02:29.26]静心事和也许你真的不如你所想那样 [02:33.57]他是首位北京大学社会学系学生成长导师 [02:38.49]在去年二零二一的香港书展呢 [02:41.77]他是年到主题心灵励志的代表作家 [02:46.07]除了用文字去疗愈人心 [02:48.29]他也是一位声音治疗师 [02:50.97]他的音频治疗经历超过十七年 [02:54.15]他是一位新共振疗愈顾问总监 [02:57.07]还有生命管理顾问 [02:58.83]他在全国都举办过很多的演讲 [03:01.55]巡演 [03:02.50]疗愈的体验 [03:03.70]还有课程 [03:04.72]但是呢 [03:05.26]他总会对他的观众说 [03:07.32]你不是来看我 [03:08.74]你是来看你自己 [03:18.83]我常说的就是 [03:20.15]一个成熟的人 [03:21.77]就是要懂得跟自己在一起 [03:24.55]呃 [03:24.83]无论发生什么事情 [03:26.29]都对自己先不离不弃 [03:28.49]然后对自己的情绪负责任 [03:31.71]这个是自爱的最基本 [03:34.11]如果我们常常想到 [03:35.81]哎 [03:36.01]自爱就是对自己怎么样 [03:37.71]做一些些什么 [03:38.65]一些什么啊 [03:39.77]学一些什么 [03:40.63]这就是添 [03:41.69]添加很多东西 [03:43.27]嗯 [03:44.03]对于我来讲 [03:44.83]是相反的 [03:45.73]我们先减 [03:47.82]先清理 [03:48.92]先稳定 [03:50.04]我们根本不需要那么多东西的 [03:52.36]包括治疗的工具 [03:54.30]包括很多很多多余的 [03:56.46]呃 书也好 [03:57.90]上课也好 [03:59.08]治疗师也好 [04:00.04]真的没有需要那么多 [04:02.02]嗯 碱 [04:03.10]把多余的东西清减 [04:05.16]然后呢 [04:05.80]回到基本的生活作息上面去 [04:09.10]看清楚 唉 [04:10.02]我有没有基本工作好 [04:12.12]其实我们都看大的 [04:13.74]看外面的 [04:14.62]没有看小的是什么意思 [04:16.82]就是说 [04:17.51]我们瞧不起如何喝好一喝好一杯水 [04:20.61]但是呢 [04:21.17]我们太看重如何去爱好一个人 [04:25.15]就是 哎呀 [04:25.93]你在讲什么呢 [04:27.23]爱是什么 [04:28.01]爱就是先喝好一杯水 [04:30.57]说的是什么 [04:31.55]就是我们有没有基本的学习到照顾好自己 [04:35.67]活好自己本的东西是吧 [04:38.53]如果没有在照顾那个层面去花那个功 [04:41.91]去下功夫的话 [04:43.29]你说你爱 [04:44.19]其实是很虚的 [04:45.77]很无助的 [04:46.93]因为你我们都很清楚 [04:48.61]有人说爱你 [04:49.65]但是呢 [04:50.35]他不管你 [04:51.39]他对于你的 [04:52.70]你又吃什么喝什么 [04:54.42]他都不太在意的 [04:55.70]只是 哎 [04:56.36]出来玩吧 [04:57.68]买个什么给你 [04:59.22]那买什么给你讨好你的情人节啊什么 [05:01.94]这个OK [05:02.70]可以这个是情趣啊 [05:04.98]这个是情趣 [05:05.92]但是没有带领到一个爱的成长那个部分 [05:09.92]那爱的成长那个部分是什么 [05:11.72]就是可以互相的照应 [05:14.00]照顾 [05:14.84]看到对方现在需要什么 [05:17.04]然后尽我所能的去可以帮助到多少 [05:21.40]或者是照应到多少 [05:23.41]如 [05:23.67]如果什么都不能做的话 [05:25.17]是可以陪伴到多少 [05:27.39]这个才是重点 [05:28.83]所以说 [05:29.57]如果我们不懂得去从基本的照顾开始的话 [05:33.69]其实我们不懂得爱的 [05:35.39]那照顾在哪里呀 [05:36.79]照顾肯定是在basic的最基本的生活作息 [05:41.37]就是我的书藏说的 [05:43.17]我们先喝好一杯水 [05:44.97]睡好一觉 [05:46.09]最基本的有没有做好 [05:48.39]这个呢 [05:48.97]是最爱的最最最初最初第一步 [05:51.57]然后就 [05:52.42]就是如何做好它 [05:54.66]我们可以就是 [05:55.84]嗯 [05:56.34]喝好一杯水 [05:57.28]但是这个学问可能比可能可以 [06:00.78]可以写一个论文了 [06:02.26]如何喝好一杯水 [06:03.54]因为我们都是太粗心 [06:05.82]我们都比我们想象的粗心 [06:07.98]所 呃 其实 呃 [06:10.02]我们不懂得喝好一杯水 [06:11.74]因为我们都没有关注到 [06:14.38]一杯到底是多多大杯 [06:17.30]是两百CC还是三百五CC的才是一杯呢 [06:21.68]是吧 [06:22.65]你知道的的 [06:23.95]他 [06:24.23]他有什么不一样吗 [06:25.93]还有就是 [06:26.69]每天喝多少杯呢 [06:28.61]他是温的 [06:29.51]暖的 [06:29.93]还是冷的 [06:30.65]还是怎么样的都有学问 [06:33.05]喝水还是茶还是咖啡还是什么 [06:35.99]茶嘛 [06:36.57]绿茶还是那个 [06:38.35]那个乌龙还是一青 [06:40.15]呃 [06:40.37]黑茶还是什么红茶 [06:42.21]都有学问 [06:43.55]所以光是说喝好一杯水 [06:46.31]那里面已经包含了太多太多的要了解的 [06:50.79]要了解的 [06:52.84]所以呢呢 [06:54.34]我们先 [06:55.42]先从这个部分开始 [06:56.90]然后让自的身体踏实 [06:59.94]呃 [07:00.44]因为身体到最后 [07:02.36]呃 [07:02.64]也是永远backup我们的 [07:04.72]就是支援我们的 [07:06.30]因怕我们现在痛苦 [07:07.76]或者是呃 [07:08.82]呃 有病 [07:09.88]都是靠身体来支持 [07:11.84]不是谁 [07:12.96]因为我们太多的以为 [07:14.90]啊 我 [07:15.86]我是一个有爱的人 [07:17.26]就是因为有一个爱人在我身边 [07:19.02]他是支持我的 [07:20.40]当然很好 [07:21.58]但是最用终呢 [07:22.83]都是自己的身体来 [07:24.73]来蹭 [07:25.55]来挺自己的 [07:26.97]最后的那个 [07:27.95]当然也有我们的家庭 [07:29.37]家人那个 [07:30.49]但是太远了吧 [07:31.91]是吧 [07:32.67]我常说的 [07:33.79]到最终 [07:34.95]陪你走到最后的 [07:36.47]是身体跟衣服 [07:39.25]嗯嗯 [07:39.55]不是别的 [07:40.69]所以呢 [07:41.41]善待自己很重要 [07:43.63]善待自己 [07:44.21]就是我刚才说 [07:45.41]从身体 [07:46.47]从生活出发的那个善待自己 [07:49.79]然后呢 [07:51.23]多一点的就是 [07:52.67]嗯 [07:53.17]我们不要否定自己 [07:55.40]或者是不要 [07:56.73]呃 [07:57.03]要讨好别人来扭曲自己 [08:00.69]这个呢 [08:01.39]也是自爱的一个非常重要的部分 [08:04.39]呃 [08:04.65]别等别人来爱你 [08:06.37]不爱好自己呢 [08:08.37]没有一个稳定的 [08:10.14]一个有自信的 [08:11.74]一个强壮的 [08:13.52]呃 [08:14.06]力量在的话 [08:15.62]呃 [08:15.94]就算有人爱你 [08:17.00]你也看不到 [08:17.96]你也感受不到 [08:19.16]而且你永远在欠缺里面 [08:21.16]觉得别人不爱你的 [08:22.54]嗯 唯 [08:23.32]唯有你自己踏踏实实的 [08:25.66]我吃好了 [08:26.46]喝好了 [08:27.00]能睡了 [08:27.90]然后我能面对任何的问题了 [08:30.78]这个才是做爱里面最核心我想分享的 [08:33.94]嗯 唯 [08:34.94]其实真的很 [08:36.34]我觉得很神奇 [08:37.46]因为我很喜欢音平均也要其中一个原因就是我会发现它的一些原理 [08:43.32]你 [08:43.56]你是可以放到任何生活里面的一个事情里面 [08:47.16]都是合理的 [08:48.06]比如说刚才你分享很多关于自爱 [08:51.52]其实自爱好之后 [08:52.84]我们就可以更好的接受别人的爱 [08:55.58]或者去爱别人 [08:57.16]那其实这个跟音频治疗里面说的共鸣也是一样 [09:01.30]对 [09:01.40]就是你对自己是什么频率 [09:03.78]你就会吸引到其他的什么频率到你的生活里面 [09:08.22]且是影响 [09:09.26]互相的影响 [09:10.44]这个其实是很美的一个一个画面啊 [09:13.71]就是不是一个正品 [09:16.21]本来是很科学很物理学的东西啊 [09:19.22]但是看透之后呢 [09:20.59]看清楚 [09:21.15]原来它是一个影响 [09:22.69]一个这样的世界 [09:24.17]就这样的和谐在一起 [09:26.21]那个harmony也是这样子出来的 [09:28.77]所以呢 [09:29.31]但光是一一点点好的正品 [09:31.55]如果我们调好自己 [09:33.41]为自己调好调频之后 [09:36.29]我们发出来的正品就是好的 [09:38.87]然后呢 [09:39.39]会让自己 [09:40.49]会让旁边变的人 [09:41.92]会让这个世界变得更好 [09:44.54]所以这个画面才是 [09:45.98]我觉得 哎呦 [09:47.52]什么都值得了 [09:48.86]因为真的能有改变世界的能 [09:52.02]能有改变的那个可能性 [09:54.46]这个是太美了吧 [09:56.60]真的很美 [09:57.38]因为我觉得 [09:58.44]第一 [09:59.02]很有希望 [10:00.00]就是说我们的 [10:01.26]我们的评论 [10:01.98]我们的状态 [10:02.80]是可以改变的 [10:03.88]是每天都有机会让我们去调 [10:06.68]所以有些朋友可能觉得很绝望 [10:09.36]没有爱情 [10:10.40]或者一直对自己 [10:12.05]呃 没有自信 [10:13.11]其实是随时都可以调到的 [10:15.63]不是说一个很难的事情 [10:17.59]然后第二 [10:18.41]让我觉得很美丽 [10:19.59]刚才聊到就是啊 [10:21.47]其实我们自己也是一个音频治疗的道具 [10:24.95]我们可以调好自己 [10:26.41]然后用自己去调好我们爱的人 [10:29.35]去帮助他们 [10:31.05]那就是最彩 [10:32.49]对啊 最终呢 [10:33.59]我们学习的 [10:34.49]不是 [10:34.91]不只是用好那个音差 [10:36.97]比如说啊 [10:38.09]而 而是说 [10:38.99]我们自己变成一个音叉魔的来哦 [10:42.56]一发出来的赠品 [10:44.24]声音很好 [10:45.74]心 [10:46.10]心性很好啊 [10:47.74]呃 [10:48.34]善良的一个人 [10:49.68]这样的赠品出来的话 [10:51.70]就算不能改变很多 [10:54.28]但也是能稍微的 [10:56.20]稍微的一点一滴的可以改变我们身边的一些人的满点那他们的执着 [11:02.82]这样的话 [11:03.68]起码大家会活得好好一点 [11:07.00]没 [11:07.32]没有那么痛苦 [11:08.90]而且也减少了互相的伤害这一块 [11:12.17]这个我觉得对于疗愈来讲 [11:14.63]是最好不过的事情呢 [11:16.79]嗯 [11:17.43]我以前也是常会自己骂自己在自己的脑海里面 [11:22.59]然后我 [11:23.33]我就看了一个 [11:25.25]呃说法 [11:25.87]就是说 [11:26.73]我们要当自己是自己的情人 [11:29.59]那如果你 [11:31.39]你不会跟情人这样的说话的话 [11:34.19]那你为什么要跟自己这样的说话 [11:36.71]这个也改变了我很多 [11:38.69]但是呢 [11:39.39]我还是觉得 [11:41.05]虽然就是说的很美丽 [11:42.94]我也懂这个自爱的概念 [11:45.06]但是你说每天真的要实行 [11:47.36]真的要做 [11:48.66]还是很模糊很难的一个概念 [11:52.22]那你有没有一些啊 [11:54.20]小方法 [11:55.62]呃 [11:55.94]无论是你真的身体可以做的事情 [11:58.78]或者我们可以自己想的一些东西 [12:02.50]可以帮我们 [12:03.32]比如说 [12:03.68]我开始不自信了 [12:04.88]我开始自己在骂自己了之类的 [12:06.86]开始不自爱的时候 [12:08.64]有 有 [12:09.06]有没有一些什么的动作或者想法 [12:11.04]我可以立刻使用去记录的音频 [12:14.87]治 治疗那一 有 [12:15.85]有很多方法的 [12:17.87]因就是说 [12:18.57]你还有一把声音的话 [12:19.99]你就可以救自己了 [12:22.21]嗯 就是说 [12:23.51]呃 我们 呃 [12:24.71]我觉得jresson好像也照顾我们的听众朋友 [12:28.29]唱 唱诵啊 一个 [12:29.67]一个单音 [12:30.55]比如说啊 [12:31.33]这样的音 嗯 [12:32.33]这样的音是非常的神奇的 [12:34.59]可以帮助到大家去 [12:36.13]呃 [12:36.51]突然就是把里面的垃圾都抛出来 [12:40.29]就先 先 [12:41.56]先放一放 [12:42.40]就是缓一缓自己的其中一个方法 [12:45.22]那我有其他我在书本里面有很多的方法 [12:48.38]都是通过用我们的手 [12:50.38]我们的手其实很奇妙啊 [12:52.38]其实很多能量治疗 [12:53.84]也是通过用手来调频的 [12:56.24]帮帮病人 [12:57.88]或许是自己能调频 [12:59.52]其实恋爱 [13:00.42]我们最懂得用手 [13:02.52]用握着手啊 [13:03.54]拉拉他的手啊 [13:04.58]拖拖手啊 [13:05.44]这样子就过活了 [13:06.68]这样好像拖着手之后 [13:08.36]就什么都不用做 [13:09.80]为什么 [13:10.36]其实很专业 [13:11.85]因为呢 [13:12.47]我们手中间那个穴位 [13:14.19]叫那个劳宫穴 [13:15.71]就是会发出正品很好爱的能量最好的一个 [13:20.31]你看 妈妈去 [13:21.77]去哄哄那个小孩 [13:23.53]他们放在那个小孩额头上面 [13:25.91]手轻轻放啊 [13:27.29]怎么样呢 [13:27.97]舒服一点吗 [13:28.77]宝宝啊 [13:29.63]他都突然觉得很好 [13:31.05]这样子子为好像天使一样啊 [13:34.07]我们都用手来自己跟自己 [13:36.17]呃 握手 [13:37.63]跟用手来抱自己 [13:39.75]这个呢 [13:40.83]呃 不 男的 呃 [13:42.62]别期待 [13:43.74]呃 [13:44.14]别人来先抱你 [13:45.60]我们用手来先抱自己 [13:47.22]我 [13:47.40]我的书里面都叫大家用手来抱子宫 [13:51.04]或者是男的可以抱你的那个丹田的位置 [13:54.46]两只手啊 [13:55.56]重叠在一起 [13:56.48]然后放在子宫那个位置上面 [13:58.98]就是你的肚腩那个地方啊 [14:01.08]要减那个地方啊 [14:02.74]我们轻轻的放在那个地方 [14:04.50]然后含情脉脉的跟他说谢谢 [14:08.60]这样子 [14:09.06]好像哦 你 [14:10.02]你就在恋爱的状态里面 [14:11.95]好像就是你刚才说的那个 [14:14.23]跟自己恋爱 [14:15.59]你要先爱自己 [14:17.05]当自己的情人 [14:18.27]就是先抱你哪里最好 [14:20.25]你可以放在新的那个地方 [14:22.43]但是更多的更好的可能就是放在你那个子宫那个地方 [14:26.91]为什么那么好呢 [14:28.41]因为呢 [14:29.15]我生命从哪里来呀 [14:31.27]其实也是从子宫出来 [14:32.95]子宫宫在里里 [14:34.25]那个其实是我们的生命的 [14:37.09]呃 中心 [14:37.95]能量的中心点 [14:39.51]那个地方 [14:40.19]我们护他 [14:41.62]爱他 抱他 多坐 [14:43.94]平时坐地铁也好 [14:45.92]看电视也好 [14:46.80]也这样抱住他的话 [14:48.20]其实我们那边那个地方有力量 [14:51.14]那个地方有力量的话呢 [14:52.98]就是调整情绪 [14:54.88]或者是 呃 [14:56.06]积累爱的最好的一个方式 [14:58.86]当然 [14:59.38]另外一个方式就是我们唱诵 [15:02.12]我常常说 [15:02.82]最近我常常受到那个johnson的那个生殖经的那个影响 [15:08.58]他呢 [15:09.16]救了我很多次 [15:10.32]为什么 谢谢 [15:11.87]因为我们在街 [15:12.99]我在街头的那个逛街的时候 [15:14.81]很多时候听到一些不 [15:16.33]不想听的 [15:17.61]呃 呃 [15:18.01]操碎的音乐 [15:18.91]什么洗脑的音乐 [15:20.29]怎么办呢 [15:21.73]啊 我就用 [15:22.57]用一些好的音频来代替他 [15:26.01]让他让步的 [15:27.39]我就轻轻的哼那个声音 [15:31.83]这样子 [15:32.31]很快的 [15:33.69]这样哼那个 [15:35.19]那个很好听的一个很干净的 [15:38.13]呃 呃 声频啊 [15:40.55]声音啊 [15:41.62]歌曲的时候呢 [15:42.84]我们就很容易代替了 [15:45.36]呃 [15:45.64]或者是把那个不良的那些声音啊 [15:49.06]那个死老的那些 [15:50.28]都把他赶走了 [15:51.78]或者是 唉 拜拜 [15:52.94]这样的 [15:53.66]这样是非常非常容易而且高效 [15:56.74]而且很愉快的一个治疗的过程 [16:00.02]很多时候呢 [16:01.28]有些客人说 [16:02.22]哎呀 [16:02.50]我有很多很多负能量 [16:03.88]不知道怎么怎么样去处理它 [16:05.96]就是 [16:06.32]就那么简单 [16:07.54]你找一些好的歌曲 [16:09.56]好像jason的那个歌曲一样 [16:12.03]不觉得这个 [16:12.89]我没有b四v说的 [16:15.55]哈 我自愿的 [16:16.91]因为真的真的真的帮助我很多 [16:19.65]那个 [16:20.13]而且我也叫我的学生也是同样的道理 [16:23.45]你可以找你真的喜欢的歌 [16:25.73]当然是干净的声音 [16:27.17]干净的歌 [16:28.13]歌曲里面有很好正 [16:30.33]正面能量的歌曲 [16:32.01]不只是一些单音啊 [16:33.77]你啊 也可以 [16:34.65]但是啊 [16:35.19]没有那么开心嘛 [16:36.45]所以呢 [16:37.01]找那些轻轻松松的 [16:38.73]好好的歌曲的话 [16:40.23]你在里面不断在回放 [16:42.44]在你脑袋里面不断的回放 [16:44.34]要不你唱 [16:45.00]要不在你 [16:45.96]你想 [16:46.78]都很快可以把你 [16:48.60]比如说被那个老板刚才骂了一顿 [16:51.38]被妈妈吵了一骂了一顿的 [16:53.96]很快就可以洗的干干净净 [16:56.62]这是我可以跟大家分享最好的一个急救的方法 [17:01.04]嗯 而且 [17:01.70]可能听众朋友会觉得啊 [17:03.66]那唱歌 [17:04.40]当然我也会 [17:05.46]谁都会 [17:06.34]但重点是你就是低频率 [17:09.58]你不开心 [17:10.44]或者你被洗脑 [17:11.69]哦 [17:11.79]被其他能量影响了之后 [17:14.23]你会不会记得去做这个小办法去帮自己 [17:18.63]这个才是重点是吧 [17:20.75]对呀 对 [17:21.79]其实都是讲讲的些快 [17:24.88]哎 [17:25.12]容易一点的方法就是唱歌吧 [17:27.90]也不出去听歌 [17:29.52]我如果有一个不好的想法的话 [17:32.14]我就拼命的去一听一个很好的声音 [17:35.74]很好的歌 [17:36.72]然后三分钟就可以搞定了 [17:39.00]是吧 很快速 [17:41.58]好啊 好啊 [17:42.62]我今天真的分享了很多很多很珍贵的一些 [17:47.40]嗯 一些方法 [17:49.68]还有你就是那么多的经历 [17:51.78]真的非常谢谢你今天来跟我们聊一天 [17:55.34]再分享 [17:56.52]对 [17:57.02]然后我希望啊 [17:58.44]就是等我可以回国之后 [18:00.78]我们也可以一起做一些音频治疗的活动 [18:03.88]可以在一起去分享 [18:07.28]我也期待 嗯 [18:08.52]好啊 [18:09.12]那今天我们时间差不多 [18:11.83]然后 呃 [18:13.01]你有没有 [18:13.59]就是我们c八八之前有没有一些想再留给听众 [18:17.85]或者说听众可以怎样找到你啊的一些联络啊 [18:22.45]或者跟你保持联络的方法呢 [18:25.11]找我 [18:25.71]就可以找我啊 [18:27.15]去我的微信的公众号 [18:28.73]那个叫素黑 [18:30.37]就是一个拼音啊 [18:32.19]那我ID是black [18:33.47]素黑 [18:34.25]或者是看我的书啊 [18:36.33]最近的那几本书啊 [18:38.13]也许你真的不如你所想那样 [18:40.33]或者是爱事静心事啊 [18:43.38]我的微店店上面都有 [18:45.00]或者是找jassing呢呢 [18:46.74]可以以 [18:48.84]我想推荐他 [18:50.30]你们有什么问题 [18:51.52]找他来帮你解决问题 [18:53.78]我们 [18:54.12]我们都可以一起 [18:56.52]好啊好啊 [18:57.64]谢谢 [18:58.26]那希望大家今天听完之后 [19:00.32]对自爱会更有自信 [19:03.20]还有更了解 [19:04.96]谢谢素黑 [19:06.40]谢谢大家啊 [19:07.42]再见 拜谢 [19:10.01]闭上眼 [19:12.15]让狂乱听见精彩 [19:14.63]风铃希望大家有喜欢我这个节目的第一次嘉宾对谈 [19:20.39]下一集呢 [19:21.11]我希望跟大家做一些小示范 [19:24.43]小音频治疗的体验 [19:26.49]其实之前呢 [19:27.57]我知道我花了比较多时间 [19:29.57]慢慢的去解释音频治疗它整个背后的原理啊 [19:33.63]历史啊之类的 [19:35.09]其实我平常这些都可能在工作方的时候要收钱的哈 [19:40.21]但是呢 [19:40.69]我很希望更多人会知道这个很好的自然疗法 [19:44.61]所以就在这里跟大家分享 [19:47.08]我也特别不想一开始就直接跟大家做很多的小练习啊 [19:51.70]冥想 [19:52.22]因为我觉得会很模糊 [19:53.78]可能大家对音频治疗的概念是什么都没有很清楚的时候 [19:58.00]就要做这个的话 [19:59.60]我怕它的效果没有那么好 [20:01.72]但是我觉得大家都是很乖的学生 [20:04.38]都听到这里了 [20:05.76]所以我觉得下一集开始呢 [20:07.54]我们可以做多一点的这样的小体验 [20:11.10]那大家要期待 [20:12.18]要继续收听治愈星期天哦 [20:14.74]我们下次见 [20:15.38]谢谢 拜拜 [20:17.45]追逐着未来的人呐
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:12.03]欢迎收听治愈星期天
[00:17.09]音频治疗是什么啊
[00:24.71]hello
[00:25.17]大家好
[00:25.79]今天的治愈星期天节目呢
[00:28.19]继续有上一集的嘉宾朋友素黑老师来跟我们讨论音频治疗
[00:33.83]还有呢
[00:34.55]更多是如何真的去看清楚自己
[00:38.23]我跟素黑老师都觉得
[00:39.65]这个是治疗的第一步
[00:41.51]无论你有没有治疗师
[00:43.03]或者有没有做音频治疗
[00:45.37]其实去找出你真正需要帮助的点在哪里
[00:49.31]你的问题的根源的真正的点在哪里
[00:52.15]是最重要的
[00:53.45]在讨论如何看清楚自己的过程中呢
[00:56.54]我就会说
[00:57.38]我们要先找到先静
[00:59.54]因为我们真的静下来
[01:02.02]知道自己心生在说什么的时候
[01:04.70]我们更容易看清楚自己
[01:07.08]找到自己的真正需要帮助的点
[01:10.40]所以之前我的音频治疗单曲
[01:12.82]也是围绕着这个主题
[01:14.82]就是生之静
[01:16.74]然后苏海老师呢
[01:17.98]他也有另外一个角度
