[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.94]这里 [00:04.78]这里是梁冬爵士乐 [00:08.29]感受世间的愉悦 [00:12.07]鱼乐一定是要欢快的马 [00:16.30]可能也不一定吧 [00:20.03]25 年前吧 [00:23.93]应该不止了 [00:25.55]1994年是多少年了 [00:28.66]差不多a [00:30.92]二十七八年前了 [00:34.35]有一天 [00:35.52]我作为北京广播学院文学社的成员 [00:42.00]去找一个学长探讨诗歌创作 [00:47.15]他简直好肉麻 [00:48.05]现在想起来不好意思说 [00:51.23]推开门 [00:52.40]看见这个学长 [00:54.48]手里拿着一团像陶瓷罐一样的东西 [00:59.71]正在处理 [01:02.35]我才知道这个东西叫虚 [01:05.50]今天找来的就是一段埙 [01:09.81]最早期的人们 [01:13.13]把 [01:15.45]烧完了之后 [01:17.16]烧成一个小罐子 [01:20.86]旁边弄几个孔 [01:24.26]如果做成盖儿倒查呢 [01:27.41]那就是个茶壶 [01:29.43]如果你对着这个点儿吹 [01:33.00]那个东西就要熏 [01:37.82]我当时被这种声音 [01:41.68]深深的吸引了 [01:43.92]关键是我看这个学长在催的时候 [01:48.99]状态更加令我 [01:52.56]心像王子 [01:55.54]一个人吹的那么难听 [01:57.46]还那么怡然自得 [01:59.08]他当时并不是很娴熟 [02:02.78]别想说他凭什么就像杨丽说 [02:05.90]你都这么普通的一男人呢 [02:07.49]你凭什么那么自信 [02:09.50]他吹的那么难听 [02:10.73]她凭什么那么怡然自得 [02:14.56]这件事情一闪而过就很多年了 [02:19.17]直到最近呢 [02:20.52]我们贪世俗第八期啊 [02:23.97]在广州开课前段时间 [02:27.69]我突然想起我的好朋友*** [02:30.84]也就是你听到的什么国学堂啊 [02:33.42]东吴相对论啊 [02:34.92]爵士乐啊 [02:36.18]庄子啊这些节目的录音思想 [02:39.33]马克也在广州 [02:43.02]他其实是后期制作 [02:46.75]***呢 [02:47.89]业余时间帮我剪这个爵士乐和两组装置 [02:54.52]自己的主要工作呢 [02:56.50]就是各种吹孔 [02:58.64]但凡是有孔的东西 [03:00.38]他都能吹出歌来 [03:02.46]你给他一个钢笔的帽儿 [03:04.23]就是那种英雄牌钢笔的 [03:06.06]那个钢笔帽儿 [03:06.93]他也能吹出来 [03:09.76]什么口琴、风琴、笛子、箫 [03:13.60]我曾经很长很长一段时间老嘲笑他 [03:16.06]说他是一个吹肖大王 [03:19.32]带孔的它都能吹 [03:21.82]我就邀请***说 [03:23.68]你能不能够来教我们的同学们 [03:26.83]崔勋落 [03:28.77]用一个下午的时间 [03:30.78]在我们讲完庄子的这堂课以后 [03:33.63]我们线下的台湾私塾先把he 说好啊 [03:39.06]于是呢 [03:39.72]就一个同学发了一个熏 [03:43.72]同学们拿着就开始呜呜的 [03:46.84]大部分的人是吹不出声音的 [03:49.51]就觉得很奇怪 [03:51.83]这个时候 [03:52.28]***让大家安静下来 [03:56.47]开始居然不讲怎么吹响 [04:00.10]他说 [04:00.67]先跟大家讲讲呼吸法门 [04:06.64]一首曲子你要催他出来 [04:10.34]最少一口气 [04:11.93]你得吹个十秒八秒吧 [04:14.93]大部分的人挥瓷器到不了这个世间 [04:19.59]为什么呢 [04:21.30]因为我们绝大部分的时候呼吸啊都很浅浅 [04:26.31]藏辄止 [04:27.51]不相信你自己可以看看 [04:30.41]这一呼一吸顶多三秒四秒 [04:35.33]哒哒哒哒 [04:39.26]其实 [04:40.80]***说 [04:41.82]不管你吹什么 [04:43.62]你其实呢 [04:44.52]都要练习你的呼吸吐纳 [04:49.28]他其实是一门很重要的学问 [04:52.89]四个字 [04:53.40]而不是所学逗唱 [04:55.11]而是深藏匀缓 [05:01.10]我们大部分的人吸气啊和呼气呢 [05:04.58]只用了我们费的1 /4 的能力 [05:08.45]如果你试一下 [05:09.71]现在开始呼气 [05:13.70]然后呢 [05:14.57]大部分就开始吸气了 [05:16.28]***说你可以试一下 [05:17.84]呼完之后别稀奇 [05:19.43]柴胡 [05:30.20]大概还有六段儿戏可以呼出来 [05:33.49]也就是说大部分的时候 [05:36.88]我们呼吸有百分之七八十的应该可以呼出的二氧化碳 [05:44.89]您是没呼出来的 [05:46.93]当没呼出来的时候 [05:48.13]它填满的空间吸气自然就吸不进去了 [05:52.66]当年我们听南怀瑾南先生在讲呼吸法门的时候 [05:56.56]它说呼吸呼吸 [05:59.20]为什么不是吸呼吸呼呢 [06:01.81]先呼后吸啊 [06:04.57]你没有呼怎么就吸呢 [06:07.76]就像欢喜你身体不欢 [06:10.73]你心里怎么洗呢 [06:14.01]所以***那天呢 [06:15.63]居然前半个小时带着同学们练习呼吸 [06:21.27]怎么样能够慢慢慢慢的吸气 [06:24.36]然后慢慢慢慢的呼气 [06:26.67]确切的说是怎么样 [06:28.29]先慢慢慢慢的透着更大的力气的 [06:33.03]更长的把气呼完 [06:36.59]然后呢 [06:37.58]再炖一炖 [06:40.37]在慢慢慢慢的让气流淌进自己的身体 [06:46.74]有过基础的中国文化 [06:50.01]或者是所谓修行经验的朋友都知道 [06:54.09]呼吸乃一切修行之法门呢 [06:58.02]不管是道家、佛家 [07:01.23]儒家来自于瑜伽 [07:05.94]有感 [07:07.50]都差不多 [07:10.10]呼吸不仅仅可以 [07:14.00]令到我们身体的含氧量增加 [07:17.18]二氧化碳排得更加充分 [07:20.37]更多的时候 [07:21.21]它可以调节我们的植物神经系统 [07:24.09]交感神经和副交感神经 [07:26.49]在我们的呼吸的节奏当中会更倾向于有它的绿 [07:34.69]而且 [07:36.60]呼气到一定阶段的时候 [07:40.89]呼的好的时候呢 [07:42.21]你能感觉到那个吸气啊 [07:44.31]是吸的很深的 [07:46.05]不仅仅吸到肺 [07:47.61]甚至有一种隐隐约约的吸到了脚跟儿 [07:51.50]感觉当然不大可能是真的把气吸到脚跟了 [07:55.52]而是说因为你吸的太长 [07:57.29]那个意念感觉到是可以一直传递到脚跟 [08:01.58]在庄子里面说这个叫种犀角种的种 [08:06.80]就是找活干 [08:10.20]一刀气道 [08:12.00]气道 [08:12.87]神道 [08:15.01]一个人 [08:15.88]经常 [08:17.40]把自己的呼吸落得更深层次的时候呢 [08:21.54]他的下肢才会有更好的循环 [08:25.53]以前觉得这个东西呢很抽象 [08:28.65]现在其实也很容易理解 [08:31.09]因为我们的神经系统和我们的循环系统 [08:35.80]和我们的内分泌系统 [08:37.75]还有我们的肌肉系统 [08:40.00]水循环和血液循环系统 [08:42.10]甚至是经膜系统都有非常紧密的联系 [08:46.54]而神经系统很大程度上受到我们意识的影响 [08:51.85]不是控制 [08:52.54]是影响 [08:54.03]所以当一个人呼的非常的深藏云环的时候 [08:59.49]他吸气也可以做到 [09:02.34]而且在呼吸的中间的那个状态 [09:06.00]他好像是可惜可乎 [09:09.84]还一种停顿感 [09:11.73]那个状态叫中 [09:14.52]就像 [09:15.94]一个秋千 [09:17.76]摆到最高点的时候 [09:19.38]即将摆回去的那一刹那呢 [09:22.44]其实是一个鸡 [09:24.61]处处见生机的机 [09:27.34]机会的机 [09:29.83]各种的这种机交杂在一起 [09:34.00]叫机会 [09:36.67]好 [09:37.00]收回来 [09:38.05]***那天呢 [09:39.04]就跟同学们训练呼吸 [09:42.40]然后呢跟大家说 [09:44.20]你在吹嘘的时候啊 [09:45.76]努力你是吹不响的 [09:48.49]你要不用力你才能吹得响 [09:50.89]后来很多同学呢 [09:52.39]就真的能够慢慢慢慢地吹响了 [09:57.22]短短的 [09:59.61]两三个小时的课程 [10:01.92]大部分的同学都可以吹出沧海一声笑这首曲子的前半段 [10:13.12]秘诀就是你一口气呼的要足够长 [10:16.90]而且气息要稳定 [10:19.54]让我们安静的听一下这一位寻者 [10:23.68]他许多的那个 [10:27.18]月断了 [10:28.70]其实呢 [10:29.21]延绵到15 秒到20 秒的 [10:33.29]那天我在一边吹埙的时候 [10:35.72]一边突然意识到一件事情 [10:38.31]我们以前呢在睡觉 [10:39.84]萤就是我们睡眠训练营里面呢 [10:42.12]经常带大家去做呼吸法门 [10:44.91]但是大部分的人呢 [10:46.11]很难坚持 [10:47.85]因为不好玩 [10:50.49]结果那天我捧着这个熏呢 [10:53.43]可以一吹一晚上 [10:55.71]一个晚上 [10:56.25]虽然呢 [10:56.64]就只能吹一个调屋 [11:02.01]嗯 [11:06.11]唔唔 [11:13.26]你会发现说他真的很好玩 [11:16.92]原来哦 [11:18.15]一切东西你之所以不坚持或者坚持不下去 [11:21.33]还是方法不对 [11:23.46]就像很多家长说孩子不喜欢吃东西一样 [11:26.01]那是因为你做的东西不好吃 [11:27.60]你把他带去外面炸鸡店 [11:29.07]你看看他吃不吃 [11:31.45]这两天我妈胃口不好 [11:33.04]也是什么都不想吃 [11:34.24]结果我给他弄了几块平常最喜欢吃的那种芝士蛋糕和巧克力饼干 [11:40.36]他吃的很高兴 [11:43.44]他也不是刻意骗我我的意思就是说 [11:46.20]当一个人在一个很舒服的状态的时候 [11:50.10]他可以把一件事情做得很长久 [11:52.71]而且很愉快 [11:55.01]最近这几天呢 [11:57.23]我已经开始喜欢上垂勋这件事情了 [12:01.55]只可惜呢 [12:02.63]当时定的这个熏哪还略有点小 [12:06.60]我要正在定一款大一点的熏啊 [12:09.24]因为他手指比较粗 [12:11.40]关键是你知道在一个人吹嘘的时候啊 [12:15.33]当然你不用先追求吹出好的曲子哈 [12:19.02]你先吹出稳定的一个调子 [12:21.96]呜呜呜呜呜呜 [12:39.23]这个里面呢 [12:40.70]他和别人听得愉不愉快 [12:42.59]一点关系都没有 [12:44.75]他是你吹的爽不爽 [12:48.14]中国文化的核心全在自己爽三个字上面 [12:52.34]你说一个人在钓鱼有什么观赏价值 [12:56.45]你说一个人站桩有什么表演性 [13:00.33]你说一个人吹埙吹的很难听 [13:02.49]她凭什么那么愉快 [13:04.44]我现在知道了 [13:05.40]他真的很愉快 [13:07.86]因为你再把胸中的郁闷皆有吹寻 [13:14.64]慢慢慢慢慢慢慢慢的输出 [13:18.30]就像前两天我们说打鼓一样 [13:20.94]你把你最讨厌的人想象成那个鼓的样子 [13:24.96]千锤百炼对他 [13:27.42]而且 [13:28.62]你想象你这个垂世纪在皮上 [13:32.19]还是想象着你这一锤下去之后可以穿透它 [13:36.72]往下走 [13:37.47]半米一米一米半 [13:40.50]你的意思觉得是敲一米半的时候和敲半米的时候真的不一样 [13:46.38]那个古称出来是不一样的 [13:50.49]一个人总要学会和自己玩 [13:54.06]就像最近在听爵士乐的朋友都知道 [13:57.42]小梁越来越认为这是独居 [14:01.98]将会是成为许多人的生命的常态 [14:06.69]给了你一个独具的时间和空间 [14:09.78]你是否依然自得 [14:12.48]那你得会有一种会玩儿的东西才行啊 [14:17.57]尤瓦尔说 [14:18.80]人类必将会迎来一段无聊的时光 [14:22.34]随着社会生产力的增长 [14:25.82]大部分的人其实不会有什么用 [14:28.37]但是也不罪不至死 [14:30.05]对吧 [14:30.92]没什么用 [14:31.46]待着干嘛 [14:33.38]也不要生乱 [14:34.55]也不要是在天天往上去骂人 [14:37.49]有教养的人 [14:39.17]或者说内心里面略有良知和慈悲的人 [14:43.49]他是不屑于也不愿意在网上指点江山 [14:49.82]随便批评 [14:51.66]就像昨天 [14:52.71]我看过一个很好的朋友 [14:53.85]他说他在网上说 [14:55.38]他在微信朋友圈说 [14:56.85]请拜托不要喊他喊杀 [15:01.24]忽悠别人或者别人的孩子 [15:05.14]去打仗 [15:05.92]打仗是要死人的 [15:08.61]国家要不要打仗有更高层的判断 [15:11.91]一个草民天天喊打喊杀 [15:15.18]感情死的不是你 [15:17.53]其实 [15:18.16]每一场战争都必然会有鲜活的生命去做牺牲的吗 [15:25.48]我的朋友说 [15:26.41]为什么一个人天天要在网上去做讲这些事情呢 [15:30.46]一样的当 [15:31.93]你又不能在网上批评 [15:35.17]又没什么事儿干 [15:37.96]又不至于饿死 [15:39.94]挣钱又撑不死 [15:43.24]工作呢 [15:45.16]想做也不一定能做得好了 [15:47.53]比如说有些做传媒啊 [15:50.53]做互联网的同学 [15:53.35]过了40 岁 [15:54.28]他不好意思再干呢 [15:56.34]跳个槽 [15:57.63]现在什么快手啊 [15:59.07]抖音招人都要35 岁以下 [16:02.90]你说一个过了40岁的人 [16:05.45]乃至45 岁的人 [16:06.92]他能干嘛 [16:08.72]还有很多女性朋友以养育自己的孩子作为自己最重要的事业 [16:14.12]结果孩子一上大学 [16:15.65]他失业了 [16:16.73]他不知道干嘛 [16:19.96]怎么办 [16:21.13]总得有一个自己已然知道的事情吧 [16:24.67]如果你认为那是灾难 [16:26.68]那真的是个灾难 [16:28.06]如果你学会了一些和自己玩儿的方法 [16:31.63]你就会突然发现 [16:32.92]其乐无穷 [16:35.44]在我的朋友里面 [16:38.29]已经有越来越多的人找到了自己喜欢的方式 [16:45.24]以我看来 [16:46.65]崔勋是诸多可以掌握的乐器当中最简单 [16:53.39]最能够调养自己 [16:55.46]呼吸最方便、最容易上手 [16:59.60]而且最悠长的一种乐器 [17:06.14]当然 [17:06.98]很多朋友都问我 [17:08.51]崔勋不认识谱怎么办 [17:12.42]拜托 [17:13.71]古人在吹嘘的时候 [17:15.24]有谁会对着五线谱或者是简谱吹呢 [17:20.94]也许以前也有熏的那个 [17:25.50]其实啊 [17:27.99]你只要联系 [17:29.85]例如沧海一声笑这样的 [17:33.50]很简单的 [17:34.67]连我都能学会 [17:36.78]虽然吹得不好 [17:40.22]但是每一次在吐出心中的那个大块义气的时候 [17:46.47]我甚至都会觉得这些年受到的委屈 [17:49.98]那些曾经在付费他人又没有能够表达出来 [17:56.30]把自己伤到内伤的内 [17:58.76]一些怨念他可以借用这种方式排解出去 [18:06.32]香港是不是中国文化在娱乐之中 [18:09.32]养生在养生之中 [18:11.27]怡情在怡情之中 [18:14.55]无所事事 [18:15.54]在无所事事中找到生命的意义 [18:21.24]就这点而言 [18:22.74]我坚信中国的传统文化将会为人类带来巨大的帮助 [18:30.51]因为 [18:32.09]老庄曾经说过无用来大用 [18:35.87]现在看过来 [18:36.95]那些没有什么用的东西 [18:39.14]将会真正的帮助到绝大部分没有什么用的人 [18:43.64]成为一个有趣的人 [18:47.02]如果你已经快要成为这样的人了 [18:50.65]请开始你的一段学习中国古典乐器的旅程吧 [18:57.37]很简单的 [18:58.48]不需要无线屏 [19:00.10]不需要煎饼 [19:02.35]只需要吹就行了 [19:06.38]如果你觉得崔勋对你来说还是太复杂 [19:10.94]这一步 [19:11.45]G 你可以跟着这一段崔新的音乐 [19:17.09]用自己的嗓子和自己的呼吸配合着他 [19:21.83]他吹你也吹不过他吹的世勋 [19:26.03]你只不过在吐气 [19:28.25]你会发现 [19:29.51]跟着你也能够学会呼吸法门 [19:33.80]深藏匀缓 [19:36.69]我儿子那天说 [19:37.62]爸爸 [19:37.83]你将来一定会成为一个吹嘘不错的人 [19:39.90]我说为什么 [19:41.34]他说你在吹牛方面已经很有天分 [19:44.37]晚安 [19:53.50]花 [19:54.55]嗯 [19:56.39]黄鹂双举 [20:07.76]陶欣华沉木 [20:14.25]柳虽已风趣 [20:22.91]日啊 [20:26.42]呜呜呜 [20:47.47]呜呜呜 [20:54.83]嗯 [20:56.28]嗯 [21:03.58]嗯 [21:06.87]华华簇双双语 [21:21.98]陶雪花深处 [21:28.01]有岁月 [21:33.14]红军 [21:37.51]啊 [21:41.99]啊呜
