[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:07.00]哈喽哈喽哈喽 [00:10.12]大家好 [00:10.51]我是大钱 [00:12.13]我们是大小乾坤 [00:14.62]然后我要进行一段一段一段rap [00:20.08]我要进行一段rap 来 [00:25.90]为什么要笑啊 [00:28.15]我都不知道 [00:29.17]别人一听到吓死了 [00:31.30]刚开始啥都没说就开始笑恶 [00:34.06]这是一期欢乐的开场 [00:35.44]对我叫大钱AK 不完美 [00:37.69]小公主呢 [00:38.71]你咋不完美 [00:40.84]不说了 [00:45.34]因为下午听了别的电台采访了一个rapper [00:49.69]所以我就觉得我也可以rap 了 [00:53.50]虽然说这是一些欢乐的开场 [00:55.45]但是这是我们刚刚的第二次开场 [00:58.24]对 [00:58.57]这是我们录第二次了 [01:00.34]因为第一次说着说着感觉突然没油了 [01:04.45]说着说着我们俩互相要拔刀了 [01:06.49]说不下去 [01:07.21]我捅死你 [01:10.18]我让你输 [01:12.01]差不多了 [01:12.97]差不多就演变成J 这样一个悲惨的结局 [01:17.29]差一点对明天的普法栏目 [01:20.23]就是法治进行时 [01:21.91]对年轻的妻子 [01:22.99]为何对他的先生拔刀相向 [01:26.86]一名30 家男子代写拖行十余米这个标题 [01:33.61]可以 [01:34.96]嗯 [01:35.38]最后竟然命悬一线 [01:38.17]嗯 [01:38.56]还行 [01:39.43]我们回来 [01:40.00]回来回来 [01:41.41]对 [01:41.80]但也不是想要聊一个丧的话题啦 [01:44.53]就是想要也是嗯把自己剖析一下 [01:49.51]解剖一下 [01:50.53]哎 [01:50.95]就是打开一下 [01:52.78]对对对open 一下 [01:57.01]你不用真的打开我我打开了给你看 [02:00.52]我不看太多遍啦 [02:06.28]嗯很白 [02:12.64]嗯 [02:13.33]起因还是因为一些小事情 [02:15.46]小破事儿 [02:16.18]想 [02:17.11]嗯 [02:17.56]也不破了 [02:19.00]最近 [02:19.81]最近小坤吧 [02:21.10]他沉迷于做面食 [02:22.72]对你为什么沉迷于做面食 [02:24.58]还不是因为去了你娘家 [02:26.65]嗯 [02:27.16]对 [02:27.73]受到娘家的熏陶熏陶熏陶 [02:30.82]可是你们山东也要做面食啊 [02:32.80]山东做华的饺子面条少 [02:36.34]不做面条我们就吃挂面 [02:38.56]不像你们那儿全是手工面 [02:40.45]各种手工面 [02:41.14]刀削面 [02:42.40]就是由由那个叫什么莜面 [02:44.77]莜面 [02:45.31]鱼鱼什么之类的各种各样的 [02:46.81]我们那儿面就是挂面 [02:49.12]嗯 [02:49.48]然后会做各种饺子 [02:50.92]包子 [02:51.76]饼 [02:52.39]嗯 [02:52.90]只馒头 [02:54.01]嗯 [02:54.67]不是也不是想要聊美食啊 [02:56.59]只是说 [02:58.18]只是说晓坤最近沉迷于做面食 [03:00.79]对我一直沉迷厨房 [03:02.05]只不过最近是这个全民面试 [03:05.02]这个偏好上会偏向一些面食 [03:07.66]我想去在面食这一块儿做一个扩展 [03:12.32]听起来好像是一个非常非常严肃的一个什么扩展什么 [03:16.85]对 [03:17.12]这是一个学术上的一个课题吧 [03:19.67]呀 [03:20.06]你走吧 [03:21.53]然后呢 [03:22.46]就最近做了很多面食上的尝试 [03:25.73]在在网上各种教程很少问我吗 [03:29.96]但是会去问网络 [03:31.82]可能因为做法上也会有一些不太一样吧 [03:34.97]对 [03:35.54]所以最近学的第一样 [03:38.00]呃 [03:38.45]稍微复杂一点的是什么也不复杂吗 [03:41.66]就是就是韭菜盒子吗 [03:43.52]对 [03:43.73]但我在我看来 [03:45.11]我其实是觉得这些东西都挺复杂的事嘛 [03:48.20]第一个耗时间 [03:49.16]第二个步骤又又又繁琐 [03:52.31]所以我是不会在这些事情上浪费时间 [03:56.36]嗯 [03:57.32]但是这个事儿就是做韭菜盒子 [04:00.35]嗯 [04:00.95]那天产生了一件小事儿 [04:02.60]让我们俩产生了一些反思啊 [04:04.88]没有我们俩啦 [04:05.84]主要是你拉我 [04:07.67]我深深的忏悔 [04:09.59]你说一下怎么怎么小事了 [04:11.66]对 [04:12.12]突然想到韭菜盒子 [04:13.59]在这个学习过程中就发现这个我我学的那种做法是要把韭菜盒子做的比较大 [04:20.34]关键是人家那个大巴是一个手掌 [04:23.37]你那个大巴是一个手掌的两倍 [04:26.25]嗯 [04:27.00]这倒不至于 [04:27.66]你别打岔 [04:29.52]呃 [04:29.85]这多大 [04:30.39]反正就是一个一个平底锅放俩那种 [04:35.46]你想一下那个平底锅是20 多厘米的直径 [04:39.24]嗯 [04:39.78]然后在做的过程中 [04:41.76]大钱就过来帮忙吗 [04:43.20]帮忙擀皮儿揉面 [04:44.79]因为那个面可能呃他会比较擅长 [04:48.00]擀揉面是第二天了 [04:49.59]第一天其实是你自己为主 [04:52.95]嗯 [04:53.76]但是就是在这个过程中 [04:55.62]因为我我们那个锅 [04:57.60]呃 [04:58.14]我同时在做韭菜盒子的同时 [05:00.30]我还在准备别的菜 [05:01.92]所以呃 [05:03.63]因为第一次做嘛 [05:05.31]那个韭菜盒子N 火候没把握好 [05:08.91]然后就有一点点一点点糊锅 [05:12.14]火锅我就会有点着急 [05:13.31]我一着急之后 [05:14.30]我就赶紧过去翻面吗 [05:15.62]翻过来一看 [05:19.61]哎呀 [05:20.00]我立马我就我就我就难受了啊 [05:23.03]为什么不是你想象中的完美的韭菜盒子 [05:26.60]对对对打破我的这个完美主义的一个倾向了 [05:31.40]然后就让我觉得很受挫 [05:34.41]那会儿我就心里一团火 [05:36.93]气压有点低 [05:39.39]然后我又想补救那个事儿 [05:41.76]就是把把那个韭菜盒子补救一下 [05:43.71]就是我把虽然他有一点点糊 [05:46.23]但是我想加点水 [05:47.61]变成水煎包那种 [05:50.10]然后那个太恶心了 [05:53.61]因为韭菜盒子很大 [05:54.84]然后呃 [05:56.64]中间已经糊了 [05:57.66]但是我们要少说 [05:58.62]然后就两边儿还没熟 [06:01.11]我就在想要是出锅的话不能吃啊 [06:03.54]所以我加加点水煮一下 [06:06.06]就整个出来那个那个状态是很糟糕的 [06:08.88]所以大家可以想象是一个呃尖了的东西已经发黑了 [06:14.85]然后又加了水 [06:16.26]进行了一些泡发的动作 [06:18.72]嗯 [06:19.17]哎 [06:19.38]就是这样的一个东西 [06:21.06]反正我就会非常的气愤 [06:24.03]我怎么能做成这样 [06:25.95]不肯接受 [06:27.06]我在旁边就小心翼翼 [06:28.98]尽量的不说话 [06:30.24]对对 [06:31.32]尽量的 [06:31.86]他说什么我就办什么好 [06:34.44]那会儿大秦要是做做错啥 [06:36.84]我估计我那个大砍刀就上去了 [06:40.86]开玩笑开玩笑 [06:41.88]该吵架 [06:43.05]对 [06:43.44]反正肯定是我处在一个临界点 [06:45.63]不能够接受这样一个不完美的韭菜盒子 [06:49.11]嗯 [06:49.68]就这个是你的一个点 [06:51.78]然后你自己触到了它 [06:54.15]对 [06:54.72]就是它是一条你的红线 [06:56.73]就是你做事情就希望他完美 [06:59.79]如果他不完美 [07:01.14]然后那个红线就会薇儿警报 [07:04.02]嗯 [07:04.62]但是你你有没有注意到 [07:06.21]我做的第二锅就是非常完美 [07:09.15]行啊 [07:10.95]这儿一定要着补回来 [07:12.57]第二锅确实是好多了 [07:14.43]对 [07:15.03]就是因为第一锅的时候 [07:16.44]我我我想要就一边做那个 [07:20.22]还要一边顾及别的菜 [07:21.99]然后还要顾及火候儿 [07:23.37]可能是确实有点忙不过来 [07:25.56]就一下子事儿太多了 [07:27.33]就感觉县城多了之后 [07:28.44]我就慌乱了 [07:30.24]然后那个火一着急 [07:31.50]他又肯定又糊了 [07:32.61]然后我就一团火我就上 [07:35.02]我觉得在韭韭菜盒子这儿我们就刹车吧 [07:37.78]就关键这个事情是换成饺子 [07:40.30]别说饺子 [07:42.73]别说做饭了 [07:44.11]人家听老半天你说啥呢 [07:47.29]一直在做饭 [07:50.71]下一顿吃水煎包啊 [07:55.27]叉出去给我摘了 [07:59.32]这个重点不是在做饭上 [08:01.90]对 [08:02.08]我们一直在重点是韭菜盒子啊 [08:10.13]莫事儿 [08:11.00]你接吧 [08:11.99]我不知道怎么接了 [08:13.67]所以重点不是在做饭上 [08:15.38]嗯 [08:16.01]重点是一个重点 [08:19.43]能够接纳你 [08:20.87]不能接受你自己失败 [08:23.03]你不能够接受自己不完美 [08:24.71]对你不能接受你那个不完美的一点 [08:29.09]我怎么怎么这样啊 [08:31.43]我真想给自己一个大耳刮子 [08:33.71]快给你 [08:36.59]你 [08:37.13]你为什么现在开始这么抓吗 [08:39.65]你不要 [08:42.05]你不要这么抓吗 [08:43.22]人家对你的 [08:44.45]人家对你的印象都是 [08:45.80]你是比较理性的 [08:46.91]好吗 [08:47.36]是吗 [08:47.66]我比较端庄 [08:49.25]比较端庄得体 [08:54.38]你说点儿正经的 [08:55.85]你看都多长时间啦 [08:57.41]今晚没吃药 [09:01.76]说回正经的吗 [09:02.84]嗯嗯 [09:04.01]为什么不肯接受自己的 [09:05.81]你觉得这个是不是一个毛病 [09:07.40]当然是啊 [09:09.10]就是它会是一个有有点负面有点危害的一个东西嘛 [09:15.22]就是这个这个完美主义对完美主义害死人 [09:18.79]朋友们切记啊 [09:21.88]你有害死人的例子吗 [09:24.64]或者说你有什么害人的 [09:25.93]一般情况是害死自己 [09:27.82]其次再害死别人 [09:29.02]怎么害死自己 [09:30.04]就是你那个 [09:30.67]就那肯定是自己难受 [09:32.92]自己难受 [09:33.49]不爽会就迁怒于别人啊 [09:35.38]嗯 [09:37.21]自己不爽 [09:37.96]别人不爽 [09:38.68]这个事儿过后就会非常自责 [09:40.39]非常难受 [09:41.11]非常不爽 [09:41.80]不舒服 [09:42.79]关键是他是一个恶性循环 [09:45.58]对呀 [09:46.60]所以从最开始感觉到自己有一点点这个完美主义倾向的时候 [09:51.31]大家就可以引起警戒 [09:54.52]你别抓嘛 [09:57.10]你 [09:57.34]你什么时候就是在第一次意识到了你是一个有完美主义的人 [10:02.08]你有这这个时间点吗 [10:03.52]没有没有没有我觉得这个事儿是内化的 [10:06.85]嗯 [10:07.90]在我的完美的家庭里面内化了我的性格里了 [10:12.28]我真的想把你撵出去了 [10:14.17]别怎么说是你完美的家庭内化了你这个完美主义 [10:21.58]因为我我我家 [10:23.14]我家人大概也都是一些会有这方面的倾向吧 [10:26.80]嗯嗯所以我觉得在这样一个环境里 [10:30.76]我带上家族的优良传统也是可有情可愿 [10:37.42]嗯 [10:37.63]那你有尝试过去做一些有意识的改进吗 [10:43.75]我倒不觉得是改进 [10:46.09]我是透过你去发现我自己身上很多这个点的 [10:50.77]这个完美主义的点D [10:53.14]因为你是一个相对来讲没有那么追求完美 [10:57.58]有点儿我追求的呀 [11:00.90]但是跟我相比的话 [11:02.73]你那点儿追求 [11:04.38]可能 [11:05.04]可能我们追求的方面不一样 [11:07.74]嗯 [11:08.22]不是一个 [11:09.27]不是一个方向 [11:10.41]对 [11:10.80]就是我在生活当中可能是属于不拘小节的这种李白吗 [11:17.40]李白对 [11:18.21]李白要学 [11:18.90]李白不是李白行的人吗 [11:21.96]嗯 [11:22.38]就是在生活上可能他就比较不拘小节 [11:25.11]你看人家还就着墨水吃馒头呢 [11:28.89]不知道是不是李白啊 [11:29.94]但是肯定是某位大家好像是王羲之 [11:34.29]但是李白是有代表性的吗 [11:36.54]就他在生活当中也是不拘小节的人 [11:39.48]但是她对创作 [11:40.56]我觉得他肯定是完美主义 [11:41.97]你给自己戴这么高的帽子没 [11:43.80]我害怕一会儿掉下去没给自己戴 [11:46.89]这么那你在生活中不拘小节 [11:48.84]你在别的地方拘小节 [11:51.15]你让我怎么说吗 [11:52.68]我怎么不知道啊 [11:56.10]不准动手 [11:58.83]朋友们大钱动手了 [12:01.30]哈哈哈哈哈 [12:03.01]你们给我评评理你 [12:05.08]哎 [12:05.47]为什么第一遍的时候你都快要说哭了 [12:08.08]第二遍的时候你是在用嬉笑怒骂来掩饰你内心当中的那份悲伤吗 [12:15.52]那份卑微 [12:17.86]哎呀 [12:18.19]你不要这样啦 [12:20.05]正经一点好吗 [12:21.82]我们今晚是嬉笑怒骂 [12:25.09]今晚 [12:25.39]今晚录不成了 [12:26.62]咋录不成啊 [12:27.43]我觉得这样挺好 [12:29.26]就没说到点儿东西嘛 [12:32.26]一定要说到点儿什么东西吗 [12:33.88]嗯 [12:34.39]那你觉得我们就发现很多人都有不能够接纳自我 [12:39.22]接纳真实的自我的这一面 [12:40.87]嗯 [12:41.23]很多人都在试图掩饰 [12:43.21]试图掩盖 [12:45.44]不管是自己发朋友圈拍的照片也好 [12:49.40]还是自己刻意营造的某种人设 [12:54.89]还有在日常生活中方方面面种种的对自己的一些苛刻的要求 [13:04.24]你说人为什么会会这么去对自己严哭呢 [13:10.15]我不知道呀 [13:12.07]你知道吗 [13:14.80]我觉得还是环境给予我们的 [13:16.90]环境对我们不不够宽容 [13:18.67]环境对我们的有很多很多的要求 [13:21.07]当然我们这个环境有指方方面面啊 [13:23.92]有可能是家庭 [13:24.73]有可能是学校 [13:26.05]有可能工作单位 [13:27.43]有可能你在周周围的人际关系 [13:29.53]朋友之间方方面面的 [13:33.12]但是你一旦把这个原因归究到环境身上 [13:37.47]其实你就没办法去归阴了呀 [13:40.59]不是是呃是环境不宽容 [13:44.01]但是我们发现这个点 [13:45.42]他不他是不好的点之后 [13:47.34]我们嗯 [13:48.96]我们得想要去自救吗 [13:50.67]我们得想要去改变啊比如说比如说我就透过你我现在不是问你 [13:56.16]你有做过什么样的改进吗 [13:57.84]你跟我在这儿嘻嘻哈哈没有 [13:59.88]这又继续要回到那个原点 [14:03.48]原点就是我我跟你这么久以来 [14:06.51]我觉得我透过你发现了我自己身上很多 [14:09.63]嗯 [14:10.98]就是你就是一面 [14:12.06]我的一面镜子 [14:13.65]你照亮了我的 [14:18.42]天呐 [14:19.56]你让我看到一些我自己身上身上的一些 [14:23.52]反正方方面面的点我都能看到 [14:25.62]比如什么时候呢 [14:26.76]比如这个例子 [14:27.84]我我就举过 [14:29.10]就是就是我们俩吃饭 [14:32.31]吃饭的时候 [14:33.48]我发现你是一个自由的灵魂 [14:35.73]我发现我我是有在这方面 [14:38.43]在餐桌礼仪 [14:39.93]酒桌上会有各种各样的一些条条框框约束的 [14:43.47]有的时候这些所谓的规矩礼仪听上去是一种文化 [14:47.58]是一种文明 [14:48.69]但实际 [14:49.32]我呸 [14:50.52]举过的例子就不说了 [14:52.02]难道我就没点儿别的 [14:54.58]有啊很多啊 [14:55.78]就是日常生活中的不拘小节也好 [14:58.24]或者什么也好 [14:59.08]这都会给我一句一种启发的 [15:01.09]就是人还能可以这样 [15:03.52]就是就是因为我的日常生活中就是太过于规矩 [15:06.64]太过于呃严肃 [15:09.55]没有像你这样的这种free 这样的open [15:15.40]这样的能打开自我 [15:17.32]然后我也是跟你相处之后 [15:20.23]我才能嗯 [15:21.58]在某种层面上来讲 [15:24.18]有一句话叫接纳自己的 [15:26.31]就是接纳自己的不完美也好 [15:27.78]就是接纳真实的自己的 [15:29.28]其实这句话一八年的时候 [15:30.63]我老说我已经跟自己和解了 [15:33.09]嗯嗯 [15:34.65]但是最近又掀起了一波和解之风 [15:38.64]和解啥 [15:39.57]就是在在在抖音里面与素颜的自己和解 [15:45.78]然后就是其实这个 [15:47.43]这不吃饱了撑的吗 [15:48.69]就是给女生出的题吗 [15:50.70]嗯 [15:51.06]因为男生也不需要素颜啊 [15:52.65]当然当然现在更年轻的男孩儿他也会化妆 [15:56.16]但是我觉得这些男孩儿他肯定不需要说与自己的素颜和解 [16:00.78]嗯 [16:01.08]这个还是又放回我们女孩儿身上 [16:03.81]要与自己的素颜和 [16:05.46]姐 [16:05.76]你觉得你和解了吗 [16:07.68]我觉得我与自己的样子和解了 [16:10.11]但是你要说我跟自己真正的素颜有没有和解 [16:13.29]我觉得嗯 [16:16.32]我我是这样 [16:17.43]我其实也不会加太强的滤镜和开带太大的磨皮瘦脸这些东西 [16:23.82]我这些东西大概会开到20 到30 [16:27.72]应该算是一个比较低的一个档 [16:29.64]开到180 [16:33.15]你走吧 [16:34.92]你别打岔了 [16:37.23]哎呀不要动手 [16:40.14]这我觉 [16:40.83]我觉得还是稍微稍微开一点 [16:43.53]能看到一个 [16:44.79]呃 [16:45.18]比自己真正素颜再稍微好一点的一个外在还是会心情愉悦一些 [16:53.28]就是我自己啊 [16:55.17]我不是有黑眼圈 [16:57.12]我是那种好像是血管型 [16:58.80]它本身就会有点黑眼圈 [17:00.99]她跟我睡好睡不好关系不大 [17:05.30]就是天生黑眼圈 [17:08.54]所以这个这个东西 [17:10.13]你你说我没和解吗 [17:12.53]我觉得我和解了 [17:13.82]但是你说我100%和解了吗 [17:15.62]我觉得我没有 [17:17.12]大概也就是和解了70% [17:20.42]我觉得这个事儿也别追求完美 [17:22.46]但是我就是该这一波 [17:24.71]就是就是说我们要跟他这个背后透露的意思 [17:28.88]肯定是想说我们要跟背后真正的自己 [17:31.73]真实的自己接纳真实的自我 [17:34.16]原本的自己去去和解吗 [17:36.50]对我们今天还聊到一个点 [17:38.63]就是也不说聊 [17:39.92]就是跟我们一个朋友聊天 [17:41.93]然后我们的朋友跟我们吐槽他刚刚结识的一位新朋友 [17:47.18]他俩是校友 [17:48.29]但是我们那个学校可能不怎么出名 [17:50.42]然后他他他他说哎 [17:53.12]你你是不是也内什么什么学学院的 [17:56.15]对方不怎么搭理他 [17:57.50]然后他他他问我们 [17:58.91]你说他是不是对自己的这个学校出身不太喜欢啊 [18:02.15]我们猜测我觉得有可能就是他可能 [18:05.54]不喜欢自己的那个学 [18:07.88]那个毕业学校这种设定吧 [18:10.04]其实这种情况有很多人都有 [18:12.80]不愿意接受自己哇 [18:14.87]你小心点 [18:16.37]不愿意接受自己的出身 [18:18.56]比如说我很长时间我都不愿意接受我自己是农村出来的孩子这个出身 [18:24.80]你也不愿意接受我我很我我我也有很长一段时间 [18:31.10]大学以前我都不愿意接受我们家以前摆过摊这样的一个事情 [18:37.73]就是这种让我们感觉没面儿 [18:39.80]脸上窘迫的所有的事儿我们都不愿意接受 [18:42.11]对 [18:42.26]因为这些事情好像就是会在各种媒体上展现出一种啊呃 [18:48.89]从事这些行业的 [18:50.21]他就是很窘迫的一个一个现状 [18:52.85]嗯 [18:53.57]偏见吧 [18:54.41]对 [18:54.62]就是就像我小时候 [18:55.88]其实嗯 [18:58.25]我蛮不喜欢别人问起来你爸妈是做什么的这种话题 [19:02.84]没脸说 [19:03.65]不是没脸 [19:04.52]因为我觉得我没有办法给他们一个很满意的答复 [19:09.11]也不是就是很精准的一个回答 [19:11.81]就我没有办法 [19:13.01]如果说你是老师 [19:14.45]你可以简单的 [19:15.11]你是怎么回答的 [19:17.27]做小买卖 [19:18.02]个体户 [19:20.42]因为他们做过的事情太多了 [19:22.49]嗯 [19:23.09]我我觉得我现在可以接受我的过去 [19:27.77]接受我自己是怎么样的一个出身 [19:30.71]接受我的家庭 [19:31.76]接受他们是用什么样的方法赚钱将我养大 [19:35.00]然后让我上大学 [19:37.19]这种这种这种来路救我我觉得也没什么 [19:41.75]嗯 [19:43.15]就比如说像我觉得最难以开口的就是他们做我我爸妈他们摆过摆过烤肠的摊子 [19:53.80]就是我们现在在商场很角落的地方卖一些什么台湾烤肠 [20:00.82]那种烤肠 [20:01.60]这个你为什么会难以启齿呢 [20:03.31]我我这个是每个小朋友小时候的梦想 [20:06.40]我不知道啊 [20:07.48]就是在在我们小时候 [20:09.52]我我我得在那开看着的 [20:12.37]就是然后等有小孩儿 [20:13.87]等有我们学校的 [20:15.61]呃 [20:16.09]初中时候嘛 [20:16.96]我觉得初中的时候应该是一个孩子自尊心最 [20:20.34]大的时候 [20:21.81]嗯 [20:22.11]然后放大的时候 [20:23.04]然后这个自尊心就像一个热气球 [20:25.74]它其实是虚空的 [20:27.33]但是他无限的大 [20:28.89]那我我当时我上初中 [20:30.45]如果有我的同学在说 [20:32.52]我们小县城人来人往的 [20:34.44]大家都认识你 [20:36.27]你走过来 [20:37.02]哎 [20:37.35]你你你在这儿卖呢 [20:39.39]什么时候我们能去玩啊 [20:41.10]那我就很很干 [20:43.29]很尴尬 [20:43.86]很窘迫 [20:44.85]我没有办法回答我什么时候跟他去玩儿 [20:47.79]我没有办法接受我自己是一个这样的设定 [20:51.60]因为我在跟朋友玩的时候 [20:54.00]我是一个很骄傲的女孩儿 [20:55.77]嗯 [20:56.85]你骄傲个什么劲儿啊 [20:58.47]我学习好啊 [20:59.79]老师都很喜欢我 [21:01.77]然后他们的父母嘴里听说他们认识的是我 [21:05.55]跟我一起玩儿 [21:06.87]他们会比较放心 [21:08.82]放心他们的孩子跟我玩儿 [21:10.32]嗯 [21:11.25]那你觉得你现在完全都能 [21:14.07]嗯接受你的 [21:16.44]你的这些真实的自我对我觉得我跟这些和解了 [21:20.63]嗯 [21:21.08]就是 [21:21.92]嗯 [21:22.46]我可以 [21:23.69]虽然说我其实刚才说起来还不能达到100%心平气和 [21:28.64]但是我觉得我可以说 [21:30.74]我觉得他不再是我 [21:32.93]呃 [21:33.23]一定要隐藏起来的心底的秘密和我的疼痛往事 [21:38.75]嗯 [21:39.53]我觉得我刚说说出来就是我好像也也算和解了 [21:45.11]只要把这事儿说出来 [21:46.01]就算是某种和解 [21:48.58]对嗯 [21:50.14]就就相当于把自己的一一个藏在小盒子里面的秘密打开了 [21:56.44]这我们还卖冰棍儿呢 [21:58.15]卖冰棍 [21:58.90]嗯嗯 [22:01.00]那你要说起来 [22:01.78]我家我我爸妈做过一些小生意 [22:04.03]也挺多的乱七八糟的事儿 [22:05.56]对嗯 [22:06.70]其实我其实我们去去接纳自己的来处 [22:11.65]接纳自己的过往还是相对容易的 [22:16.12]就我们怎么去接纳自己的不完美 [22:19.02]嗯 [22:19.77]你觉得你接纳了吗 [22:21.69]你觉得我哪不完美 [22:28.53]朋友们 [22:32.79]行 [22:33.15]你哪儿都完美 [22:36.04]但是我不完美的点 [22:37.39]我也没什么好接纳 [22:40.93]我也讲过的吗 [22:42.70]比如呢 [22:43.27]就身高 [22:43.93]你能有什么不完美的 [22:46.12]方方面面这么优秀 [22:47.68]嗯 [22:48.61]我也这么觉得 [22:51.94]哼哼 [22:52.90]哎 [22:53.11]但是但是我我其实是个在创作上有 [22:58.28]强迫症和有完美主义的人相反 [23:01.07]我在我看来 [23:02.30]你在创作上是还还可以 [23:05.39]就是说你在 [23:06.56]你在对待完美主义这一点上还可以 [23:09.32]因为你你可以快速大量地去产出作品 [23:13.61]我觉得一个完美主义的人 [23:15.98]他可能十年磨一剑 [23:17.63]比如说像万青那种的他们 [23:20.60]他们他们20年也就出过两张专辑 [23:23.33]我创作上也追求完美的呀 [23:25.64]我这个追求完美是这样的 [23:27.41]就是我会让他完成 [23:30.47]但是我很害怕开始 [23:33.73]就像我从去年开始我就说我很想就是转型去写写小说 [23:40.06]但是我一直没有动笔 [23:41.59]或者说我一直都是起了开头儿是这样 [23:45.01]我我有观察到你去年 [23:47.35]你去年的内部没有写完 [23:49.84]但是你已经嗯 [23:51.52]也写过不少了 [23:53.26]然后今年的这个不是已经开始写了吗 [23:56.35]到目前为止也就写了第一章啊 [23:59.77]第二章很快就可以写了 [24:01.72]对 [24:02.05]要写的 [24:02.83]嗯 [24:03.40]就是就是我害怕你在我看来是属于那种执行力很强的了 [24:09.10]真正的完美主义是那种开了1万个头儿就没办法推推进下去了 [24:14.71]那你说我不是完美主义吗 [24:17.41]我觉得你不属于完美主义范畴里面的 [24:24.18]我没有追求完美到要强迫一件事情非得完美的这个程度 [24:30.32]对我会追求进步 [24:32.00]对我恰恰发现了你这一点其实是给我有启发的 [24:36.23]就我我我在这点上要这个病症更严重一些 [24:40.13]有病对完美完美完美病吗 [24:43.61]那很正常啊 [24:44.72]你就比如说你能快速的去 [24:47.84]呃编辑自己的公众号啊 [24:50.57]文章什么文章啊 [24:52.28]其实这个事情 [24:53.27]电台啊这个事情 [24:54.98]视频啊什么之类的东西 [24:56.90]这个事情是这样的 [24:58.40]就是你看我去写呀 [25:01.28]去去去编排这些东西的时候很快 [25:04.49]对吧 [25:05.09]那其实是因为这些东西已经在我脑子里过过好多遍了 [25:09.41]就是那篇文章 [25:11.45]就是一篇文章的框架是怎么样 [25:13.31]我从哪个点写到哪个点 [25:15.11]我其实在大脑里已经想好了 [25:18.17]所以它落在笔上的时候就很快 [25:20.75]我可能只需要是有一些临时性的发散 [25:25.46]再再进行补充 [25:27.29]就包括对做视频也是你知道我做视频 [25:30.91]呃 [25:31.51]一想到一个点的时候 [25:32.74]我一整个晚上其实我睡在那儿 [25:34.60]我脑袋里梦到的都是我应该怎么去呈现这个视频 [25:38.71]嗯 [25:40.26]所以其实他不是说呃我我什么都不想 [25:45.03]我就开始了 [25:46.02]然后很快完成了 [25:47.04]不是这样 [25:47.67]我已经想过千万遍了 [25:49.44]嗯 [25:50.04]然后已经在脑子里成型了 [25:51.78]我呈现出来的时候 [25:53.61]他已经是一个呃未完成 [25:57.73]待完成的一个东西了 [25:58.99]他可能已经在我脑袋里完成了百分之五六十了 [26:03.21]总之 [26:03.51]你在这点上做得还算很不错 [26:06.84]并并不属于完美主义范畴 [26:09.48]然后这我不会强迫自己 [26:12.72]嗯 [26:13.35]那你觉得你身上还有哪些点是不愿意接纳的 [26:21.29]我我发现你嗯 [26:23.18]你会有那种 [26:25.07]呃 [26:25.43]你每天都是相对来讲是比较规律的 [26:29.12]你会规划自己的阅读时间 [26:31.73]休闲时间运动时间娱乐时间 [26:35.57]嗯 [26:36.20]但是偶尔你的这个你的这个规划被某种某种事情打乱了之后 [26:42.47]你就会会有一些情绪对我会很烦躁 [26:46.64]因为他会打乱我其他的规划 [26:49.10]那这个也也是某种完美主义吧 [26:51.35]对这个我觉得是另外一种 [26:53.99]就是我我不适应要贴膜完美主义啊我只是其实你共同去寻求一些 [27:00.59]其实你你是那种在完美主义这墙这这个这个病上很轻的那种的 [27:06.02]嗯嗯嗯 [27:08.94]轻度 [27:10.53]轻度属于中的重度 [27:15.27]我们怎么又扯到完美主意了 [27:16.83]其实我们还是要说跟跟自己的和解吗 [27:19.71]嗯 [27:20.16]那你你觉得你你现在没有身材焦虑了吗 [27:23.73]有啊 [27:24.24]当然有 [27:24.87]嗯 [27:25.32]所以你会你才会去 [27:27.21]呃 [27:27.54]让自己规律运动 [27:29.46]对 [27:30.12]就是就是 [27:31.29]但是你接受自己的身体了 [27:33.51]嗯 [27:33.87]我接受自己的身体不完美了 [27:36.40]对我接受自己肯定就是个普通人的身材了 [27:41.02]她肯定不可能实现超模那种辣妹身材吗 [27:45.73]我我是微胖吧 [27:47.62]微胖 [27:48.34]什么叫辣妹身材 [27:49.96]辣妹身材就是微胖啊 [27:55.15]咋了 [27:57.67]突然色情羞涩了吗 [27:59.29]你羞涩了 [28:00.34]不是我是说我 [28:01.78]我挺满意现在的一个身体的素质 [28:06.04]对啊 [28:07.24]绿就是拍照片显瘦 [28:08.68]因为她脸小 [28:09.70]但是身体上还是挺肉的 [28:12.09]这个不是重点 [28:13.65]什么是重点 [28:14.97]重点是剧组是吧 [28:16.65]重点是 [28:19.93]前几年的时候 [28:20.80]你你会把眼光盯在局部 [28:24.29]丁 [28:24.56]在你身体盯在局部肯定不是菊花 [28:29.54]我比如说我我之前也说过很多次 [28:32.54]呃 [28:32.72]我之前就会被被一些谈过的男生 [28:35.75]或者说喜欢过的男生说腿腿腿粗 [28:38.87]说大象腿 [28:39.59]这很伤人的 [28:41.12]但是我现在 [28:42.35]呃 [28:42.89]反正运动时间长了以后 [28:44.51]虽然没有什么显著的改变 [28:46.67]但是我觉得也不影响 [28:49.67]就是它也不会成为我的缺点 [28:51.89]对 [28:52.19]说就说去吧 [28:53.45]对 [28:53.96]也没有跟他们结婚吗 [28:55.31]嗯嗯 [28:56.45]我老公不嫌弃我就好了 [28:59.09]这段能掐掉吗 [29:00.62]为什么要掐掉 [29:02.42]因为你太抓马了 [29:05.18]我今晚怎么这么抓吗 [29:06.35]我又没喝酒 [29:07.19]对你有病让我喝一口 [29:09.20]你你 [29:10.13]所以你刚刚你问到了我接纳自己的不完美 [29:14.12]那那你 [29:14.84]你觉得你自己身上有什么不完美 [29:17.51]是你到现在都无法接纳的 [29:20.78]我好像就是在做事儿的时候不愿意 [29:23.78]不愿意接受自己出错 [29:26.30]但是做事是一定会出错的呀 [29:28.31]对 [29:29.51]那为什么不能接受这一点呢 [29:32.90]就是我的病啊 [29:34.04]你小时候会被要求说考试一定要考100分吗 [29:38.74]没有考试从来没有人管 [29:41.38]那别人会在哪里呢 [29:42.73]就是做事儿 [29:43.36]就小事儿 [29:44.05]就是其实就是家务事儿 [29:46.29]因为整天跟父母相处 [29:47.76]那就是跟父母之间那些家务事儿呗 [29:50.10]你这个家务事儿没做好 [29:51.48]就是面临很大的压力 [29:53.01]这么大压力嘛 [29:56.58]我没有感受过这种压力 [29:58.17]或者说也有 [29:59.52]但是我pass 过去了 [30:02.04]你你可能屏蔽了 [30:03.90]但是我我可能会往心里去 [30:05.94]往心里去我就会把这个事儿内化吗 [30:08.55]内化我我一你要做好 [30:10.95]你要你要实现别人的一个期望 [30:13.23]对哎 [30:14.49]你好像讲那个点儿上别人的期望 [30:17.67]我又在考虑别人了 [30:20.07]小时候是小时候是因为父母是你的父母是一个孩子的中心嘛 [30:26.04]但是长大了以后 [30:27.15]父母就不在市中心了呀 [30:28.80]嗯 [30:29.67]你就比如还是韭菜盒子那个事儿 [30:31.59]其实他是很想很想很想的事儿 [30:34.08]就是我能不能做好 [30:35.85]我能 [30:36.72]但是我我偶尔出错了行不行 [30:40.02]肯定可以行 [30:41.13]大不了扔掉吗 [30:42.30]对大不了扔掉嘛 [30:43.20]但是我在那一刻我不愿意接受我吗 [30:46.62]明明可以做好 [30:47.31]为什么呢 [30:48.06]我为什么就没做好呢 [30:49.98]我这我觉得这关过不去 [30:53.41]我觉得很多人都有这样的问题 [30:56.05]嗯 [30:56.89]就是明明就明明就想到了杰伦的一首歌 [31:03.79]但是但是明明就有这种情况 [31:06.07]其实就代表了他不可能嘛 [31:09.19]就代表了它不会发生吗 [31:12.22]那我还想说 [31:13.03]我我明明就可以高考多考个100分 [31:15.55]你明明就可以上清华 [31:16.72]为什么去了那个学学校呢 [31:19.42]鸟不拉屎的学校 [31:20.77]人家人很多的好吗 [31:23.56]嗯嗯 [31:25.39]对啊 [31:25.66]但是你但凡想到这种 [31:27.70]如果明明就如果我再努力 [31:32.59]所以这这也是个魔咒啊对啊 [31:34.81]这个也是一个不肯原谅自己的一个魔咒 [31:38.78]对啊 [31:39.11]这是为什么不能呢 [31:40.58]就是所以就不要往这方面想 [31:43.98]就是我反正碰到这种事情的时候啊 [31:46.23]我都会想 [31:47.31]没关系的 [31:48.69]大不了怎么怎么地 [31:50.10]你是擅长自我自我鼓励 [31:53.43]对或者自我欺欺骗 [31:56.34]你说的好听一点吗 [31:58.05]我擅长自我救赎 [31:59.22]我给自己松绑 [32:00.48]嗯 [32:02.51]嗯 [32:03.08]我觉得大家都应该学习一下 [32:04.88]这点大家向阿丽学习 [32:08.81]我最近不是在看那个写作课嘛 [32:11.90]然后其实嗯 [32:13.43]他们也没有像尼尔盖曼这种 [32:16.16]他们那个视频的马赛克其实也没有教很多技巧类的东西 [32:21.59]因为写作这个东西技巧他只是嗯各人有各人的技巧 [32:27.05]对重点来说还是你要写 [32:31.81]写作者的一个规律 [32:33.58]规则让他讲的是什么 [32:34.96]是故事吗 [32:35.74]重点是讲一些普适性的规律吧 [32:39.46]规则比如说你一定要写 [32:42.28]一定要开始写 [32:44.05]然后你一定要想办法让这个东西完成 [32:47.20]那如果你完成不了 [32:48.22]你遇到困难怎么办 [32:50.24]给你一些 [32:51.08]就比如说你可以离开他 [32:53.75]你不要想说你出版的第一个东西 [32:56.96]你创作的第一个东西完美 [32:59.00]它就一定能成功 [33:00.41]完美是不可能实现的 [33:05.33]就是你你你只要想着说 [33:08.03]你不一定投一本就会成功 [33:10.61]你不一定做头一件事情就会成功那 [33:14.74]你就一直做吗 [33:16.36]一件接一件 [33:18.07]One word by one word [33:20.20]对 [33:20.62]这个完美不应该当成一个目标 [33:23.74]而是而是应该是一种美好的想象 [33:26.35]我们可以朝着完美的方向去努力 [33:29.77]去追求卓越 [33:30.82]但是也应该在适当的去调整自己 [33:35.02]接受当下的自己 [33:38.57]你这好像一个结束 [33:44.12]我这讲师上身了 [33:45.32]有 [33:46.22]有病 [33:50.88]但是你你想过 [33:53.13]呃 [33:53.55]怎么去接受一个不完美的自己嘛 [33:55.86]就是你做过什么样的尝试吗 [33:58.91]我觉得我是在跟你学习 [34:01.13]就是跟你学习用轻松简单的心态应对生活 [34:07.28]跟跟一些方方面面的事情 [34:10.78]但其实我是一个很深刻的人 [34:14.98]一声冷笑 [34:15.76]我觉得 [34:16.18]我觉得我们很多人其实都有 [34:18.88]都有轻松的朋友 [34:20.29]就是什么叫轻松朋友 [34:21.67]就是那种让你感觉跟他一起玩 [34:23.71]一起啊 [34:25.63]生活工作都很轻松的那种 [34:27.67]那就是轻松的朋友 [34:28.93]我这个总结的很到位 [34:30.79]你怎么突然又说到了轻松啊 [34:33.52]因为我之前太不轻松了 [34:35.17]嗯嗯 [34:36.01]我可能需要一些轻松吧 [34:38.32]嗯 [34:38.62]最开始跟你玩儿的时候就感觉很轻松 [34:40.63]就感觉很很舒适 [34:43.00]就不宁吧 [34:44.32]嗯嗯 [34:45.43]像我这种情况 [34:46.27]跟很多女生相处 [34:47.62]通常来会有一些 [34:50.05]嗯 [34:50.92]较近或者拧巴的一些劲儿 [34:53.65]但是在较劲在哪里呢 [34:56.33]暗暗较劲 [34:58.25]就红楼梦里面一些男男女女之间的一些秘密的心理上 [35:02.51]比如我期望你怎么样 [35:04.07]你怎么 [35:04.61]就是你猜我猜的那种状态 [35:06.65]但是我跟你之间呢 [35:07.76]就是就很很纯洁 [35:09.26]很干净 [35:09.83]你让我怎么样我们就怎么样 [35:11.48]然后有什么都会说出来 [35:13.76]就不存在这种你猜我猜 [35:15.65]你侬我侬的这种 [35:16.91]对这种清爽的状态让我感觉很轻松 [35:19.64]嗯 [35:20.81]你突然说到轻松 [35:21.92]我就不知道要怎么说了 [35:23.72]我觉得这是一个生活的应对 [35:26.42]生活的一个很好的一个状态 [35:28.04]大智慧 [35:28.70]对 [35:29.54]大智慧 [35:31.01]这样的话 [35:31.43]你可以化解很多一些不必要的执着 [35:35.72]对 [35:36.35]就像其实每个人身上都有不完美的地方 [35:40.76]外在的不完美 [35:42.98]身材的不完美 [35:44.66]然后一些人生经历上的不完美 [35:47.87]家庭出身的不完美 [35:50.33]很正常啊 [35:51.83]嗯 [35:52.49]谷爱凌能有几个对不对你觉得完美 [35:58.08]至少在现在的媒体表现上来说 [36:00.60]它是一个嗯 [36:02.31]打完美的人 [36:03.84]但是他给人的感觉是非常松弛 [36:06.33]放松 [36:07.50]对享受的这个状态 [36:09.45]对啊 [36:09.84]我觉得这个是最难的 [36:11.67]嗯 [36:13.59]享受其中 [36:14.55]又能去挑战 [36:15.72]我觉得他是追求卓越的一个代表 [36:17.91]他不是追求完美 [36:18.99]对 [36:19.62]嗯 [36:20.25]他是在挑战 [36:22.68]对 [36:23.90]比如说滑雪当中去挑战一些超级难度 [36:27.86]对他肯定他自己 [36:29.39]他肯定有很多很多的失败 [36:31.34]才能挑战自己的极限 [36:33.08]对 [36:33.47]才能偶尔有这种成功 [36:35.90]比如说他在 [36:36.77]他在冬奥会那一跳 [36:37.79]他其实也心里没底的 [36:39.20]嗯 [36:40.37]成功那一刻也是欣喜若狂吗 [36:43.53]嗯 [36:44.16]但是大家不能光只看到成功的那一面 [36:47.10]也应该看一看为了所谓的成功付出了多少多少的努力 [36:53.27]我觉得不成功是大多数 [36:55.82]就是我们成功不成功不完美很普通是大多数 [37:01.79]嗯 [37:03.05]但是怎么去接受这个 [37:06.66]自己是一个比较难的课题 [37:09.75]一个比较难的要去克服的一个点 [37:13.68]嗯 [37:14.61]就是我理解20 多岁的 [37:17.46]呃 [37:18.00]男孩儿女孩儿 [37:20.19]男生女生还会在这个要跟自己和解 [37:25.05]要跟自己拥抱的路上要走一段 [37:28.56]对 [37:29.97]因为我相比大钱来讲 [37:31.89]可能会更加的去追求完美一些 [37:34.86]但是我觉得我近几年一直都在去做一些自我和解的调整 [37:39.84]我的经验就是透过你身边的人去发现自己 [37:43.95]适当的去调整自己的一些状态 [37:46.80]这可能是会比较迅速有效的一种一种方式吧 [37:53.31]当然你可以通过阅读啊 [37:55.02]或者说是看各种各样的一些作品去看 [37:58.20]去发现 [37:59.07]嗯 [37:59.73]更多不同的人生 [38:02.28]这些作品也会给你带来一些启发 [38:06.05]包括你现在在听我们的大小乾坤 [38:08.90]其实也是 [38:10.42]对嗯 [38:11.71]但是这期的含水量比较高 [38:15.58]什么水吹水呗 [38:18.70]键是在吹吹爆 [38:23.41]这期没有干货 [38:25.24]这期都是识货 [38:26.62]嗯 [38:27.16]这些都是一些划水 [38:29.71]乱七八糟嘻嘻哈哈的东西 [38:32.29]打拳 [38:33.58]但是其实我对做节目 [38:35.17]我室友有一个标准 [38:37.18]和七七带的 [38:38.56]嗯 [38:38.95]你说做我们的聊天节目嘛 [38:40.42]他是做你自己的节目 [38:41.65]做我们的聊天节目 [38:43.78]说起做做节目来 [38:45.61]呃前几天有一个有一个听众 [38:48.73]然后他留了一条在我以前节目下面的评论 [38:53.23]他就说呃 [38:54.46]我还是喜欢你以前的感觉 [38:57.10]他是在听以前的东西吗 [38:58.81]你说啊绿酒馆的对对对对 [39:01.00]然后他那期节目应该是我一期一六或者更早 [39:08.20]我王乐一期讲夏天 [39:10.70]我是说夏天是 [39:13.01]呃 [39:13.67]窗窗户上一只蝉还是怎么着 [39:17.36]我我都记不清我的标题了 [39:20.53]就是可能我理解啊 [39:22.54]听众的意思是那样更轻松 [39:25.21]那样更更更 [39:29.47]反正就是更轻松的感觉 [39:31.27]嗯 [39:32.53]现在大家普遍不愿意接受沉重的东西 [39:34.93]我我能理解别人 [39:37.15]我能理解这个听众的感觉 [39:39.79]但是我也能 [39:42.67]我必须得说 [39:43.84]就是人都在成长 [39:45.64]对人都在变化 [39:46.66]我在成长 [39:47.89]听众在成长 [39:49.03]我们都在成长 [39:50.11]嗯 [39:51.16]就成长的过程中 [39:52.81]他一定是会有些东西是失去的 [39:56.11]有些东西是获得的 [39:57.67]嗯 [39:58.95]我当然可以照样轻盈的去讲一些轻盈的东西 [40:04.20]嗯 [40:05.24]我其实很喜欢创作的那种轻盈感 [40:09.02]嗯 [40:09.83]但是那个轻一定是举重若轻 [40:13.34]他一定是先有了那个中才有的那个清 [40:18.35]说的真好 [40:20.15]对 [40:22.23]所以我对这个节目对大小乾坤 [40:25.98]乾坤乾坤对大小乾坤这个 [40:31.64]节目本身其实我我是会有一些 [40:35.57]我今年会慢慢的产生一些追求 [40:39.08]追求你前两年不当回事儿 [40:41.69]前两年我不催你 [40:42.65]你不录节目 [40:44.48]前两年是一个我驱动的节目 [40:46.94]可能是因为今年我没有其他的事情 [40:49.79]再再那个什么吧 [40:51.62]那你说说你的这个追求跟期望 [40:54.91]我当然是希望可以给到别人很好的陪伴 [40:58.36]我也希望可以每一次都激发出我自己的一些新鲜感来 [41:03.64]嗯嗯 [41:04.84]你觉得今天有激发出来吗 [41:07.37]我觉得今天六分儿吧 [41:10.10]只能是及格分 [41:11.48]他没有哦耶 [41:13.61]那就行了 [41:14.78]这儿没有生长出更新的东西 [41:16.97]其实我是希望 [41:18.05]我希望自己是做一个60 分选手 [41:21.22]嗯 [41:22.96]这是我对自己的一个期望 [41:24.73]嗯 [41:25.09]但是你现在还是在追求90 分的一个自己 [41:28.27]是所以我就希望我可以60分o 爷吗 [41:33.05]但是我一直 [41:35.86]你一直就65 分 [41:37.42]不是我一直考试都是考八九十分那种 [41:41.20]嗯 [41:42.34]但是我我一直觉得你在处理作品什么之类的话 [41:46.42]就65 分到70 分左右吧 [41:48.01]你没有再去打磨 [41:52.10]对 [41:54.92]但是 [41:55.34]但是打磨这个事儿 [41:56.30]他是充满痛苦且需要很多时间的 [41:59.42]而且会影响 [42:00.29]会影响效率 [42:03.74]又说回创作来了 [42:05.09]来了 [42:05.45]我觉得这个打磨一定是一件重要的东西 [42:10.52]当然啦 [42:10.97]如果说我要出一个鸿篇巨著 [42:13.94]这个是花十年20年都可能的时间 [42:18.77]但是如果只是我的一个一段时间的一个小品 [42:23.87]一个简单的想法 [42:26.00]简单的简单的想法 [42:28.07]那我肯定是可以快速的把这个事情说完 [42:31.70]说清楚 [42:32.30]赶紧翻片儿好了 [42:33.44]对 [42:34.88]因为它只是一个 [42:37.12]想法 [42:38.17]所以其实我觉得你如何让这样的一个想法变得更完美呢 [42:42.61]我觉得不不太可能 [42:44.41]嗯 [42:45.43]其实我我也是拿我我我我希望中我们做大结婚的这个心态也是60 分的心态 [42:53.59]当然如果60 分的心态能做出80 分的作品来 [42:57.19]那更美 [42:59.71]那更好 [43:00.58]这就是所谓的举重若晴啊 [43:02.08]不是我觉得 [43:02.86]其实嗯 [43:04.18]这个应该是你要想着说做80 分的东西 [43:07.12]它最后得到60 分 [43:08.80]这是正常的 [43:09.82]那如果我们60 分的心态就是坐40分吗 [43:11.92]对呀 [43:12.73]所以我们肯定还是要朝着80 分去做 [43:15.85]但是最后他可能表现出来的是60分 [43:18.16]50分就OK 了 [43:20.35]但如果你一开始你就只追求60 分 [43:22.48]那可能出来就是30分 [43:23.71]40分 [43:24.37]那还是不及格 [43:28.05]哎呀 [43:28.44]不知道 [43:29.10]只是说我们今天这期节目及格了没有 [43:31.65]如果及格的话 [43:32.52]大家可以在评论里面给我们打个60 分 [43:37.59]只只不过是说我们没有必要一定逼着自己去做到一个90 分选手 [43:43.26]100分选手 [43:44.73]然后实现一个80 分的成绩 [43:46.89]嗯 [43:48.06]所以其实今天本来是想要找 [43:51.39]呃我们的朋友去录一期人际交往 [43:55.29]的一个疫情 [43:56.85]一个选题来着 [43:57.69]对 [43:58.05]但是呃 [43:59.64]因为疫情的关系 [44:00.96]可能这个要往后推 [44:02.64]对 [44:02.97]所以我们俩就跟女朋友在隔离了 [44:05.49]对 [44:05.64]所以我们俩就先就最近发生的一些小事情来聊一聊 [44:12.12]嗯 [44:12.42]这个完美主义 [44:13.74]聊一聊我们如何去接纳一个不完美的自己 [44:17.10]对 [44:18.78]去拥抱自己 [44:19.86]让自己松绑 [44:21.15]对这样一个小小的事情 [44:23.94]对 [44:24.24]给自己做一做心灵马杀鸡 [44:26.88]嗯 [44:27.33]对 [44:27.90]没什么干货 [44:29.25]全是湿的 [44:30.51]全是一些 [44:33.88]什么教师的吃货吗 [44:36.88]没有干活不就是吃货吗 [44:38.98]你这样说我都不知道要怎么说下去了 [44:41.23]嗯 [44:41.95]那你能不能开玩笑啊 [44:44.73]不是你这你这个玩笑他不机智啊嗯 [44:49.08]你的玩笑机智一定按你的方式才算机制 [44:53.70]不是按我的方式 [44:55.32]那这里你抢不抢我也不知道 [44:59.97]呵呵 [45:03.57]行吧 [45:03.96]就先到这儿吧 [45:04.80]然后我们嗯尽可能每周都会更新 [45:08.88]然后各位在各大平台都搜索大小乾坤都可以找到 [45:13.83]我们也欢迎各位有什么想要聊的话题 [45:17.58]钱来跟我们一起来讨论 [45:20.30]嗯 [45:20.99]可以给我们一点选题的方向 [45:23.42]对对 [45:24.32]这是一期讲不完美主题的 [45:27.68]不完美的一期博客内容 [45:29.69]对 [45:30.02]或者你们有自己想要聊的话题 [45:32.87]或者想要参与我们的节目 [45:34.61]也可以跟我们取得联系 [45:37.25]对 [45:38.45]好 [45:39.23]那就先这样 [45:39.92]嗯 [45:40.58]好 [45:40.97]拜拜 [45:43.73]Know if my dad will keep [45:50.98]Gotta 的mi ya hi hello dolly [46:08.90]I keep on my mother love [46:20.57]西容容易啊 [46:39.56]你打破na 一把手干嘛捏了 [46:58.94]And is and it Li mi wa [47:06.65]IGATC 弱 [47:13.43]容易 [47:37.36]嗯 [48:10.18]嗯 [48:12.62]Mor in my own people know [48:19.67]Army [48:39.25]Mor [48:43.71]打破na 一把手干嘛抢 [49:00.86]Hu Hu [49:59.48]嗯