[01:19.38]就是先定后静
[01:21.58]先找到身体还有精神的稳定
[01:24.53]我们再去找心境
[01:26.61]都是很好很好的方法
[01:28.51]都会在我们的音频治疗过程中用到的
[01:32.21]然后今天呢
[01:33.03]我们的对谈
[01:33.83]更多是专注于什么是爱
[01:36.83]爱和史上最难的其中一件事情
[01:39.91]就是自爱
[01:40.91]是如何做到的呢
[01:42.59]它是什么一个概念呢
[01:44.95]它在日常生活里面怎样可以做到呢
[01:48.43]然后我们会更多讨论
[01:50.45]其实已经学到那么多关于音频治疗的原理
[01:53.93]还有自失
[01:54.99]但是我们怎样真的在日常生活里面做到呢
[01:58.81]我们怎样知道我们真的有帮自己去生平提升自己的频率呢
[02:04.08]活在更高频率的生活里面呢
[02:06.82]今天
[02:07.44]大家期待一下很丰富的对谈
[02:10.36]我们开始之前呢
[02:11.72]先回顾一下素黑老师这位嘉宾的一个介绍
[02:16.30]今天的嘉宾朋友呢
[02:17.62]是香港籍内地知名疗愈师作家
[02:20.74]他出版过无数的心灵疗愈作品
[02:23.78]包括代表作好好爱自己
[02:26.74]还有近杰的作品挚爱事
[02:29.26]静心事和也许你真的不如你所想那样
[02:33.57]他是首位北京大学社会学系学生成长导师
[02:38.49]在去年二零二一的香港书展呢
[02:41.77]他是年到主题心灵励志的代表作家
[02:46.07]除了用文字去疗愈人心
[02:48.29]他也是一位声音治疗师
[02:50.97]他的音频治疗经历超过十七年
[02:54.15]他是一位新共振疗愈顾问总监
[02:57.07]还有生命管理顾问
[02:58.83]他在全国都举办过很多的演讲
[03:01.55]巡演
[03:02.50]疗愈的体验
[03:03.70]还有课程
[03:04.72]但是呢
[03:05.26]他总会对他的观众说
[03:07.32]你不是来看我
[03:08.74]你是来看你自己
[03:18.83]我常说的就是
[03:20.15]一个成熟的人
[03:21.77]就是要懂得跟自己在一起
[03:24.55]呃
[03:24.83]无论发生什么事情
[03:26.29]都对自己先不离不弃
[03:28.49]然后对自己的情绪负责任
[03:31.71]这个是自爱的最基本
[03:34.11]如果我们常常想到
[03:35.81]哎
[03:36.01]自爱就是对自己怎么样
[03:37.71]做一些些什么
[03:38.65]一些什么啊
[03:39.77]学一些什么
[03:40.63]这就是添
[03:41.69]添加很多东西
[03:43.27]嗯
[03:44.03]对于我来讲
[03:44.83]是相反的
[03:45.73]我们先减
[03:47.82]先清理
[03:48.92]先稳定
[03:50.04]我们根本不需要那么多东西的
[03:52.36]包括治疗的工具
[03:54.30]包括很多很多多余的
[03:56.46]呃 书也好
[03:57.90]上课也好
[03:59.08]治疗师也好
[04:00.04]真的没有需要那么多
[04:02.02]嗯 碱
[04:03.10]把多余的东西清减
[04:05.16]然后呢
[04:05.80]回到基本的生活作息上面去
[04:09.10]看清楚 唉
[04:10.02]我有没有基本工作好
[04:12.12]其实我们都看大的
[04:13.74]看外面的
[04:14.62]没有看小的是什么意思
[04:16.82]就是说
[04:17.51]我们瞧不起如何喝好一喝好一杯水
[04:20.61]但是呢
[04:21.17]我们太看重如何去爱好一个人
[04:25.15]就是 哎呀
[04:25.93]你在讲什么呢
[04:27.23]爱是什么
[04:28.01]爱就是先喝好一杯水
[04:30.57]说的是什么
[04:31.55]就是我们有没有基本的学习到照顾好自己
[04:35.67]活好自己本的东西是吧
[04:38.53]如果没有在照顾那个层面去花那个功
[04:41.91]去下功夫的话
[04:43.29]你说你爱
[04:44.19]其实是很虚的
[04:45.77]很无助的
[04:46.93]因为你我们都很清楚
[04:48.61]有人说爱你
[04:49.65]但是呢
[04:50.35]他不管你
[04:51.39]他对于你的
[04:52.70]你又吃什么喝什么
[04:54.42]他都不太在意的
[04:55.70]只是 哎
[04:56.36]出来玩吧
[04:57.68]买个什么给你
[04:59.22]那买什么给你讨好你的情人节啊什么
[05:01.94]这个OK
[05:02.70]可以这个是情趣啊
[05:04.98]这个是情趣
[05:05.92]但是没有带领到一个爱的成长那个部分
[05:09.92]那爱的成长那个部分是什么
[05:11.72]就是可以互相的照应
[05:14.00]照顾
[05:14.84]看到对方现在需要什么
[05:17.04]然后尽我所能的去可以帮助到多少
[05:21.40]或者是照应到多少
[05:23.41]如
[05:23.67]如果什么都不能做的话
[05:25.17]是可以陪伴到多少
[05:27.39]这个才是重点
[05:28.83]所以说
[05:29.57]如果我们不懂得去从基本的照顾开始的话
[05:33.69]其实我们不懂得爱的
[05:35.39]那照顾在哪里呀
[05:36.79]照顾肯定是在basic的最基本的生活作息
[05:41.37]就是我的书藏说的
[05:43.17]我们先喝好一杯水
[05:44.97]睡好一觉
[05:46.09]最基本的有没有做好
[05:48.39]这个呢
[05:48.97]是最爱的最最最初最初第一步
[05:51.57]然后就
[05:52.42]就是如何做好它
[05:54.66]我们可以就是
[05:55.84]嗯
[05:56.34]喝好一杯水
[05:57.28]但是这个学问可能比可能可以
[06:00.78]可以写一个论文了
[06:02.26]如何喝好一杯水
[06:03.54]因为我们都是太粗心
[06:05.82]我们都比我们想象的粗心
[06:07.98]所 呃 其实 呃
[06:10.02]我们不懂得喝好一杯水
[06:11.74]因为我们都没有关注到
[06:14.38]一杯到底是多多大杯
[06:17.30]是两百CC还是三百五CC的才是一杯呢
[06:21.68]是吧
[06:22.65]你知道的的
[06:23.95]他
