[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:04.78]嘿， [00:07.04]你好吗？ [00:08.93]我是罐头先生子敬， [00:11.81]想听我每晚准时用故事和音乐对你说晚安， [00:15.74]可以来关注我的微信公众号深夜治愈所。 [00:20.40]欢迎你每天来我这里去走一份温度， [00:24.10]一点一点。 [00:25.58]让自己变成一个温暖的人。 [00:29.74]对了， [00:31.19]在深夜治愈锁里回复关键词能量两个字， [00:35.75]还能获得我为你准备的神秘惊喜。 [00:42.62]你有多久没有好好吃饭了呢？ [00:45.69]早餐要么不吃， [00:47.22]要么就是一边赶路一边囫囵吞咽， [00:51.30]午饭就是外卖盒饭， [00:53.37]吃的是什么味道怎么样， [00:55.89]全然不知。 [00:58.53]没时间做饭， [01:00.00]更懒得讲究生活的质量， [01:02.61]总是将就着凑合着。 [01:06.33]在我家， [01:07.20]做饭和吃饭都是一件很重要的事情。 [01:11.46]我爸喜欢做美食， [01:13.26]我平时也会抽出时间跟他一起做饭， [01:16.74]处理螃蟹、 [01:17.46]大虾， [01:18.15]下锅蒸熟， [01:19.41]淘米煮饭。 [01:21.18]我不觉得耽误时间， [01:22.98]我反而觉得这个过程让我们忘却忙碌紧张， [01:27.57]享受到了生活的烟火气。 [01:31.41]做的是饭， [01:32.52]吃的是心情， [01:34.47]享受的是过程。 [01:37.23]冰箱满着， [01:38.46]燃气开着， [01:39.96]厨房就是乱世中的避难所。 [01:43.10]提醒我们， [01:43.59]工作再忙， [01:44.73]也要好好爱自己， [01:46.68]爱家人。 [01:48.81]当我们在疲惫的生活里困惑无助的时候， [01:52.41]美味的餐食总能够带来灿烂人生中的决心和力量， [01:58.02]让我们在无助时还能够感受到生活中的美好。 [02:04.14]毕业后， [02:04.89]大学室友留在北京工作， [02:06.99]加班到凌晨都是常态。 [02:09.68]他是个精力十分充沛的人， [02:13.29]结果有一天跟我聊天， [02:15.18]他说自己住院了， [02:17.34]工作上出了点问题， [02:19.38]天天熬夜， [02:20.31]吃饭也不安时喂吃坏了。 [02:23.61]在医院住了半个月， [02:26.82]那半个月他天天在想工作生活是为了什么， [02:31.53]整个人状态很不好。 [02:34.65]后来他出院， [02:36.09]我说你给自己做顿饭吧， [02:38.52]可能你会开心点。 [02:40.68]他试着给自己做了顿饭， [02:43.62]简单的番茄炒蛋和土豆丝。 [02:47.76]他说吃下第一口， [02:50.25]我就觉得一切都会好起来的， [02:54.03]这心里又有了冲劲。 [02:57.48]后来， [02:58.95]他经常给我发微信要食谱， [03:01.72]看着他做的餐食越来越精致， [03:04.33]人也逐渐乐活起来。 [03:06.91]能认真专注吃好每一顿饭的人， [03:10.21]一定是很会安排生活的人。 [03:13.90]享受美食的过程是对生活极致的敬意和热爱。 [03:19.06]学会好好吃饭， [03:20.62]也就学会了好好生活。 [03:25.54]向往的生活节目里， [03:27.25]黄磊和何炅每天围着灶台忙完午饭忙晚饭， [03:33.19]印象中最深的就是黄磊调侃着说， [03:36.79]人活这辈子不就是为了这口饭吗？ [03:42.04]话糙理不糙， [03:43.63]生活说到底就是一日三餐。 [03:47.88]吞下去的是一口热气， [03:50.56]吐出来的是支撑我们继续生活的力气。 [03:55.99]中国人的吃饭是有温度的。 [03:58.54]父母牵挂在外忙碌的子女， [04:01.03]说的最多的可能就是一定要好好吃饭啊， [04:06.52]妻子惦念在外奔波的丈夫， [04:09.04]说的最多的可能就是， [04:11.11]你好好吃饭了没？ [04:13.32]简单的几个字， [04:15.19]却道出了中国人亲密关系里最体贴的关心。 [04:20.64]蔡澜先生曾经说过， [04:22.93]好好吃饭， [04:24.04]是好好爱自己， [04:25.84]也是好好爱别人。 [04:28.54]很多时候都觉得人生最美妙的意义其实就藏在一个小小的饭碗里。 [04:35.65]对于做饭的人来说， [04:37.36]能看到另一半尝到美食后欣慰的表情， [04:41.17]心里会有莫大的满足。 [04:44.08]当你遇到了一个生命中非常重要的人， [04:47.11]你就会想用心的为他做一顿饭， [04:51.37]而一个人是否对你真心， [04:53.59]从他做的饭里你就能够吃得到。 [04:57.91]如果一个男人愿意花心思给你自己心爱的姑娘做一顿饭， [05:02.95]这就已经把我爱你的浪漫落实到了现实中的柴米油盐。 [05:09.38]对美食充满热爱的人， [05:11.70]对生活都充满着热情， [05:15.45]很多家宴亦或是一人独食吃饭， [05:19.08]这个寻常却又充满仪式感的事， [05:22.53]总能够赋予我们生生不息的期望。 [05:27.30]电影饮食男女中熟知穿越潮浙菜系的老爷子， [05:32.25]退休后最大的爱好就是给孩子们准备饭菜。 [05:36.68]只要餐桌还在， [05:38.46]饭还热腾， [05:39.90]生活就能够继续下去。 [05:43.28]谁都有过迷茫痛苦的经历， [05:46.26]或许职场残酷， [05:47.79]或许学业压力， [05:49.74]但每次的深夜痛哭之后， [05:51.96]太阳依旧会升起， [05:54.54]于是你用一份丰盛的早餐犒劳自己， [05:58.41]一切照常。 [06:01.20]一个人只要能够好好吃饭， [06:03.51]日子就没有什么过不去的。 [06:06.03]一家人能坐在一起吃饭， [06:08.37]就是人生最大的幸福。 [06:12.57]出门在外， [06:13.65]如果有幸进一次厨房， [06:16.02]尝到自己或别人亲手做的饭， [06:19.29]感觉整个人都充满了活力。 [06:22.80]年少时， [06:23.48]不知为何一顿饭能够带来如此大的满足。 [06:28.35]后来在外学习工作， [06:30.12]才渐渐明白， [06:31.77]爸妈天天挂在嘴边的好好吃饭真的不只是好好吃饭， [06:38.07]是对生活的期待， [06:40.02]对未来的翘首以盼。 [06:43.46]没好好吃过饭的人， [06:45.35]不足以谈人生喜怒哀乐。 [06:48.48]在厨房里， [06:49.89]希望在饭食中， [06:51.83]一个人最好的生活状态就是温柔有趣， [06:56.13]三餐四季， [06:58.23]如果能够好好吃饭， [07:00.42]就能好好生活， [07:02.34]好好相爱。 [07:04.56]生命有限， [07:06.21]每一餐你都不能辜负。 [07:11.08]这里是深夜治愈所， [07:13.52]我是子静， [07:15.14]祝你晚安好梦。 [07:19.10]小时候你想要什么？ [07:23.42]我要一台大大蓝色的飞机， [07:28.28]带我环游世界， [07:30.41]到地球每一个角落， [07:33.50]在蓝天白云中穿梭。 [07:38.33]而长大以后， [07:40.49]我想要什么？ [07:42.98]我要一台小小红色大路机， [07:47.84]和你一起录下， [07:50.00]为我们现在不在家， [07:53.06]蓝色变成红色， [07:55.19]银为米柴米油盐酱醋着， [08:03.20]一点一滴都是幸福在发芽， [08:08.09]月儿弯弯啊的。 [08:11.56]下有了你， [08:13.93]什么都不差。 [08:27.68]小候你想要时， [08:32.00]我要一台大大蓝色的飞机， [08:36.86]带我环游世界， [08:38.96]去地球每一个角落， [08:42.08]在蓝天大雨处穿梭等候。 [08:47.27]长大以后， [08:49.07]我想要什么， [08:51.56]我要一台小小红色的路机， [08:56.45]和你一起录下， [08:58.58]为我们现在不在家， [09:01.64]蓝色变成红色， [09:03.77]饮为柴米油盐酱醋茶。 [09:11.60]一点一滴都是幸福在发芽， [09:16.65]月儿弯弯安的下， [09:21.51]有了你， [09:22.46]什么都不差， [09:29.52]给你快乐， [09:30.75]无论白天， [09:34.38]握紧双手， [09:35.64]就算刮风下雨， [09:38.40]我就是要你， [09:40.70]要你待在我身边， [09:43.59]保护你， [09:44.57]直到油盐， [09:50.04]嗯， [09:50.91]柴米油盐酱醋茶， [09:55.83]一点一滴都是幸福在发芽。 [10:00.72]月儿弯弯爱的除了你， [10:06.56]什么都不眨。 [10:11.62]月儿， [10:21.55]弯弯， [10:22.76]爱的没有一个理由， [10:32.54]活的那么复杂。 [10:37.46]有了你， [10:38.39]什么都不。
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:04.78]嘿，
[00:07.04]你好吗？
[00:08.93]我是罐头先生子敬，
[00:11.81]想听我每晚准时用故事和音乐对你说晚安，
[00:15.74]可以来关注我的微信公众号深夜治愈所。
[00:20.40]欢迎你每天来我这里去走一份温度，
[00:24.10]一点一点。
[00:25.58]让自己变成一个温暖的人。
[00:29.74]对了，
[00:31.19]在深夜治愈锁里回复关键词能量两个字，
[00:35.75]还能获得我为你准备的神秘惊喜。
[00:42.62]你有多久没有好好吃饭了呢？
[00:45.69]早餐要么不吃，
[00:47.22]要么就是一边赶路一边囫囵吞咽，
[00:51.30]午饭就是外卖盒饭，
[00:53.37]吃的是什么味道怎么样，
[00:55.89]全然不知。
[00:58.53]没时间做饭，
[01:00.00]更懒得讲究生活的质量，
[01:02.61]总是将就着凑合着。
[01:06.33]在我家，
[01:07.20]做饭和吃饭都是一件很重要的事情。
[01:11.46]我爸喜欢做美食，
[01:13.26]我平时也会抽出时间跟他一起做饭，
[01:16.74]处理螃蟹、
[01:17.46]大虾，
[01:18.15]下锅蒸熟，
[01:19.41]淘米煮饭。
[01:21.18]我不觉得耽误时间，
[01:22.98]我反而觉得这个过程让我们忘却忙碌紧张，
[01:27.57]享受到了生活的烟火气。
[01:31.41]做的是饭，
[01:32.52]吃的是心情，
[01:34.47]享受的是过程。
[01:37.23]冰箱满着，
[01:38.46]燃气开着，
[01:39.96]厨房就是乱世中的避难所。
[01:43.10]提醒我们，
[01:43.59]工作再忙，
