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当前位置:首页 >> 梁冬 >> 梁冬《【011】建立快乐的习惯 哪怕在入睡之前》[MP3_LRC]
[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:09.29]这里是凉冬爵士乐 [00:14.09]觉察世间的种种喜悦 [00:21.23]你快乐吗 [00:24.61]也许这是一个很扎心的问题 [00:26.19]因为大部分的人其实并不快乐 [00:34.79]多数时候 [00:38.67]快乐和一些我们获得的东西有密切的关系 [00:46.05]比如说一段融洽的亲密爱情 [00:50.95]比如说一个还不错的工作 [00:56.99]甚至账上的基金正在增值 [01:09.09]或许你认为拥有这一切才会快乐 [01:12.93]但事实上 [01:14.23]我却发现 [01:17.47]第一 [01:18.65]这些东西很难长期的驻扎在你的身心里 [01:24.67]第二是有许多人就算有这些 [01:28.37]他也不快乐 [01:32.25]反而有些没有获得这些东西的人 [01:36.48]他好像也有快乐的能力 [01:41.98]于是我花了点时间去研究 [01:47.52]后来发现 [01:49.64]快乐固然有外在的因素 [01:53.94]很多时候 [01:55.70]快乐只是一种能力 [01:57.72]或者说 [01:59.12]他可能只需要一些很低的外在的条件 [02:04.54]你就可以获得快乐了 [02:10.12]有一天 [02:11.40]我在不丹采访了一个人 [02:16.05]我想起来了 [02:16.95]是在尼泊尔 [02:19.13]这个人呢 [02:20.45]叫名救忍波切 [02:25.57]在中国有本书叫最快乐的人 [02:28.55]就是讲他的故事 [02:32.54]这个名救仁波切呢 [02:33.96]是一个生人 [02:40.01]他经常会被拉去做各种的脑波实验 [02:47.34]在检测里发现 [02:48.78]如果他进入一种残定的状态的时候 [02:53.51]他的脑波所显示的快乐指数 [02:57.13]远高于很多人在赢钱啊 [03:03.09]幸福的婚姻呐 [03:05.17]或者是吃美食的时候所能达到的快乐 [03:11.57]开始科学家都认为他是不是破坏了这个机器 [03:15.89]或者认为是自己那个设备有问题 [03:19.05]经过多次反复的测试之后发现 [03:22.19]原来这个人拥有一种把自己随时调到快乐脑波的那种能力 [03:32.56]原来这是可以训练的 [03:34.94]这件事情很恐怖啊 [03:38.82]我采访他 [03:39.70]我问他说 [03:41.94]如何看待这个快乐的能力 [03:44.68]和睡觉有关吗 [03:48.96]他说 [03:50.44]嗯 [03:52.20]是的 [03:54.54]其实我们可以锻炼自己 [04:01.34]你学会了驾驭自己的梦 [04:06.58]在你的梦里面 [04:08.52]你始终让自己面临各种困难的时候 [04:13.44]都保持一种开心和快乐 [04:17.18]或许你可以把你在梦里面训练得的这种能力 [04:22.99]扩展到更大的那个梦境里 [04:26.83]也就是你的人生 [04:29.87]有部电影叫盗梦空间 [04:32.55]专门讲梦的 [04:36.59]其中有句台词说 [04:38.83]一个人到底是不是在梦里 [04:41.61]有个很重要的判断的标准 [04:44.17]那就是您是否知道你是怎么来到这里的 [04:51.17]我们常常发现 [04:52.13]在梦里面自己不知道怎么出现的 [04:54.15]反正就在于是有个很有趣的推论就来了 [05:02.04]如果你的人生三万多天是在梦里的话 [05:06.88]你也的确说不出来你是怎么来到这个世界的吧 [05:11.94]在来到这个世界之前 [05:13.46]你是谁呢 [05:16.69]所以以至于有种说法叫大梦三万天 [05:25.27]事实上 [05:27.13]如果你开始训练自己的梦 [05:33.08]让自己的梦里面没有恐惧 [05:36.92]随时学会欢喜 [05:40.14]把这种能力延展的越来越长越宽的范围 [05:44.96]你就会把这种能力带到现实生活中来了 [05:52.76]当然 [05:53.64]你也可以透过现实生活中的快乐的学习 [05:58.14]从而把这种能力带到梦里去 [06:02.46]这是否有点天方夜谭呢 [06:07.78]也许他也是可以训练的 [06:13.29]我常常在不同的地方和大家分享一个故事 [06:19.27]原来我们是有条件反射的 [06:22.21]比如说 [06:23.77]假如每次在分别的时候 [06:27.27]都听同一首音乐 [06:28.81]而总是很悲伤的话 [06:30.51]也许某一天 [06:32.51]你本来不是很悲伤的 [06:34.35]结果听到这个音乐 [06:36.55]那种情绪就起来了 [06:40.13]那好了 [06:41.51]我们能不能够把我们开心的这种状态 [06:46.43]和某一些音乐 [06:48.71]某一些味道 [06:50.85]某一些动作 [06:52.65]某一些滋味 [06:54.45]某一些身体的触感联系到一起呢 [07:00.63]我在做一个实验 [07:03.12]就是每当我觉得自己比较开心的时候 [07:11.90]我都会闭上一下眼睛 [07:15.08]让自己呢眼球在自己的眼皮里面左右晃动 [07:23.83]就像今天这首歌closeyoureyes一样 [07:28.65]你可以试一下回想自己最快乐的某一个生活片段和场景 [07:40.01]比如说你和自己孩子在玩耍的时候 [07:45.39]又比如说你自己还是个孩子的时候 [07:48.13]你的某一段特别开心的场景 [07:53.73]我给你一点点时间 [07:55.99]去想象一下曾经最让你开心的那个场景好吗 [08:04.37]youopenthemthere [08:10.77]closeyoureyes [08:12.09]闭上你的眼睛 [08:14.71]让自己的眼球从左晃到右 [08:17.95]从右晃到左 [08:19.47]再从左晃到右 [08:20.83]从右晃到左 [08:24.85]那种你当时笑的时候的那种舒畅 [08:32.59]那个时候空气里的味道 [08:35.45]你面前站在那个人 [08:38.47]当时你是怎么笑的 [08:40.71]坐在一张身边的椅子上 [08:42.97]或者是当时是站着 [08:47.91]大概光线 [08:49.25]气味是什么样子的 [08:52.19]其实这个快乐是不是当时真正的是这样也不重要了 [08:56.17]重要的是你相信这是真的 [08:59.11]并且反复练习 [09:04.21]我练习过一段时间 [09:06.37]我发现略有改变 [09:10.83]可能是我练习的时间还不够长吧 [09:15.23]当我开始闭上眼睛 [09:18.31]让自己的眼球在里面按摩眼睑的内部 [09:22.05]也就是眼皮的里面的时候 [09:25.71]这种滑动感和那个场景被联系到了一起 [09:32.57]涌现出来的是你开心的状态 [09:41.67]原来我们的苦恼 [09:46.44]恐惧是习惯 [09:49.92]我们的快乐也是一种习惯 [09:55.12]在小梁的意思里 [09:58.48]佛家所常常说的夜约等于习惯 [10:04.09]它可能是身体的习惯 [10:05.87]也可能是心智模式的习惯 [10:09.31]所谓的液异形成 [10:11.35]其实是惯性的形成 [10:14.35]就像为什么我们常常说要布施钱财不失 [10:20.92]笑容不失 [10:22.88]行为不失 [10:25.36]当你在给予的时候 [10:28.74]你会在内心里面觉察到一种隐隐的无负担感 [10:36.66]当然 [10:37.00]有些人是为了做善事儿 [10:39.22]为了获得表扬而不失的 [10:41.84]那其实很危险 [10:43.16]那不叫善 [10:45.02]那是投机 [10:47.80]当你没有什么动机的时候 [10:49.38]你仅仅是给予 [10:50.92]你会发现 [10:52.48]你把你有的给予更需要的人 [10:56.87]比如说你的笑容 [10:58.87]比如说你的赞叹 [11:00.83]比如说你的肯定 [11:03.49]比如说你的倾听 [11:07.61]你会发现 [11:09.65]仅仅是这样做 [11:12.21]你的内在里面有一种我没有压力的 [11:16.20]我是愉悦的 [11:17.66]我是自在的 [11:18.78]因为我并不是索取什么的 [11:22.44]这就是善 [11:24.20]这就是一种新的习惯 [11:28.22]所以六度金刚菠萝蜜讲的六种方法里面这段话是稻盛和夫森先生讲的 [11:41.54]稻盛和夫先生说 [11:44.56]人有六种训练的方法 [11:47.58]第一个就是训练自己 [11:50.16]给予 [11:53.08]不一定是钱财 [11:55.14]我说眼神 [11:57.72]倾听 [11:59.76]或者一个不经意的停顿 [12:08.56]这都是给予 [12:11.57]当我们有一种这样的新的习惯的时候 [12:15.33]新的液就形成了 [12:17.41]新的习惯会覆盖旧的习惯 [12:21.25]因为人类在整个进化过程当中 [12:26.51]发展出了一种囤积 [12:29.89]贪婪的 [12:31.90]也许他能吃一个很中性的吃啊 [12:35.04]获得吧 [12:36.52]获得更多的支持 [12:39.04]获得更多的财富 [12:40.42]囤积更多的糖分 [12:42.98]这些都是我们人类发展过程当中的一些业 [12:50.62]在某个阶段 [12:51.70]他帮助我们活了下来 [12:53.82]但是在现代 [12:55.62]可能他给我们会带来烦恼 [12:59.76]这种想要获得更多的习惯 [13:04.06]这种心智模式的习惯 [13:07.92]往往会给我们带来很多的烦恼 [13:12.67]closeyoureyes [13:13.85]当你闭上眼睛 [13:15.91]用你的眼角划来划去 [13:18.57]想象自己曾经快乐 [13:20.81]尤其是在给予的时候所获得的快乐的时候 [13:24.97]相信你是放松的 [13:29.88]今天晚上花一点时间 [13:33.70]把自己可以给予别人的东西列一列 [13:37.86]然后想象自己在给予的时候 [13:42.34]那种自在和放松 [13:45.40]慢慢的 [13:47.62]这一种自在和放松的状态 [13:50.64]会让你的脸部的肌肉和神经打开 [13:58.76]会让你的咽喉放松 [14:01.98]会让你的肩膀垂下来 [14:06.70]让你的身体慢慢的 [14:10.92]慢慢的陷入到你正在睡的这张椅子或者床上 [14:22.94]你认为你无愧于世界 [14:25.34]你认为你还有东西可以分享与他人 [14:30.42]是一件值得幸运的事情 [14:37.22]在能给予的时候 [14:38.79]尽量的给予 [14:42.67]不是为了获得 [14:44.95]仅仅是为了自在 [14:49.83]在诸多的人类行为当中 [14:52.95]能够让人获得自在的其中一种很隐秘而又常常被忽略的方式就是给予 [15:03.94]你给予的等待 [15:05.90]给予的肯定 [15:07.82]你给予的宽容 [15:10.02]你给予的平和 [15:15.70]当然 [15:16.68]如果在某个时候 [15:19.61]有一个人需要一杯水 [15:21.41]你能给他递去身边的一杯水 [15:25.97]有人需要一件衣服 [15:28.51]你给他递过一个保暖的外套 [15:35.71]久而久之 [15:38.93]你的亏欠感会减少 [15:41.49]你的满足感会增加 [15:45.23]所以很多人都说 [15:47.45]佛学并不是那么的神秘 [15:52.92]它很朴素 [15:54.98]它是一种心理学 [15:56.72]在某种程度上 [15:59.16]你只需要接受自己是一个常常可以给予他人种种种种的人 [16:11.65]你与世界的对抗就会降低 [16:16.99]摩擦就会减少 [16:19.83]而与此同时 [16:22.73]就会更好的接纳自己 [16:29.15]睡一个好觉的根本原因来自于你是不是真正的接纳自己 [16:37.65]闭上眼睛 [16:38.89]体会自己给予的感受 [16:42.05]就已经是你给予的最大的收获了 [16:46.63]记住这种感受 [16:48.88]记住你是一个还有资格 [16:54.68]还有能力 [16:55.92]还有意愿给予的人 [16:58.58]请把这种感受和你闭上眼睛的体会联系在一起吧 [17:07.38]今天晚上 [17:07.90]爵士乐就是这样 [17:11.02]记得 [17:12.40]你值得给予 [17:14.66]你有能力 [17:26.35]letspretendthatwerebothcountingshipcloseyoureyyesthisisdivinemusicplay [17:45.77]somethingdreamingfordancing [17:49.47]whatweheromansasinghisloveholidayandbeaguide [17:59.11]closeyoureyes [18:05.56]whenyouopenthemthereallmenearbyyourside [18:10.96]sowanttocloseyouryoureye [18:59.73]musicplay [19:05.15]somethingdreamingfordancing [19:08.51]whatweisloveholiday [19:18.63]closeyoureye [19:24.25]whenopenenthemthereillbeenbyyouryoursototoyoureyes [19:38.21]closeyoureye 