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.94]这里
[00:04.78]这里是梁冬爵士乐
[00:08.29]感受世间的愉悦
[00:12.07]鱼乐一定是要欢快的马
[00:16.30]可能也不一定吧
[00:20.03]25 年前吧
[00:23.93]应该不止了
[00:25.55]1994年是多少年了
[00:28.66]差不多a
[00:30.92]二十七八年前了
[00:34.35]有一天
[00:35.52]我作为北京广播学院文学社的成员
[00:42.00]去找一个学长探讨诗歌创作
[00:47.15]他简直好肉麻
[00:48.05]现在想起来不好意思说
[00:51.23]推开门
[00:52.40]看见这个学长
[00:54.48]手里拿着一团像陶瓷罐一样的东西
[00:59.71]正在处理
[01:02.35]我才知道这个东西叫虚
[01:05.50]今天找来的就是一段埙
[01:09.81]最早期的人们
[01:13.13]把
[01:15.45]烧完了之后
[01:17.16]烧成一个小罐子
[01:20.86]旁边弄几个孔
[01:24.26]如果做成盖儿倒查呢
[01:27.41]那就是个茶壶
[01:29.43]如果你对着这个点儿吹
[01:33.00]那个东西就要熏
[01:37.82]我当时被这种声音
[01:41.68]深深的吸引了
[01:43.92]关键是我看这个学长在催的时候
[01:48.99]状态更加令我
[01:52.56]心像王子
[01:55.54]一个人吹的那么难听
[01:57.46]还那么怡然自得
[01:59.08]他当时并不是很娴熟
[02:02.78]别想说他凭什么就像杨丽说
[02:05.90]你都这么普通的一男人呢
[02:07.49]你凭什么那么自信
[02:09.50]他吹的那么难听
[02:10.73]她凭什么那么怡然自得
[02:14.56]这件事情一闪而过就很多年了
[02:19.17]直到最近呢
[02:20.52]我们贪世俗第八期啊
[02:23.97]在广州开课前段时间
[02:27.69]我突然想起我的好朋友***
[02:30.84]也就是你听到的什么国学堂啊
[02:33.42]东吴相对论啊
[02:34.92]爵士乐啊
[02:36.18]庄子啊这些节目的录音思想
[02:39.33]马克也在广州
[02:43.02]他其实是后期制作
[02:46.75]***呢
[02:47.89]业余时间帮我剪这个爵士乐和两组装置
[02:54.52]自己的主要工作呢
[02:56.50]就是各种吹孔
[02:58.64]但凡是有孔的东西
[03:00.38]他都能吹出歌来
[03:02.46]你给他一个钢笔的帽儿
[03:04.23]就是那种英雄牌钢笔的
[03:06.06]那个钢笔帽儿
[03:06.93]他也能吹出来
[03:09.76]什么口琴、风琴、笛子、箫
[03:13.60]我曾经很长很长一段时间老嘲笑他
[03:16.06]说他是一个吹肖大王
[03:19.32]带孔的它都能吹
[03:21.82]我就邀请***说
[03:23.68]你能不能够来教我们的同学们
[03:26.83]崔勋落
[03:28.77]用一个下午的时间
[03:30.78]在我们讲完庄子的这堂课以后
[03:33.63]我们线下的台湾私塾先把he 说好啊
[03:39.06]于是呢
[03:39.72]就一个同学发了一个熏
[03:43.72]同学们拿着就开始呜呜的
[03:46.84]大部分的人是吹不出声音的
[03:49.51]就觉得很奇怪
[03:51.83]这个时候
[03:52.28]***让大家安静下来
[03:56.47]开始居然不讲怎么吹响
[04:00.10]他说
[04:00.67]先跟大家讲讲呼吸法门
[04:06.64]一首曲子你要催他出来
[04:10.34]最少一口气
[04:11.93]你得吹个十秒八秒吧
[04:14.93]大部分的人挥瓷器到不了这个世间
[04:19.59]为什么呢
[04:21.30]因为我们绝大部分的时候呼吸啊都很浅浅
[04:26.31]藏辄止
[04:27.51]不相信你自己可以看看
[04:30.41]这一呼一吸顶多三秒四秒
[04:35.33]哒哒哒哒
[04:39.26]其实
[04:40.80]***说
[04:41.82]不管你吹什么
[04:43.62]你其实呢
[04:44.52]都要练习你的呼吸吐纳
[04:49.28]他其实是一门很重要的学问
[04:52.89]四个字
[04:53.40]而不是所学逗唱
[04:55.11]而是深藏匀缓
[05:01.10]我们大部分的人吸气啊和呼气呢
[05:04.58]只用了我们费的1 /4 的能力