[06:24.23]他有什么不一样吗
[06:25.93]还有就是
[06:26.69]每天喝多少杯呢
[06:28.61]他是温的
[06:29.51]暖的
[06:29.93]还是冷的
[06:30.65]还是怎么样的都有学问
[06:33.05]喝水还是茶还是咖啡还是什么
[06:35.99]茶嘛
[06:36.57]绿茶还是那个
[06:38.35]那个乌龙还是一青
[06:40.15]呃
[06:40.37]黑茶还是什么红茶
[06:42.21]都有学问
[06:43.55]所以光是说喝好一杯水
[06:46.31]那里面已经包含了太多太多的要了解的
[06:50.79]要了解的
[06:52.84]所以呢呢
[06:54.34]我们先
[06:55.42]先从这个部分开始
[06:56.90]然后让自的身体踏实
[06:59.94]呃
[07:00.44]因为身体到最后
[07:02.36]呃
[07:02.64]也是永远backup我们的
[07:04.72]就是支援我们的
[07:06.30]因怕我们现在痛苦
[07:07.76]或者是呃
[07:08.82]呃 有病
[07:09.88]都是靠身体来支持
[07:11.84]不是谁
[07:12.96]因为我们太多的以为
[07:14.90]啊 我
[07:15.86]我是一个有爱的人
[07:17.26]就是因为有一个爱人在我身边
[07:19.02]他是支持我的
[07:20.40]当然很好
[07:21.58]但是最用终呢
[07:22.83]都是自己的身体来
[07:24.73]来蹭
[07:25.55]来挺自己的
[07:26.97]最后的那个
[07:27.95]当然也有我们的家庭
[07:29.37]家人那个
[07:30.49]但是太远了吧
[07:31.91]是吧
[07:32.67]我常说的
[07:33.79]到最终
[07:34.95]陪你走到最后的
[07:36.47]是身体跟衣服
[07:39.25]嗯嗯
[07:39.55]不是别的
[07:40.69]所以呢
[07:41.41]善待自己很重要
[07:43.63]善待自己
[07:44.21]就是我刚才说
[07:45.41]从身体
[07:46.47]从生活出发的那个善待自己
[07:49.79]然后呢
[07:51.23]多一点的就是
[07:52.67]嗯
[07:53.17]我们不要否定自己
[07:55.40]或者是不要
[07:56.73]呃
[07:57.03]要讨好别人来扭曲自己
[08:00.69]这个呢
[08:01.39]也是自爱的一个非常重要的部分
[08:04.39]呃
[08:04.65]别等别人来爱你
[08:06.37]不爱好自己呢
[08:08.37]没有一个稳定的
[08:10.14]一个有自信的
[08:11.74]一个强壮的
[08:13.52]呃
[08:14.06]力量在的话
[08:15.62]呃
[08:15.94]就算有人爱你
[08:17.00]你也看不到
[08:17.96]你也感受不到
[08:19.16]而且你永远在欠缺里面
[08:21.16]觉得别人不爱你的
[08:22.54]嗯 唯
[08:23.32]唯有你自己踏踏实实的
[08:25.66]我吃好了
[08:26.46]喝好了
[08:27.00]能睡了
[08:27.90]然后我能面对任何的问题了
[08:30.78]这个才是做爱里面最核心我想分享的
[08:33.94]嗯 唯
[08:34.94]其实真的很
[08:36.34]我觉得很神奇
[08:37.46]因为我很喜欢音平均也要其中一个原因就是我会发现它的一些原理
[08:43.32]你
[08:43.56]你是可以放到任何生活里面的一个事情里面
[08:47.16]都是合理的
[08:48.06]比如说刚才你分享很多关于自爱
[08:51.52]其实自爱好之后
[08:52.84]我们就可以更好的接受别人的爱
[08:55.58]或者去爱别人
[08:57.16]那其实这个跟音频治疗里面说的共鸣也是一样
[09:01.30]对
[09:01.40]就是你对自己是什么频率
[09:03.78]你就会吸引到其他的什么频率到你的生活里面
[09:08.22]且是影响
[09:09.26]互相的影响
[09:10.44]这个其实是很美的一个一个画面啊
[09:13.71]就是不是一个正品
[09:16.21]本来是很科学很物理学的东西啊
[09:19.22]但是看透之后呢
[09:20.59]看清楚
[09:21.15]原来它是一个影响
[09:22.69]一个这样的世界
[09:24.17]就这样的和谐在一起
[09:26.21]那个harmony也是这样子出来的
[09:28.77]所以呢
[09:29.31]但光是一一点点好的正品
[09:31.55]如果我们调好自己
[09:33.41]为自己调好调频之后
[09:36.29]我们发出来的正品就是好的
[09:38.87]然后呢
[09:39.39]会让自己
[09:40.49]会让旁边变的人
[09:41.92]会让这个世界变得更好
[09:44.54]所以这个画面才是
[09:45.98]我觉得 哎呦
[09:47.52]什么都值得了
[09:48.86]因为真的能有改变世界的能
[09:52.02]能有改变的那个可能性
[09:54.46]这个是太美了吧
[09:56.60]真的很美
[09:57.38]因为我觉得
[09:58.44]第一
[09:59.02]很有希望
[10:00.00]就是说我们的
[10:01.26]我们的评论
[10:01.98]我们的状态
[10:02.80]是可以改变的
[10:03.88]是每天都有机会让我们去调
[10:06.68]所以有些朋友可能觉得很绝望
[10:09.36]没有爱情
[10:10.40]或者一直对自己
[10:12.05]呃 没有自信
[10:13.11]其实是随时都可以调到的
[10:15.63]不是说一个很难的事情
[10:17.59]然后第二
[10:18.41]让我觉得很美丽
[10:19.59]刚才聊到就是啊
[10:21.47]其实我们自己也是一个音频治疗的道具
[10:24.95]我们可以调好自己
[10:26.41]然后用自己去调好我们爱的人
[10:29.35]去帮助他们
[10:31.05]那就是最彩
[10:32.49]对啊 最终呢
[10:33.59]我们学习的
[10:34.49]不是
[10:34.91]不只是用好那个音差
[10:36.97]比如说啊
[10:38.09]而 而是说
[10:38.99]我们自己变成一个音叉魔的来哦
[10:42.56]一发出来的赠品
[10:44.24]声音很好
[10:45.74]心
[10:46.10]心性很好啊
[10:47.74]呃