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[00:09.29]这里是凉冬爵士乐
[00:14.09]觉察世间的种种喜悦
[00:21.23]你快乐吗
[00:24.61]也许这是一个很扎心的问题
[00:26.19]因为大部分的人其实并不快乐
[00:34.79]多数时候
[00:38.67]快乐和一些我们获得的东西有密切的关系
[00:46.05]比如说一段融洽的亲密爱情
[00:50.95]比如说一个还不错的工作
[00:56.99]甚至账上的基金正在增值
[01:09.09]或许你认为拥有这一切才会快乐
[01:12.93]但事实上
[01:14.23]我却发现
[01:17.47]第一
[01:18.65]这些东西很难长期的驻扎在你的身心里
[01:24.67]第二是有许多人就算有这些
[01:28.37]他也不快乐
[01:32.25]反而有些没有获得这些东西的人
[01:36.48]他好像也有快乐的能力
[01:41.98]于是我花了点时间去研究
[01:47.52]后来发现
[01:49.64]快乐固然有外在的因素
[01:53.94]很多时候
[01:55.70]快乐只是一种能力
[01:57.72]或者说
[01:59.12]他可能只需要一些很低的外在的条件
[02:04.54]你就可以获得快乐了
[02:10.12]有一天
[02:11.40]我在不丹采访了一个人
[02:16.05]我想起来了
[02:16.95]是在尼泊尔
[02:19.13]这个人呢
[02:20.45]叫名救忍波切
[02:25.57]在中国有本书叫最快乐的人
[02:28.55]就是讲他的故事
[02:32.54]这个名救仁波切呢
[02:33.96]是一个生人
[02:40.01]他经常会被拉去做各种的脑波实验
[02:47.34]在检测里发现
[02:48.78]如果他进入一种残定的状态的时候
[02:53.51]他的脑波所显示的快乐指数
[02:57.13]远高于很多人在赢钱啊
[03:03.09]幸福的婚姻呐
[03:05.17]或者是吃美食的时候所能达到的快乐
[03:11.57]开始科学家都认为他是不是破坏了这个机器
[03:15.89]或者认为是自己那个设备有问题
[03:19.05]经过多次反复的测试之后发现
[03:22.19]原来这个人拥有一种把自己随时调到快乐脑波的那种能力
[03:32.56]原来这是可以训练的
[03:34.94]这件事情很恐怖啊
[03:38.82]我采访他
[03:39.70]我问他说
[03:41.94]如何看待这个快乐的能力
[03:44.68]和睡觉有关吗
[03:48.96]他说
[03:50.44]嗯
[03:52.20]是的
[03:54.54]其实我们可以锻炼自己
[04:01.34]你学会了驾驭自己的梦
[04:06.58]在你的梦里面
[04:08.52]你始终让自己面临各种困难的时候
[04:13.44]都保持一种开心和快乐
[04:17.18]或许你可以把你在梦里面训练得的这种能力
[04:22.99]扩展到更大的那个梦境里
[04:26.83]也就是你的人生
[04:29.87]有部电影叫盗梦空间
[04:32.55]专门讲梦的
[04:36.59]其中有句台词说
[04:38.83]一个人到底是不是在梦里
[04:41.61]有个很重要的判断的标准
[04:44.17]那就是您是否知道你是怎么来到这里的
[04:51.17]我们常常发现
[04:52.13]在梦里面自己不知道怎么出现的
[04:54.15]反正就在于是有个很有趣的推论就来了
[05:02.04]如果你的人生三万多天是在梦里的话
[05:06.88]你也的确说不出来你是怎么来到这个世界的吧
[05:11.94]在来到这个世界之前
[05:13.46]你是谁呢
[05:16.69]所以以至于有种说法叫大梦三万天
[05:25.27]事实上
[05:27.13]如果你开始训练自己的梦
[05:33.08]让自己的梦里面没有恐惧
[05:36.92]随时学会欢喜
[05:40.14]把这种能力延展的越来越长越宽的范围
[05:44.96]你就会把这种能力带到现实生活中来了
[05:52.76]当然
[05:53.64]你也可以透过现实生活中的快乐的学习
[05:58.14]从而把这种能力带到梦里去
[06:02.46]这是否有点天方夜谭呢
[06:07.78]也许他也是可以训练的
[06:13.29]我常常在不同的地方和大家分享一个故事
[06:19.27]原来我们是有条件反射的
[06:22.21]比如说
[06:23.77]假如每次在分别的时候
[06:27.27]都听同一首音乐
[06:28.81]而总是很悲伤的话
[06:30.51]也许某一天