[05:08.45]如果你试一下
[05:09.71]现在开始呼气
[05:13.70]然后呢
[05:14.57]大部分就开始吸气了
[05:16.28]***说你可以试一下
[05:17.84]呼完之后别稀奇
[05:19.43]柴胡
[05:30.20]大概还有六段儿戏可以呼出来
[05:33.49]也就是说大部分的时候
[05:36.88]我们呼吸有百分之七八十的应该可以呼出的二氧化碳
[05:44.89]您是没呼出来的
[05:46.93]当没呼出来的时候
[05:48.13]它填满的空间吸气自然就吸不进去了
[05:52.66]当年我们听南怀瑾南先生在讲呼吸法门的时候
[05:56.56]它说呼吸呼吸
[05:59.20]为什么不是吸呼吸呼呢
[06:01.81]先呼后吸啊
[06:04.57]你没有呼怎么就吸呢
[06:07.76]就像欢喜你身体不欢
[06:10.73]你心里怎么洗呢
[06:14.01]所以***那天呢
[06:15.63]居然前半个小时带着同学们练习呼吸
[06:21.27]怎么样能够慢慢慢慢的吸气
[06:24.36]然后慢慢慢慢的呼气
[06:26.67]确切的说是怎么样
[06:28.29]先慢慢慢慢的透着更大的力气的
[06:33.03]更长的把气呼完
[06:36.59]然后呢
[06:37.58]再炖一炖
[06:40.37]在慢慢慢慢的让气流淌进自己的身体
[06:46.74]有过基础的中国文化
[06:50.01]或者是所谓修行经验的朋友都知道
[06:54.09]呼吸乃一切修行之法门呢
[06:58.02]不管是道家、佛家
[07:01.23]儒家来自于瑜伽
[07:05.94]有感
[07:07.50]都差不多
[07:10.10]呼吸不仅仅可以
[07:14.00]令到我们身体的含氧量增加
[07:17.18]二氧化碳排得更加充分
[07:20.37]更多的时候
[07:21.21]它可以调节我们的植物神经系统
[07:24.09]交感神经和副交感神经
[07:26.49]在我们的呼吸的节奏当中会更倾向于有它的绿
[07:34.69]而且
[07:36.60]呼气到一定阶段的时候
[07:40.89]呼的好的时候呢
[07:42.21]你能感觉到那个吸气啊
[07:44.31]是吸的很深的
[07:46.05]不仅仅吸到肺
[07:47.61]甚至有一种隐隐约约的吸到了脚跟儿
[07:51.50]感觉当然不大可能是真的把气吸到脚跟了
[07:55.52]而是说因为你吸的太长
[07:57.29]那个意念感觉到是可以一直传递到脚跟
[08:01.58]在庄子里面说这个叫种犀角种的种
[08:06.80]就是找活干
[08:10.20]一刀气道
[08:12.00]气道
[08:12.87]神道
[08:15.01]一个人
[08:15.88]经常
[08:17.40]把自己的呼吸落得更深层次的时候呢
[08:21.54]他的下肢才会有更好的循环
[08:25.53]以前觉得这个东西呢很抽象
[08:28.65]现在其实也很容易理解
[08:31.09]因为我们的神经系统和我们的循环系统
[08:35.80]和我们的内分泌系统
[08:37.75]还有我们的肌肉系统
[08:40.00]水循环和血液循环系统
[08:42.10]甚至是经膜系统都有非常紧密的联系
[08:46.54]而神经系统很大程度上受到我们意识的影响
[08:51.85]不是控制
[08:52.54]是影响
[08:54.03]所以当一个人呼的非常的深藏云环的时候
[08:59.49]他吸气也可以做到
[09:02.34]而且在呼吸的中间的那个状态
[09:06.00]他好像是可惜可乎
[09:09.84]还一种停顿感
[09:11.73]那个状态叫中
[09:14.52]就像
[09:15.94]一个秋千
[09:17.76]摆到最高点的时候
[09:19.38]即将摆回去的那一刹那呢
[09:22.44]其实是一个鸡
[09:24.61]处处见生机的机
[09:27.34]机会的机
[09:29.83]各种的这种机交杂在一起
[09:34.00]叫机会
[09:36.67]好
[09:37.00]收回来
[09:38.05]***那天呢
[09:39.04]就跟同学们训练呼吸
[09:42.40]然后呢跟大家说
[09:44.20]你在吹嘘的时候啊
[09:45.76]努力你是吹不响的
[09:48.49]你要不用力你才能吹得响
[09:50.89]后来很多同学呢
[09:52.39]就真的能够慢慢慢慢地吹响了
[09:57.22]短短的
[09:59.61]两三个小时的课程
[10:01.92]大部分的同学都可以吹出沧海一声笑这首曲子的前半段
[10:13.12]秘诀就是你一口气呼的要足够长
[10:16.90]而且气息要稳定
