[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:03.23]嗨 你好 [00:04.19]欢迎收听魅力女人成长课堂 [00:06.75]我是主播风笛悠悠 [00:08.95]今天要和大家分享的是宠爱自己 [00:14.13]我喜欢女人柔 [00:15.87]更喜欢女人韧 [00:18.08]从前老人说要上得厅堂下得厨房 [00:22.26]当下的诠释是自己可以把自己当明星般宠爱 [00:26.40]也可以冲锋陷阵去做职场花木兰 [00:30.64]既可以千娇百媚风情万种 [00:34.18]也可以雷厉风行独挡一面 [00:38.57]岁月难静好 [00:40.55]女人尤其内心强大 [00:43.41]需要在柴米油盐的烟火气中 [00:46.21]在忙碌奔波的上下班中 [00:48.27]在岁月无常的蹉跎中 [00:50.97]一边保留着自己如水的柔情 [00:54.07]一边修炼自己似铁的刚强 [00:58.05]女人只有懂得宠爱自己 [01:00.83]在艰难甚至窘困的情况下 [01:03.23]依然坚持宠爱自己 [01:05.29]珍视自己 [01:06.59]才能够以更好的姿态宠爱他人和生活 [01:11.47]明星在走上红毯前的那几个小时 [01:14.11]集万千宠爱于一身 [01:16.21]化妆时一丝不苟的用满桌的刷子色彩涂抹出一张完美的面庞 [01:23.03]发型时恨不得一根一根的整理头发 [01:26.59]像是要让每一根头发都跳起舞来 [01:30.23]美甲师或着明星的手耐心的做最后一层亮色的修饰 [01:35.37]旁边还有助理体贴的举着插了吸管的水杯问渴不渴 [01:40.17]要不要喝一口 [01:41.55]因为嘴唇已上妆 [01:43.35]喝水只能用吸管 [01:45.69]那个时候 [01:46.73]每一个坐在镜子前的女孩子都觉得自己是公主 [01:50.71]是皇后 [01:51.65]是女神 [01:53.45]演员只是万千职业中的一个小小的行当 [01:57.19]这小小的行当中 [01:58.45]也只有万分之一的演员可以被叫做明星 [02:01.81]是万千女子中的个别女子 [02:04.43]比例微乎其微 [02:07.23]但是如你 [02:08.83]如我 [02:09.61]如她一样的普通女子 [02:11.99]每天在奔波 [02:13.23]在奋斗 [02:14.01]在挣扎的长头发短头发 [02:16.89]单着身 [02:17.73]恋着爱 [02:18.53]或者当了妈的普通女子其实也需要在某些时候把自己当明星一样宠爱 [02:27.43]在日复一日的生活中 [02:29.45]岁月亮出很多把杀猪刀 [02:31.91]刀刀血量不见血 [02:34.13]比如压力 [02:35.67]专门磨损女人的耐性 [02:37.73]比如失去 [02:39.47]当你遍寻不着心爱的人 [02:41.81]心爱的物时 [02:43.07]你发现自己不会笑了 [02:46.15]比如失败 [02:47.85]当你努力了很久 [02:49.45]结果却完全不如所愿时 [02:51.83]挫败感会击碎你所有的勇气和屏障 [02:55.94]这时候需要放松下来 [02:58.24]回避迎面而来的刀锋 [03:00.82]去听音乐 [03:02.08]去跑步 [03:03.10]去翻开一本好书 [03:05.12]把自己拉出恐惧 [03:06.96]焦虑 自责 [03:08.36]悲伤等负面的情绪 [03:10.97]接下来 [03:11.77]去宠爱自己吧 [03:13.31]到心仪的店里逛逛 [03:14.83]请店员小姐将橱窗里那件最美的裙为自己换上 [03:19.49]在镜子前转三圈 [03:21.25]拍一张美美的照片 [03:23.31]换个发型 [03:24.33]做个美容 [03:25.31]修个指甲 [03:26.43]让甜美的笑容 [03:27.83]温润的笑候围绕在自己身边 [03:30.67]让自己觉得 [03:31.97]原来我还很年轻 [03:33.91]原来我还很好看 [03:35.89]原来我还娇贵而可爱 [03:39.13]做个spa也好 [03:40.55]精油和静谧在身上游走 [03:43.05]让疲惫和烦躁默默溜走 [03:46.46]以上如果都没有条件做 [03:49.00]至少让自己窝在家里一个舒服的角落 [03:52.04]沏杯好茶 [03:53.20]摆上几块巧克力饼干 [03:55.66]敷上一个面膜 [03:57.54]深呼吸 [03:58.74]再深呼吸 [04:00.10]这招非常有效 [04:01.92]在不知道做什么才好使 [04:04.12]让自己静下来就是最好的方法 [04:07.34]女人只有懂得宠爱自己 [04:09.76]在艰难甚至窘困的情况下 [04:12.16]依然坚持宠爱自己 [04:13.84]珍视自己 [04:15.14]才能够以更更好的姿态宠爱他人和生活 [04:19.45]每个女人都可以是女神 [04:22.11]偶尔娇宠自己 [04:23.91]让自己光芒四射 [04:29.62]您现在听到的是魅力女人成长课堂 [04:33.12]今天的分享就到这里 [04:35.02]想收听更多精彩内容 [04:36.92]记得订阅本专辑