[06:32.51]你本来不是很悲伤的
[06:34.35]结果听到这个音乐
[06:36.55]那种情绪就起来了
[06:40.13]那好了
[06:41.51]我们能不能够把我们开心的这种状态
[06:46.43]和某一些音乐
[06:48.71]某一些味道
[06:50.85]某一些动作
[06:52.65]某一些滋味
[06:54.45]某一些身体的触感联系到一起呢
[07:00.63]我在做一个实验
[07:03.12]就是每当我觉得自己比较开心的时候
[07:11.90]我都会闭上一下眼睛
[07:15.08]让自己呢眼球在自己的眼皮里面左右晃动
[07:23.83]就像今天这首歌closeyoureyes一样
[07:28.65]你可以试一下回想自己最快乐的某一个生活片段和场景
[07:40.01]比如说你和自己孩子在玩耍的时候
[07:45.39]又比如说你自己还是个孩子的时候
[07:48.13]你的某一段特别开心的场景
[07:53.73]我给你一点点时间
[07:55.99]去想象一下曾经最让你开心的那个场景好吗
[08:04.37]youopenthemthere
[08:10.77]closeyoureyes
[08:12.09]闭上你的眼睛
[08:14.71]让自己的眼球从左晃到右
[08:17.95]从右晃到左
[08:19.47]再从左晃到右
[08:20.83]从右晃到左
[08:24.85]那种你当时笑的时候的那种舒畅
[08:32.59]那个时候空气里的味道
[08:35.45]你面前站在那个人
[08:38.47]当时你是怎么笑的
[08:40.71]坐在一张身边的椅子上
[08:42.97]或者是当时是站着
[08:47.91]大概光线
[08:49.25]气味是什么样子的
[08:52.19]其实这个快乐是不是当时真正的是这样也不重要了
[08:56.17]重要的是你相信这是真的
[08:59.11]并且反复练习
[09:04.21]我练习过一段时间
[09:06.37]我发现略有改变
[09:10.83]可能是我练习的时间还不够长吧
[09:15.23]当我开始闭上眼睛
[09:18.31]让自己的眼球在里面按摩眼睑的内部
[09:22.05]也就是眼皮的里面的时候
[09:25.71]这种滑动感和那个场景被联系到了一起
[09:32.57]涌现出来的是你开心的状态
[09:41.67]原来我们的苦恼
[09:46.44]恐惧是习惯
[09:49.92]我们的快乐也是一种习惯
[09:55.12]在小梁的意思里
[09:58.48]佛家所常常说的夜约等于习惯
[10:04.09]它可能是身体的习惯
[10:05.87]也可能是心智模式的习惯
[10:09.31]所谓的液异形成
[10:11.35]其实是惯性的形成
[10:14.35]就像为什么我们常常说要布施钱财不失
[10:20.92]笑容不失
[10:22.88]行为不失
[10:25.36]当你在给予的时候
[10:28.74]你会在内心里面觉察到一种隐隐的无负担感
[10:36.66]当然
[10:37.00]有些人是为了做善事儿
[10:39.22]为了获得表扬而不失的
[10:41.84]那其实很危险
[10:43.16]那不叫善
[10:45.02]那是投机
[10:47.80]当你没有什么动机的时候
[10:49.38]你仅仅是给予
[10:50.92]你会发现
[10:52.48]你把你有的给予更需要的人
[10:56.87]比如说你的笑容
[10:58.87]比如说你的赞叹
[11:00.83]比如说你的肯定
[11:03.49]比如说你的倾听
[11:07.61]你会发现
[11:09.65]仅仅是这样做
[11:12.21]你的内在里面有一种我没有压力的
[11:16.20]我是愉悦的
[11:17.66]我是自在的
[11:18.78]因为我并不是索取什么的
[11:22.44]这就是善
[11:24.20]这就是一种新的习惯
[11:28.22]所以六度金刚菠萝蜜讲的六种方法里面这段话是稻盛和夫森先生讲的
[11:41.54]稻盛和夫先生说
[11:44.56]人有六种训练的方法
[11:47.58]第一个就是训练自己
[11:50.16]给予
[11:53.08]不一定是钱财
[11:55.14]我说眼神
[11:57.72]倾听
[11:59.76]或者一个不经意的停顿
[12:08.56]这都是给予
[12:11.57]当我们有一种这样的新的习惯的时候
[12:15.33]新的液就形成了
[12:17.41]新的习惯会覆盖旧的习惯
[12:21.25]因为人类在整个进化过程当中
[12:26.51]发展出了一种囤积
[12:29.89]贪婪的
[12:31.90]也许他能吃一个很中性的吃啊
[12:35.04]获得吧