[10:19.54]让我们安静的听一下这一位寻者
[10:23.68]他许多的那个
[10:27.18]月断了
[10:28.70]其实呢
[10:29.21]延绵到15 秒到20 秒的
[10:33.29]那天我在一边吹埙的时候
[10:35.72]一边突然意识到一件事情
[10:38.31]我们以前呢在睡觉
[10:39.84]萤就是我们睡眠训练营里面呢
[10:42.12]经常带大家去做呼吸法门
[10:44.91]但是大部分的人呢
[10:46.11]很难坚持
[10:47.85]因为不好玩
[10:50.49]结果那天我捧着这个熏呢
[10:53.43]可以一吹一晚上
[10:55.71]一个晚上
[10:56.25]虽然呢
[10:56.64]就只能吹一个调屋
[11:02.01]嗯
[11:06.11]唔唔
[11:13.26]你会发现说他真的很好玩
[11:16.92]原来哦
[11:18.15]一切东西你之所以不坚持或者坚持不下去
[11:21.33]还是方法不对
[11:23.46]就像很多家长说孩子不喜欢吃东西一样
[11:26.01]那是因为你做的东西不好吃
[11:27.60]你把他带去外面炸鸡店
[11:29.07]你看看他吃不吃
[11:31.45]这两天我妈胃口不好
[11:33.04]也是什么都不想吃
[11:34.24]结果我给他弄了几块平常最喜欢吃的那种芝士蛋糕和巧克力饼干
[11:40.36]他吃的很高兴
[11:43.44]他也不是刻意骗我我的意思就是说
[11:46.20]当一个人在一个很舒服的状态的时候
[11:50.10]他可以把一件事情做得很长久
[11:52.71]而且很愉快
[11:55.01]最近这几天呢
[11:57.23]我已经开始喜欢上垂勋这件事情了
[12:01.55]只可惜呢
[12:02.63]当时定的这个熏哪还略有点小
[12:06.60]我要正在定一款大一点的熏啊
[12:09.24]因为他手指比较粗
[12:11.40]关键是你知道在一个人吹嘘的时候啊
[12:15.33]当然你不用先追求吹出好的曲子哈
[12:19.02]你先吹出稳定的一个调子
[12:21.96]呜呜呜呜呜呜
[12:39.23]这个里面呢
[12:40.70]他和别人听得愉不愉快
[12:42.59]一点关系都没有
[12:44.75]他是你吹的爽不爽
[12:48.14]中国文化的核心全在自己爽三个字上面
[12:52.34]你说一个人在钓鱼有什么观赏价值
[12:56.45]你说一个人站桩有什么表演性
[13:00.33]你说一个人吹埙吹的很难听
[13:02.49]她凭什么那么愉快
[13:04.44]我现在知道了
[13:05.40]他真的很愉快
[13:07.86]因为你再把胸中的郁闷皆有吹寻
[13:14.64]慢慢慢慢慢慢慢慢的输出
[13:18.30]就像前两天我们说打鼓一样
[13:20.94]你把你最讨厌的人想象成那个鼓的样子
[13:24.96]千锤百炼对他
[13:27.42]而且
[13:28.62]你想象你这个垂世纪在皮上
[13:32.19]还是想象着你这一锤下去之后可以穿透它
[13:36.72]往下走
[13:37.47]半米一米一米半
[13:40.50]你的意思觉得是敲一米半的时候和敲半米的时候真的不一样
[13:46.38]那个古称出来是不一样的
[13:50.49]一个人总要学会和自己玩
[13:54.06]就像最近在听爵士乐的朋友都知道
[13:57.42]小梁越来越认为这是独居
[14:01.98]将会是成为许多人的生命的常态
[14:06.69]给了你一个独具的时间和空间
[14:09.78]你是否依然自得
[14:12.48]那你得会有一种会玩儿的东西才行啊
[14:17.57]尤瓦尔说
[14:18.80]人类必将会迎来一段无聊的时光
[14:22.34]随着社会生产力的增长
[14:25.82]大部分的人其实不会有什么用
[14:28.37]但是也不罪不至死
[14:30.05]对吧
[14:30.92]没什么用
[14:31.46]待着干嘛
[14:33.38]也不要生乱
[14:34.55]也不要是在天天往上去骂人
[14:37.49]有教养的人
[14:39.17]或者说内心里面略有良知和慈悲的人
[14:43.49]他是不屑于也不愿意在网上指点江山
[14:49.82]随便批评
[14:51.66]就像昨天
[14:52.71]我看过一个很好的朋友
[14:53.85]他说他在网上说
[14:55.38]他在微信朋友圈说
[14:56.85]请拜托不要喊他喊杀
[15:01.24]忽悠别人或者别人的孩子
[15:05.14]去打仗
[15:05.92]打仗是要死人的
[15:08.61]国家要不要打仗有更高层的判断
[15:11.91]一个草民天天喊打喊杀
[15:15.18]感情死的不是你
