沐夕MuXi《充实自我的六个习惯》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:03.55]共同成长 [00:04.55]遇见更好的自己 [00:06.01]大家好 [00:06.71]我是木西 [00:08.29]今天要跟您分享的文章是充实自我的六个习惯 [00:14.03]一 读书 [00:16.07]不读书也并不影响我们正常的生活 [00:19.63]但不读书可能会影响一个人生活的质量 [00:23.63]我们不是为了读书而读书 [00:26.23]而是在书中读自己 [00:28.53]在书中发现自己 [00:30.59]在书中寻找另一个不同的自己 [00:34.42]读书并不是为了雄辩和驳斥 [00:37.46]也不是为了轻信和盲从 [00:39.92]而是为了思考和权衡 [00:43.23]读书到最后 [00:44.63]是为了让我们更宽容的去理解这个世界 [00:48.95]一个人在读书中不断成长和进步 [00:52.47]才能遇见更好的自己 [00:55.63]二 运动 [00:57.55]保持运动不仅可以保持身体的健康 [01:01.27]也可以让自己变得朝气蓬勃 [01:04.11]显得更年轻 [01:05.89]生命在于运动 [01:07.59]爱运动不仅可以锻炼身体 [01:10.33]也锻炼了意志 [01:12.21]当你在活动起来时 [01:14.17]就会有一个越来越棒的身体 [01:17.03]也会给自己带来一个越来越积极的生活状态 [01:22.14]三 爱好 [01:23.94]每个人都有自己特别喜欢做的事 [01:27.34]或是唱歌跳舞 [01:28.96]或是写字画画 [01:30.88]一个人总要有一两个兴趣爱好 [01:33.60]才能让生活变得更丰富和有趣 [01:37.28]有爱好和没爱好 [01:39.30]过的是不一样的人生 [01:41.88]有人说 [01:43.14]你兴趣所在的地方 [01:45.06]就是你能力所在的地方 [01:47.92]如果一个人有了爱好 [01:50.16]生活就会充满活力 [01:52.39]日子也会过得格外有趣 [01:55.21]不要虚证光阴 [01:56.89]把它花在自己真正热爱的事上 [02:00.03]如此人生就会变得特别不一样 [02:04.74]四 计划 [02:06.84]如果一个人每天只是重复昨天的自己 [02:10.46]就很难有进步 [02:12.22]如果只是重复昨天的生活 [02:14.76]就会活得无趣 [02:16.72]想要生活变得更精彩 [02:18.92]就要学会给自己定下稍微有一些难度 [02:22.54]但可以实现的目标和计划 [02:25.78]可以是在某一段时间内学一个新技能 [02:29.60]可以是在某一个阶段内让自己的状态变得更积极为乐观向上 [02:36.55]也可以是在一年的时间内 [02:38.99]培养早起早睡或者午休的好习惯 [02:43.11]当一个人的生活有了目标 [02:45.67]那个人就会在努力中变成越来越好的自己 [02:51.01]五 自省 [02:53.53]无论是处在逆境还是顺境中 [02:56.57]人要学会自省 [02:58.55]在顺境时 [02:59.85]人往往不自觉就会漂浮不沉稳 [03:03.71]这时候需要适时静下心来自省 [03:07.13]把这一天自己的一言一行乃至一念都做一次复盘 [03:12.97]要时刻保持本心 [03:14.75]不被环境左右 [03:16.49]当一个人处于逆境时 [03:18.95]自省是为了调整自己 [03:21.29]努力提高自己 [03:22.81]完善善自己 [03:24.44]然后更加积极乐观的面对人生 [03:28.02]每个人都并非完人 [03:30.20]每个人都拥有自我修正的能力和机会 [03:33.96]一句话说错了 [03:35.56]争取下次能说的更得体 [03:38.20]更有分寸 [03:39.37]就是成长和进步 [03:41.44]一件事做错了 [03:43.14]争取在同样的错误上不犯第二次 [03:46.52]这就是变强大的标志 [03:49.08]一个懂得自省的人 [03:50.96]就拥有了自我更新的能力 [03:53.61]第这个六 [03:55.41]心态 [03:56.77]我们要始终保持空杯的心态 [03:59.35]才可能接纳和学习更多的事物 [04:02.47]才会让自己变得更博学也更智慧 [04:06.71]那些自以为无所不知的人 [04:09.19]就像满杯的水 [04:10.85]再也装不下更新的 [04:12.75]更好的 [04:13.73]更棒的学问和知识 [04:16.09]虚心求学 [04:17.51]才能不断拓宽自己 [04:19.69]让自己不断去吸收 [04:21.65]去借鉴 [04:22.67]去相比自己更出色的人学习 [04:26.00]当一个人保持不断上进和精进的心态 [04:29.94]他的人生会像开挂般精彩 [04:34.92]今天的文章就分享到这里 [04:37.16]感谢您的收听和陪伴 [04:39.08]我是木兮 [04:40.22]我们下期再见