[12:36.52]获得更多的支持
[12:39.04]获得更多的财富
[12:40.42]囤积更多的糖分
[12:42.98]这些都是我们人类发展过程当中的一些业
[12:50.62]在某个阶段
[12:51.70]他帮助我们活了下来
[12:53.82]但是在现代
[12:55.62]可能他给我们会带来烦恼
[12:59.76]这种想要获得更多的习惯
[13:04.06]这种心智模式的习惯
[13:07.92]往往会给我们带来很多的烦恼
[13:12.67]closeyoureyes
[13:13.85]当你闭上眼睛
[13:15.91]用你的眼角划来划去
[13:18.57]想象自己曾经快乐
[13:20.81]尤其是在给予的时候所获得的快乐的时候
[13:24.97]相信你是放松的
[13:29.88]今天晚上花一点时间
[13:33.70]把自己可以给予别人的东西列一列
[13:37.86]然后想象自己在给予的时候
[13:42.34]那种自在和放松
[13:45.40]慢慢的
[13:47.62]这一种自在和放松的状态
[13:50.64]会让你的脸部的肌肉和神经打开
[13:58.76]会让你的咽喉放松
[14:01.98]会让你的肩膀垂下来
[14:06.70]让你的身体慢慢的
[14:10.92]慢慢的陷入到你正在睡的这张椅子或者床上
[14:22.94]你认为你无愧于世界
[14:25.34]你认为你还有东西可以分享与他人
[14:30.42]是一件值得幸运的事情
[14:37.22]在能给予的时候
[14:38.79]尽量的给予
[14:42.67]不是为了获得
[14:44.95]仅仅是为了自在
[14:49.83]在诸多的人类行为当中
[14:52.95]能够让人获得自在的其中一种很隐秘而又常常被忽略的方式就是给予
[15:03.94]你给予的等待
[15:05.90]给予的肯定
[15:07.82]你给予的宽容
[15:10.02]你给予的平和
[15:15.70]当然
[15:16.68]如果在某个时候
[15:19.61]有一个人需要一杯水
[15:21.41]你能给他递去身边的一杯水
[15:25.97]有人需要一件衣服
[15:28.51]你给他递过一个保暖的外套
[15:35.71]久而久之
[15:38.93]你的亏欠感会减少
[15:41.49]你的满足感会增加
[15:45.23]所以很多人都说
[15:47.45]佛学并不是那么的神秘
[15:52.92]它很朴素
[15:54.98]它是一种心理学
[15:56.72]在某种程度上
[15:59.16]你只需要接受自己是一个常常可以给予他人种种种种的人
[16:11.65]你与世界的对抗就会降低
[16:16.99]摩擦就会减少
[16:19.83]而与此同时
[16:22.73]就会更好的接纳自己
[16:29.15]睡一个好觉的根本原因来自于你是不是真正的接纳自己
[16:37.65]闭上眼睛
[16:38.89]体会自己给予的感受
[16:42.05]就已经是你给予的最大的收获了
[16:46.63]记住这种感受
[16:48.88]记住你是一个还有资格
[16:54.68]还有能力
[16:55.92]还有意愿给予的人
[16:58.58]请把这种感受和你闭上眼睛的体会联系在一起吧
[17:07.38]今天晚上
[17:07.90]爵士乐就是这样
[17:11.02]记得
[17:12.40]你值得给予
[17:14.66]你有能力
[17:26.35]letspretendthatwerebothcountingshipcloseyoureyyesthisisdivinemusicplay
[17:45.77]somethingdreamingfordancing
[17:49.47]whatweheromansasinghisloveholidayandbeaguide
[17:59.11]closeyoureyes
[18:05.56]whenyouopenthemthereallmenearbyyourside
[18:10.96]sowanttocloseyouryoureye
[18:59.73]musicplay
[19:05.15]somethingdreamingfordancing
[19:08.51]whatweisloveholiday
[19:18.63]closeyoureye
[19:24.25]whenopenenthemthereillbeenbyyouryoursototoyoureyes
[19:38.21]closeyoureye

更新时间:2021-03-09 所属语言: 所属歌手:梁冬 所属专辑:梁冬觉世悦

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