[10:48.34]善良的一个人
[10:49.68]这样的赠品出来的话
[10:51.70]就算不能改变很多
[10:54.28]但也是能稍微的
[10:56.20]稍微的一点一滴的可以改变我们身边的一些人的满点那他们的执着
[11:02.82]这样的话
[11:03.68]起码大家会活得好好一点
[11:07.00]没
[11:07.32]没有那么痛苦
[11:08.90]而且也减少了互相的伤害这一块
[11:12.17]这个我觉得对于疗愈来讲
[11:14.63]是最好不过的事情呢
[11:16.79]嗯
[11:17.43]我以前也是常会自己骂自己在自己的脑海里面
[11:22.59]然后我
[11:23.33]我就看了一个
[11:25.25]呃说法
[11:25.87]就是说
[11:26.73]我们要当自己是自己的情人
[11:29.59]那如果你
[11:31.39]你不会跟情人这样的说话的话
[11:34.19]那你为什么要跟自己这样的说话
[11:36.71]这个也改变了我很多
[11:38.69]但是呢
[11:39.39]我还是觉得
[11:41.05]虽然就是说的很美丽
[11:42.94]我也懂这个自爱的概念
[11:45.06]但是你说每天真的要实行
[11:47.36]真的要做
[11:48.66]还是很模糊很难的一个概念
[11:52.22]那你有没有一些啊
[11:54.20]小方法
[11:55.62]呃
[11:55.94]无论是你真的身体可以做的事情
[11:58.78]或者我们可以自己想的一些东西
[12:02.50]可以帮我们
[12:03.32]比如说
[12:03.68]我开始不自信了
[12:04.88]我开始自己在骂自己了之类的
[12:06.86]开始不自爱的时候
[12:08.64]有 有
[12:09.06]有没有一些什么的动作或者想法
[12:11.04]我可以立刻使用去记录的音频
[12:14.87]治 治疗那一 有
[12:15.85]有很多方法的
[12:17.87]因就是说
[12:18.57]你还有一把声音的话
[12:19.99]你就可以救自己了
[12:22.21]嗯 就是说
[12:23.51]呃 我们 呃
[12:24.71]我觉得jresson好像也照顾我们的听众朋友
[12:28.29]唱 唱诵啊 一个
[12:29.67]一个单音
[12:30.55]比如说啊
[12:31.33]这样的音 嗯
[12:32.33]这样的音是非常的神奇的
[12:34.59]可以帮助到大家去
[12:36.13]呃
[12:36.51]突然就是把里面的垃圾都抛出来
[12:40.29]就先 先
[12:41.56]先放一放
[12:42.40]就是缓一缓自己的其中一个方法
[12:45.22]那我有其他我在书本里面有很多的方法
[12:48.38]都是通过用我们的手
[12:50.38]我们的手其实很奇妙啊
[12:52.38]其实很多能量治疗
[12:53.84]也是通过用手来调频的
[12:56.24]帮帮病人
[12:57.88]或许是自己能调频
[12:59.52]其实恋爱
[13:00.42]我们最懂得用手
[13:02.52]用握着手啊
[13:03.54]拉拉他的手啊
[13:04.58]拖拖手啊
[13:05.44]这样子就过活了
[13:06.68]这样好像拖着手之后
[13:08.36]就什么都不用做
[13:09.80]为什么
[13:10.36]其实很专业
[13:11.85]因为呢
[13:12.47]我们手中间那个穴位
[13:14.19]叫那个劳宫穴
[13:15.71]就是会发出正品很好爱的能量最好的一个
[13:20.31]你看 妈妈去
[13:21.77]去哄哄那个小孩
[13:23.53]他们放在那个小孩额头上面
[13:25.91]手轻轻放啊
[13:27.29]怎么样呢
[13:27.97]舒服一点吗
[13:28.77]宝宝啊
[13:29.63]他都突然觉得很好
[13:31.05]这样子子为好像天使一样啊
[13:34.07]我们都用手来自己跟自己
[13:36.17]呃 握手
[13:37.63]跟用手来抱自己
[13:39.75]这个呢
[13:40.83]呃 不 男的 呃
[13:42.62]别期待
[13:43.74]呃
[13:44.14]别人来先抱你
[13:45.60]我们用手来先抱自己
[13:47.22]我
[13:47.40]我的书里面都叫大家用手来抱子宫
[13:51.04]或者是男的可以抱你的那个丹田的位置
[13:54.46]两只手啊
[13:55.56]重叠在一起
[13:56.48]然后放在子宫那个位置上面
[13:58.98]就是你的肚腩那个地方啊
[14:01.08]要减那个地方啊
[14:02.74]我们轻轻的放在那个地方
[14:04.50]然后含情脉脉的跟他说谢谢
[14:08.60]这样子
[14:09.06]好像哦 你
[14:10.02]你就在恋爱的状态里面
[14:11.95]好像就是你刚才说的那个
[14:14.23]跟自己恋爱
[14:15.59]你要先爱自己
[14:17.05]当自己的情人
[14:18.27]就是先抱你哪里最好
[14:20.25]你可以放在新的那个地方
[14:22.43]但是更多的更好的可能就是放在你那个子宫那个地方
[14:26.91]为什么那么好呢
[14:28.41]因为呢
[14:29.15]我生命从哪里来呀
[14:31.27]其实也是从子宫出来
[14:32.95]子宫宫在里里
[14:34.25]那个其实是我们的生命的
[14:37.09]呃 中心
[14:37.95]能量的中心点
[14:39.51]那个地方
[14:40.19]我们护他
[14:41.62]爱他 抱他 多坐
[14:43.94]平时坐地铁也好
[14:45.92]看电视也好
[14:46.80]也这样抱住他的话
[14:48.20]其实我们那边那个地方有力量
[14:51.14]那个地方有力量的话呢
[14:52.98]就是调整情绪
[14:54.88]或者是 呃
[14:56.06]积累爱的最好的一个方式
[14:58.86]当然
[14:59.38]另外一个方式就是我们唱诵
[15:02.12]我常常说
[15:02.82]最近我常常受到那个johnson的那个生殖经的那个影响
[15:08.58]他呢
[15:09.16]救了我很多次
[15:10.32]为什么 谢谢
[15:11.87]因为我们在街
[15:12.99]我在街头的那个逛街的时候
[15:14.81]很多时候听到一些不
[15:16.33]不想听的
[15:17.61]呃 呃
[15:18.01]操碎的音乐
[15:18.91]什么洗脑的音乐
[15:20.29]怎么办呢
[15:21.73]啊 我就用
