[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:02.13]自卑的人是什么样的 [00:04.93]自卑心啊 [00:05.81]其实是每个人都会有的心理状态 [00:09.37]然而过度的自卑会给人造成一些直接的影响 [00:14.83]一 [00:15.69]遇到问题第一时间想要逃避 [00:18.57]认为自己解决不了 [00:20.93]二 [00:21.97]面对爱人会有强烈的配不上心理 [00:26.15]三 [00:27.21]总是试图把自己隐藏在人群中 [00:30.59]害怕被关注 [00:32.77]四 [00:34.39]比其他人更在乎外表 [00:37.21]五 [00:38.21]对他人的眼光和评价十分敏感 [00:42.51]六 [00:43.33]更极致的追求完美 [00:46.59]那如何克服自卑心呢 [00:49.58]要想克服自卑 [00:50.88]就需要建立自信 [00:52.90]自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可 [00:58.62]通过实践和获取正向反馈 [01:01.78]是建立自信的最好办法 [01:04.66]一 [01:05.38]找到自己喜欢的事 [01:07.54]给自己制定一个小目标 [01:09.98]二 实践执行 [01:12.76]三 不断输出 [01:15.00]四 [01:15.86]持续完成上面两步 [01:17.74]不要放弃 [01:19.65]当输出达到一定量时 [01:21.71]就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬 [01:26.15]此时就是你开始克服自卑 [01:28.89]建立自信的最好时机
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:02.13]自卑的人是什么样的
[00:04.93]自卑心啊
[00:05.81]其实是每个人都会有的心理状态
[00:09.37]然而过度的自卑会给人造成一些直接的影响
[00:14.83]一
[00:15.69]遇到问题第一时间想要逃避
[00:18.57]认为自己解决不了
[00:20.93]二
[00:21.97]面对爱人会有强烈的配不上心理
[00:26.15]三
[00:27.21]总是试图把自己隐藏在人群中
[00:30.59]害怕被关注
[00:32.77]四
[00:34.39]比其他人更在乎外表
[00:37.21]五
[00:38.21]对他人的眼光和评价十分敏感
[00:42.51]六
[00:43.33]更极致的追求完美
[00:46.59]那如何克服自卑心呢
[00:49.58]要想克服自卑
[00:50.88]就需要建立自信
[00:52.90]自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可
[00:58.62]通过实践和获取正向反馈
[01:01.78]是建立自信的最好办法
[01:04.66]一
[01:05.38]找到自己喜欢的事
[01:07.54]给自己制定一个小目标
[01:09.98]二 实践执行
[01:12.76]三 不断输出
[01:15.00]四
[01:15.86]持续完成上面两步
[01:17.74]不要放弃
[01:19.65]当输出达到一定量时
[01:21.71]就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬
[01:26.15]此时就是你开始克服自卑
[01:28.89]建立自信的最好时机
