播音静昕《第6集_生气通天论篇 天气》[MP3_LRC]

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[00:00.73]第六集
[00:02.65]以上
[00:03.43]岐伯详细阐述了一旦大自然失去了规律
[00:07.69]会导致种种恶果
[00:10.47]同理
[00:11.51]我们人体也要遵循大自然的规律来养生
[00:15.93]而不是遵从自己的欲望
[00:19.32]远古的圣人深知这个道理
[00:22.22]他们调节自身
[00:23.84]以适应自然的变化
[00:26.20]非常注重养生之道
[00:29.04]所以圣人基本上都不会得什么大病
[00:33.94]因为他们从来不去违背自然万物的发展规律
[00:39.78]所以他们体内的生机就会源源不断
[00:43.64]而不会中途断绝
[00:47.04]总结一下
[00:48.66]这一年之中
[00:50.02]如果在春天的时候不注意养生
[00:53.14]为逆了春生之气
[00:55.46]人体的少阳经就不会生发出阳气
[00:59.48]肝脏就会气郁而发生病变
[01:05.05]少阳就是人体内的三阳经之一
[01:08.95]三阳经的说法来自于周易
[01:11.51]黄帝内经和周易是一脉相承的
[01:14.89]都讲究天人合一
[01:18.40]人体的三阳经是少阳
[01:21.12]太阳 阳明
[01:23.02]有阳就有阴
[01:24.94]人体的三阴经是少阴
[01:27.86]太阴 厥阴
[01:30.32]阳经和阴经和人体的脏腑阴阴相对
[01:35.01]十二经络的循环和人体的脏腑密不可分
[01:40.23]同样
[01:41.31]违逆了夏天的生长之气
[01:44.33]太阳经脉就不能勃发
[01:46.87]从而导致心脏供血不足
[01:49.75]气短血亏
[01:51.57]造成身体内部的虚弱
[01:54.85]回腻了秋天的收敛之气
[01:57.97]太阳经就不能很好的收敛
[02:00.69]会导致肺热
[02:02.51]冬天就容易感冒
[02:05.46]违逆了冬天的避藏之气
[02:08.04]少阴经脉就不能很好的潜藏
[02:11.56]会导致肾气不足
[02:13.66]难以积蓄能量
[02:15.84]出现消化不良
[02:17.22]腹泻等疾病
[02:19.04]四季更迭变化
[02:21.20]阴阳交替
[02:22.54]是地球上万物生命生存的根本
[02:27.30]所以圣人们都知道
[02:29.62]在春夏季节要保养好体内的阳气
[02:34.02]以此适应这两个季节生长勃发的特性
[02:39.32]在秋冬季节要保养好体内的阴气
[02:43.22]以适应这两个季节收藏内敛的特性
[02:48.56]只有顺从了生命发展的根本规律
[02:52.36]才能和万物一样
[02:54.18]在春天生发
[02:56.06]夏天成长
[02:57.72]秋天收敛
[02:59.38]冬天必藏的生命过程中健康的运动和发展
[03:06.56]如果违逆了这个规律
[03:08.76]就相当于侵害生命力
[03:11.66]破坏体内的臻源之气
[03:15.70]因此
[03:16.60]阴阳交替
[03:17.98]四季更迭
[03:19.26]是万物盛衰存亡的根本规律
[03:23.78]违逆了这个规律
[03:25.36]就会产生祸患
[03:27.58]顺从这个规律才不会发生疾病
[03:31.20]这就是所谓的养生之道了
[03:36.54]对于养生之道
[03:38.58]圣人都是尊重自然
[03:41.32]聆听自然的声音
[03:43.52]从不放纵自己
[03:45.82]而愚昧的人则是只遵从自己的欲望随心
[03:51.14]所以对自然缺乏敬畏
[03:54.66]常常违背自然规律生活
[03:57.56]那生病当然是常有的事了
[04:01.90]其实说到这里
[04:03.50]道理很简单
[04:05.60]顺从了天地自然
[04:07.84]四季阴阳的此消彼长
[04:11.06]就能很好的生存
[04:13.06]违逆了就会走向死亡
[04:17.22]顺从自然规律就会正常
[04:20.20]违逆自然规律就会混乱