[15:22.57]用一些好的音频来代替他
[15:26.01]让他让步的
[15:27.39]我就轻轻的哼那个声音
[15:31.83]这样子
[15:32.31]很快的
[15:33.69]这样哼那个
[15:35.19]那个很好听的一个很干净的
[15:38.13]呃 呃 声频啊
[15:40.55]声音啊
[15:41.62]歌曲的时候呢
[15:42.84]我们就很容易代替了
[15:45.36]呃
[15:45.64]或者是把那个不良的那些声音啊
[15:49.06]那个死老的那些
[15:50.28]都把他赶走了
[15:51.78]或者是 唉 拜拜
[15:52.94]这样的
[15:53.66]这样是非常非常容易而且高效
[15:56.74]而且很愉快的一个治疗的过程
[16:00.02]很多时候呢
[16:01.28]有些客人说
[16:02.22]哎呀
[16:02.50]我有很多很多负能量
[16:03.88]不知道怎么怎么样去处理它
[16:05.96]就是
[16:06.32]就那么简单
[16:07.54]你找一些好的歌曲
[16:09.56]好像jason的那个歌曲一样
[16:12.03]不觉得这个
[16:12.89]我没有b四v说的
[16:15.55]哈 我自愿的
[16:16.91]因为真的真的真的帮助我很多
[16:19.65]那个
[16:20.13]而且我也叫我的学生也是同样的道理
[16:23.45]你可以找你真的喜欢的歌
[16:25.73]当然是干净的声音
[16:27.17]干净的歌
[16:28.13]歌曲里面有很好正
[16:30.33]正面能量的歌曲
[16:32.01]不只是一些单音啊
[16:33.77]你啊 也可以
[16:34.65]但是啊
[16:35.19]没有那么开心嘛
[16:36.45]所以呢
[16:37.01]找那些轻轻松松的
[16:38.73]好好的歌曲的话
[16:40.23]你在里面不断在回放
[16:42.44]在你脑袋里面不断的回放
[16:44.34]要不你唱
[16:45.00]要不在你
[16:45.96]你想
[16:46.78]都很快可以把你
[16:48.60]比如说被那个老板刚才骂了一顿
[16:51.38]被妈妈吵了一骂了一顿的
[16:53.96]很快就可以洗的干干净净
[16:56.62]这是我可以跟大家分享最好的一个急救的方法
[17:01.04]嗯 而且
[17:01.70]可能听众朋友会觉得啊
[17:03.66]那唱歌
[17:04.40]当然我也会
[17:05.46]谁都会
[17:06.34]但重点是你就是低频率
[17:09.58]你不开心
[17:10.44]或者你被洗脑
[17:11.69]哦
[17:11.79]被其他能量影响了之后
[17:14.23]你会不会记得去做这个小办法去帮自己
[17:18.63]这个才是重点是吧
[17:20.75]对呀 对
[17:21.79]其实都是讲讲的些快
[17:24.88]哎
[17:25.12]容易一点的方法就是唱歌吧
[17:27.90]也不出去听歌
[17:29.52]我如果有一个不好的想法的话
[17:32.14]我就拼命的去一听一个很好的声音
[17:35.74]很好的歌
[17:36.72]然后三分钟就可以搞定了
[17:39.00]是吧 很快速
[17:41.58]好啊 好啊
[17:42.62]我今天真的分享了很多很多很珍贵的一些
[17:47.40]嗯 一些方法
[17:49.68]还有你就是那么多的经历
[17:51.78]真的非常谢谢你今天来跟我们聊一天
[17:55.34]再分享
[17:56.52]对
[17:57.02]然后我希望啊
[17:58.44]就是等我可以回国之后
[18:00.78]我们也可以一起做一些音频治疗的活动
[18:03.88]可以在一起去分享
[18:07.28]我也期待 嗯
[18:08.52]好啊
[18:09.12]那今天我们时间差不多
[18:11.83]然后 呃
[18:13.01]你有没有
[18:13.59]就是我们c八八之前有没有一些想再留给听众
[18:17.85]或者说听众可以怎样找到你啊的一些联络啊
[18:22.45]或者跟你保持联络的方法呢
[18:25.11]找我
[18:25.71]就可以找我啊
[18:27.15]去我的微信的公众号
[18:28.73]那个叫素黑
[18:30.37]就是一个拼音啊
[18:32.19]那我ID是black
[18:33.47]素黑
[18:34.25]或者是看我的书啊
[18:36.33]最近的那几本书啊
[18:38.13]也许你真的不如你所想那样
[18:40.33]或者是爱事静心事啊
[18:43.38]我的微店店上面都有
[18:45.00]或者是找jassing呢呢
[18:46.74]可以以
[18:48.84]我想推荐他
[18:50.30]你们有什么问题
[18:51.52]找他来帮你解决问题
[18:53.78]我们
[18:54.12]我们都可以一起
[18:56.52]好啊好啊
[18:57.64]谢谢
[18:58.26]那希望大家今天听完之后
[19:00.32]对自爱会更有自信
[19:03.20]还有更了解
[19:04.96]谢谢素黑
[19:06.40]谢谢大家啊
[19:07.42]再见 拜谢
[19:10.01]闭上眼
[19:12.15]让狂乱听见精彩
[19:14.63]风铃希望大家有喜欢我这个节目的第一次嘉宾对谈
[19:20.39]下一集呢
[19:21.11]我希望跟大家做一些小示范
[19:24.43]小音频治疗的体验
[19:26.49]其实之前呢
[19:27.57]我知道我花了比较多时间
[19:29.57]慢慢的去解释音频治疗它整个背后的原理啊
[19:33.63]历史啊之类的
[19:35.09]其实我平常这些都可能在工作方的时候要收钱的哈
[19:40.21]但是呢
[19:40.69]我很希望更多人会知道这个很好的自然疗法
[19:44.61]所以就在这里跟大家分享
[19:47.08]我也特别不想一开始就直接跟大家做很多的小练习啊
[19:51.70]冥想
[19:52.22]因为我觉得会很模糊
[19:53.78]可能大家对音频治疗的概念是什么都没有很清楚的时候
[19:58.00]就要做这个的话
[19:59.60]我怕它的效果没有那么好
[20:01.72]但是我觉得大家都是很乖的学生
[20:04.38]都听到这里了
[20:05.76]所以我觉得下一集开始呢
[20:07.54]我们可以做多一点的这样的小体验
[20:11.10]那大家要期待
[20:12.18]要继续收听治愈星期天哦
[20:14.74]我们下次见
[20:15.38]谢谢 拜拜
[20:17.45]追逐着未来的人呐
