[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:05.63]站着累还是走路累 [00:08.63]很多人都觉得 [00:10.59]尽管站着不用动 [00:13.39]但是感觉上要比走路还累 [00:16.63]这是为什么呢 [00:19.00]其实原因很简单 [00:21.50]当人们站着的时候 [00:23.68]双腿一直在承受整个身体的重量 [00:28.30]两条腿都得不到放松 [00:31.02]所以时间久了 [00:32.66]就会感觉两条腿都很累 [00:36.14]而当人们走路的时候 [00:38.06]双腿是交叉用力的 [00:40.80]通常是一条腿承重 [00:43.14]另一条腿正在放松 [00:45.88]所以走起来比一直站着不动舒服的多 [00:50.43]此外 [00:51.39]走路时双手的动作对体力消耗也有重要的影响 [00:57.25]研究发现 [00:58.91]与双手正常晃动相比 [01:01.95]脚动手不动会使身体多燃烧百分之十二的能量 [01:08.20]手脚移动方向相同 [01:10.76]会多消耗百分之二十六的能量 [01:14.66]因为肌肉的力量集中于同一侧 [01:18.30]由此可见 [01:19.92]用正常的姿势走路才是最省力的
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:05.63]站着累还是走路累
[00:08.63]很多人都觉得
[00:10.59]尽管站着不用动
[00:13.39]但是感觉上要比走路还累
[00:16.63]这是为什么呢
[00:19.00]其实原因很简单
[00:21.50]当人们站着的时候
[00:23.68]双腿一直在承受整个身体的重量
[00:28.30]两条腿都得不到放松
[00:31.02]所以时间久了
[00:32.66]就会感觉两条腿都很累
[00:36.14]而当人们走路的时候
[00:38.06]双腿是交叉用力的
[00:40.80]通常是一条腿承重
[00:43.14]另一条腿正在放松
[00:45.88]所以走起来比一直站着不动舒服的多
[00:50.43]此外
[00:51.39]走路时双手的动作对体力消耗也有重要的影响
[00:57.25]研究发现
[00:58.91]与双手正常晃动相比
[01:01.95]脚动手不动会使身体多燃烧百分之十二的能量
[01:08.20]手脚移动方向相同
[01:10.76]会多消耗百分之二十六的能量
[01:14.66]因为肌肉的力量集中于同一侧
[01:18.30]由此可见
[01:19.92]用正常的姿势走路才是最省力的
