DJ阳光《疗愈：亲爱的自己，今天你很棒！》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:04.19]晚上好 [00:08.41]这里是深夜食堂 [00:11.47]我是阳光 [00:14.07]每晚十点 [00:15.59]我都会用一段声音去温暖你 [00:18.87]疗愈你 [00:20.99]收听更多节目 [00:22.31]欢迎点击屏幕上方的关注或订阅按钮 [00:28.13]今晚 [00:29.63]我将带领你进入自我觉醒的世界 [00:33.73]关照你的内心 [00:36.17]增加自我认同感 [00:39.63]接下来 [00:40.79]请用心的感受这段冥想词 [00:46.71]请你在一个安静舒适的环境下 [00:50.77]可以躺下 [00:52.13]也可以坐下 [00:55.01]慢慢的闭上你的眼睛 [01:00.70]和我一起做三次深呼吸 [01:06.52]每一次深呼吸 [01:09.26]我都会带动你全身上下特别的放松 [01:18.65]吸气 [01:22.83]呼气 [01:28.69]吸气 [01:33.65]呼气 [01:39.77]吸气 [01:44.01]呼气 [01:57.63]亲爱的自己 [02:00.11]今天你很棒 [02:05.74]虽然你还没有做到完美 [02:09.52]虽然还不及你的标准 [02:14.36]但是我知道 [02:16.10]你尽力了 [02:20.18]亲爱的自己 [02:22.88]从当下开始 [02:25.54]我愿意欣赏你 [02:27.86]鼓励你 [02:29.86]肯定你 [02:32.06]给你信心 [02:34.00]给你力量 [02:37.56]亲爱的自己 [02:40.92]我终于看见你的委屈 [02:45.24]看见了你的不容易 [02:48.24]看见了你在经历那么多人生的挫折 [02:52.34]依然没有放弃 [02:54.98]依然还在坚持 [02:58.28]依然相信你的人生不仅仅如此 [03:06.69]亲爱的自己 [03:09.85]我知道你很痛 [03:14.77]我知道内心有恐惧 [03:23.08]你害怕失去 [03:26.30]害怕不被爱 [03:31.70]你总是鞭策自己 [03:34.26]要求自己 [03:41.10]不论你努力如何 [03:43.68]你还是没有办法做到所谓的完美 [03:48.74]但是 [03:50.24]亲爱的自己 [03:52.58]今天我想告诉你 [03:59.66]你很棒 [04:02.10]你已经尽力了 [04:06.22]我会开始接纳你不完完美 [04:10.90]想告诉你 [04:14.95]你不再需要得到外面所有人事物的认同 [04:22.99]就算这个世界所有的人都不再认同你 [04:28.41]都在诋毁你 [04:30.65]都不相信你 [04:34.09]而我会永远的相信你 [04:38.33]鼓励你 [04:40.35]认可你 [04:43.87]你不再需要在外面获得认同 [04:47.05]获得爱 [04:49.73]因为我会永远开始练习接纳你 [04:55.29]试着爱着你 [05:00.53]亲爱的自己 [05:02.95]今天的你很棒 [05:07.05]不管做到什么程度 [05:09.84]或者没有做到什么程度 [05:12.70]我都会接纳你 [05:15.08]鼓励你 [05:19.42]亲爱的自己 [05:22.64]谢谢你 [05:25.44]我爱你 [05:28.74]无论别人把你放在什么样的位置 [05:33.74]你都有了全部的自己和全部的力量 [05:40.02]因为我会陪着你 [05:47.57]亲爱的自己 [05:51.19]谢谢你 [05:54.55]我爱你 [06:01.76]好了 [06:02.68]感谢你收听这一期的节目 [06:05.02]希望你可以在冥想的世界当中 [06:08.86]活在当下 [06:10.86]关爱自己 [06:12.58]感谢你的收听 [06:14.34]我们下期再见