LRC动态歌词下载
[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:07.00]哈喽哈喽哈喽
[00:10.12]大家好
[00:10.51]我是大钱
[00:12.13]我们是大小乾坤
[00:14.62]然后我要进行一段一段一段rap
[00:20.08]我要进行一段rap 来
[00:25.90]为什么要笑啊
[00:28.15]我都不知道
[00:29.17]别人一听到吓死了
[00:31.30]刚开始啥都没说就开始笑恶
[00:34.06]这是一期欢乐的开场
[00:35.44]对我叫大钱AK 不完美
[00:37.69]小公主呢
[00:38.71]你咋不完美
[00:40.84]不说了
[00:45.34]因为下午听了别的电台采访了一个rapper
[00:49.69]所以我就觉得我也可以rap 了
[00:53.50]虽然说这是一些欢乐的开场
[00:55.45]但是这是我们刚刚的第二次开场
[00:58.24]对
[00:58.57]这是我们录第二次了
[01:00.34]因为第一次说着说着感觉突然没油了
[01:04.45]说着说着我们俩互相要拔刀了
[01:06.49]说不下去
[01:07.21]我捅死你
[01:10.18]我让你输
[01:12.01]差不多了
[01:12.97]差不多就演变成J 这样一个悲惨的结局
[01:17.29]差一点对明天的普法栏目
[01:20.23]就是法治进行时
[01:21.91]对年轻的妻子
[01:22.99]为何对他的先生拔刀相向
[01:26.86]一名30 家男子代写拖行十余米这个标题
[01:33.61]可以
[01:34.96]嗯
[01:35.38]最后竟然命悬一线
[01:38.17]嗯
[01:38.56]还行
[01:39.43]我们回来
[01:40.00]回来回来
[01:41.41]对
[01:41.80]但也不是想要聊一个丧的话题啦
[01:44.53]就是想要也是嗯把自己剖析一下
[01:49.51]解剖一下
[01:50.53]哎
[01:50.95]就是打开一下
[01:52.78]对对对open 一下
[01:57.01]你不用真的打开我我打开了给你看
[02:00.52]我不看太多遍啦
[02:06.28]嗯很白
[02:12.64]嗯
[02:13.33]起因还是因为一些小事情
[02:15.46]小破事儿
[02:16.18]想
[02:17.11]嗯
[02:17.56]也不破了
[02:19.00]最近
[02:19.81]最近小坤吧
[02:21.10]他沉迷于做面食
[02:22.72]对你为什么沉迷于做面食
[02:24.58]还不是因为去了你娘家
[02:26.65]嗯
[02:27.16]对
[02:27.73]受到娘家的熏陶熏陶熏陶
[02:30.82]可是你们山东也要做面食啊
[02:32.80]山东做华的饺子面条少
[02:36.34]不做面条我们就吃挂面
[02:38.56]不像你们那儿全是手工面
[02:40.45]各种手工面
[02:41.14]刀削面
[02:42.40]就是由由那个叫什么莜面
[02:44.77]莜面
[02:45.31]鱼鱼什么之类的各种各样的
[02:46.81]我们那儿面就是挂面
[02:49.12]嗯
[02:49.48]然后会做各种饺子
[02:50.92]包子
[02:51.76]饼
[02:52.39]嗯
[02:52.90]只馒头
[02:54.01]嗯
[02:54.67]不是也不是想要聊美食啊
[02:56.59]只是说
[02:58.18]只是说晓坤最近沉迷于做面食
[03:00.79]对我一直沉迷厨房
[03:02.05]只不过最近是这个全民面试
[03:05.02]这个偏好上会偏向一些面食
[03:07.66]我想去在面食这一块儿做一个扩展
[03:12.32]听起来好像是一个非常非常严肃的一个什么扩展什么
[03:16.85]对
[03:17.12]这是一个学术上的一个课题吧
[03:19.67]呀
[03:20.06]你走吧
[03:21.53]然后呢
[03:22.46]就最近做了很多面食上的尝试
[03:25.73]在在网上各种教程很少问我吗
[03:29.96]但是会去问网络
[03:31.82]可能因为做法上也会有一些不太一样吧
[03:34.97]对
[03:35.54]所以最近学的第一样
[03:38.00]呃
[03:38.45]稍微复杂一点的是什么也不复杂吗
[03:41.66]就是就是韭菜盒子吗
[03:43.52]对
[03:43.73]但我在我看来
[03:45.11]我其实是觉得这些东西都挺复杂的事嘛
[03:48.20]第一个耗时间
[03:49.16]第二个步骤又又又繁琐
[03:52.31]所以我是不会在这些事情上浪费时间
[03:56.36]嗯
[03:57.32]但是这个事儿就是做韭菜盒子
[04:00.35]嗯
[04:00.95]那天产生了一件小事儿
[04:02.60]让我们俩产生了一些反思啊
[04:04.88]没有我们俩啦
[04:05.84]主要是你拉我
[04:07.67]我深深的忏悔
[04:09.59]你说一下怎么怎么小事了
[04:11.66]对
[04:12.12]突然想到韭菜盒子
[04:13.59]在这个学习过程中就发现这个我我学的那种做法是要把韭菜盒子做的比较大
[04:20.34]关键是人家那个大巴是一个手掌
[04:23.37]你那个大巴是一个手掌的两倍
[04:26.25]嗯
[04:27.00]这倒不至于
[04:27.66]你别打岔
[04:29.52]呃
[04:29.85]这多大
[04:30.39]反正就是一个一个平底锅放俩那种
[04:35.46]你想一下那个平底锅是20 多厘米的直径
[04:39.24]嗯
[04:39.78]然后在做的过程中
[04:41.76]大钱就过来帮忙吗
[04:43.20]帮忙擀皮儿揉面
[04:44.79]因为那个面可能呃他会比较擅长
[04:48.00]擀揉面是第二天了
[04:49.59]第一天其实是你自己为主
[04:52.95]嗯
[04:53.76]但是就是在这个过程中
[04:55.62]因为我我们那个锅
[04:57.60]呃
[04:58.14]我同时在做韭菜盒子的同时
[05:00.30]我还在准备别的菜
[05:01.92]所以呃
[05:03.63]因为第一次做嘛
[05:05.31]那个韭菜盒子N 火候没把握好
[05:08.91]然后就有一点点一点点糊锅
[05:12.14]火锅我就会有点着急
[05:13.31]我一着急之后
[05:14.30]我就赶紧过去翻面吗
[05:15.62]翻过来一看
[05:19.61]哎呀
[05:20.00]我立马我就我就我就难受了啊
[05:23.03]为什么不是你想象中的完美的韭菜盒子
[05:26.60]对对对打破我的这个完美主义的一个倾向了
[05:31.40]然后就让我觉得很受挫
[05:34.41]那会儿我就心里一团火
[05:36.93]气压有点低
[05:39.39]然后我又想补救那个事儿
[05:41.76]就是把把那个韭菜盒子补救一下
[05:43.71]就是我把虽然他有一点点糊
[05:46.23]但是我想加点水
[05:47.61]变成水煎包那种
[05:50.10]然后那个太恶心了
[05:53.61]因为韭菜盒子很大
[05:54.84]然后呃
[05:56.64]中间已经糊了
[05:57.66]但是我们要少说
[05:58.62]然后就两边儿还没熟
[06:01.11]我就在想要是出锅的话不能吃啊
[06:03.54]所以我加加点水煮一下
[06:06.06]就整个出来那个那个状态是很糟糕的
[06:08.88]所以大家可以想象是一个呃尖了的东西已经发黑了
[06:14.85]然后又加了水
[06:16.26]进行了一些泡发的动作
[06:18.72]嗯
[06:19.17]哎
[06:19.38]就是这样的一个东西
[06:21.06]反正我就会非常的气愤
[06:24.03]我怎么能做成这样
[06:25.95]不肯接受
[06:27.06]我在旁边就小心翼翼
[06:28.98]尽量的不说话
[06:30.24]对对
[06:31.32]尽量的
[06:31.86]他说什么我就办什么好
[06:34.44]那会儿大秦要是做做错啥
[06:36.84]我估计我那个大砍刀就上去了
[06:40.86]开玩笑开玩笑
[06:41.88]该吵架
[06:43.05]对
[06:43.44]反正肯定是我处在一个临界点
[06:45.63]不能够接受这样一个不完美的韭菜盒子
[06:49.11]嗯
[06:49.68]就这个是你的一个点
[06:51.78]然后你自己触到了它
[06:54.15]对
[06:54.72]就是它是一条你的红线
[06:56.73]就是你做事情就希望他完美
[06:59.79]如果他不完美
[07:01.14]然后那个红线就会薇儿警报
[07:04.02]嗯
[07:04.62]但是你你有没有注意到
[07:06.21]我做的第二锅就是非常完美
[07:09.15]行啊
[07:10.95]这儿一定要着补回来
[07:12.57]第二锅确实是好多了
[07:14.43]对
[07:15.03]就是因为第一锅的时候
[07:16.44]我我我想要就一边做那个
[07:20.22]还要一边顾及别的菜
[07:21.99]然后还要顾及火候儿
[07:23.37]可能是确实有点忙不过来
[07:25.56]就一下子事儿太多了
[07:27.33]就感觉县城多了之后
[07:28.44]我就慌乱了
[07:30.24]然后那个火一着急
[07:31.50]他又肯定又糊了
[07:32.61]然后我就一团火我就上
[07:35.02]我觉得在韭韭菜盒子这儿我们就刹车吧
[07:37.78]就关键这个事情是换成饺子
[07:40.30]别说饺子
[07:42.73]别说做饭了
[07:44.11]人家听老半天你说啥呢
[07:47.29]一直在做饭
[07:50.71]下一顿吃水煎包啊
[07:55.27]叉出去给我摘了
[07:59.32]这个重点不是在做饭上
[08:01.90]对
[08:02.08]我们一直在重点是韭菜盒子啊
[08:10.13]莫事儿
[08:11.00]你接吧
[08:11.99]我不知道怎么接了
[08:13.67]所以重点不是在做饭上
[08:15.38]嗯
[08:16.01]重点是一个重点
[08:19.43]能够接纳你
[08:20.87]不能接受你自己失败
[08:23.03]你不能够接受自己不完美
[08:24.71]对你不能接受你那个不完美的一点
[08:29.09]我怎么怎么这样啊
[08:31.43]我真想给自己一个大耳刮子
[08:33.71]快给你
[08:36.59]你
[08:37.13]你为什么现在开始这么抓吗
[08:39.65]你不要
[08:42.05]你不要这么抓吗
[08:43.22]人家对你的
[08:44.45]人家对你的印象都是
[08:45.80]你是比较理性的
[08:46.91]好吗
[08:47.36]是吗
[08:47.66]我比较端庄
[08:49.25]比较端庄得体
[08:54.38]你说点儿正经的
[08:55.85]你看都多长时间啦
[08:57.41]今晚没吃药
[09:01.76]说回正经的吗
[09:02.84]嗯嗯
[09:04.01]为什么不肯接受自己的
[09:05.81]你觉得这个是不是一个毛病
[09:07.40]当然是啊
[09:09.10]就是它会是一个有有点负面有点危害的一个东西嘛
[09:15.22]就是这个这个完美主义对完美主义害死人
[09:18.79]朋友们切记啊
[09:21.88]你有害死人的例子吗
[09:24.64]或者说你有什么害人的
[09:25.93]一般情况是害死自己
[09:27.82]其次再害死别人
[09:29.02]怎么害死自己
[09:30.04]就是你那个
[09:30.67]就那肯定是自己难受
[09:32.92]自己难受
[09:33.49]不爽会就迁怒于别人啊
[09:35.38]嗯
[09:37.21]自己不爽
[09:37.96]别人不爽
[09:38.68]这个事儿过后就会非常自责
[09:40.39]非常难受
[09:41.11]非常不爽
[09:41.80]不舒服
[09:42.79]关键是他是一个恶性循环
[09:45.58]对呀
[09:46.60]所以从最开始感觉到自己有一点点这个完美主义倾向的时候
[09:51.31]大家就可以引起警戒
[09:54.52]你别抓嘛
[09:57.10]你
[09:57.34]你什么时候就是在第一次意识到了你是一个有完美主义的人
[10:02.08]你有这这个时间点吗
[10:03.52]没有没有没有我觉得这个事儿是内化的
[10:06.85]嗯
[10:07.90]在我的完美的家庭里面内化了我的性格里了
[10:12.28]我真的想把你撵出去了
[10:14.17]别怎么说是你完美的家庭内化了你这个完美主义
[10:21.58]因为我我我家
[10:23.14]我家人大概也都是一些会有这方面的倾向吧
[10:26.80]嗯嗯所以我觉得在这样一个环境里
[10:30.76]我带上家族的优良传统也是可有情可愿
[10:37.42]嗯
[10:37.63]那你有尝试过去做一些有意识的改进吗
[10:43.75]我倒不觉得是改进
[10:46.09]我是透过你去发现我自己身上很多这个点的
[10:50.77]这个完美主义的点D
[10:53.14]因为你是一个相对来讲没有那么追求完美
[10:57.58]有点儿我追求的呀
[11:00.90]但是跟我相比的话
[11:02.73]你那点儿追求
[11:04.38]可能
[11:05.04]可能我们追求的方面不一样
[11:07.74]嗯
[11:08.22]不是一个
[11:09.27]不是一个方向
[11:10.41]对
[11:10.80]就是我在生活当中可能是属于不拘小节的这种李白吗
[11:17.40]李白对
[11:18.21]李白要学
[11:18.90]李白不是李白行的人吗
[11:21.96]嗯
