[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.23]我在在强国一代 [00:06.55]榜样阅读 [00:07.57]欢迎收听由中国青年报 [00:09.87]中青在线联合酷我音乐共同打造的首档青年阅读分享类节目榜样阅读 [00:16.99]大家好 [00:17.77]我是本期的阅读者范世琪 [00:20.43]我选择的青年正能量关键词是上进 [00:24.35]我们每个人的成长过程 [00:26.15]其实就是一个不断进步和自我提升的过程 [00:30.63]从小时候学会走路 [00:32.47]到能独立生活 [00:33.97]自主学习 [00:35.67]再到逐渐走上自己的工作岗位 [00:38.51]我们每一天都在进步和成长着 [00:42.88]而上进 [00:43.88]是我们在成长过程中所需拥有的一笔财富 [00:47.94]懂得上进 [00:49.40]也就会明白为什么人总会在一次次磨练中学会坚强 [00:55.13]总能在每一次选择中追求更好 [00:58.11]因为这是我们在不断超越自我的路上所必须拥有的意志 [01:04.19]坚定的保持心中所存在的向上的力量 [01:08.89]今天 [01:09.83]我将在榜样阅读的现场 [01:12.01]和大家分享作家林雨堂先生的散文自求进步 [01:17.81]一起去体会上进对于我们人生的重要意义 [01:22.25]下面进入我的阅读时间 [01:32.06]自求进步 [01:33.42]林玉堂 [01:35.42]我们随时随地可以看见 [01:37.92]那些天分颇高的青年 [01:40.14]一生只做些平凡的事业 [01:42.84]就因为他们的天分虽高 [01:44.92]却没有受过充分的训练培植 [01:48.24]他们从来不想求自己的进步 [01:52.00]他们希望攘来所看到的 [01:54.44]只是月底的领薪水与领到薪水以后几天中的快乐时间 [01:59.91]结果他们的一生事业有退无进 [02:03.77]总是微不足道 [02:06.45]人们只能利用其一小部分的天赋才能以从事事业 [02:11.45]而不能由教育与训练以使得全部的天赋才能皆可应用 [02:17.89]则他们在事业上一定要受很大的傀儡 [02:21.83]本来足以一人的人 [02:23.63]因为没有受到相当的教育训练 [02:26.25]就不得不降为异郁人了 [02:30.73]教育既是力量 [02:32.89]你能识得一份知识 [02:34.59]读一些书籍 [02:35.97]在自修上下一份功夫 [02:38.83]就足以助你在事业上得一分上进 [02:42.77]我认识一些年轻人 [02:44.49]薪水很低 [02:45.65]工作很苦 [02:47.47]但他们利用其闲暇的时间 [02:49.77]自修自习 [02:50.97]以求上进 [02:52.81]比之其在日间的工作更为努力 [02:55.87]在他们看来 [02:57.19]薪水倒是小事 [02:59.05]而求智时的进步却是大事 [03:03.03]一个人能欲储蓄 [03:05.57]则欲以致富 [03:07.21]你愈能致富 [03:08.53]你愈能求知 [03:10.21]则你愈能成为有志士 [03:12.37]你愈多处一份志士 [03:15.10]就足以多加封你的一份生命 [03:18.57]这种零星的努力 [03:20.17]细小的记忆 [03:21.45]日积月累 [03:22.51]可以使你于日后大占便宜 [03:25.74]可以使你成为更广大 [03:28.18]更充实 [03:29.28]更丰满 [03:30.66]可以使你能应付人生 [03:33.94]我认识一个青年 [03:35.60]他常有机会坐火车 [03:38.06]轮船旅行远方 [03:40.62]每次在舟车中 [03:41.96]他总是随身带了些读物 [03:44.69]如像袖珍书本啊 [03:47.59]函授学校中的讲义啊 [03:49.91]细心研读 [03:51.57]我总是利用了那一为一般人所浪费去的零星时间来求自己的进果 [03:59.65]结果 [04:00.37]他对于各门学问都有相当的认识 [04:03.85]他对于历史 [04:05.15]文学 [04:05.97]科学及其他各国重要的学问 [04:09.61]读书很多 [04:10.83]研究很深 [04:13.28]许多人在空闲的时间 [04:15.20]虚指光阴 [04:16.34]一事不做 [04:17.70]或者只做些有损无益 [04:20.00]比不做更坏的事 [04:22.44]已是上述的那个青年能悟愧死 [04:26.60]孜孜于求自己的进步的精神 [04:29.36]是一个人的优越的标记与胜利的征扎 [04:35.42]只要有人告诉我 [04:36.98]一个青年怎样度过他的功余时间 [04:39.98]怎样消磨他的漫漫的冬夜黄昏 [04:43.04]我就可预言出那个青年的前程是怎样 [04:48.12]有人或者以为 [04:49.42]利用闲暇的时间来读书 [04:51.40]总得不到多大的成绩 [04:53.62]其成绩总不能与学校教育相等 [04:57.90]因之而不想在闲暇的时间读书 [05:00.56]这无欲一个人因为自己的尽款不丰 [05:05.27]以为虽则尽量储蓄也不能致富 [05:09.99]因之儿一有金钱如数回去不烧储蓄 [05:15.37]但是你不看见有许多人就是因为利用了零星闲暇的时间 [05:20.57]而求得了与学样教育相等的教育吗 [05:26.50]教育的价值之高 [05:28.18]与对于无人关系之重要 [05:30.36]无过于今日生活 [05:32.48]竞争日趋剧烈 [05:34.37]生活日行复杂 [05:37.08]所以你必须具有充分的学识 [05:39.70]受充分的教育训练 [05:41.60]以当做你的价值 [05:45.78]我们大多数人的坏处就是在一心向望着在顷刻之间成就大事 [05:52.20]其事情是要渐渐而来的 [05:56.42]我们能够不断的努力着读书自修 [05:59.38]以使我们渐渐成为更广更大 [06:05.74]才能有避时机 [06:09.02]将一丝一丝的闲暇时间铸成种种制识 [06:13.36]知识是可以给予我们能力 [06:15.92]而使我们得以上进的 [06:18.12]这真是多么好的一种机会 [06:20.54]难道你将不知轻重的把这种机会抛弃吗 [06:24.68]一般青年人无意多读书 [06:27.16]多思想 [06:28.70]而不想在报纸 [06:30.00]杂志 [06:30.70]书籍之中尽量摄取各种宝贵的知识 [06:34.00]真是最可怜 [06:35.32]最可惜的一件事 [06:37.60]他们不明白 [06:38.90]他们所抛掷去的东西 [06:40.72]在别人得知可以成为无价之宝 [06:44.24]可以使生命成为无穷丰富的种刚的是著名作家林玉堂先生的散文自求进步 [07:01.39]文章中作者讲述了一个青年在生活中充分利用零散时间 [07:06.87]努力学习 [07:07.93]不断提升自己的故事 [07:11.05]作者是希望通过这样一个例子来告诉我们 [07:14.47]在生活中应该保持积极进取的态度 [07:18.51]抓住一切可以使我们进步的机会 [07:21.47]因为所有看似零星的努力 [07:23.49]在日积月累之后 [07:25.09]都可以帮助我们变得更加充实和优秀 [07:29.01]而一个人如果永远不求上进 [07:31.69]那么即使他拥有再高的天赋 [07:34.11]也终将无进而退 [07:36.55]其实 [07:37.27]上进体现在我们生活的方方面面 [07:40.80]那么对我来说 [07:42.62]我喜欢一件事情 [07:44.26]就希望为他付出 [07:45.84]尽可能的做到最好 [07:48.24]我还记得自己最初的梦想是成为一名歌手 [07:54.36]因为我的初衷就是希望能站在一个很大的舞台上 [07:58.26]唱歌给我的家人 [08:00.30]朋友还有粉丝们听 [08:03.44]所以在二零一三年的时候 [08:05.42]我报名参加了快乐男生 [08:08.72]嗯 [08:09.50]到现在我都还特别清晰的记得 [08:13.02]从北京赛区的海选开始 [08:16.06]那个夏天 [08:17.48]我基本上每天都是在选歌 [08:20.52]唱歌 [08:21.68]跳舞 [08:22.62]这个过程可能会有一些辛苦 [08:25.18]但是回忆起来特别快乐 [08:28.89]因为每一个人都特别渴望自己能有所进步 [08:33.83]虽然最后止步了全国六强 [08:35.63]有一些遗憾 [08:37.41]但我觉得更多的是收获 [08:41.15]这次对我来说 [08:42.89]是一次非常难忘的人生经历 [08:46.91]成为一名演员 [08:48.57]是我的第二个梦想 [08:50.37]也是我人生中的又一次突破 [08:53.35]我希望自己在荧幕上塑造一些好的角色 [08:56.95]让大家看到不一样的我 [08:59.69]但是从歌手转型到演员不是一件容易的事情 [09:05.06]因为不是科班出身 [09:06.70]我缺乏在表演方面的知识和经验 [09:10.02]所以我必须要付出比别人更多的努力 [09:14.12]平时我除了一些表演方面的学习和培训之外呢 [09:18.78]在生活中我也会特别观察身边不同的人和事物 [09:23.28]去留心他们在各种情况下所展现出来的不同状态 [09:28.08]从而也为自己积累一些表演的素材 [09:32.64]在拍戏的过程中 [09:34.04]我也遇到了很多的困难和挑战 [09:37.92]比如说 [09:38.30]我有个外号 [09:39.28]我叫汉王 [09:41.01]在夏天拍戏的时候呢 [09:42.51]由于气温过高 [09:43.89]再加上做一些发力的动作 [09:47.31]我就会特别容易出汗 [09:49.45]每一次擦完汗之后 [09:50.71]重新拍摄 [09:51.81]就很难让自己的情绪快速的进入状态 [09:55.21]所以我每一次都要去不断的调整自己的状态 [09:58.45]因为不能影响到拍摄的效果和进度 [10:02.19]但人啊 [10:02.99]只要时间久了 [10:04.33]就会越来越有经验 [10:06.35]也能够越来越快的进入状态 [10:09.27]所以我觉得 [10:10.77]不管多难的事 [10:12.27]一定要积极向上的心态去面对 [10:14.75]只要付出了 [10:16.05]就一定会进步 [10:18.33]现在我也更加明白了上进对于我们生活的重要意义 [10:24.77]很多时候 [10:26.11]我们需要对自己有更高的目标和要求 [10:30.60]而且我们还要做到每一步一个脚印 [10:35.14]更加果断的去付出和行动 [10:39.12]在一点一滴中收获更好的自己 [10:47.70]阅读这档节目呢 [10:50.30]嗯 [10:50.56]在这个节目里 [10:51.82]我不仅可以和大家分享好的文章 [10:54.32]还可以结合自己的经历来谈一谈我对文章蕴含的正能量的理解 [10:59.80]而且还可以跟着大家一起学习 [11:02.02]一起进步 [11:03.28]您觉得除了上进 [11:05.10]还有什么正能量也是必不可少的呢 [11:08.12]我 [11:08.62]我觉得突破也是必不可少的 [11:11.70]就拿我自己来说吧 [11:14.00]我也很希望自己在对于角色的选择上能够勇敢一点 [11:18.74]选择一些不同类型的角色 [11:21.08]尝试去突破自我 [11:22.68]饰演一些自己不擅长不熟悉的角色 [11:25.96]比如 [11:27.16]嗯 [11:28.87]多方面人格的 [11:30.61]您在阅读时 [11:31.65]有听轻音乐的习惯吗 [11:34.57]嗯 有的 [11:36.57]一般来说 [11:37.25]我在阅读的时候 [11:38.27]会播放一些轻音乐 [11:39.85]很多时候 [11:40.57]我觉得轻音乐可以帮助我们快速的静下心来 [11:44.93]从而可以让我更好的去进入阅读的状态 [11:48.70]而且在阅读一些散文的时候 [11:50.78]播放轻音乐 [11:51.62]会让我感觉更有意境一些 [11:54.84]请问您读完一本书一般需要多久呢 [11:59.08]因为职业的问题 [12:00.16]所以读书的时长是不固定的 [12:02.42]像拍戏忙的话 [12:05.33]可能一个书要读两三个月 [12:08.35]但是如果说拍戏很空闲的话 [12:10.21]我读书属于那种很快的 [12:12.01]所以大概两三天就可以读完 [12:15.03]您在提高阅读效率方面有什么好的方法吗 [12:18.69]在阅读前 [12:19.43]我一般会给自己设定一个小的目标 [12:21.83]就比如说我会规定自己在十五分钟 [12:25.13]二十分钟内读完一个章节 [12:27.37]这样的做法可以让我在规定的时间内完成一定的阅读量 [12:31.11]不仅提高了阅读效率 [12:32.75]还让我有了成就感 [12:40.56]好了 [12:41.26]今天和大家的分享就要接近尾声了 [12:44.16]在节目的最后 [12:45.34]我想向大家推荐一本书 [12:47.90]叶圣陶先生的给青年的二十七堂文学课 [12:53.00]该书共挑选了二十七篇名家作品 [12:56.86]所选每一篇都有它典型独特的优秀之处 [13:01.34]可以让后人在学写文章的时候借鉴参考 [13:05.69]此外 [13:06.45]每篇原文的后面还加上了叶圣陶先生点评的体例 [13:11.75]细细讲出好文章好在哪里 [13:14.95]又有哪些可取之处 [13:17.11]兽人已发现文学之美的眼睛 [13:21.74]有人说 [13:23.12]上进是一种力量 [13:25.40]不管是生活 [13:26.90]工作还是学习 [13:29.27]坚定自己的梦想 [13:31.01]怀着积极向上的态度 [13:33.29]超越自我 [13:34.43]突破自我 [13:35.81]在脚踏实地的行动中积累 [13:38.25]在愈发深厚的沉淀中前进 [13:41.23]这就是上进给予我们的财富
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.23]我在在强国一代
[00:06.55]榜样阅读
[00:07.57]欢迎收听由中国青年报
[00:09.87]中青在线联合酷我音乐共同打造的首档青年阅读分享类节目榜样阅读
[00:16.99]大家好
[00:17.77]我是本期的阅读者范世琪
[00:20.43]我选择的青年正能量关键词是上进
[00:24.35]我们每个人的成长过程
[00:26.15]其实就是一个不断进步和自我提升的过程
[00:30.63]从小时候学会走路
[00:32.47]到能独立生活
[00:33.97]自主学习
[00:35.67]再到逐渐走上自己的工作岗位
[00:38.51]我们每一天都在进步和成长着
[00:42.88]而上进
[00:43.88]是我们在成长过程中所需拥有的一笔财富
[00:47.94]懂得上进
[00:49.40]也就会明白为什么人总会在一次次磨练中学会坚强
[00:55.13]总能在每一次选择中追求更好
[00:58.11]因为这是我们在不断超越自我的路上所必须拥有的意志
[01:04.19]坚定的保持心中所存在的向上的力量
[01:08.89]今天
[01:09.83]我将在榜样阅读的现场
[01:12.01]和大家分享作家林雨堂先生的散文自求进步
[01:17.81]一起去体会上进对于我们人生的重要意义
[01:22.25]下面进入我的阅读时间
[01:32.06]自求进步
[01:33.42]林玉堂
[01:35.42]我们随时随地可以看见
[01:37.92]那些天分颇高的青年
[01:40.14]一生只做些平凡的事业
[01:42.84]就因为他们的天分虽高
[01:44.92]却没有受过充分的训练培植
[01:48.24]他们从来不想求自己的进步
[01:52.00]他们希望攘来所看到的
[01:54.44]只是月底的领薪水与领到薪水以后几天中的快乐时间
[01:59.91]结果他们的一生事业有退无进
[02:03.77]总是微不足道
