大眼睛萱萱《健康生活，蜂蜜少不了》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:03.53]如今市面上的蜂蜜产品应有尽有 [00:08.41]有枣花蜂蜜 [00:10.17]槐花蜂蜜 [00:11.89]荔枝蜂蜜 [00:13.49]向日葵蜂蜜 [00:15.41]龙眼蜂蜜等天然蜂蜜 [00:18.46]还有一些人为的添加了成分的中草药蜂蜜 [00:23.64]由此可见 [00:25.14]蜂蜜已经得到了广大消费者及制造商的肯定 [00:30.92]那么蜂蜜为什么有如此大的魅力呢 [00:35.54]从成分上分析看 [00:38.41]蜂泌中含有大约百分之三十五的葡萄糖 [00:42.57]百分之四十的果糖 [00:44.83]这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用 [00:51.69]因此 [00:52.75]蜂泌还含有一定数量的维生素b [00:55.87]一 [00:56.65]维生素b二 [00:58.23]维生素b六 [00:59.73]肌铁 [01:00.85]钙 铜 锰 磷 钾等 [01:06.60]同时分泌中含有淀粉酶 [01:10.52]脂肪酶 [01:11.80]转化酶等 [01:13.72]是食物中含酶最多的一种酶 [01:18.46]是帮助人体消化吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 [01:26.85]蜂蜜芳香可口 [01:29.05]从营养和保健价值上来看 [01:32.21]不仅是滋补益寿延年之品 [01:36.69]又是治病治良药 [01:40.07]关于蜂蜜 [01:41.41]也许您听过这样一句话 [01:44.71]招招盐水 [01:46.01]碗碗蜜汤 [01:47.77]意思就是说 [01:49.11]每天早晨喝点淡盐水 [01:51.95]晚上睡前喝点蜂蜜水 [01:55.17]有益于身体的健康 [01:58.53]那么为什么不说朝喝蜜汤呢 [02:03.07]尽管早晨喝蜂蜜也有一定的保健作用 [02:07.15]能够防止便秘 [02:08.81]滋养皮肤 [02:10.21]健康长寿 [02:13.20]不过早常空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 [02:19.38]时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二肠溃疡 [02:25.52]倘若每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 [02:30.68]效果就不一样了 [02:33.62]牛奶含钾多 [02:35.44]而蜂蜜含有丰富的镁 [02:38.30]研究表明 [02:39.60]钾对神经冲动的传导 [02:42.42]血液的凝固过程起到重要的作用 [02:46.36]它能缓和情绪 [02:48.40]抑制疼痛 [02:50.27]防止感染及减少经期失血量 [02:54.41]胃对大脑中枢神经系统 [02:57.33]具有镇静作用 [02:59.21]能调节心理 [03:01.03]消除紧张心理 [03:03.47]减少压力 [03:05.29]因此对女性是很有帮助的 [03:10.08]此外 [03:11.08]牛奶 [03:11.56]蜂蜜富含的b族维生素有舒缓睡眠的作用 [03:18.30]因此我们说蜂蜜早喝不如晚喝 [03:23.84]我们再来看看蜂蜜入药的作用 [03:28.16]蜂蜜作为药用在中国已有数千年的历史 [03:34.02]功效良好 [03:36.42]明代医学家李时珍指出 [03:39.58]蜂蜜入药之功有五 [03:42.76]清热眼 [03:44.40]补中眼 [03:45.96]润燥也 [03:47.96]解毒也 [03:49.36]止痛也 [03:51.24]生则性凉 [03:53.08]故能清热 [03:54.98]熟则性温 [03:56.80]故能补中 [03:58.78]肝则和平 [04:00.64]故能解毒 [04:02.60]柔而乳则 [04:04.34]故能润燥 [04:06.36]缓可以去疾 [04:08.56]故能指心腹肌肉创伤之痛 [04:12.40]合缓以治中 [04:14.40]故能调和百药而与甘草同工 [04:19.20]在临床上 [04:20.52]蜂蜜不仅可以治疗胃炎 [04:23.45]还可以加上某些药物治疗溃疡病 [04:28.01]如每天用温开水冲蜂蜜六克空腹服 [04:33.51]或用丹参十五克 [04:35.65]木香六克 [04:37.21]炙甘草六克煎汁冲蜂蜜服 [04:42.39]可治胃十二指肠溃疡以及各种胃痛的 [04:48.03]为什么蜂蜜有如此的功效呢 [04:51.73]原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物 [04:56.21]它所含的锰等无机盐有促进食物的消化和同化作用 [05:02.78]从而减轻胃肠负担而缓解症状 [05:08.66]用蜂蜜三十克 [05:11.58]炒枣仁末十五克 [05:14.00]分两次冲服 [05:16.18]有很好的宁心安神作用 [05:19.47]可知心慌 [05:20.65]失眠 [05:21.55]健忘多梦 [05:23.89]若加入五味子九克 [05:26.53]白子仁九克 [05:28.57]还可以增强记忆力 [05:30.47]改善智力 [05:32.95]如果高血压 [05:34.41]肝脏病 [05:35.83]心脏病患者早晚空腹饮一杯蜂蜜水 [05:40.96]对上述疾病均有一定的疗效 [05:44.48]若用丹参 [05:46.20]首乌各十五克水煎服 [05:49.54]取汁冲蜂蜜一汤勺内服 [05:53.20]效果会更佳 [05:56.26]用蜂蜜三十克 [05:58.18]精盐三克 [06:00.14]加温开水调匀 [06:02.72]每天早晚克服一次 [06:05.06]有良好的润肠通便作用 [06:08.76]尤其是一于老年人体弱者 [06:12.33]病后又便秘的患者 [06:15.92]当有呼吸道病变出现 [06:18.56]阴虚肺燥 [06:20.54]久咳无痰时 [06:22.58]可用款冬花十克 [06:24.98]百合十五克 [06:26.80]玉竹十五克 [06:28.50]接水取汁 [06:30.24]调入蜂蜜两勺饮用 [06:33.47]也可在空心雪梨中放入蜂蜜适量 [06:37.31]隔水冻腐 [06:39.13]以消除因气候干燥 [06:42.03]咽喉干燥发痒的感觉 [06:45.05]并有利于气管中的积痰顺利咳出 [06:49.97]此外 [06:50.85]呼吸系统疾病治好之后 [06:54.25]如能经常饮用蜂蜜 [06:56.69]不但可防治旧病复发 [06:59.37]还有强壮子功 [07:02.45]对于生长期的儿童 [07:04.55]蜂蜜常是他们喜爱的食物 [07:08.17]蜂蜜中含的铁和叶酸 [07:11.39]常吃可以预防和治疗儿童的贫血 [07:16.37]此外 [07:17.45]蜂蜜还有润肌白肤的作用 [07:20.85]由于蜂蜜营养丰富且多样化 [07:24.65]又易于被人体吸收利用 [07:27.79]对皮肤有很好的滋润作用 [07:31.77]尤其是冬季气候干燥时 [07:34.81]多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂 [07:38.47]很多高级化妆品添加了蜂蜜提炼物 [07:42.55]可见它对皮肤有良好的保护作用 [07:47.27]若能长期内服及外敷外涂 [07:51.03]一定有助于美容 [07:54.31]关于蜂蜜的保健及美人功效 [07:57.65]您不妨去试试 [07:59.59]包您百试百令 [08:01.91]最后再提醒一句 [08:04.90]冲服蜂蜜时切记要用温开水 [08:09.00]水温过高会破坏其营养价值