[11:22.38]就是在生活上可能他就比较不拘小节
[11:25.11]你看人家还就着墨水吃馒头呢
[11:28.89]不知道是不是李白啊
[11:29.94]但是肯定是某位大家好像是王羲之
[11:34.29]但是李白是有代表性的吗
[11:36.54]就他在生活当中也是不拘小节的人
[11:39.48]但是她对创作
[11:40.56]我觉得他肯定是完美主义
[11:41.97]你给自己戴这么高的帽子没
[11:43.80]我害怕一会儿掉下去没给自己戴
[11:46.89]这么那你在生活中不拘小节
[11:48.84]你在别的地方拘小节
[11:51.15]你让我怎么说吗
[11:52.68]我怎么不知道啊
[11:56.10]不准动手
[11:58.83]朋友们大钱动手了
[12:01.30]哈哈哈哈哈
[12:03.01]你们给我评评理你
[12:05.08]哎
[12:05.47]为什么第一遍的时候你都快要说哭了
[12:08.08]第二遍的时候你是在用嬉笑怒骂来掩饰你内心当中的那份悲伤吗
[12:15.52]那份卑微
[12:17.86]哎呀
[12:18.19]你不要这样啦
[12:20.05]正经一点好吗
[12:21.82]我们今晚是嬉笑怒骂
[12:25.09]今晚
[12:25.39]今晚录不成了
[12:26.62]咋录不成啊
[12:27.43]我觉得这样挺好
[12:29.26]就没说到点儿东西嘛
[12:32.26]一定要说到点儿什么东西吗
[12:33.88]嗯
[12:34.39]那你觉得我们就发现很多人都有不能够接纳自我
[12:39.22]接纳真实的自我的这一面
[12:40.87]嗯
[12:41.23]很多人都在试图掩饰
[12:43.21]试图掩盖
[12:45.44]不管是自己发朋友圈拍的照片也好
[12:49.40]还是自己刻意营造的某种人设
[12:54.89]还有在日常生活中方方面面种种的对自己的一些苛刻的要求
[13:04.24]你说人为什么会会这么去对自己严哭呢
[13:10.15]我不知道呀
[13:12.07]你知道吗
[13:14.80]我觉得还是环境给予我们的
[13:16.90]环境对我们不不够宽容
[13:18.67]环境对我们的有很多很多的要求
[13:21.07]当然我们这个环境有指方方面面啊
[13:23.92]有可能是家庭
[13:24.73]有可能是学校
[13:26.05]有可能工作单位
[13:27.43]有可能你在周周围的人际关系
[13:29.53]朋友之间方方面面的
[13:33.12]但是你一旦把这个原因归究到环境身上
[13:37.47]其实你就没办法去归阴了呀
[13:40.59]不是是呃是环境不宽容
[13:44.01]但是我们发现这个点
[13:45.42]他不他是不好的点之后
[13:47.34]我们嗯
[13:48.96]我们得想要去自救吗
[13:50.67]我们得想要去改变啊比如说比如说我就透过你我现在不是问你
[13:56.16]你有做过什么样的改进吗
[13:57.84]你跟我在这儿嘻嘻哈哈没有
[13:59.88]这又继续要回到那个原点
[14:03.48]原点就是我我跟你这么久以来
[14:06.51]我觉得我透过你发现了我自己身上很多
[14:09.63]嗯
[14:10.98]就是你就是一面
[14:12.06]我的一面镜子
[14:13.65]你照亮了我的
[14:18.42]天呐
[14:19.56]你让我看到一些我自己身上身上的一些
[14:23.52]反正方方面面的点我都能看到
[14:25.62]比如什么时候呢
[14:26.76]比如这个例子
[14:27.84]我我就举过
[14:29.10]就是就是我们俩吃饭
[14:32.31]吃饭的时候
[14:33.48]我发现你是一个自由的灵魂
[14:35.73]我发现我我是有在这方面
[14:38.43]在餐桌礼仪
[14:39.93]酒桌上会有各种各样的一些条条框框约束的
[14:43.47]有的时候这些所谓的规矩礼仪听上去是一种文化
[14:47.58]是一种文明
[14:48.69]但实际
[14:49.32]我呸
[14:50.52]举过的例子就不说了
[14:52.02]难道我就没点儿别的
[14:54.58]有啊很多啊
[14:55.78]就是日常生活中的不拘小节也好
[14:58.24]或者什么也好
[14:59.08]这都会给我一句一种启发的
[15:01.09]就是人还能可以这样
[15:03.52]就是就是因为我的日常生活中就是太过于规矩
[15:06.64]太过于呃严肃
[15:09.55]没有像你这样的这种free 这样的open
[15:15.40]这样的能打开自我
[15:17.32]然后我也是跟你相处之后
[15:20.23]我才能嗯
[15:21.58]在某种层面上来讲
[15:24.18]有一句话叫接纳自己的
[15:26.31]就是接纳自己的不完美也好
[15:27.78]就是接纳真实的自己的
[15:29.28]其实这句话一八年的时候
[15:30.63]我老说我已经跟自己和解了
[15:33.09]嗯嗯
[15:34.65]但是最近又掀起了一波和解之风
[15:38.64]和解啥
[15:39.57]就是在在在抖音里面与素颜的自己和解
[15:45.78]然后就是其实这个
[15:47.43]这不吃饱了撑的吗
[15:48.69]就是给女生出的题吗
[15:50.70]嗯
[15:51.06]因为男生也不需要素颜啊
[15:52.65]当然当然现在更年轻的男孩儿他也会化妆
[15:56.16]但是我觉得这些男孩儿他肯定不需要说与自己的素颜和解
[16:00.78]嗯
[16:01.08]这个还是又放回我们女孩儿身上
[16:03.81]要与自己的素颜和
[16:05.46]姐
[16:05.76]你觉得你和解了吗
[16:07.68]我觉得我与自己的样子和解了
[16:10.11]但是你要说我跟自己真正的素颜有没有和解
[16:13.29]我觉得嗯
[16:16.32]我我是这样
[16:17.43]我其实也不会加太强的滤镜和开带太大的磨皮瘦脸这些东西
[16:23.82]我这些东西大概会开到20 到30
[16:27.72]应该算是一个比较低的一个档
[16:29.64]开到180
[16:33.15]你走吧
[16:34.92]你别打岔了
[16:37.23]哎呀不要动手
[16:40.14]这我觉
[16:40.83]我觉得还是稍微稍微开一点
[16:43.53]能看到一个
[16:44.79]呃
[16:45.18]比自己真正素颜再稍微好一点的一个外在还是会心情愉悦一些
[16:53.28]就是我自己啊
[16:55.17]我不是有黑眼圈
[16:57.12]我是那种好像是血管型
[16:58.80]它本身就会有点黑眼圈
[17:00.99]她跟我睡好睡不好关系不大
[17:05.30]就是天生黑眼圈
[17:08.54]所以这个这个东西
[17:10.13]你你说我没和解吗
[17:12.53]我觉得我和解了
[17:13.82]但是你说我100%和解了吗
[17:15.62]我觉得我没有
[17:17.12]大概也就是和解了70%
[17:20.42]我觉得这个事儿也别追求完美
[17:22.46]但是我就是该这一波
[17:24.71]就是就是说我们要跟他这个背后透露的意思
[17:28.88]肯定是想说我们要跟背后真正的自己
[17:31.73]真实的自己接纳真实的自我
[17:34.16]原本的自己去去和解吗
[17:36.50]对我们今天还聊到一个点
[17:38.63]就是也不说聊
[17:39.92]就是跟我们一个朋友聊天
[17:41.93]然后我们的朋友跟我们吐槽他刚刚结识的一位新朋友
[17:47.18]他俩是校友
[17:48.29]但是我们那个学校可能不怎么出名
[17:50.42]然后他他他他说哎
[17:53.12]你你是不是也内什么什么学学院的
[17:56.15]对方不怎么搭理他
[17:57.50]然后他他他问我们
[17:58.91]你说他是不是对自己的这个学校出身不太喜欢啊
[18:02.15]我们猜测我觉得有可能就是他可能
[18:05.54]不喜欢自己的那个学
[18:07.88]那个毕业学校这种设定吧
[18:10.04]其实这种情况有很多人都有
[18:12.80]不愿意接受自己哇
[18:14.87]你小心点
[18:16.37]不愿意接受自己的出身
[18:18.56]比如说我很长时间我都不愿意接受我自己是农村出来的孩子这个出身
[18:24.80]你也不愿意接受我我很我我我也有很长一段时间
[18:31.10]大学以前我都不愿意接受我们家以前摆过摊这样的一个事情
[18:37.73]就是这种让我们感觉没面儿
[18:39.80]脸上窘迫的所有的事儿我们都不愿意接受
[18:42.11]对
[18:42.26]因为这些事情好像就是会在各种媒体上展现出一种啊呃
[18:48.89]从事这些行业的
[18:50.21]他就是很窘迫的一个一个现状
[18:52.85]嗯
[18:53.57]偏见吧
[18:54.41]对
[18:54.62]就是就像我小时候
[18:55.88]其实嗯
[18:58.25]我蛮不喜欢别人问起来你爸妈是做什么的这种话题
[19:02.84]没脸说
[19:03.65]不是没脸
[19:04.52]因为我觉得我没有办法给他们一个很满意的答复
[19:09.11]也不是就是很精准的一个回答
[19:11.81]就我没有办法
[19:13.01]如果说你是老师
[19:14.45]你可以简单的
[19:15.11]你是怎么回答的
[19:17.27]做小买卖
[19:18.02]个体户
[19:20.42]因为他们做过的事情太多了
[19:22.49]嗯
[19:23.09]我我觉得我现在可以接受我的过去
[19:27.77]接受我自己是怎么样的一个出身
[19:30.71]接受我的家庭
[19:31.76]接受他们是用什么样的方法赚钱将我养大
[19:35.00]然后让我上大学
[19:37.19]这种这种这种来路救我我觉得也没什么
[19:41.75]嗯
[19:43.15]就比如说像我觉得最难以开口的就是他们做我我爸妈他们摆过摆过烤肠的摊子
[19:53.80]就是我们现在在商场很角落的地方卖一些什么台湾烤肠
[20:00.82]那种烤肠
[20:01.60]这个你为什么会难以启齿呢
[20:03.31]我我这个是每个小朋友小时候的梦想
[20:06.40]我不知道啊
[20:07.48]就是在在我们小时候
[20:09.52]我我我得在那开看着的
[20:12.37]就是然后等有小孩儿
[20:13.87]等有我们学校的
[20:15.61]呃
[20:16.09]初中时候嘛
[20:16.96]我觉得初中的时候应该是一个孩子自尊心最
[20:20.34]大的时候
[20:21.81]嗯
[20:22.11]然后放大的时候
[20:23.04]然后这个自尊心就像一个热气球
[20:25.74]它其实是虚空的
[20:27.33]但是他无限的大
[20:28.89]那我我当时我上初中
[20:30.45]如果有我的同学在说
[20:32.52]我们小县城人来人往的
[20:34.44]大家都认识你
[20:36.27]你走过来
[20:37.02]哎
[20:37.35]你你你在这儿卖呢
[20:39.39]什么时候我们能去玩啊
[20:41.10]那我就很很干
[20:43.29]很尴尬
[20:43.86]很窘迫
[20:44.85]我没有办法回答我什么时候跟他去玩儿
[20:47.79]我没有办法接受我自己是一个这样的设定
[20:51.60]因为我在跟朋友玩的时候
[20:54.00]我是一个很骄傲的女孩儿
[20:55.77]嗯
[20:56.85]你骄傲个什么劲儿啊
[20:58.47]我学习好啊
[20:59.79]老师都很喜欢我
[21:01.77]然后他们的父母嘴里听说他们认识的是我
[21:05.55]跟我一起玩儿
[21:06.87]他们会比较放心
[21:08.82]放心他们的孩子跟我玩儿
[21:10.32]嗯
[21:11.25]那你觉得你现在完全都能
[21:14.07]嗯接受你的
[21:16.44]你的这些真实的自我对我觉得我跟这些和解了
[21:20.63]嗯
[21:21.08]就是
[21:21.92]嗯
[21:22.46]我可以
[21:23.69]虽然说我其实刚才说起来还不能达到100%心平气和
[21:28.64]但是我觉得我可以说
[21:30.74]我觉得他不再是我
[21:32.93]呃
[21:33.23]一定要隐藏起来的心底的秘密和我的疼痛往事
[21:38.75]嗯
[21:39.53]我觉得我刚说说出来就是我好像也也算和解了
[21:45.11]只要把这事儿说出来
[21:46.01]就算是某种和解
[21:48.58]对嗯
[21:50.14]就就相当于把自己的一一个藏在小盒子里面的秘密打开了
[21:56.44]这我们还卖冰棍儿呢
[21:58.15]卖冰棍
[21:58.90]嗯嗯
[22:01.00]那你要说起来
[22:01.78]我家我我爸妈做过一些小生意
[22:04.03]也挺多的乱七八糟的事儿
[22:05.56]对嗯
[22:06.70]其实我其实我们去去接纳自己的来处
[22:11.65]接纳自己的过往还是相对容易的
[22:16.12]就我们怎么去接纳自己的不完美
[22:19.02]嗯
[22:19.77]你觉得你接纳了吗
[22:21.69]你觉得我哪不完美
[22:28.53]朋友们
[22:32.79]行
[22:33.15]你哪儿都完美
[22:36.04]但是我不完美的点
[22:37.39]我也没什么好接纳
[22:40.93]我也讲过的吗
[22:42.70]比如呢
[22:43.27]就身高
[22:43.93]你能有什么不完美的
[22:46.12]方方面面这么优秀
[22:47.68]嗯
[22:48.61]我也这么觉得
[22:51.94]哼哼
[22:52.90]哎
[22:53.11]但是但是我我其实是个在创作上有
[22:58.28]强迫症和有完美主义的人相反
[23:01.07]我在我看来
[23:02.30]你在创作上是还还可以