[02:06.45]人们只能利用其一小部分的天赋才能以从事事业
[02:11.45]而不能由教育与训练以使得全部的天赋才能皆可应用
[02:17.89]则他们在事业上一定要受很大的傀儡
[02:21.83]本来足以一人的人
[02:23.63]因为没有受到相当的教育训练
[02:26.25]就不得不降为异郁人了
[02:30.73]教育既是力量
[02:32.89]你能识得一份知识
[02:34.59]读一些书籍
[02:35.97]在自修上下一份功夫
[02:38.83]就足以助你在事业上得一分上进
[02:42.77]我认识一些年轻人
[02:44.49]薪水很低
[02:45.65]工作很苦
[02:47.47]但他们利用其闲暇的时间
[02:49.77]自修自习
[02:50.97]以求上进
[02:52.81]比之其在日间的工作更为努力
[02:55.87]在他们看来
[02:57.19]薪水倒是小事
[02:59.05]而求智时的进步却是大事
[03:03.03]一个人能欲储蓄
[03:05.57]则欲以致富
[03:07.21]你愈能致富
[03:08.53]你愈能求知
[03:10.21]则你愈能成为有志士
[03:12.37]你愈多处一份志士
[03:15.10]就足以多加封你的一份生命
[03:18.57]这种零星的努力
[03:20.17]细小的记忆
[03:21.45]日积月累
[03:22.51]可以使你于日后大占便宜
[03:25.74]可以使你成为更广大
[03:28.18]更充实
[03:29.28]更丰满
[03:30.66]可以使你能应付人生
[03:33.94]我认识一个青年
[03:35.60]他常有机会坐火车
[03:38.06]轮船旅行远方
[03:40.62]每次在舟车中
[03:41.96]他总是随身带了些读物
[03:44.69]如像袖珍书本啊
[03:47.59]函授学校中的讲义啊
[03:49.91]细心研读
[03:51.57]我总是利用了那一为一般人所浪费去的零星时间来求自己的进果
[03:59.65]结果
[04:00.37]他对于各门学问都有相当的认识
[04:03.85]他对于历史
[04:05.15]文学
[04:05.97]科学及其他各国重要的学问
[04:09.61]读书很多
[04:10.83]研究很深
[04:13.28]许多人在空闲的时间
[04:15.20]虚指光阴
[04:16.34]一事不做
[04:17.70]或者只做些有损无益
[04:20.00]比不做更坏的事
[04:22.44]已是上述的那个青年能悟愧死
[04:26.60]孜孜于求自己的进步的精神
[04:29.36]是一个人的优越的标记与胜利的征扎
[04:35.42]只要有人告诉我
[04:36.98]一个青年怎样度过他的功余时间
[04:39.98]怎样消磨他的漫漫的冬夜黄昏
[04:43.04]我就可预言出那个青年的前程是怎样
[04:48.12]有人或者以为
[04:49.42]利用闲暇的时间来读书
[04:51.40]总得不到多大的成绩
[04:53.62]其成绩总不能与学校教育相等
[04:57.90]因之而不想在闲暇的时间读书
[05:00.56]这无欲一个人因为自己的尽款不丰
[05:05.27]以为虽则尽量储蓄也不能致富
[05:09.99]因之儿一有金钱如数回去不烧储蓄
[05:15.37]但是你不看见有许多人就是因为利用了零星闲暇的时间
[05:20.57]而求得了与学样教育相等的教育吗
[05:26.50]教育的价值之高
[05:28.18]与对于无人关系之重要
[05:30.36]无过于今日生活
[05:32.48]竞争日趋剧烈
[05:34.37]生活日行复杂
[05:37.08]所以你必须具有充分的学识
[05:39.70]受充分的教育训练
[05:41.60]以当做你的价值
[05:45.78]我们大多数人的坏处就是在一心向望着在顷刻之间成就大事
[05:52.20]其事情是要渐渐而来的
[05:56.42]我们能够不断的努力着读书自修
[05:59.38]以使我们渐渐成为更广更大
[06:05.74]才能有避时机