[01:44.73]也要好好爱自己，
[01:46.68]爱家人。
[01:48.81]当我们在疲惫的生活里困惑无助的时候，
[01:52.41]美味的餐食总能够带来灿烂人生中的决心和力量，
[01:58.02]让我们在无助时还能够感受到生活中的美好。
[02:04.14]毕业后，
[02:04.89]大学室友留在北京工作，
[02:06.99]加班到凌晨都是常态。
[02:09.68]他是个精力十分充沛的人，
[02:13.29]结果有一天跟我聊天，
[02:15.18]他说自己住院了，
[02:17.34]工作上出了点问题，
[02:19.38]天天熬夜，
[02:20.31]吃饭也不安时喂吃坏了。
[02:23.61]在医院住了半个月，
[02:26.82]那半个月他天天在想工作生活是为了什么，
[02:31.53]整个人状态很不好。
[02:34.65]后来他出院，
[02:36.09]我说你给自己做顿饭吧，
[02:38.52]可能你会开心点。
[02:40.68]他试着给自己做了顿饭，
[02:43.62]简单的番茄炒蛋和土豆丝。
[02:47.76]他说吃下第一口，
[02:50.25]我就觉得一切都会好起来的，
[02:54.03]这心里又有了冲劲。
[02:57.48]后来，
[02:58.95]他经常给我发微信要食谱，
[03:01.72]看着他做的餐食越来越精致，
[03:04.33]人也逐渐乐活起来。
[03:06.91]能认真专注吃好每一顿饭的人，
[03:10.21]一定是很会安排生活的人。
[03:13.90]享受美食的过程是对生活极致的敬意和热爱。
[03:19.06]学会好好吃饭，
[03:20.62]也就学会了好好生活。
[03:25.54]向往的生活节目里，
[03:27.25]黄磊和何炅每天围着灶台忙完午饭忙晚饭，
[03:33.19]印象中最深的就是黄磊调侃着说，
[03:36.79]人活这辈子不就是为了这口饭吗？
[03:42.04]话糙理不糙，
[03:43.63]生活说到底就是一日三餐。
[03:47.88]吞下去的是一口热气，
[03:50.56]吐出来的是支撑我们继续生活的力气。
[03:55.99]中国人的吃饭是有温度的。
[03:58.54]父母牵挂在外忙碌的子女，
[04:01.03]说的最多的可能就是一定要好好吃饭啊，
[04:06.52]妻子惦念在外奔波的丈夫，
[04:09.04]说的最多的可能就是，
[04:11.11]你好好吃饭了没？
[04:13.32]简单的几个字，
[04:15.19]却道出了中国人亲密关系里最体贴的关心。
[04:20.64]蔡澜先生曾经说过，
[04:22.93]好好吃饭，
[04:24.04]是好好爱自己，
[04:25.84]也是好好爱别人。
[04:28.54]很多时候都觉得人生最美妙的意义其实就藏在一个小小的饭碗里。
[04:35.65]对于做饭的人来说，
[04:37.36]能看到另一半尝到美食后欣慰的表情，
[04:41.17]心里会有莫大的满足。
[04:44.08]当你遇到了一个生命中非常重要的人，
[04:47.11]你就会想用心的为他做一顿饭，
[04:51.37]而一个人是否对你真心，
[04:53.59]从他做的饭里你就能够吃得到。
[04:57.91]如果一个男人愿意花心思给你自己心爱的姑娘做一顿饭，
[05:02.95]这就已经把我爱你的浪漫落实到了现实中的柴米油盐。
[05:09.38]对美食充满热爱的人，
[05:11.70]对生活都充满着热情，
[05:15.45]很多家宴亦或是一人独食吃饭，
[05:19.08]这个寻常却又充满仪式感的事，
[05:22.53]总能够赋予我们生生不息的期望。
[05:27.30]电影饮食男女中熟知穿越潮浙菜系的老爷子，
[05:32.25]退休后最大的爱好就是给孩子们准备饭菜。
[05:36.68]只要餐桌还在，
[05:38.46]饭还热腾，