[23:05.39]就是说你在
[23:06.56]你在对待完美主义这一点上还可以
[23:09.32]因为你你可以快速大量地去产出作品
[23:13.61]我觉得一个完美主义的人
[23:15.98]他可能十年磨一剑
[23:17.63]比如说像万青那种的他们
[23:20.60]他们他们20年也就出过两张专辑
[23:23.33]我创作上也追求完美的呀
[23:25.64]我这个追求完美是这样的
[23:27.41]就是我会让他完成
[23:30.47]但是我很害怕开始
[23:33.73]就像我从去年开始我就说我很想就是转型去写写小说
[23:40.06]但是我一直没有动笔
[23:41.59]或者说我一直都是起了开头儿是这样
[23:45.01]我我有观察到你去年
[23:47.35]你去年的内部没有写完
[23:49.84]但是你已经嗯
[23:51.52]也写过不少了
[23:53.26]然后今年的这个不是已经开始写了吗
[23:56.35]到目前为止也就写了第一章啊
[23:59.77]第二章很快就可以写了
[24:01.72]对
[24:02.05]要写的
[24:02.83]嗯
[24:03.40]就是就是我害怕你在我看来是属于那种执行力很强的了
[24:09.10]真正的完美主义是那种开了1万个头儿就没办法推推进下去了
[24:14.71]那你说我不是完美主义吗
[24:17.41]我觉得你不属于完美主义范畴里面的
[24:24.18]我没有追求完美到要强迫一件事情非得完美的这个程度
[24:30.32]对我会追求进步
[24:32.00]对我恰恰发现了你这一点其实是给我有启发的
[24:36.23]就我我我在这点上要这个病症更严重一些
[24:40.13]有病对完美完美完美病吗
[24:43.61]那很正常啊
[24:44.72]你就比如说你能快速的去
[24:47.84]呃编辑自己的公众号啊
[24:50.57]文章什么文章啊
[24:52.28]其实这个事情
[24:53.27]电台啊这个事情
[24:54.98]视频啊什么之类的东西
[24:56.90]这个事情是这样的
[24:58.40]就是你看我去写呀
[25:01.28]去去去编排这些东西的时候很快
[25:04.49]对吧
[25:05.09]那其实是因为这些东西已经在我脑子里过过好多遍了
[25:09.41]就是那篇文章
[25:11.45]就是一篇文章的框架是怎么样
[25:13.31]我从哪个点写到哪个点
[25:15.11]我其实在大脑里已经想好了
[25:18.17]所以它落在笔上的时候就很快
[25:20.75]我可能只需要是有一些临时性的发散
[25:25.46]再再进行补充
[25:27.29]就包括对做视频也是你知道我做视频
[25:30.91]呃
[25:31.51]一想到一个点的时候
[25:32.74]我一整个晚上其实我睡在那儿
[25:34.60]我脑袋里梦到的都是我应该怎么去呈现这个视频
[25:38.71]嗯
[25:40.26]所以其实他不是说呃我我什么都不想
[25:45.03]我就开始了
[25:46.02]然后很快完成了
[25:47.04]不是这样
[25:47.67]我已经想过千万遍了
[25:49.44]嗯
[25:50.04]然后已经在脑子里成型了
[25:51.78]我呈现出来的时候
[25:53.61]他已经是一个呃未完成
[25:57.73]待完成的一个东西了
[25:58.99]他可能已经在我脑袋里完成了百分之五六十了
[26:03.21]总之
[26:03.51]你在这点上做得还算很不错
[26:06.84]并并不属于完美主义范畴
[26:09.48]然后这我不会强迫自己
[26:12.72]嗯
[26:13.35]那你觉得你身上还有哪些点是不愿意接纳的
[26:21.29]我我发现你嗯
[26:23.18]你会有那种
[26:25.07]呃
[26:25.43]你每天都是相对来讲是比较规律的
[26:29.12]你会规划自己的阅读时间
[26:31.73]休闲时间运动时间娱乐时间
[26:35.57]嗯
[26:36.20]但是偶尔你的这个你的这个规划被某种某种事情打乱了之后
[26:42.47]你就会会有一些情绪对我会很烦躁
[26:46.64]因为他会打乱我其他的规划
[26:49.10]那这个也也是某种完美主义吧
[26:51.35]对这个我觉得是另外一种
[26:53.99]就是我我不适应要贴膜完美主义啊我只是其实你共同去寻求一些
[27:00.59]其实你你是那种在完美主义这墙这这个这个病上很轻的那种的
[27:06.02]嗯嗯嗯
[27:08.94]轻度
[27:10.53]轻度属于中的重度
[27:15.27]我们怎么又扯到完美主意了
[27:16.83]其实我们还是要说跟跟自己的和解吗
[27:19.71]嗯
[27:20.16]那你你觉得你你现在没有身材焦虑了吗
[27:23.73]有啊
[27:24.24]当然有
[27:24.87]嗯
[27:25.32]所以你会你才会去
[27:27.21]呃
[27:27.54]让自己规律运动
[27:29.46]对
[27:30.12]就是就是
[27:31.29]但是你接受自己的身体了
[27:33.51]嗯
[27:33.87]我接受自己的身体不完美了
[27:36.40]对我接受自己肯定就是个普通人的身材了
[27:41.02]她肯定不可能实现超模那种辣妹身材吗
[27:45.73]我我是微胖吧
[27:47.62]微胖
[27:48.34]什么叫辣妹身材
[27:49.96]辣妹身材就是微胖啊
[27:55.15]咋了
[27:57.67]突然色情羞涩了吗
[27:59.29]你羞涩了
[28:00.34]不是我是说我
[28:01.78]我挺满意现在的一个身体的素质
[28:06.04]对啊
[28:07.24]绿就是拍照片显瘦
[28:08.68]因为她脸小
[28:09.70]但是身体上还是挺肉的
[28:12.09]这个不是重点
[28:13.65]什么是重点
[28:14.97]重点是剧组是吧
[28:16.65]重点是
[28:19.93]前几年的时候
[28:20.80]你你会把眼光盯在局部
[28:24.29]丁
[28:24.56]在你身体盯在局部肯定不是菊花
[28:29.54]我比如说我我之前也说过很多次
[28:32.54]呃
[28:32.72]我之前就会被被一些谈过的男生
[28:35.75]或者说喜欢过的男生说腿腿腿粗
[28:38.87]说大象腿
[28:39.59]这很伤人的
[28:41.12]但是我现在
[28:42.35]呃
[28:42.89]反正运动时间长了以后
[28:44.51]虽然没有什么显著的改变
[28:46.67]但是我觉得也不影响
[28:49.67]就是它也不会成为我的缺点
[28:51.89]对
[28:52.19]说就说去吧
[28:53.45]对
[28:53.96]也没有跟他们结婚吗
[28:55.31]嗯嗯
[28:56.45]我老公不嫌弃我就好了
[28:59.09]这段能掐掉吗
[29:00.62]为什么要掐掉
[29:02.42]因为你太抓马了
[29:05.18]我今晚怎么这么抓吗
[29:06.35]我又没喝酒
[29:07.19]对你有病让我喝一口
[29:09.20]你你
[29:10.13]所以你刚刚你问到了我接纳自己的不完美
[29:14.12]那那你
[29:14.84]你觉得你自己身上有什么不完美
[29:17.51]是你到现在都无法接纳的
[29:20.78]我好像就是在做事儿的时候不愿意
[29:23.78]不愿意接受自己出错
[29:26.30]但是做事是一定会出错的呀
[29:28.31]对
[29:29.51]那为什么不能接受这一点呢
[29:32.90]就是我的病啊
[29:34.04]你小时候会被要求说考试一定要考100分吗
[29:38.74]没有考试从来没有人管
[29:41.38]那别人会在哪里呢
[29:42.73]就是做事儿
[29:43.36]就小事儿
[29:44.05]就是其实就是家务事儿
[29:46.29]因为整天跟父母相处
[29:47.76]那就是跟父母之间那些家务事儿呗
[29:50.10]你这个家务事儿没做好
[29:51.48]就是面临很大的压力
[29:53.01]这么大压力嘛
[29:56.58]我没有感受过这种压力
[29:58.17]或者说也有
[29:59.52]但是我pass 过去了
[30:02.04]你你可能屏蔽了
[30:03.90]但是我我可能会往心里去
[30:05.94]往心里去我就会把这个事儿内化吗
[30:08.55]内化我我一你要做好
[30:10.95]你要你要实现别人的一个期望
[30:13.23]对哎
[30:14.49]你好像讲那个点儿上别人的期望
[30:17.67]我又在考虑别人了
[30:20.07]小时候是小时候是因为父母是你的父母是一个孩子的中心嘛
[30:26.04]但是长大了以后
[30:27.15]父母就不在市中心了呀
[30:28.80]嗯
[30:29.67]你就比如还是韭菜盒子那个事儿
[30:31.59]其实他是很想很想很想的事儿
[30:34.08]就是我能不能做好
[30:35.85]我能
[30:36.72]但是我我偶尔出错了行不行
[30:40.02]肯定可以行
[30:41.13]大不了扔掉吗
[30:42.30]对大不了扔掉嘛
[30:43.20]但是我在那一刻我不愿意接受我吗
[30:46.62]明明可以做好
[30:47.31]为什么呢
[30:48.06]我为什么就没做好呢
[30:49.98]我这我觉得这关过不去
[30:53.41]我觉得很多人都有这样的问题
[30:56.05]嗯
[30:56.89]就是明明就明明就想到了杰伦的一首歌
[31:03.79]但是但是明明就有这种情况
[31:06.07]其实就代表了他不可能嘛
[31:09.19]就代表了它不会发生吗
[31:12.22]那我还想说
[31:13.03]我我明明就可以高考多考个100分
[31:15.55]你明明就可以上清华
[31:16.72]为什么去了那个学学校呢
[31:19.42]鸟不拉屎的学校
[31:20.77]人家人很多的好吗
[31:23.56]嗯嗯
[31:25.39]对啊
[31:25.66]但是你但凡想到这种
[31:27.70]如果明明就如果我再努力
[31:32.59]所以这这也是个魔咒啊对啊
[31:34.81]这个也是一个不肯原谅自己的一个魔咒
[31:38.78]对啊
[31:39.11]这是为什么不能呢
[31:40.58]就是所以就不要往这方面想
[31:43.98]就是我反正碰到这种事情的时候啊
[31:46.23]我都会想
[31:47.31]没关系的
[31:48.69]大不了怎么怎么地
[31:50.10]你是擅长自我自我鼓励
[31:53.43]对或者自我欺欺骗
[31:56.34]你说的好听一点吗
[31:58.05]我擅长自我救赎
[31:59.22]我给自己松绑
[32:00.48]嗯
[32:02.51]嗯
[32:03.08]我觉得大家都应该学习一下
[32:04.88]这点大家向阿丽学习
[32:08.81]我最近不是在看那个写作课嘛
[32:11.90]然后其实嗯
[32:13.43]他们也没有像尼尔盖曼这种
[32:16.16]他们那个视频的马赛克其实也没有教很多技巧类的东西
[32:21.59]因为写作这个东西技巧他只是嗯各人有各人的技巧
[32:27.05]对重点来说还是你要写
[32:31.81]写作者的一个规律
[32:33.58]规则让他讲的是什么
[32:34.96]是故事吗
[32:35.74]重点是讲一些普适性的规律吧
[32:39.46]规则比如说你一定要写
[32:42.28]一定要开始写
[32:44.05]然后你一定要想办法让这个东西完成
[32:47.20]那如果你完成不了
[32:48.22]你遇到困难怎么办
[32:50.24]给你一些
[32:51.08]就比如说你可以离开他
[32:53.75]你不要想说你出版的第一个东西
[32:56.96]你创作的第一个东西完美
[32:59.00]它就一定能成功
[33:00.41]完美是不可能实现的
[33:05.33]就是你你你只要想着说
[33:08.03]你不一定投一本就会成功
[33:10.61]你不一定做头一件事情就会成功那
[33:14.74]你就一直做吗
[33:16.36]一件接一件
[33:18.07]One word by one word
[33:20.20]对
[33:20.62]这个完美不应该当成一个目标
[33:23.74]而是而是应该是一种美好的想象
[33:26.35]我们可以朝着完美的方向去努力
[33:29.77]去追求卓越
[33:30.82]但是也应该在适当的去调整自己
[33:35.02]接受当下的自己
[33:38.57]你这好像一个结束
[33:44.12]我这讲师上身了
[33:45.32]有
[33:46.22]有病
[33:50.88]但是你你想过
[33:53.13]呃
[33:53.55]怎么去接受一个不完美的自己嘛
[33:55.86]就是你做过什么样的尝试吗
[33:58.91]我觉得我是在跟你学习
[34:01.13]就是跟你学习用轻松简单的心态应对生活
[34:07.28]跟跟一些方方面面的事情
[34:10.78]但其实我是一个很深刻的人
[34:14.98]一声冷笑
[34:15.76]我觉得
[34:16.18]我觉得我们很多人其实都有
[34:18.88]都有轻松的朋友
[34:20.29]就是什么叫轻松朋友
[34:21.67]就是那种让你感觉跟他一起玩
[34:23.71]一起啊
[34:25.63]生活工作都很轻松的那种
[34:27.67]那就是轻松的朋友
[34:28.93]我这个总结的很到位
[34:30.79]你怎么突然又说到了轻松啊
[34:33.52]因为我之前太不轻松了
[34:35.17]嗯嗯
[34:36.01]我可能需要一些轻松吧
[34:38.32]嗯
[34:38.62]最开始跟你玩儿的时候就感觉很轻松
[34:40.63]就感觉很很舒适
[34:43.00]就不宁吧
[34:44.32]嗯嗯