[04:24.38]人是生活在地球上的大自然中的
[04:28.32]和自然背道而驰
[04:30.32]就会使人的机体与自然环境发生对抗
[04:34.82]从而损害到健康
[04:38.08]所以
[04:38.98]圣人都不是得了病才去治疗的
[04:42.52]而是防患于未然
[04:46.48]在疾病发生之前就已经开始治疗了
[04:51.54]这就好比在灾祸发生之前
[04:54.50]就已经做好了治理
[04:57.02]灾祸自然消灭于无形
[05:00.82]试想
[05:01.86]如果疾病已经发生了
[05:04.02]再去治疗
[05:05.58]就相当于灾祸已经形成
[05:09.58]再去治理
[05:11.59]就像你口渴的时候才去挖井
[05:14.83]等敌人都打到家门口了才去制造兵器
[05:19.17]不是太晚了吗
[05:23.35]我们都知道
[05:24.49]黄帝内经讲的是天地人合一
[05:29.17]倡导的是人与自然的和平共处
[05:32.33]和谐统一
[05:34.54]皇帝曾说
[05:35.96]自古以来的圣贤们都以连通天气为生命的根本
[05:41.54]而这个根本就是天的阴阳
[05:45.47]这里所说的天气
[05:47.25]不是现在天气预报的那个天气
[05:50.43]而是中音术语天上之气
[05:54.03]充满于天空中的气这个意思
[05:59.21]皇帝说
[06:00.51]天地之间
[06:01.69]寰宇之中
[06:03.77]大到九州大地
[06:05.83]小到人的九窍五脏
[06:08.43]十二经络
[06:09.83]都与天气是相通的
[06:12.97]天气衍生出五行
[06:15.75]也就是金木水
[06:18.93]火土
[06:21.33]天气有阴阳
[06:23.21]阴阳之气又依据其本身的盛衰消长而各自分为三部分
[06:30.23]按阳气从大到小分为太阳
[06:34.57]阳明
[06:35.65]少阳 太阴
[06:37.65]少阴 厥阴
[06:40.99]如果一个人经常违背阴阳五行的变化规律来生活
[06:46.85]那么这个人的身体就会被邪气入侵
[06:51.33]因此
[06:52.39]适应大自然的规律才是人们寿命得以延续的根本
[06:59.20]因为天上之气最为纯净清澈
[07:03.26]所以顺应天上之气变化的人
[07:07.42]精神就会顺畅平和
[07:11.28]能够顺应四时变化
[07:13.82]整个人的身体阳气稳固
[07:17.70]阳气正是人体的小卫士
[07:21.42]所以就算有贼风邪气的侵扰
[07:24.90]也不会侵入而患上疾病
[07:28.38]换句话说
[07:29.30]就是顺应天气五行阴阳变化的人
[07:34.81]免疫力就很强
[07:36.65]免疫力强的人
[07:38.15]一般的病毒都不会侵扰
[07:40.69]所以很少生病
[07:43.89]古往今来的圣人都深谙这个道理
[07:48.65]所以他们能够专心致志顺应天气四时变化而生活
[07:55.53]从而通晓天地之间阴阳五行变化的规律
[08:02.39]如果违逆了适应天气的这个法则
[08:06.85]人体从外到内都会有不好的变化
[08:12.45]内则九窍不通
[08:16.01]俗话说
[08:17.11]通则不痛
[08:18.77]痛则不通
[08:21.18]人体的很多病痛
[08:23.28]都是因为人体的气郁结不畅引起的
[08:27.56]这是内部
[08:29.34]外部呢
[08:30.36]则是肌肉阻塞
[08:32.66]胃气涣散
[08:33.90]无法凝固
[08:35.78]胃气就是宝卫的卫
[08:38.58]气体的气
[08:40.52]这是古代中医的说法
[08:42.52]是阳气的一种
[08:44.40]现在泛指免疫系统
[08:47.40]就是说免疫系统会出现障碍
[08:51.04]保卫人体健康的阳气会涣散
[08:55.44]所以违逆了适应天气的这个养生法则
[09:00.22]人们便不能适应自然变化
[09:03.42]这就相当于自己伤害自己
[09:07.64]保卫人体的阳气
[09:09.90]也就是免疫系统会受到损伤而削弱