[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.31]啦啦啦啦啦啦 [00:03.84]今天我们来说一说什么是营养 [00:07.32]从质义上讲 [00:08.50]营的含义是谋求 [00:10.40]养的含义是养生 [00:12.70]营养就是谋求养生 [00:14.78]养生是我国传统医学中使用的术语 [00:18.10]即使保养 [00:19.38]调养 营养 生命 [00:21.61]用现代科学的语言具体的描述营养 [00:24.39]可以说 [00:25.37]营养是机体摄取食物 [00:27.55]经过消化 [00:28.73]吸收 [00:29.35]代谢和排泄 [00:31.11]利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分 [00:35.37]构建组织器官 [00:37.19]调节各种生理功能 [00:39.07]维持正常生长发育和防病保健的过程 [00:44.45]那人体所需的营养素有哪一些呢 [00:47.09]一共有六大类 [00:48.73]蛋白质 [00:49.81]脂类 [00:50.63]碳水化合物 [00:51.93]矿物质 [00:52.73]维生素和水 [00:54.61]接下来我们会陆续对这些营养素进行详细的讲解 [00:58.87]关注新妈妈 [00:59.93]我们共同健康养生
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.31]啦啦啦啦啦啦
[00:03.84]今天我们来说一说什么是营养
[00:07.32]从质义上讲
[00:08.50]营的含义是谋求
[00:10.40]养的含义是养生
[00:12.70]营养就是谋求养生
[00:14.78]养生是我国传统医学中使用的术语
[00:18.10]即使保养
[00:19.38]调养 营养 生命
[00:21.61]用现代科学的语言具体的描述营养
[00:24.39]可以说
[00:25.37]营养是机体摄取食物
[00:27.55]经过消化
[00:28.73]吸收
[00:29.35]代谢和排泄
[00:31.11]利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分
[00:35.37]构建组织器官
[00:37.19]调节各种生理功能
[00:39.07]维持正常生长发育和防病保健的过程
[00:44.45]那人体所需的营养素有哪一些呢
[00:47.09]一共有六大类
[00:48.73]蛋白质
[00:49.81]脂类
[00:50.63]碳水化合物
[00:51.93]矿物质
[00:52.73]维生素和水
[00:54.61]接下来我们会陆续对这些营养素进行详细的讲解
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