[34:45.43]像我这种情况
[34:46.27]跟很多女生相处
[34:47.62]通常来会有一些
[34:50.05]嗯
[34:50.92]较近或者拧巴的一些劲儿
[34:53.65]但是在较劲在哪里呢
[34:56.33]暗暗较劲
[34:58.25]就红楼梦里面一些男男女女之间的一些秘密的心理上
[35:02.51]比如我期望你怎么样
[35:04.07]你怎么
[35:04.61]就是你猜我猜的那种状态
[35:06.65]但是我跟你之间呢
[35:07.76]就是就很很纯洁
[35:09.26]很干净
[35:09.83]你让我怎么样我们就怎么样
[35:11.48]然后有什么都会说出来
[35:13.76]就不存在这种你猜我猜
[35:15.65]你侬我侬的这种
[35:16.91]对这种清爽的状态让我感觉很轻松
[35:19.64]嗯
[35:20.81]你突然说到轻松
[35:21.92]我就不知道要怎么说了
[35:23.72]我觉得这是一个生活的应对
[35:26.42]生活的一个很好的一个状态
[35:28.04]大智慧
[35:28.70]对
[35:29.54]大智慧
[35:31.01]这样的话
[35:31.43]你可以化解很多一些不必要的执着
[35:35.72]对
[35:36.35]就像其实每个人身上都有不完美的地方
[35:40.76]外在的不完美
[35:42.98]身材的不完美
[35:44.66]然后一些人生经历上的不完美
[35:47.87]家庭出身的不完美
[35:50.33]很正常啊
[35:51.83]嗯
[35:52.49]谷爱凌能有几个对不对你觉得完美
[35:58.08]至少在现在的媒体表现上来说
[36:00.60]它是一个嗯
[36:02.31]打完美的人
[36:03.84]但是他给人的感觉是非常松弛
[36:06.33]放松
[36:07.50]对享受的这个状态
[36:09.45]对啊
[36:09.84]我觉得这个是最难的
[36:11.67]嗯
[36:13.59]享受其中
[36:14.55]又能去挑战
[36:15.72]我觉得他是追求卓越的一个代表
[36:17.91]他不是追求完美
[36:18.99]对
[36:19.62]嗯
[36:20.25]他是在挑战
[36:22.68]对
[36:23.90]比如说滑雪当中去挑战一些超级难度
[36:27.86]对他肯定他自己
[36:29.39]他肯定有很多很多的失败
[36:31.34]才能挑战自己的极限
[36:33.08]对
[36:33.47]才能偶尔有这种成功
[36:35.90]比如说他在
[36:36.77]他在冬奥会那一跳
[36:37.79]他其实也心里没底的
[36:39.20]嗯
[36:40.37]成功那一刻也是欣喜若狂吗
[36:43.53]嗯
[36:44.16]但是大家不能光只看到成功的那一面
[36:47.10]也应该看一看为了所谓的成功付出了多少多少的努力
[36:53.27]我觉得不成功是大多数
[36:55.82]就是我们成功不成功不完美很普通是大多数
[37:01.79]嗯
[37:03.05]但是怎么去接受这个
[37:06.66]自己是一个比较难的课题
[37:09.75]一个比较难的要去克服的一个点
[37:13.68]嗯
[37:14.61]就是我理解20 多岁的
[37:17.46]呃
[37:18.00]男孩儿女孩儿
[37:20.19]男生女生还会在这个要跟自己和解
[37:25.05]要跟自己拥抱的路上要走一段
[37:28.56]对
[37:29.97]因为我相比大钱来讲
[37:31.89]可能会更加的去追求完美一些
[37:34.86]但是我觉得我近几年一直都在去做一些自我和解的调整
[37:39.84]我的经验就是透过你身边的人去发现自己
[37:43.95]适当的去调整自己的一些状态
[37:46.80]这可能是会比较迅速有效的一种一种方式吧
[37:53.31]当然你可以通过阅读啊
[37:55.02]或者说是看各种各样的一些作品去看
[37:58.20]去发现
[37:59.07]嗯
[37:59.73]更多不同的人生
[38:02.28]这些作品也会给你带来一些启发
[38:06.05]包括你现在在听我们的大小乾坤
[38:08.90]其实也是
[38:10.42]对嗯
[38:11.71]但是这期的含水量比较高
[38:15.58]什么水吹水呗
[38:18.70]键是在吹吹爆
[38:23.41]这期没有干货
[38:25.24]这期都是识货
[38:26.62]嗯
[38:27.16]这些都是一些划水
[38:29.71]乱七八糟嘻嘻哈哈的东西
[38:32.29]打拳
[38:33.58]但是其实我对做节目
[38:35.17]我室友有一个标准
[38:37.18]和七七带的
[38:38.56]嗯
[38:38.95]你说做我们的聊天节目嘛
[38:40.42]他是做你自己的节目
[38:41.65]做我们的聊天节目
[38:43.78]说起做做节目来
[38:45.61]呃前几天有一个有一个听众
[38:48.73]然后他留了一条在我以前节目下面的评论
[38:53.23]他就说呃
[38:54.46]我还是喜欢你以前的感觉
[38:57.10]他是在听以前的东西吗
[38:58.81]你说啊绿酒馆的对对对对
[39:01.00]然后他那期节目应该是我一期一六或者更早
[39:08.20]我王乐一期讲夏天
[39:10.70]我是说夏天是
[39:13.01]呃
[39:13.67]窗窗户上一只蝉还是怎么着
[39:17.36]我我都记不清我的标题了
[39:20.53]就是可能我理解啊
[39:22.54]听众的意思是那样更轻松
[39:25.21]那样更更更
[39:29.47]反正就是更轻松的感觉
[39:31.27]嗯
[39:32.53]现在大家普遍不愿意接受沉重的东西
[39:34.93]我我能理解别人
[39:37.15]我能理解这个听众的感觉
[39:39.79]但是我也能
[39:42.67]我必须得说
[39:43.84]就是人都在成长
[39:45.64]对人都在变化
[39:46.66]我在成长
[39:47.89]听众在成长
[39:49.03]我们都在成长
[39:50.11]嗯
[39:51.16]就成长的过程中
[39:52.81]他一定是会有些东西是失去的
[39:56.11]有些东西是获得的
[39:57.67]嗯
[39:58.95]我当然可以照样轻盈的去讲一些轻盈的东西
[40:04.20]嗯
[40:05.24]我其实很喜欢创作的那种轻盈感
[40:09.02]嗯
[40:09.83]但是那个轻一定是举重若轻
[40:13.34]他一定是先有了那个中才有的那个清
[40:18.35]说的真好
[40:20.15]对
[40:22.23]所以我对这个节目对大小乾坤
[40:25.98]乾坤乾坤对大小乾坤这个
[40:31.64]节目本身其实我我是会有一些
[40:35.57]我今年会慢慢的产生一些追求
[40:39.08]追求你前两年不当回事儿
[40:41.69]前两年我不催你
[40:42.65]你不录节目
[40:44.48]前两年是一个我驱动的节目
[40:46.94]可能是因为今年我没有其他的事情
[40:49.79]再再那个什么吧
[40:51.62]那你说说你的这个追求跟期望
[40:54.91]我当然是希望可以给到别人很好的陪伴
[40:58.36]我也希望可以每一次都激发出我自己的一些新鲜感来
[41:03.64]嗯嗯
[41:04.84]你觉得今天有激发出来吗
[41:07.37]我觉得今天六分儿吧
[41:10.10]只能是及格分
[41:11.48]他没有哦耶
[41:13.61]那就行了
[41:14.78]这儿没有生长出更新的东西
[41:16.97]其实我是希望
[41:18.05]我希望自己是做一个60 分选手
[41:21.22]嗯
[41:22.96]这是我对自己的一个期望
[41:24.73]嗯
[41:25.09]但是你现在还是在追求90 分的一个自己
[41:28.27]是所以我就希望我可以60分o 爷吗
[41:33.05]但是我一直
[41:35.86]你一直就65 分
[41:37.42]不是我一直考试都是考八九十分那种
[41:41.20]嗯
[41:42.34]但是我我一直觉得你在处理作品什么之类的话
[41:46.42]就65 分到70 分左右吧
[41:48.01]你没有再去打磨
[41:52.10]对
[41:54.92]但是
[41:55.34]但是打磨这个事儿
[41:56.30]他是充满痛苦且需要很多时间的
[41:59.42]而且会影响
[42:00.29]会影响效率
[42:03.74]又说回创作来了
[42:05.09]来了
[42:05.45]我觉得这个打磨一定是一件重要的东西
[42:10.52]当然啦
[42:10.97]如果说我要出一个鸿篇巨著
[42:13.94]这个是花十年20年都可能的时间
[42:18.77]但是如果只是我的一个一段时间的一个小品
[42:23.87]一个简单的想法
[42:26.00]简单的简单的想法
[42:28.07]那我肯定是可以快速的把这个事情说完
[42:31.70]说清楚
[42:32.30]赶紧翻片儿好了
[42:33.44]对
[42:34.88]因为它只是一个
[42:37.12]想法
[42:38.17]所以其实我觉得你如何让这样的一个想法变得更完美呢
[42:42.61]我觉得不不太可能
[42:44.41]嗯
[42:45.43]其实我我也是拿我我我我希望中我们做大结婚的这个心态也是60 分的心态
[42:53.59]当然如果60 分的心态能做出80 分的作品来
[42:57.19]那更美
[42:59.71]那更好
[43:00.58]这就是所谓的举重若晴啊
[43:02.08]不是我觉得
[43:02.86]其实嗯
[43:04.18]这个应该是你要想着说做80 分的东西
[43:07.12]它最后得到60 分
[43:08.80]这是正常的
[43:09.82]那如果我们60 分的心态就是坐40分吗
[43:11.92]对呀
[43:12.73]所以我们肯定还是要朝着80 分去做
[43:15.85]但是最后他可能表现出来的是60分
[43:18.16]50分就OK 了
[43:20.35]但如果你一开始你就只追求60 分
[43:22.48]那可能出来就是30分
[43:23.71]40分
[43:24.37]那还是不及格
[43:28.05]哎呀
[43:28.44]不知道
[43:29.10]只是说我们今天这期节目及格了没有
[43:31.65]如果及格的话
[43:32.52]大家可以在评论里面给我们打个60 分
[43:37.59]只只不过是说我们没有必要一定逼着自己去做到一个90 分选手
[43:43.26]100分选手
[43:44.73]然后实现一个80 分的成绩
[43:46.89]嗯
[43:48.06]所以其实今天本来是想要找
[43:51.39]呃我们的朋友去录一期人际交往
[43:55.29]的一个疫情
[43:56.85]一个选题来着
[43:57.69]对
[43:58.05]但是呃
[43:59.64]因为疫情的关系
[44:00.96]可能这个要往后推
[44:02.64]对
[44:02.97]所以我们俩就跟女朋友在隔离了
[44:05.49]对
[44:05.64]所以我们俩就先就最近发生的一些小事情来聊一聊
[44:12.12]嗯
[44:12.42]这个完美主义
[44:13.74]聊一聊我们如何去接纳一个不完美的自己
[44:17.10]对
[44:18.78]去拥抱自己
[44:19.86]让自己松绑
[44:21.15]对这样一个小小的事情
[44:23.94]对
[44:24.24]给自己做一做心灵马杀鸡
[44:26.88]嗯
[44:27.33]对
[44:27.90]没什么干货
[44:29.25]全是湿的
[44:30.51]全是一些
[44:33.88]什么教师的吃货吗
[44:36.88]没有干活不就是吃货吗
[44:38.98]你这样说我都不知道要怎么说下去了
[44:41.23]嗯
[44:41.95]那你能不能开玩笑啊
[44:44.73]不是你这你这个玩笑他不机智啊嗯
[44:49.08]你的玩笑机智一定按你的方式才算机制
[44:53.70]不是按我的方式
[44:55.32]那这里你抢不抢我也不知道
[44:59.97]呵呵
[45:03.57]行吧
[45:03.96]就先到这儿吧
[45:04.80]然后我们嗯尽可能每周都会更新
[45:08.88]然后各位在各大平台都搜索大小乾坤都可以找到
[45:13.83]我们也欢迎各位有什么想要聊的话题
[45:17.58]钱来跟我们一起来讨论
[45:20.30]嗯
[45:20.99]可以给我们一点选题的方向
[45:23.42]对对
[45:24.32]这是一期讲不完美主题的
[45:27.68]不完美的一期博客内容
[45:29.69]对
[45:30.02]或者你们有自己想要聊的话题
[45:32.87]或者想要参与我们的节目
[45:34.61]也可以跟我们取得联系
[45:37.25]对
[45:38.45]好
[45:39.23]那就先这样
[45:39.92]嗯
[45:40.58]好
[45:40.97]拜拜
[45:43.73]Know if my dad will keep
[45:50.98]Gotta 的mi ya hi hello dolly
[46:08.90]I keep on my mother love
[46:20.57]西容容易啊
[46:39.56]你打破na 一把手干嘛捏了
[46:58.94]And is and it Li mi wa
[47:06.65]IGATC 弱
[47:13.43]容易
[47:37.36]嗯
[48:10.18]嗯
[48:12.62]Mor in my own people know
[48:19.67]Army
[48:39.25]Mor
[48:43.71]打破na 一把手干嘛抢
[49:00.86]Hu Hu
[49:59.48]嗯