[05:39.90]生活就能够继续下去。
[05:43.28]谁都有过迷茫痛苦的经历，
[05:46.26]或许职场残酷，
[05:47.79]或许学业压力，
[05:49.74]但每次的深夜痛哭之后，
[05:51.96]太阳依旧会升起，
[05:54.54]于是你用一份丰盛的早餐犒劳自己，
[05:58.41]一切照常。
[06:01.20]一个人只要能够好好吃饭，
[06:03.51]日子就没有什么过不去的。
[06:06.03]一家人能坐在一起吃饭，
[06:08.37]就是人生最大的幸福。
[06:12.57]出门在外，
[06:13.65]如果有幸进一次厨房，
[06:16.02]尝到自己或别人亲手做的饭，
[06:19.29]感觉整个人都充满了活力。
[06:22.80]年少时，
[06:23.48]不知为何一顿饭能够带来如此大的满足。
[06:28.35]后来在外学习工作，
[06:30.12]才渐渐明白，
[06:31.77]爸妈天天挂在嘴边的好好吃饭真的不只是好好吃饭，
[06:38.07]是对生活的期待，
[06:40.02]对未来的翘首以盼。
[06:43.46]没好好吃过饭的人，
[06:45.35]不足以谈人生喜怒哀乐。
[06:48.48]在厨房里，
[06:49.89]希望在饭食中，
[06:51.83]一个人最好的生活状态就是温柔有趣，
[06:56.13]三餐四季，
[06:58.23]如果能够好好吃饭，
[07:00.42]就能好好生活，
[07:02.34]好好相爱。
[07:04.56]生命有限，
[07:06.21]每一餐你都不能辜负。
[07:11.08]这里是深夜治愈所，
[07:13.52]我是子静，
[07:15.14]祝你晚安好梦。
[07:19.10]小时候你想要什么？
[07:23.42]我要一台大大蓝色的飞机，
[07:28.28]带我环游世界，
[07:30.41]到地球每一个角落，
[07:33.50]在蓝天白云中穿梭。
[07:38.33]而长大以后，
[07:40.49]我想要什么？
[07:42.98]我要一台小小红色大路机，
[07:47.84]和你一起录下，
[07:50.00]为我们现在不在家，
[07:53.06]蓝色变成红色，
[07:55.19]银为米柴米油盐酱醋着，
[08:03.20]一点一滴都是幸福在发芽，
[08:08.09]月儿弯弯啊的。
[08:11.56]下有了你，
[08:13.93]什么都不差。
[08:27.68]小候你想要时，
[08:32.00]我要一台大大蓝色的飞机，
[08:36.86]带我环游世界，
[08:38.96]去地球每一个角落，
[08:42.08]在蓝天大雨处穿梭等候。
[08:47.27]长大以后，
[08:49.07]我想要什么，
[08:51.56]我要一台小小红色的路机，
[08:56.45]和你一起录下，
[08:58.58]为我们现在不在家，
[09:01.64]蓝色变成红色，
[09:03.77]饮为柴米油盐酱醋茶。
[09:11.60]一点一滴都是幸福在发芽，
[09:16.65]月儿弯弯安的下，
[09:21.51]有了你，
[09:22.46]什么都不差，
[09:29.52]给你快乐，
[09:30.75]无论白天，
[09:34.38]握紧双手，
[09:35.64]就算刮风下雨，
[09:38.40]我就是要你，
[09:40.70]要你待在我身边，
[09:43.59]保护你，
[09:44.57]直到油盐，
[09:50.04]嗯，
[09:50.91]柴米油盐酱醋茶，
[09:55.83]一点一滴都是幸福在发芽。
[10:00.72]月儿弯弯爱的除了你，
[10:06.56]什么都不眨。
[10:11.62]月儿，
[10:21.55]弯弯，
[10:22.76]爱的没有一个理由，
[10:32.54]活的那么复杂。
[10:37.46]有了你，
[10:38.39]什么都不。
