DJ晓苏《每次对人生感到绝望，我就去这个地方》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:01.49]知乎上 [00:02.43]关于你为什么健身 [00:04.47]有这样一个答案 [00:06.55]在我八十岁的时候 [00:08.31]我依然可以站得笔直 [00:10.61]可以为自己做饭 [00:13.01]如果那时候不能爬山跑步去旅行了 [00:17.42]至少可以牵着我的狗去喜欢的公园转转 [00:21.34]晒晒太阳 [00:23.38]其实很多人健身 [00:25.18]除了渴望健康的体魄 [00:27.50]也是想克服自身的惰性 [00:30.20]去体会所谓的凡是不能打败我的 [00:34.68]必是我强大的感觉 [00:38.00]嗨 你好吗 [00:39.60]我是小苏 [00:41.28]睡不着的夜晚 [00:43.00]来跟你讲个故事 [00:45.50]今天的这篇文字呢 [00:47.34]来自于一心 [00:49.28]每次对人生感到绝望 [00:52.12]我就去这个地方 [00:54.62]节目之外 [00:55.42]想查看文稿和歌单 [00:57.86]可以添加我的微信公众号 [01:00.40]检索我的名字 [01:01.68]dj小苏 [01:03.38]小是富晓的晓 [01:05.40]苏是苏醒的苏 [01:07.42]新浪微博搜索dj小苏 [01:14.44]昨天后台上有个姑娘问我 [01:17.94]你是怎么度过人生低谷的 [01:21.52]我想了想 [01:23.64]每当对人生对自己感到绝望时 [01:27.90]我都会去一个地方 [01:30.60]上学时是操场 [01:33.05]毕业后是健身房 [01:36.73]去年过年后开始健身 [01:39.43]如今已经一年半了 [01:42.19]最开始 [01:43.47]我给自己列了一个一百天计划 [01:47.49]想着如果能坚持一百天就好了 [01:52.07]可是没想到 [01:53.35]坚持了好几个一百天 [01:55.71]并将继续坚持下去 [01:59.21]每周四天下午下班后 [02:02.21]我听着音乐走向健身房 [02:04.99]变成了和一日三餐一样的日常 [02:09.19]在健身房里认识了很多人 [02:13.11]有五十岁刚刚开始力量训练的阿姨 [02:16.81]也有看起来不过十几岁很萌很软的萝莉 [02:22.33]由减肥成功从一个胖小伙变成了小鲜肉的男孩子 [02:28.78]还有四十多岁刚开始要减肥的大叔 [02:33.24]在操场上 [02:35.02]在健身房里 [02:36.92]我学会了三件事 [02:39.30]并因此而一次一次度过人生中的低触 [02:44.06]磨灭旧的痛苦 [02:46.08]产生新的誓愿 [02:48.41]然后开启新生 [02:51.81]第一次去健身房 [02:53.99]我是一个卷腹都做不了的弱鸡 [02:57.61]从零个到十个 [03:01.21]从十个到一百个 [03:03.55]从一百个到两百个 [03:06.45]每天都想重生 [03:09.77]运动最能磨砺意志 [03:12.21]不在于你一定能跑完全程马拉松 [03:15.81]也不在于你一定能登上多么高的山峰 [03:20.45]而在于你发现自己逐渐强大 [03:24.56]总能克服某一部分的弱 [03:27.84]只有运动能产生这样积极的疗效 [03:31.90]让你觉得自己不断增长力量 [03:34.96]足够克服更多的弱 [03:37.56]找到更强的自己 [03:40.70]刚开始健身的时候 [03:42.92]我忍耐了好多日的疼痛 [03:46.26]肚子疼 [03:47.90]腿疼 [03:49.70]臀大肌疼 [03:51.92]总之练哪儿哪疼 [03:55.40]已经懒散了那么多年的我 [03:57.84]刚上跑步机连十分钟都跑不下来 [04:02.56]每一个下蹲 [04:04.08]提臀 [04:05.18]健步都像是酷刑 [04:09.06]教练在旁边大喊再坚持一下 [04:12.42]还有三个的时候 [04:14.48]我脑海里无数次闪过的念头是 [04:18.28]天啊 [04:19.28]我为什么要花大价钱买这样的折磨 [04:23.94]身体适应了之后 [04:26.02]每一次健身仍然会有疼痛 [04:29.72]但你会由衷的爱上最后洗澡完毕那一刻的轻松 [04:35.25]从健身房里 [04:36.99]我开始学会该怎样应对疼痛 [04:40.61]不是逃避 [04:42.49]而是直面他 [04:45.35]这和应对心灵的疼痛一样 [04:48.41]你必须正视自己 [04:50.77]然后治好自己 [04:54.84]健身于我 [04:56.46]就像一书一饭般日常 [05:00.02]却成就了我的英雄梦想 [05:03.32]这种英雄梦想是 [05:05.70]你可以控制自己的肌肉 [05:08.12]自然能控制自己的人生 [05:11.49]很多姑娘们跟我说自己好焦虑 [05:14.81]我说你无事可做的时候才焦虑呢 [05:20.13]你以为的人生困境 [05:22.59]其实从来不是多么深不可测的命题 [05:26.35]而只是你没有想办法去应对 [05:30.96]如果对一切仍然茫然失措 [05:34.02]不如去健身吧 [05:36.50]如果你爱他 [05:38.32]就让他去健身吧 [05:40.56]因为他会发自内心的爱上那个镜子中的自己 [05:45.14]如果你恨他 [05:46.98]你让他去健身吧 [05:49.51]因为他会经历痛苦和汗水 [05:52.43]甚至于锤炼 [05:54.89]当然 [05:56.21]你不一定非要去健身房 [05:58.79]去小操场上跑跑步也可以 [06:01.63]在床上做些瑜伽动作也可以 [06:05.23]甚至最简单的仰卧起坐都可以 [06:09.37]重点是 [06:11.11]你从未放弃一个更有活力的自己 [06:15.71]而我们的美 [06:17.33]早就不应该只是柔弱 [06:19.65]而是坚强 [06:21.79]就像那句话说的 [06:24.19]愿你有高跟鞋也有跑鞋 [06:27.79]喝茶也喝酒 [06:31.18]愿你有勇敢的朋友 [06:33.32]有牛逼的对手 [06:35.56]愿你对过往的一切情深意重 [06:39.64]但从不回头 [06:42.08]愿你特别美丽 [06:44.30]特别平静 [06:46.32]特别凶狠 [06:48.69]也特别温柔 [06:56.89]好了 [06:57.93]这就是小苏今晚给你的吻 [07:00.25]安 七分 [07:02.13]用七分去爱别人 [07:03.69]留下三分来爱自己 [07:06.59]在每一个睡不着的夜晚呢 [07:08.63]我都会在这里陪伴你 [07:10.37]给你讲一个睡前故事 [07:13.13]今天分享的这篇文字 [07:14.65]来自于一心 [07:16.59]每次对人生感到绝望 [07:19.17]我就去这个地方 [07:21.19]希望可以对你有所启发 [07:23.80]也希望当你不知所措的时候 [07:26.52]去跑跑步 [07:27.64]或者健健身 [07:29.12]也许你会有不一样的收获 [07:31.90]节目之外呢 [07:32.88]想跟我联络 [07:33.94]或者查看文稿歌单 [07:35.84]都可以添加我的微信公众号 [07:38.87]直接检索我的名字 [07:40.01]DJ小苏 [07:41.57]小是附小的小 [07:43.09]苏是苏醒的苏 [07:44.75]也可以在新浪微博检索DJ小苏来跟我联络 [07:48.93]好了 [07:49.37]到了说晚安的时间喽 [07:51.93]祝你晚间平静好吗 [08:17.54]何怕以后嫉怒的地啊当魔搭的样子你知道那一路一年无啦啦啦啦啦啦他有莲子仔细打一一年一直拿住动不懂啊啦啦啦啦我一辈子里脑袋 [11:49.16]你知道那滴努尼呢啦啦