程一《所有的烦恼,皆因想太多。》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:06.34]或许我们都曾有过这样的时刻。 [00:09.52]也没碰到什么不开心的人和事， [00:12.95]乃至生活原本过得平顺无波。 [00:17.00]但就是莫名的感到心情低落。 [00:20.86]但凡毫无缘由的不开心， [00:23.48]大抵是因为想太多， [00:26.57]即便事出有因。 [00:28.58]也会因想太多而让自己背负不必要的精神压力。 [00:35.31]人在闲下来时容易胡思乱想， [00:39.12]越想就越容易钻到思维的胡同里转不出来。 [00:43.65]你会有比较， [00:45.18]有羡慕， [00:46.95]乃至有抱怨和不甘。 [00:50.64]原本你在好好上班和做事， [00:53.37]但当你想到每天都在为了生计奔波忙碌， [00:58.23]你就会感到身心疲惫。 [01:00.32]原本你开开心心的生活着， [01:03.18]但想起买不起的房子， [01:05.16]开不起的车。 [01:06.82]还没有过上的好日子， [01:08.77]你就会觉得人生无望。 [01:11.84]原本你有一个简单且幸福的小家庭， [01:15.60]但想到曾经有过的小吵小闹， [01:18.45]就会始终很难打开心底的结和坎儿。 [01:25.30]一个人但凡想太多， [01:27.31]就大抵不会开心， [01:29.39]因为绝大多数的烦恼都是自己想出来的， [01:33.95]快乐常常不是想出来的， [01:36.56]而是过出来的。 [01:38.18]干好一天的活， [01:39.33]做好一天的事， [01:40.95]就有这一天的收获。 [01:43.16]但若你只是想着其中的辛苦和不容易， [01:47.55]就会感到沮丧。 [01:49.62]吃好每一顿饭。 [01:51.32]睡好每一晚觉， [01:53.37]就有这一天的能量。 [01:55.29]但若你总是急于求成， [01:57.30]急功近利， [01:58.77]就会觉得日子过得没有盼头。 [02:01.64]和爱的人在一起散散步， [02:03.81]聊聊天， [02:05.04]就有这一天的幸福， [02:07.56]但若你紧抓着过去的不愉快和不自在。 [02:11.46]就会让彼此感到累。 [02:14.50]许多时刻， [02:15.24]我们总是把注意力放在无法挽回的过去， [02:18.85]还有未有抵达的明天， [02:21.70]而忽视了当下的美好。 [02:24.40]其实， [02:25.63]过日子就是要去过， [02:27.44]而不是只去想， [02:29.72]无论想从前还是想以后， [02:31.66]都不会让人感到快乐， [02:33.20]反而会徒增许多不必要的心理负担。 [02:37.06]因为你只有把今天过好了， [02:39.14]明天才过得好， [02:41.13]未来才过得好。 [02:43.52]当你回头看时， [02:44.72]过往的一切都很好， [02:47.39]但如果你今天去想昨天的坏， [02:51.80]去焦虑和担心明天的差， [02:54.44]那么你就会陷入一个无限的恶性循环中。 [02:59.18]想要拥有更美好的人生， [03:01.25]需要的是不断去努力， [03:03.59]而不是停留在原地， [03:05.78]去预想太多的失望， [03:07.58]或者太多不切实际的期望。 [03:10.36]觉得工作辛苦， [03:12.17]或许是因为待遇不够好， [03:14.09]自我价值感没有得到充分体现。 [03:17.90]彼时与其越想越灰心， [03:20.45]不如努力去改变现状。 [03:23.00]觉得生活难， [03:24.87]或者有太多的贪念和欲望， [03:28.20]彼时与其越想越痛苦， [03:30.87]不如适当给自己降压和减负， [03:35.10]觉得感情受挫， [03:36.33]或许是给对方太高的要求和期待鄙视， [03:40.32]与其越想越痛苦， [03:41.85]不如放下过多的控制和强求。 [03:46.29]其实在这个世界上， [03:47.52]所有的空想和妄想不仅解决不了任何和问题， [03:51.06]还会给自己增加无数烦恼。 [03:53.58]任何一个好的人生， [03:55.11]大多都是行动出来的， [03:56.91]争取出来的， [03:58.05]奋斗出来的， [03:59.73]思虑过多， [04:00.69]念想过杂， [04:01.83]人生只会越过越糟糕。 [04:05.37]每个人都有求好向上的心， [04:08.22]但你只有脚踏实地， [04:10.10]迈过了所有的坎， [04:11.67]很难熬过了所有的苦和累， [04:14.73]才能抵达幸福的彼岸。 [04:17.28]当一个人在努力时， [04:18.99]大抵是没有烦恼的， [04:20.94]因为他全部的心思和精力都放在如。 [04:23.48]如何让自己变好， [04:24.96]如何去克服困难， [04:26.64]如何去创造美好的人生上。 [04:30.72]如果你只是去想。 [04:32.62]过去的一些不愉快就会更不愉快。 [04:36.26]如果你也只是去想未来的美好， [04:38.87]那么就会遗憾于当下的不美好。 [04:42.77]杨绛先生曾经说过一句话， [04:45.17]你的问题是读书太少， [04:47.45]想太多。 [04:49.46]当一个人不再学习和进步时， [04:51.43]他的杂念就会越来越多， [04:53.45]也会让自己感到越累， [04:55.55]越力不从心。 [04:57.80]工作想太多是干不好的， [05:00.02]唯有脚踏实地去做事， [05:02.06]才能不断增长自己的能力和不可替代性。 [05:06.54]生活想太多是过不好的， [05:08.61]唯有把自己安住在当下去过的日子， [05:12.43]才能让每一个瞬间都过得有意义。 [05:15.60]感情想太多更不会过好， [05:18.49]唯有彼此珍惜在一起的每一个瞬间和细节， [05:22.12]才能抵抗琐碎生活的一地鸡毛， [05:25.18]所有的烦恼皆因想太多。 [05:27.88]女朋友一起努力。 [05:39.20]想说的话。 [05:50.42]全都努力放在了脚下， [05:54.81]那些难堪的， [05:56.25]卑微的， [05:57.15]全部都要放下。 [06:01.32]要走的话， [06:05.01]其实对我来说不算紧要， [06:09.27]我可以歇斯底里， [06:11.31]避免了尴尬， [06:15.93]看着我坠， [06:17.19]我追到海里， [06:18.39]别雨滴跟着我， [06:20.49]我追不到你的美丽， [06:23.40]我恐惧， [06:24.32]我戏去， [06:25.17]我无惧， [06:26.00]我便是你跟着我退， [06:31.32]我退不到你隔壁， [06:33.54]跟着我退， [06:34.83]我颓不到你恐惧。 [07:06.88]认真的吗？ [07:15.68]突然决定算不算抛下， [07:19.70]把我记忆的偏爱的人到了一边吧， [07:26.06]不用回答， [07:29.84]你的表情真的太浮夸， [07:33.98]我可以做好对你最后的了无牵挂， [07:40.64]看着我追我追到海里， [07:43.12]别滴看着我追， [07:45.41]我不到你的美丽， [07:48.11]我恐惧， [07:49.03]我戏剧， [07:49.88]我无我便是你跟着我退， [07:56.03]我追不到你隔壁跟着我对我颓废到你恐惧。 [08:07.18]想到那时陪你一起坠落的心机， [08:12.62]保留仅剩那么一点充前的记， [08:16.16]可现在正在选择逃避， [08:18.44]我放弃， [08:23.00]看着我追， [08:24.26]我追到海边低， [08:26.51]跟着我追， [08:27.80]我追不到你的唯一， [08:30.47]我恐惧， [08:31.39]我戏去， [08:32.26]我无惧， [08:33.07]我便是你跟着我退， [08:38.42]我退不到你隔壁， [08:40.61]跟着我退， [08:41.93]我颓废到你恐惧。