音乐之声-SongTaste《自我催眠 眼睛放松引导 治疗近视音乐》[MP3_LRC]

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[00:00.87]好现在虽然自己躺在一个非常舒服的姿势
[00:07.27]对
[00:09.77]然后可以先做几次深呼吸
[00:11.69]当吸气的时候用鼻子吸气
[00:13.73]呼气的时候用嘴巴很舒畅的呼出去
[00:16.17]对
[00:17.68]调理
[00:18.52]让自己的气息更加顺畅
[00:23.02]做两三次之后
[00:24.86]当你感觉足够舒服的时候
[00:26.36]就不需要再做深呼吸
[00:29.36]对
[00:29.72]然后放松我们的腹部
[00:32.18]我们腰部的肌肉
[00:34.46]让它自然的去呼吸
[00:39.40]对
[00:41.96]然后能感觉到我们的右手轻轻的搭在被子上
[00:47.30]对
[00:48.28]放在自己的腹部
[00:52.70]也能感受到我们的右手大拇指一被子接触的地方
[00:59.00]非常的柔软
[01:02.20]很轻柔
[01:03.36]对
[01:06.62]我们的右手掌只轻轻的搭在被子上
[01:13.05]也不需要用力
[01:14.87]也不需要说话
[01:18.49]还能感觉到整个右手随着呼吸
[01:23.09]一会儿会轻轻的撑起来一点
[01:26.11]随着呼气一会儿也会轻轻的落下去
[01:30.17]对
[01:32.85]整个右手一点都不需要用力
[01:36.57]就像一片羽毛一样
[01:39.07]轻轻的搭在那边
[01:42.21]随着我们的呼吸自由的起伏
[01:48.49]然后也能听到音乐的声音
[01:52.86]流水的声音
[01:57.16]鸟叫的声音
[01:59.94]大脑也很清晰
[02:03.74]对
[02:07.22]让人感觉我们的身体随着呼吸在不断的起伏
[02:16.99]尤其当我们呼气的时候
[02:19.19]感觉两个肩膀
[02:20.31]对
[02:21.93]会随着呼出的口气
[02:23.71]非常柔软
[02:25.09]很松软软
[02:35.33]让我现在感觉我们的头只轻轻的搭在枕头上
[02:43.21]也不需要用力
[02:46.11]只轻轻的搭在那边
[02:50.72]甚至能感觉到我们的后脑勺与枕头接触的地方
[02:56.12]很轻柔
[02:59.18]对
[03:01.72]然后放松整个面部的肌肉
[03:06.12]放松你的双眼皮
[03:08.86]眼眶旁边的肌肉
[03:13.80]对
[03:17.84]然后现在能听到房间里面嗡嗡的声音
[03:23.78]也能感觉到我们的双肩
[03:25.60]两个肩膀非常踏实的躺在床上
[03:33.94]还有整个后背
[03:37.70]当音乐又响起的时候
[03:42.12]整个人会进入更深的放松
[03:48.30]让感觉我们的左手
[03:50.68]左手臂也是轻轻的搭在床边
[03:57.54]对
[04:01.35]现在感觉我们的整个上半身
[04:03.93]从头到后背
[04:06.87]到双手
[04:08.21]两个胳膊
[04:11.33]到吸气的时候
[04:12.31]都会轻轻的膨胀一点
[04:15.21]呼气的时候非常舒服的落下去
[04:21.44]对
[04:24.12]这种感觉同样随着我们呼气的时候
[04:27.00]蔓延到双腿
[04:28.40]双脚
[04:31.24]对
[04:31.58]当吸气的时候
[04:34.98]能感受到双腿轻轻的搭在床上
[04:40.76]还有脚后跟的重量
[04:46.18]也能感受到整个被子轻轻的搭在身体上
[04:50.52]那种轻柔的感觉
[04:54.94]大脑很清醒
[04:59.30]对
[05:03.84]现在感觉整个身体
[05:05.02]从头到后背
[05:07.98]到双腿
[05:12.68]就像一团棉花一样
[05:14.56]当吸气的时候
[05:15.92]会轻轻的膨胀起来
[05:18.36]当呼气的时候
[05:20.06]你会非常舒服的落下去
[05:24.94]随着每一次呼气
[05:26.58]都比上一次更加的松软
[05:30.07]尤其我们的双肩
[05:31.87]感觉非常的温馨
[05:41.05]对
[05:44.65]很好
[05:49.19]现在等一会儿
[05:52.69]我会让你随着吸气的时候
[05:56.17]会让你睁开眼睛
[05:57.87]当睁开眼睛的时候
[05:59.73]身体不需要移动
[06:02.05]只需要轻轻的看你的眼睛前方就可以
[06:06.48]然后随着呼气的时候
[06:09.50]我们又会再次闭上眼睛
[06:12.46]当再次闭上眼睛的时候
[06:15.74]整个人会进入更深更深的呼吸
[06:21.28]很好
[06:23.88]现在慢慢随着吸气而子的双眼皮
[06:26.72]随着这口气自然的轻轻的睁开一点
[06:30.98]当呼气的时候
[06:32.38]也随着呼气慢慢的闭上
[06:34.50]进入歌深
[06:38.20]很好
[06:40.76]接下来感觉我们的眼睛
[06:44.53]对
[06:45.23]双眼皮非常的轻的落在上边
[06:50.59]整个眼睛里面
[06:54.55]对
[06:55.29]会慢慢的越来越湿润一些
[06:59.45]同时感觉非常的轻柔
[07:10.10]甚至可以想象我们的两个眼睛就含在非常冰凉很清凉的海水里面所带一样
[07:28.75]甚至好像我们的每一只眼睛都在一个非常清澈很清凉的一个湖水里面