[06:09.02]将一丝一丝的闲暇时间铸成种种制识
[06:13.36]知识是可以给予我们能力
[06:15.92]而使我们得以上进的
[06:18.12]这真是多么好的一种机会
[06:20.54]难道你将不知轻重的把这种机会抛弃吗
[06:24.68]一般青年人无意多读书
[06:27.16]多思想
[06:28.70]而不想在报纸
[06:30.00]杂志
[06:30.70]书籍之中尽量摄取各种宝贵的知识
[06:34.00]真是最可怜
[06:35.32]最可惜的一件事
[06:37.60]他们不明白
[06:38.90]他们所抛掷去的东西
[06:40.72]在别人得知可以成为无价之宝
[06:44.24]可以使生命成为无穷丰富的种刚的是著名作家林玉堂先生的散文自求进步
[07:01.39]文章中作者讲述了一个青年在生活中充分利用零散时间
[07:06.87]努力学习
[07:07.93]不断提升自己的故事
[07:11.05]作者是希望通过这样一个例子来告诉我们
[07:14.47]在生活中应该保持积极进取的态度
[07:18.51]抓住一切可以使我们进步的机会
[07:21.47]因为所有看似零星的努力
[07:23.49]在日积月累之后
[07:25.09]都可以帮助我们变得更加充实和优秀
[07:29.01]而一个人如果永远不求上进
[07:31.69]那么即使他拥有再高的天赋
[07:34.11]也终将无进而退
[07:36.55]其实
[07:37.27]上进体现在我们生活的方方面面
[07:40.80]那么对我来说
[07:42.62]我喜欢一件事情
[07:44.26]就希望为他付出
[07:45.84]尽可能的做到最好
[07:48.24]我还记得自己最初的梦想是成为一名歌手
[07:54.36]因为我的初衷就是希望能站在一个很大的舞台上
[07:58.26]唱歌给我的家人
[08:00.30]朋友还有粉丝们听
[08:03.44]所以在二零一三年的时候
[08:05.42]我报名参加了快乐男生
[08:08.72]嗯
[08:09.50]到现在我都还特别清晰的记得
[08:13.02]从北京赛区的海选开始
[08:16.06]那个夏天
[08:17.48]我基本上每天都是在选歌
[08:20.52]唱歌
[08:21.68]跳舞
[08:22.62]这个过程可能会有一些辛苦
[08:25.18]但是回忆起来特别快乐
[08:28.89]因为每一个人都特别渴望自己能有所进步
[08:33.83]虽然最后止步了全国六强
[08:35.63]有一些遗憾
[08:37.41]但我觉得更多的是收获
[08:41.15]这次对我来说
[08:42.89]是一次非常难忘的人生经历
[08:46.91]成为一名演员
[08:48.57]是我的第二个梦想
[08:50.37]也是我人生中的又一次突破
[08:53.35]我希望自己在荧幕上塑造一些好的角色
[08:56.95]让大家看到不一样的我
[08:59.69]但是从歌手转型到演员不是一件容易的事情
[09:05.06]因为不是科班出身
[09:06.70]我缺乏在表演方面的知识和经验
[09:10.02]所以我必须要付出比别人更多的努力
[09:14.12]平时我除了一些表演方面的学习和培训之外呢
[09:18.78]在生活中我也会特别观察身边不同的人和事物
[09:23.28]去留心他们在各种情况下所展现出来的不同状态
[09:28.08]从而也为自己积累一些表演的素材
[09:32.64]在拍戏的过程中
[09:34.04]我也遇到了很多的困难和挑战
[09:37.92]比如说
[09:38.30]我有个外号
[09:39.28]我叫汉王
[09:41.01]在夏天拍戏的时候呢
[09:42.51]由于气温过高
[09:43.89]再加上做一些发力的动作
[09:47.31]我就会特别容易出汗
[09:49.45]每一次擦完汗之后
[09:50.71]重新拍摄
[09:51.81]就很难让自己的情绪快速的进入状态
[09:55.21]所以我每一次都要去不断的调整自己的状态
[09:58.45]因为不能影响到拍摄的效果和进度
[10:02.19]但人啊
