[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:33.96]春三月此谓发陈 [00:37.29]天地俱生万物以荣 [00:41.40]夜卧早起广步于庭 [00:44.61]被发缓形以使志生 [00:48.21]生而勿杀予而勿夺 [00:56.01]赏而勿罚养生之道也 [01:03.36]夏三月此谓蕃秀 [01:06.78]天地气交万物华实 [01:10.86]夜卧早起无厌于日 [01:14.04]使志无怒使华英成秀 [01:20.94]使气得泄若所爱在外 [01:28.38]养长之道也 [01:53.55]养生之道也 [01:57.27]养长之道也 [02:01.20]秋三月此谓容平 [02:04.35]天气以急地气以明 [02:08.31]早卧早起与鸡俱兴 [02:11.40]使志安宁以缓秋刑 [02:21.48]收敛神气使秋气平 [02:30.54]无外其志使肺气清 [02:37.20]养收之道也 [02:58.74]冬三月此谓闭藏 [03:04.17]水冰地坼无扰乎阳 [03:09.75]早卧晚起必待日光 [03:14.55]使志若伏若匿若有私意 [03:19.86]若已有得去寒就温 [03:30.51]无泄皮肤使气亟夺 [03:35.88]养藏之道也
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:33.96]春三月此谓发陈
[00:37.29]天地俱生万物以荣
[00:41.40]夜卧早起广步于庭
[00:44.61]被发缓形以使志生
[00:48.21]生而勿杀予而勿夺
[00:56.01]赏而勿罚养生之道也
[01:03.36]夏三月此谓蕃秀
[01:06.78]天地气交万物华实
[01:10.86]夜卧早起无厌于日
[01:14.04]使志无怒使华英成秀
[01:20.94]使气得泄若所爱在外
[01:28.38]养长之道也
[01:53.55]养生之道也
[01:57.27]养长之道也
[02:01.20]秋三月此谓容平
[02:04.35]天气以急地气以明
[02:08.31]早卧早起与鸡俱兴
[02:11.40]使志安宁以缓秋刑
[02:21.48]收敛神气使秋气平
[02:30.54]无外其志使肺气清
[02:37.20]养收之道也
[02:58.74]冬三月此谓闭藏
[03:04.17]水冰地坼无扰乎阳
[03:09.75]早卧晚起必待日光
[03:14.55]使志若伏若匿若有私意
[03:19.86]若已有得去寒就温
[03:30.51]无泄皮肤使气亟夺
[03:35.88]养藏之道也
