梁冬《【篝火】寻找建立安全感》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:13.47]您好 [00:14.63]这里是梁冬爵士乐 [00:17.78]我是梁东 [00:18.56]梁某人 [00:19.92]现在请开启我们的一个关于篝火的温暖与我们睡眠的练习 [00:31.80]请放松你的身体 [00:35.04]可以的话 [00:38.07]找一个最舒服的方式躺下来 [00:42.71]尽可能的把头往后仰 [00:47.19]下巴抬起来 [00:51.21]这样会给你的脊柱更多的放松 [00:58.67]先跟随我吸一口气 [01:08.13]再呼出 [01:09.99]把这一天受到的所有委屈 [01:13.40]所有烦恼都呼出来 [01:19.96]想象有一团篝火 [01:24.10]或者是一个壁炉在你的身旁点燃 [01:35.05]你闭上眼睛 [01:38.25]仍然能够感受到它的温暖 [01:45.07]它的温暖让你浑身放松 [01:52.03]你的眼睛是闭着的 [01:54.39]不过隐隐能够看到它的红光 [02:00.99]这个红光并不刺眼 [02:03.45]它只会让你感到更放松 [02:09.92]人类所有的幸福和快乐都与这团篝火有关 [02:17.96]所以这一个关于炉火的印象不光在你这里 [02:25.59]它是人类共同记忆的幸福 [02:29.77]安全 [02:31.53]快乐 [02:33.29]富足的源泉 [02:39.23]在远古的时候 [02:41.59]人们在篝火边就不用再担心豺狼虎豹的袭击 [02:49.39]所以是安全的 [02:52.59]你是安全的 [02:57.41]这个火边 [02:59.91]你可以烤着一些想吃的东西 [03:07.16]你现在的口腔里还停留着刚刚吃过的食物的美味 [03:18.00]这些食物让你感觉到你是被滋养的 [03:28.78]你是富足的 [03:32.70]吸一口气 [03:37.26]你闻闻到那种松烟的味道吗 [03:43.53]火在烧着 [03:49.85]那种干燥温暖的空气 [03:57.51]顺你的鼻腔融化到你整个身体里面 [04:04.17]你全身因为这股热流而放松 [04:12.09]你是从里到外温暖而放松的人 [04:20.16]你明显的感觉到自己的肌肉放松了下来 [04:27.00]就像很久以前 [04:28.34]人们在篝火边随便聊点什么一样 [04:34.40]你想像你最爱的人说句什么话吗 [04:41.82]你希望他对你说什么吗 [04:46.34]你能听到那个噼噼啪啪的声音吗 [04:54.74]路易斯armstronghomefile这首爵士乐带给我们的就是这样一个闭炉的温暖 [05:16.71]illsleeplikealow [05:19.47]everyoneiswaitingfromme [05:22.49]myfriendsevenoreighttrainsaroundthebin [05:31.65]andifyoueverreaddown [05:35.12]云团圆