[07:37.59]对
[07:41.53]两个眼睛搁在一个湖水里面
[07:43.47]非常的清凉
[07:47.47]在里面不断的得到
[07:50.77]对
[07:54.29]让让出有能量的清水
[07:56.51]活水
[07:57.60]不断的修复眼睛旁边的肌肉
[08:04.15]修复眼睛里面的每一个细胞
[08:09.11]对 等一会儿
[08:10.21]我从一数到十
[08:13.29]没数一声
[08:16.35]眼睛能感受到更加的清凉
[08:19.67]同时每个细胞都会充满能量
[08:26.67]我们身体自我疗愈的机制会开启
[08:32.99]对
[08:35.85]我们需要去感受两个眼珠对在眼睛旁边
[08:42.09]在里面非常的轻柔
[08:46.27]随着每次吸气新鲜的氧气
[08:51.37]对
[08:55.12]就像音乐中的后事流水一样
[09:02.04]剩下的氧气会不断的修复两个眼周的细胞
[09:09.78]然后当我从医数到时
[09:13.74]随着每一次吸进来更多的氧气
[09:16.84]两个眼睛会得到更加充分的休息
[09:20.98]以及自我的修复
[09:25.02]当我们醒来后
[09:27.38]会感觉眼前非常的明亮
[09:30.86]同时会比以前看的更清晰
[09:35.92]下次只要我们闭上眼睛
[09:38.81]当我们空闲的时候
[09:40.80]闭上眼睛
[09:41.78]放松的时候
[09:43.64]每天晚上睡觉之前
[09:46.44]只要闭上眼睛
[09:49.50]然后整个夜晚
[09:51.54]我们的眼睛都会自我开始修复
[09:56.70]就像现在一样
[09:59.60]到早上醒来的时候
[10:01.50]眼睛会看得更加清晰明亮
[10:08.83]很好
[10:09.67]现在感觉两个眼珠随着吸气的时候
[10:14.17]充满越来越多的能量
[10:16.97]非常的清凉
[10:20.15]很好 一对啊
[10:29.15]随着吸气
[10:29.97]越来越多的能量进入我们的双眼
[10:33.81]修复每一个细胞
[10:38.35]对
[10:41.77]甚至你可以想象
[10:42.77]就像一种蓝色的能量一样
[10:44.89]就像海水一样
[10:47.60]随着吸气吸进来
[10:50.70]不断在两个眼睛中间
[10:53.54]在那里轻柔的修复
[10:55.04]哦
[10:57.70]三对
[11:03.22]让这个能量越来越强大
[11:07.30]是看的越来越清晰
[11:14.56]整个双眼眼眶旁边的肌肉更加的放松
[11:22.82]对
[11:25.65]哦
[11:30.23]对 等一会儿
[11:31.37]当我们睁开眼睛的时候
[11:33.15]十到十
[11:33.99]睁开眼睛的时候
[11:36.67]要个眼前比前看的更加的清晰
[11:40.33]非常的清晰
[11:41.87]很明亮
[11:44.81]这样
[11:45.07]以后每次睡觉之前
[11:47.51]把注意力放在眼睛旁边
[11:51.59]然后只管放心的去睡觉
[11:53.77]到早上醒来的时候
[11:56.55]我们的眼睛就会经过六七个小时的自我修复
[12:01.61]我们的近视率
[12:04.27]近视多会慢慢的越来越下降
[12:08.17]每过一个晚上都比前一天
[12:13.33]对
[12:13.91]看得更清晰
[12:16.41]有可能经过半个月
[12:17.95]一个月之后
[12:20.03]慢慢我们的度数就会降下来一些
[12:24.80]对
[12:26.36]现在继续感觉双眼
[12:31.28]对
[12:33.00]或者是感觉越来越强烈
[12:35.10]随着吸气的时候
[12:38.00]六
[12:43.23]对
[12:44.91]越来越湿润
[12:47.77]很清晰
[12:51.71]我们不需要怎么去做
[12:55.47]只需要吸进去新鲜的氧气
[12:59.73]把氧气充斥在两个眼睛
[13:03.74]每一个细胞自然就会修复
[13:07.82]对
[13:08.10]让它更强的一些
[13:09.86]氢越来越多
[13:15.44]充满整个双眼
[13:18.48]八对
[13:25.71]继续
[13:26.89]随着吸气的时候
[13:28.12]越来越多 久
[13:33.25]对
[13:36.19]等一会儿
[13:36.69]十到十
[13:38.05]然后当我慢慢睁开眼睛的时候
[13:41.07]我发现眼前非常的清晰
[13:45.13]比以前看的更清晰
[13:47.67]对 很明亮
[13:50.95]十对
[13:55.20]让整个能量充满双眼
[14:00.16]很好
[14:01.22]让它继续
[14:03.16]让这股能量在双眼继续再笼罩一会儿
[14:06.64]让双眼变得更清凉
[14:09.96]得到更加充分的自我修复每一个细胞
[14:17.39]对
[14:22.15]很好
[14:24.51]他今天晚上睡着之后
[14:27.21]我们眼睛就会自然的进入这种状态
[14:31.95]当明天早上醒来的时候
[14:34.77]我们会发现比平时看的更清晰
[14:38.69]更明亮一些
[14:40.03]就像现在一样
[14:42.71]很好 现在
[14:43.91]随着吸气
[14:44.85]当听到响指后
[14:46.45]就让自己慢慢的睁开眼睛
[14:49.70]对 随着吸气
[14:51.16]对
[14:51.58]慢慢的睁开眼睛
[14:56.88]我的话