[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:01.49]大家好 [00:02.31]今天给大家分享的一分钟心理小知识 [00:06.09]对自己实行正作用暗示 [00:08.53]可以恢复你的自信 [00:10.87]自信的意思是自己相信自己的价值与能力 [00:14.93]自信与不安有两个共同的特点 [00:18.21]一 [00:18.77]他们都是个人感受的主观体验 [00:21.29]而不是客观的东西 [00:23.17]二 [00:23.75]他们绝非固定不变的东西 [00:25.85]而是可以互相转换的 [00:28.38]一个人的性格并非全部来自先天的遗传 [00:31.88]几乎大多都是有后天的影响形成的 [00:35.10]因此 [00:35.94]你完全可以通过有效的自我暗示 [00:38.94]将不安转换成自信 [00:41.62]暗示一般分为两种 [00:43.80]一种是在每个人内心活动的自我暗示 [00:47.52]另一种是受到别人的态度或言语的影响而产生的他人暗示 [00:53.10]我们这里谈的是自我暗示 [00:55.68]但不论自我暗示还是他人暗示 [00:58.48]就其作用来讲 [00:59.86]都有正负之分 [01:02.00]正作用的自我暗示可以使你改掉缺点或心理上的毛病 [01:07.16]避免恶性循环 [01:08.84]将原有的不安转换成自信 [01:11.28]进而相信自己的价值与能力 [01:14.64]所以 [01:15.14]设法对自己实行正作用的自我暗示 [01:18.58]无疑是最有效的方法 [01:21.00]这不仅是恢复自信的技术 [01:23.04]也是构成自我暗示的基础
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:01.49]大家好
[00:02.31]今天给大家分享的一分钟心理小知识
[00:06.09]对自己实行正作用暗示
[00:08.53]可以恢复你的自信
[00:10.87]自信的意思是自己相信自己的价值与能力
[00:14.93]自信与不安有两个共同的特点
[00:18.21]一
[00:18.77]他们都是个人感受的主观体验
[00:21.29]而不是客观的东西
[00:23.17]二
[00:23.75]他们绝非固定不变的东西
[00:25.85]而是可以互相转换的
[00:28.38]一个人的性格并非全部来自先天的遗传
[00:31.88]几乎大多都是有后天的影响形成的
[00:35.10]因此
[00:35.94]你完全可以通过有效的自我暗示
[00:38.94]将不安转换成自信
[00:41.62]暗示一般分为两种
[00:43.80]一种是在每个人内心活动的自我暗示
[00:47.52]另一种是受到别人的态度或言语的影响而产生的他人暗示
[00:53.10]我们这里谈的是自我暗示
[00:55.68]但不论自我暗示还是他人暗示
[00:58.48]就其作用来讲
[00:59.86]都有正负之分
[01:02.00]正作用的自我暗示可以使你改掉缺点或心理上的毛病
[01:07.16]避免恶性循环
[01:08.84]将原有的不安转换成自信
[01:11.28]进而相信自己的价值与能力
[01:14.64]所以
[01:15.14]设法对自己实行正作用的自我暗示
[01:18.58]无疑是最有效的方法
[01:21.00]这不仅是恢复自信的技术
[01:23.04]也是构成自我暗示的基础
