开心锤锤《【第40集】开心锤锤：空腹不宜吃龙口粉丝？》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.47]快到饭点时 [00:01.69]锤锤还在看书 [00:03.21]只见鸡仔端来一碗香气扑鼻热气腾腾的食物 [00:08.61]哎 锤锤 [00:09.87]怎么还不去吃饭啊 [00:11.25]肚子不饿吗 [00:13.74]嗯 [00:14.76]刚才还好 [00:16.32]你一进来了我就饿了 [00:18.38]你这做的是什么 [00:19.66]嘿嘿 [00:21.90]你看 [00:22.66]精品龙口粉丝呢 [00:24.46]我煮的时候加了点我们家的特产辣椒 [00:27.78]你要不要也来一口 [00:30.54]嗯 [00:32.04]看上去确实是好吃 [00:36.72]什么 [00:37.58]你的意思是你觉得吃下去就不好吃 [00:40.58]会让你失望了 [00:42.02]你说你是看不起我鸡仔的手艺还是看不起我们家的辣椒 [00:47.52]哎 [00:47.92]都不是都不是 [00:49.50]我是在想 [00:50.70]你准备把这个当午饭 [00:56.00]对啊 怎么啦 [00:58.26]哎 [00:58.74]鸡蛋你等等 [00:59.76]你知不知道啊 [01:00.74]这龙口粉丝你可以当菜吃 [01:03.12]但最好不要作为主食 [01:06.75]啊 为什么 [01:08.47]这龙口粉丝又方便存储 [01:10.49]而且还不含脂肪 [01:12.35]顺道还能减个肥 [01:15.30]大部分人啊 [01:16.36]都和你想的一样 [01:17.62]但是 [01:18.04]这龙口粉丝原料的组成大部分为淀粉 [01:21.56]如果我们在空腹或是饥饿状态下大量食用 [01:25.04]会导致胃酸的分泌症状较轻 [01:28.06]也可能出现反酸和胃胀 [01:31.48]啊 [01:32.26]我经常吃这个哎 [01:34.14]因为我发现吃了很容易就饱了 [01:36.56]这样我就能少吃点零食啦 [01:39.42]嗯 [01:39.88]你说的没错啊 [01:41.10]龙口粉丝给我们带来的饱腹感确实很强 [01:44.48]因为龙口粉丝里的淀粉是直链淀粉 [01:47.66]你不知道啥是直链淀粉没关系 [01:49.90]你只要知道 [01:50.98]相比之下 [01:51.98]含有直链淀粉的食物更不容易刺激血糖和胰岛素 [01:56.30]所以带来的饱腹感会更强 [01:59.14]虽然吃了不容易长胖 [02:01.02]但也更不容易被分解和消化呀 [02:04.76]啊 [02:05.76]原来如此啊 [02:07.10]锤锤 [02:07.80]还好你提醒我啦 [02:10.56]喏 你看 [02:11.75]现在龙口粉丝包装袋的后面都是有标识的 [02:17.24]嗯 [02:17.82]我这就把龙口粉丝扔了去 [02:20.82]哎哎鸡仔 [02:22.32]你别浪费粮食啊 [02:23.68]我只是说主食别用这龙口粉丝代替 [02:27.04]又不是说完全不能吃它 [02:31.35]温馨提示 [02:32.69]咱们除了空腹不能吃龙口粉丝之外啊 [02:35.75]小朋友们在日常生活中也要对饮食格外注意以下几种情况 [02:41.27]空腹呢 [02:42.11]不宜饮咖啡 [02:43.41]浓茶 [02:44.29]乳糖不耐受的人群不宜空腹饮用牛奶 [02:47.87]另外 [02:48.35]在空腹的情况下 [02:49.91]姜蒜 [02:51.11]辣椒这类刺激性的调料也会对胃粘膜产生刺激 [02:55.69]诱发肠胃疾病 [02:57.29]这时最好吃的清淡一些 [02:59.31]哦 [02:59.71]我是你的趣味随身小板的锤锤 [03:02.02]我们下次见喽