[15:17.53]其实
[15:18.16]每一场战争都必然会有鲜活的生命去做牺牲的吗
[15:25.48]我的朋友说
[15:26.41]为什么一个人天天要在网上去做讲这些事情呢
[15:30.46]一样的当
[15:31.93]你又不能在网上批评
[15:35.17]又没什么事儿干
[15:37.96]又不至于饿死
[15:39.94]挣钱又撑不死
[15:43.24]工作呢
[15:45.16]想做也不一定能做得好了
[15:47.53]比如说有些做传媒啊
[15:50.53]做互联网的同学
[15:53.35]过了40 岁
[15:54.28]他不好意思再干呢
[15:56.34]跳个槽
[15:57.63]现在什么快手啊
[15:59.07]抖音招人都要35 岁以下
[16:02.90]你说一个过了40岁的人
[16:05.45]乃至45 岁的人
[16:06.92]他能干嘛
[16:08.72]还有很多女性朋友以养育自己的孩子作为自己最重要的事业
[16:14.12]结果孩子一上大学
[16:15.65]他失业了
[16:16.73]他不知道干嘛
[16:19.96]怎么办
[16:21.13]总得有一个自己已然知道的事情吧
[16:24.67]如果你认为那是灾难
[16:26.68]那真的是个灾难
[16:28.06]如果你学会了一些和自己玩儿的方法
[16:31.63]你就会突然发现
[16:32.92]其乐无穷
[16:35.44]在我的朋友里面
[16:38.29]已经有越来越多的人找到了自己喜欢的方式
[16:45.24]以我看来
[16:46.65]崔勋是诸多可以掌握的乐器当中最简单
[16:53.39]最能够调养自己
[16:55.46]呼吸最方便、最容易上手
[16:59.60]而且最悠长的一种乐器
[17:06.14]当然
[17:06.98]很多朋友都问我
[17:08.51]崔勋不认识谱怎么办
[17:12.42]拜托
[17:13.71]古人在吹嘘的时候
[17:15.24]有谁会对着五线谱或者是简谱吹呢
[17:20.94]也许以前也有熏的那个
[17:25.50]其实啊
[17:27.99]你只要联系
[17:29.85]例如沧海一声笑这样的
[17:33.50]很简单的
[17:34.67]连我都能学会
[17:36.78]虽然吹得不好
[17:40.22]但是每一次在吐出心中的那个大块义气的时候
[17:46.47]我甚至都会觉得这些年受到的委屈
[17:49.98]那些曾经在付费他人又没有能够表达出来
[17:56.30]把自己伤到内伤的内
[17:58.76]一些怨念他可以借用这种方式排解出去
[18:06.32]香港是不是中国文化在娱乐之中
[18:09.32]养生在养生之中
[18:11.27]怡情在怡情之中
[18:14.55]无所事事
[18:15.54]在无所事事中找到生命的意义
[18:21.24]就这点而言
[18:22.74]我坚信中国的传统文化将会为人类带来巨大的帮助
[18:30.51]因为
[18:32.09]老庄曾经说过无用来大用
[18:35.87]现在看过来
[18:36.95]那些没有什么用的东西
[18:39.14]将会真正的帮助到绝大部分没有什么用的人
[18:43.64]成为一个有趣的人
[18:47.02]如果你已经快要成为这样的人了
[18:50.65]请开始你的一段学习中国古典乐器的旅程吧
[18:57.37]很简单的
[18:58.48]不需要无线屏
[19:00.10]不需要煎饼
[19:02.35]只需要吹就行了
[19:06.38]如果你觉得崔勋对你来说还是太复杂
[19:10.94]这一步
[19:11.45]G 你可以跟着这一段崔新的音乐
[19:17.09]用自己的嗓子和自己的呼吸配合着他
[19:21.83]他吹你也吹不过他吹的世勋
[19:26.03]你只不过在吐气
[19:28.25]你会发现
[19:29.51]跟着你也能够学会呼吸法门
[19:33.80]深藏匀缓
[19:36.69]我儿子那天说
[19:37.62]爸爸
[19:37.83]你将来一定会成为一个吹嘘不错的人
[19:39.90]我说为什么
[19:41.34]他说你在吹牛方面已经很有天分
[19:44.37]晚安
[19:53.50]花
[19:54.55]嗯
[19:56.39]黄鹂双举
[20:07.76]陶欣华沉木
[20:14.25]柳虽已风趣
[20:22.91]日啊
[20:26.42]呜呜呜
[20:47.47]呜呜呜
[20:54.83]嗯
[20:56.28]嗯
[21:03.58]嗯
[21:06.87]华华簇双双语
[21:21.98]陶雪花深处
[21:28.01]有岁月
[21:33.14]红军
[21:37.51]啊
[21:41.99]啊呜
