[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:01.03]第五十七天 [00:03.05]想体会深切的感激之情 [00:06.47]需要静静的坐下 [00:08.83]列举出自己感恩的事物 [00:11.63]持续书写这一项列表 [00:14.98]直到你泪如泉涌 [00:17.36]当泪水夺眶而出 [00:19.64]你的内心就会体验到最美好的感受 [00:23.94]这种感受是真正的感恩 [00:26.80]一旦你体会到了 [00:28.90]就懂得如何为自己重新创造这种感觉 [00:34.65]你会想在一天内尽可能多的重复这种因感恩而产生的强烈感受 [00:44.25]短期内 [00:45.15]它将变为你身体的直觉 [00:48.37]你会在不经意间就想这样行动 [00:52.67]通过练习 [00:53.83]你能做到这一点
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[00:03.05]想体会深切的感激之情
[00:06.47]需要静静的坐下
[00:08.83]列举出自己感恩的事物
[00:11.63]持续书写这一项列表
[00:14.98]直到你泪如泉涌
[00:17.36]当泪水夺眶而出
[00:19.64]你的内心就会体验到最美好的感受
[00:23.94]这种感受是真正的感恩
[00:26.80]一旦你体会到了
[00:28.90]就懂得如何为自己重新创造这种感觉
[00:34.65]你会想在一天内尽可能多的重复这种因感恩而产生的强烈感受
[00:44.25]短期内
[00:45.15]它将变为你身体的直觉
[00:48.37]你会在不经意间就想这样行动
[00:52.67]通过练习
[00:53.83]你能做到这一点