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[00:14.13]我喜欢女人柔
[00:15.87]更喜欢女人韧
[00:18.08]从前老人说要上得厅堂下得厨房
[00:22.26]当下的诠释是自己可以把自己当明星般宠爱
[00:26.40]也可以冲锋陷阵去做职场花木兰
[00:30.64]既可以千娇百媚风情万种
[00:34.18]也可以雷厉风行独挡一面
[00:38.57]岁月难静好
[00:40.55]女人尤其内心强大
[00:43.41]需要在柴米油盐的烟火气中
[00:46.21]在忙碌奔波的上下班中
[00:48.27]在岁月无常的蹉跎中
[00:50.97]一边保留着自己如水的柔情
[00:54.07]一边修炼自己似铁的刚强
[00:58.05]女人只有懂得宠爱自己
[01:00.83]在艰难甚至窘困的情况下
[01:03.23]依然坚持宠爱自己
[01:05.29]珍视自己
[01:06.59]才能够以更好的姿态宠爱他人和生活
[01:11.47]明星在走上红毯前的那几个小时
[01:14.11]集万千宠爱于一身
[01:16.21]化妆时一丝不苟的用满桌的刷子色彩涂抹出一张完美的面庞
[01:23.03]发型时恨不得一根一根的整理头发
[01:26.59]像是要让每一根头发都跳起舞来
[01:30.23]美甲师或着明星的手耐心的做最后一层亮色的修饰
[01:35.37]旁边还有助理体贴的举着插了吸管的水杯问渴不渴
[01:40.17]要不要喝一口
[01:41.55]因为嘴唇已上妆
[01:43.35]喝水只能用吸管
[01:45.69]那个时候
[01:46.73]每一个坐在镜子前的女孩子都觉得自己是公主
[01:50.71]是皇后
[01:51.65]是女神
[01:53.45]演员只是万千职业中的一个小小的行当
[01:57.19]这小小的行当中
[01:58.45]也只有万分之一的演员可以被叫做明星
[02:01.81]是万千女子中的个别女子
[02:04.43]比例微乎其微
[02:07.23]但是如你
[02:08.83]如我
[02:09.61]如她一样的普通女子
[02:11.99]每天在奔波
[02:13.23]在奋斗
[02:14.01]在挣扎的长头发短头发
[02:16.89]单着身
[02:17.73]恋着爱
[02:18.53]或者当了妈的普通女子其实也需要在某些时候把自己当明星一样宠爱
[02:27.43]在日复一日的生活中
[02:29.45]岁月亮出很多把杀猪刀
[02:31.91]刀刀血量不见血
[02:34.13]比如压力
[02:35.67]专门磨损女人的耐性
[02:37.73]比如失去
[02:39.47]当你遍寻不着心爱的人
[02:41.81]心爱的物时
[02:43.07]你发现自己不会笑了
[02:46.15]比如失败
[02:47.85]当你努力了很久
[02:49.45]结果却完全不如所愿时
[02:51.83]挫败感会击碎你所有的勇气和屏障
[02:55.94]这时候需要放松下来
[02:58.24]回避迎面而来的刀锋
[03:00.82]去听音乐
[03:02.08]去跑步
[03:03.10]去翻开一本好书
[03:05.12]把自己拉出恐惧
[03:06.96]焦虑 自责
[03:08.36]悲伤等负面的情绪
[03:10.97]接下来
[03:11.77]去宠爱自己吧
[03:13.31]到心仪的店里逛逛
[03:14.83]请店员小姐将橱窗里那件最美的裙为自己换上
[03:19.49]在镜子前转三圈
[03:21.25]拍一张美美的照片
[03:23.31]换个发型
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[03:26.43]让甜美的笑容
[03:27.83]温润的笑候围绕在自己身边
[03:30.67]让自己觉得
[03:31.97]原来我还很年轻
[03:33.91]原来我还很好看
[03:35.89]原来我还娇贵而可爱
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[03:43.05]让疲惫和烦躁默默溜走
[03:46.46]以上如果都没有条件做
[03:49.00]至少让自己窝在家里一个舒服的角落
[03:52.04]沏杯好茶
[03:53.20]摆上几块巧克力饼干
[03:55.66]敷上一个面膜
[03:57.54]深呼吸
[03:58.74]再深呼吸
[04:00.10]这招非常有效
[04:01.92]在不知道做什么才好使
[04:04.12]让自己静下来就是最好的方法
[04:07.34]女人只有懂得宠爱自己
[04:09.76]在艰难甚至窘困的情况下
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[04:13.84]珍视自己
[04:15.14]才能够以更更好的姿态宠爱他人和生活
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