[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.07]零七 [00:00.79]维生素与矿物质微量却不能少 [00:05.37]嗨 [00:06.01]我是小囧熊 [00:07.77]小朋友 [00:08.79]今天我们来了解一下在我们身体内含量很少却很重要的两类物质 [00:15.11]维生素和矿物质吧 [00:17.45]维生素也叫维他命 [00:19.51]是一类有机化合物 [00:21.63]它虽然不参与人体组织构成 [00:24.51]也不提供能量 [00:26.09]但对于维持身体的正常代谢和生理功能至关重要 [00:31.13]已知维生素有十三种 [00:33.61]氛围脂溶性维生素和水溶性维生素 [00:37.72]水溶性维生素包括维生素c和b族维生素 [00:42.20]脂溶性维生素包括维生素a [00:45.46]维生素d [00:46.66]维生素e和维生素k [00:49.46]矿物质是人体必需的无机元素 [00:53.06]常见的有 钙 [00:54.40]它构建和维护骨骼和牙齿 [00:57.26]铁 [00:57.86]它在合成血红蛋白中发挥作用 [01:01.02]帮助运输氧气 [01:02.92]c [01:03.48]它在免疫系统和细胞分裂至关重要点 [01:07.69]它对甲状腺功能和代谢至关重要 [01:11.29]小朋友 [01:12.11]这下你对维生素和矿物质有了一定的了解了吧
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.07]零七
[00:00.79]维生素与矿物质微量却不能少
[00:05.37]嗨
[00:06.01]我是小囧熊
[00:07.77]小朋友
[00:08.79]今天我们来了解一下在我们身体内含量很少却很重要的两类物质
[00:15.11]维生素和矿物质吧
[00:17.45]维生素也叫维他命
[00:19.51]是一类有机化合物
[00:21.63]它虽然不参与人体组织构成
[00:24.51]也不提供能量
[00:26.09]但对于维持身体的正常代谢和生理功能至关重要
[00:31.13]已知维生素有十三种
[00:33.61]氛围脂溶性维生素和水溶性维生素
[00:37.72]水溶性维生素包括维生素c和b族维生素
[00:42.20]脂溶性维生素包括维生素a
[00:45.46]维生素d
[00:46.66]维生素e和维生素k
[00:49.46]矿物质是人体必需的无机元素
[00:53.06]常见的有 钙
[00:54.40]它构建和维护骨骼和牙齿
[00:57.26]铁
[00:57.86]它在合成血红蛋白中发挥作用
[01:01.02]帮助运输氧气
[01:02.92]c
[01:03.48]它在免疫系统和细胞分裂至关重要点
[01:07.69]它对甲状腺功能和代谢至关重要
[01:11.29]小朋友
[01:12.11]这下你对维生素和矿物质有了一定的了解了吧
