云上丝路_冷静叁分钟《冥想引导词，睡前..曲，专治失眠》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:15.95]你好 [00:16.83]这是一个引导你进入甜美梦境 [00:20.26]获得深沉睡眠的催眠引导程序 [00:25.26]过一会儿 [00:26.10]我将会引导你进入心灵的最深处 [00:29.96]你将会进入甜美的梦境中 [00:33.62]并且感觉到全身心的放松 [00:38.38]今晚 [00:39.69]你将会拥有一次非常深沉而美妙的睡眠 [00:45.99]你会在深沉而舒适的睡眠状态里 [00:49.83]充分的补充身体的能量 [00:53.55]在明天早上醒来时 [00:56.57]你会感觉到精力充沛 [00:59.47]能量满满 [01:06.93]现在 [01:07.53]请你轻松的躺下来 [01:11.09]选择一个舒适的姿势 [01:15.23]让自己的身体更加的放松 [01:19.62]处于最舒服的状态 [01:25.92]现在 [01:26.74]请你的左手轻轻的放在胸口上方 [01:32.60]而将你的右手轻轻的放在左手上面 [01:39.59]现在你可以在心里面告诉自己 [01:44.05]过一会儿 [01:45.35]我将会进入甜美 [01:47.41]舒适 [01:48.61]深沉的睡梦里 [01:52.13]过一会儿 [01:53.17]我将会进入甜美 [01:55.71]舒适 [01:57.37]深沉的睡梦里 [02:00.77]过一会儿 [02:02.49]我将会进入甜美 [02:05.41]舒适 [02:07.05]深沉的睡梦里 [02:13.32]明天早上 [02:14.46]我会在适当的时间自然的醒来 [02:18.98]当我醒来时 [02:20.36]我会感觉很好 [02:24.28]明天早上 [02:25.22]我会在适当的时间醒来 [02:28.62]当我醒来时 [02:29.94]我会感觉很好 [02:33.78]明天早上 [02:34.68]我会在适当的时间自然的醒来 [02:38.10]当我醒来时 [02:39.57]我会感觉很好 [02:50.12]现在开始专注的呼吸 [02:55.51]慢慢的深呼吸 [03:00.01]慢慢的吸气 [03:04.49]再慢慢的呼气 [03:10.87]在你深呼吸的时候 [03:13.89]却感觉你的腹部就像是一个球体 [03:21.01]当你吸气的时候 [03:23.57]把空气吸进你的腹部里 [03:29.27]而在你呼气的时候 [03:32.39]想象把身体所有的不舒服 [03:35.63]不愉快 [03:37.13]以及所有的紧张 [03:38.39]压力通通呼出去 [03:44.01]使的专注的深呼吸 [03:51.32]每一次的呼吸 [03:53.16]你都能感觉到美妙的空气从你的鼻腔进入你的喉咙 [04:01.70]到达你的腹部 [04:05.72]经由心脏的血液循环输送到你全身的每一个部位 [04:13.98]每一颗细胞 [04:17.30]你全身的每一颗细胞都呼吸着新鲜的空气 [04:24.52]而当你呼气的时候 [04:27.68]你将会排除身体里所有负面的情绪及紧张压力 [04:33.12]现在你更放松了 [04:49.89]现在 [04:50.71]继续保持着深呼吸 [04:54.27]每次当你吸气的时候 [04:57.38]想象从宇宙中吸进最棒最美好的能量进入你的身体里面 [05:09.22]随着你的每一次呼吸 [05:11.60]你全身从头到脚都会越来越放松 [05:16.65]越来越放松 [05:20.05]越来越放松 [05:46.50]现在 [05:47.88]想象你来到一个美丽的空间 [05:51.90]这是你最喜爱的地方 [05:55.48]这里是你最喜欢的环境 [06:00.48]有你最喜欢的景色 [06:06.37]也有你最想见到的朋友 [06:09.31]亲人 [06:14.79]你感觉到非常的舒适 [06:22.21]非常的平静与祥和 [06:32.81]现在 [06:33.47]你的眼前有一道柔和的光 [06:39.20]这道柔和的光将会引导你进入美妙的梦境 [06:47.10]让你觉得非常的安全 [06:50.50]非常的舒适 [07:06.36]现在 [07:07.12]想象你的眼前有一座阶梯 [07:11.92]宽阔的台阶 [07:13.04]往下有十个台阶 [07:18.56]这座阶梯将会引领你进入美好的梦境中 [07:24.62]接下来 [07:25.50]我会从十数到一 [07:29.50]我每数一个数字 [07:31.83]你将会往下走一个台阶 [07:35.11]每往下走一个台阶 [07:38.31]你眼前的景色就更美妙了 [07:42.11]当我数到一的时候 [07:45.23]你就会进入甜美的梦乡 [07:50.16]现在 [07:50.86]你在这道光的引导下 [07:53.28]非常的安全 [07:54.78]非常的舒适 [07:57.70]现在 [07:58.14]请你跟随着这道光往下走 [08:09.64]现在 十 [08:11.66]往下走 [08:14.12]更深沉 [08:16.54]更放松了 [08:22.26]九 [08:24.80]往下走 [08:26.82]你将更接近美好的梦境了 [08:39.02]八 [08:40.04]往下走 [08:42.30]更深沉 [08:44.44]更放松了 [08:49.62]七 [08:51.12]往下走 [08:52.72]感觉到美妙的景色 [09:01.74]六 [09:02.98]你有一种轻松无比的感觉 [09:07.05]很轻松 [09:08.35]很平静 [09:13.01]五 [09:14.03]往下走 [09:16.75]你即将进入美妙的梦境之中 [09:26.20]四 [09:27.66]往下走 [09:29.44]这里就是你向往的仙境 [09:35.16]三 在那里 [09:36.82]你将感觉到生命的美妙 [09:41.48]二 [09:42.86]现在 [09:43.54]你感觉到舒适 [09:45.12]安全而放松一 [09:50.68]你进入了美妙的梦境国度里 [10:12.51]现在 [10:13.01]请你发挥你的想象力 [10:17.05]想象在你的头顶上方的空中 [10:21.63]有一座金色的能量金字塔 [10:27.55]金色透明的金字塔笼罩着你 [10:31.32]包围着你 [10:34.48]你感觉到很安全 [10:36.82]很舒适 [10:38.78]很温暖 [10:42.80]现在 [10:43.56]你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境 [10:50.64]并且补充身心所需要的能量 [10:58.00]现在 [10:58.53]你陶醉在美妙的梦境中 [11:02.46]你不需要听到我的声音 [11:06.82]音乐的波动将会引导你进入更深层更美妙的梦境 [11:16.14]所有的声音都会让你更加的放松 [11:20.82]所有的声音都会让你更加的放松 [11:26.73]所有的声音都会让你更加的放松 [11:33.51]所有的声音都会让你更加的放松 [11:40.47]现在 [11:41.13]你可以好好的入睡了 [11:44.27]你会睡得非常的深 [11:47.61]你会睡得非常的沉 [11:51.95]你感觉到非常的安全 [11:56.25]非常的舒适 [12:01.01]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [12:05.36]明天早晨 [12:06.42]你会自然的醒来 [12:08.78]当你醒来后 [12:10.48]你会感觉到精力充沛 [12:13.22]能量满满 [12:18.20]现在 [12:19.30]是时候好好的入睡了 [12:25.01]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [12:30.81]你会睡得非常的深 [12:34.51]非常的沉 [12:37.75]你会感觉到非常的安全 [12:42.19]非常的舒适 [12:47.43]明天早晨 [12:48.59]你会自然的醒来 [12:51.95]当你醒来后 [12:53.53]你会感觉到精力充沛 [12:56.19]能量满满 [13:00.71]接下来 [13:01.61]让音乐的流动引导你进入更深更美妙的梦境中 [13:10.83]所有的声音都会让你更放松 [13:15.73]现在 [13:16.55]让自己好好的入睡吧 [13:21.33]你会睡得非常的深 [13:24.61]非常的沉 [13:27.55]好好睡吧 [13:31.75]好好睡吧 [13:36.21]好好睡吧 [13:40.83]好好睡