DJ晓枫《减压助眠·冥想》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:05.19]第三节 [00:17.81]现在 [00:20.26]把你的身体调整到最舒服的姿势 [00:32.42]请将眼睛闭起来 [00:40.09]调整自己的呼吸 [00:44.99]放慢呼吸速度 [00:53.85]眼睛闭起来 [00:59.39]你就开始放松了 [01:08.49]注意你的感觉 [01:15.14]让你的心灵像扫描器一样 [01:23.16]慢慢的从头到脚扫描一遍你的心灵 [01:37.81]扫描到哪里 [01:41.59]大力就放松下来 [01:51.51]the拜拜拜拜拜拜 [02:46.35]现在开始 [02:49.50]你发现你的内心变得很平静 [02:56.62]好像你已经进入另一个奇妙的世界 [03:07.89]远离了世俗 [03:12.15]你只会听到我的声音和音乐的声音 [03:19.89]其他外景的杂音都不会干扰你 [03:28.24]甚至如果你突然听到传来的噪音 [03:34.80]你不但不会被干扰 [03:39.44]反而会进入更深更舒服的催眠状态 [04:01.42]现在 [04:03.83]请注意你的呼吸 [04:08.41]你要很深很深的呼吸 [04:16.95]要用有规律的深呼吸 [04:22.63]慢慢的把空气吸进来 [04:33.47]再慢慢的把空气吐出去 [04:41.95]the啦the这里 [05:42.89]深呼吸的时候 [05:46.61]想象你把空气中的氧气吸进来 [05:55.75]空气从鼻子进入你的身体 [06:04.75]沿着气管流过鼻腔 [06:10.97]喉咙 [06:16.88]进入你的肺部 [06:20.24]再渗透到你的血液里 [06:27.98]这些美妙的氧气经由血液循环 [06:35.34]再输送到你全身每一个部位 [06:44.22]每一颗细胞 [06:49.34]使你的身体充满了新鲜的活力 [07:14.83]the天天哩绿绿哩的吐气的时候 [08:00.55]想象你把身体中的二氧化碳通通的吐出去 [08:14.25]也把所有的疲劳 [08:18.03]烦恼 [08:20.59]紧张通通的送出去 [08:30.43]让所有的不愉快 [08:34.25]不舒服都离你远去 [08:49.63]每一次的呼吸都会让你进入更深沉 [08:59.40]更放松 [09:02.52]更舒服的状况 [09:08.26]注意你的呼吸 [09:12.57]当你专注在呼吸的时候 [09:17.15]觉察空气在你体内流通 [09:26.51]感觉氧气进入全身每一颗细胞 [09:35.58]你的身体却会自动展开补充能量的过程 [09:49.96]你越能将注意力集中在你的呼吸上 [09:58.36]你的身体就会更健康 [10:04.64]更有活力 [10:16.14]啦啦啦 [11:06.68]从现在起 [11:09.88]继续深呼吸 [11:14.33]你一边深呼吸 [11:18.07]一边聆听我的引导 [11:24.63]很自然的 [11:27.65]你什么都不必想 [11:34.00]也什么都不需要想了 [11:48.50]很快你就会进入非常深非常舒服的催眠状态