[10:02.99]只要时间久了
[10:04.33]就会越来越有经验
[10:06.35]也能够越来越快的进入状态
[10:09.27]所以我觉得
[10:10.77]不管多难的事
[10:12.27]一定要积极向上的心态去面对
[10:14.75]只要付出了
[10:16.05]就一定会进步
[10:18.33]现在我也更加明白了上进对于我们生活的重要意义
[10:24.77]很多时候
[10:26.11]我们需要对自己有更高的目标和要求
[10:30.60]而且我们还要做到每一步一个脚印
[10:35.14]更加果断的去付出和行动
[10:39.12]在一点一滴中收获更好的自己
[10:47.70]阅读这档节目呢
[10:50.30]嗯
[10:50.56]在这个节目里
[10:51.82]我不仅可以和大家分享好的文章
[10:54.32]还可以结合自己的经历来谈一谈我对文章蕴含的正能量的理解
[10:59.80]而且还可以跟着大家一起学习
[11:02.02]一起进步
[11:03.28]您觉得除了上进
[11:05.10]还有什么正能量也是必不可少的呢
[11:08.12]我
[11:08.62]我觉得突破也是必不可少的
[11:11.70]就拿我自己来说吧
[11:14.00]我也很希望自己在对于角色的选择上能够勇敢一点
[11:18.74]选择一些不同类型的角色
[11:21.08]尝试去突破自我
[11:22.68]饰演一些自己不擅长不熟悉的角色
[11:25.96]比如
[11:27.16]嗯
[11:28.87]多方面人格的
[11:30.61]您在阅读时
[11:31.65]有听轻音乐的习惯吗
[11:34.57]嗯 有的
[11:36.57]一般来说
[11:37.25]我在阅读的时候
[11:38.27]会播放一些轻音乐
[11:39.85]很多时候
[11:40.57]我觉得轻音乐可以帮助我们快速的静下心来
[11:44.93]从而可以让我更好的去进入阅读的状态
[11:48.70]而且在阅读一些散文的时候
[11:50.78]播放轻音乐
[11:51.62]会让我感觉更有意境一些
[11:54.84]请问您读完一本书一般需要多久呢
[11:59.08]因为职业的问题
[12:00.16]所以读书的时长是不固定的
[12:02.42]像拍戏忙的话
[12:05.33]可能一个书要读两三个月
[12:08.35]但是如果说拍戏很空闲的话
[12:10.21]我读书属于那种很快的
[12:12.01]所以大概两三天就可以读完
[12:15.03]您在提高阅读效率方面有什么好的方法吗
[12:18.69]在阅读前
[12:19.43]我一般会给自己设定一个小的目标
[12:21.83]就比如说我会规定自己在十五分钟
[12:25.13]二十分钟内读完一个章节
[12:27.37]这样的做法可以让我在规定的时间内完成一定的阅读量
[12:31.11]不仅提高了阅读效率
[12:32.75]还让我有了成就感
[12:40.56]好了
[12:41.26]今天和大家的分享就要接近尾声了
[12:44.16]在节目的最后
[12:45.34]我想向大家推荐一本书
[12:47.90]叶圣陶先生的给青年的二十七堂文学课
[12:53.00]该书共挑选了二十七篇名家作品
[12:56.86]所选每一篇都有它典型独特的优秀之处
[13:01.34]可以让后人在学写文章的时候借鉴参考
[13:05.69]此外
[13:06.45]每篇原文的后面还加上了叶圣陶先生点评的体例
[13:11.75]细细讲出好文章好在哪里
[13:14.95]又有哪些可取之处
[13:17.11]兽人已发现文学之美的眼睛
[13:21.74]有人说
[13:23.12]上进是一种力量
[13:25.40]不管是生活
[13:26.90]工作还是学习
[13:29.27]坚定自己的梦想
[13:31.01]怀着积极向上的态度
[13:33.29]超越自我
[13:34.43]突破自我
[13:35.81]在脚踏实地的行动中积累
[13:38.25]在愈发深厚的沉淀中前进
[13:41.23]这就是上进给予我们的财富
