[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.24]你的身体30亿岁了， [00:03.22]为什么这么说呢？ [00:04.48]因为我给大家讲过七十四十七亿年前， [00:08.53]我从一开始跟你说吧， [00:10.06]大概现在科学家们估计是137亿年前左右， [00:15.01]一声爆炸产生的宇宙， [00:18.76]漫长的岁月之后， [00:20.16]于47亿年前产生了太阳， [00:25.18]大概在7000万年之后产生了地球， [00:28.24]地球在产生的前10亿年里头都暴躁的像个青年人， [00:32.22]像个青春期的孩子， [00:34.39]滚烫高温， [00:37.57]没有任何生命的迹象， [00:39.76]后来随着一次次掐的小的行星的撞击带来了水， [00:48.46]在那样的情况下， [00:49.54]据说连下了几百万年的雨， [00:51.49]几百万年的雨， [00:52.36]你敢信在长久的雨之后产生了大量的海洋， [00:57.43]后来也不知道是地球产生的还是其它带来的。 [01:00.72]反正现在有诸多种说法啊， [01:02.89]开始有了第一个海洋里头的藻类和微生物， [01:06.61]在阳光的光合作用下， [01:07.98]他们开始制造了空气， [01:10.93]水， [01:11.86]空气， [01:12.94]于是给了生命机会。 [01:15.70]35亿年前就是在地球产生， [01:17.88]大概十亿年之后， [01:20.41]地球上开始有了微生物， [01:22.63]所以从这个角度去说， [01:23.85]我们只是地球短暂的居民， [01:27.19]借据于此， [01:28.21]我们压根不是主人。 [01:29.50]虽然我们有航空母舰和宇宙飞船， [01:31.78]但是我们必须得清醒的意识到， [01:33.72]其实在自然的这些呃东西面前， [01:36.58]人类还是比较渺小的。 [01:38.02]我曾经给大家讲过， [01:39.70]14世纪欧洲黑死病带走1亿/3人口， [01:43.54]一战时期西班牙大流感带走接近1亿人口， [01:46.60]那可比一战的人口死亡人数还要更多， [01:49.90]所以这些微生物是在35亿年就诞生的。 [01:53.80]当然这些微生物后来进化出了各种各样的东西， [01:57.01]大家如果看过一些类似的这种纪录片， [01:59.74]对吧， [02:00.46]张。 [02:00.76]成像狗一样的身材， [02:01.90]他甚至又返回， [02:02.75]回到海里， [02:03.46]又回到路上， [02:04.16]又回到海里， [02:05.30]在那个漫长进化的岁月中， [02:07.18]其实从那个角度去说， [02:08.87]我们与现在的世界万物都有着一定的关系， [02:12.23]因为只要微观到原子层面组成， [02:14.57]大家身体是一样的东西， [02:17.69]我已经给大家讲过很多次， [02:18.94]氢来自于大爆炸， [02:20.18]碳来自于恒星内部核聚变， [02:21.88]且来自于超新星的爆炸。 [02:23.87]你我飞禽走兽， [02:25.85]花草树木皆是天体星星的孩子， [02:28.79]我们就是宇宙星辰的孩子。 [02:30.86]所以他才说你的身体有30多亿年的， [02:33.83]因为你的基因跟那些很像， [02:36.74]大家不知道吧， [02:37.55]就是人跟猪的基因有90%的相似性， [02:42.20]那咱俩咱俩的金有99%都是相似的， [02:45.13]你敢想象， [02:45.94]比如我， [02:46.67]周杰伦、 [02:47.39]吴彦祖、 [02:47.96]彭于晏， [02:48.29]有99%都是相似的， [02:49.97]其实这些信息都是当年我在这本书里头看到的很多有意思人体简史， [02:55.34]随着现在技术的革新和人们生活水平的提升， [02:58.94]其实人们想要更好的去。 [03:00.78]让自己健康长寿， [03:02.46]你必须要了解你的身体， [03:04.60]我在读到这本书的时候， [03:05.92]我还了解到一个， [03:08.73]呃， [03:08.92]看到一段我觉得特别喜欢， [03:11.32]其中他提到了我们人在死前会有一个形， [03:13.84]一个现象， [03:14.43]叫做回光返照， [03:15.28]大家知道吧， [03:16.78]回光返照你听过吗？ [03:18.73]回光返照就是大概你的大脑在监测到你， [03:21.63]你的这个整个的血压呀， [03:23.44]呃， [03:23.77]这个血流呀， [03:24.67]空这个各个器官呀， [03:26.05]快要不行的时候， [03:27.40]它会最后发出最后一道命令， [03:29.25]就是把身体最后5%的这个生上腺素全部用出去， [03:33.07]就像一个顽强抵抗的战士打后打光最后一个子弹一样， [03:38.56]然后这个时候你的器官会重新恢复， [03:42.64]你甚至能感觉到， [03:44.02]你甚至也可以开口说话， [03:46.27]他说那一最后那一刻大脑发出的指令， [03:49.75]就像好像在告诉一群苦苦坚守的战友们， [03:51.99]说你们的使命完成了， [03:53.61]我们坚守到了最后， [03:55.51]后会无期。 [03:56.71]我在读书到那一段文字的时候， [03:58.38]突然觉得浪漫的想哭。 [04:00.80]但是你觉得它充满了美感， [04:02.97]就是生命的逝去是必然的， [04:05.00]一定会发生的， [04:05.96]就是人会离开这个世界啊， [04:07.55]这是确定的， [04:08.18]不确定就是什么时候以什么方式。 [04:10.23]但是我在读的那一段文字之后， [04:11.67]我突然发现其实人的身体还是挺有意思的， [04:15.24]也可以看完之后看到很多东西， [04:17.10]比如以前我们都害怕细菌， [04:19.32]然后看完这本书之后我才知道， [04:20.97]其实比如说你看我大概画这么大的地方， [04:24.39]手上这么大地方， [04:25.29]据说这里这一片就有现在10万个左右的细菌了， [04:30.15]就是按照这本书的说法， [04:32.28]还有大家， [04:32.84]比如说以前有在给大家讲说用眼霜， [04:35.03]我说么为什么用眼霜， [04:36.36]这头也讲了， [04:37.11]人体最大的器官是皮肤， [04:40.02]眼睑出的皮肤比其他地方都要薄， [04:42.18]脚后跟的皮肤比其他地方都要厚。 [04:45.20]都是在这本书里看到的， [04:47.27]所以大家后来你发现， [04:48.32]你书看得多了， [04:50.04]你就会发现， [04:50.81]其实董明辉说的很多话也不是说自己多么有才华， [04:53.55]只是比你多看了几本书而已。 [04:55.56]这个里头还提到了很多的东西， [04:57.57]非常有趣， [04:58.32]比如说人的唾液， [04:59.85]为什么有时候你吃这个米和面， [05:01.79]在嘴里能够嚼出来淡淡的回甘味呢？ [05:04.65]你的唾液里头90%都是水， [05:06.71]剩下1%呢， [05:07.89]是是一种转化酶， [05:09.75]那种酶可以把你的这个把那个转化成葡萄糖， [05:16.11]所以你的嘴里头是那一种淡淡的甜味儿啊， [05:20.97]挺有意思的吧， [05:22.20]有时候我们吵架说你脑子里都是水吗？ [05:24.63]你脑子里还真的都是水， [05:26.64]人的大脑有80%都是水， [05:29.75]剩下的是蛋白质和脂肪， [05:33.12]所以你是需要摄入脂肪的， [05:35.01]你也需要摄入蛋白质， [05:36.50]你的大脑都是对吧， [05:39.66]然后呢， [05:40.34]这个人的记忆主要是海马体， [05:44.01]从小开始练习记忆的人。 [05:45.68]海马体就会更加发达一些， [05:47.33]大脑如肱二头肌是可以训练的， [05:49.86]对吧？ [05:50.22]我之前给大家说那个可以练习， [05:51.51]里头提到过伦敦的车子， [05:53.22]出租车司机， [05:54.14]他们的海马体后段交比普通人要更大一些， [05:57.33]因为他要记住非常复杂的路况和那些丰富的地图导航， [06:01.68]有甚至甚至都帮不了他们， [06:05.34]比如说人的恐惧和情绪这些。 [06:07.01]昨晚我给大家讲到那个医学的时候， [06:09.30]怪诞医学史提到过， [06:10.44]那是人的， [06:10.98]这个叫杏仁核， [06:12.57]如果把你杏仁核破坏了， [06:13.91]你就没有恐惧感， [06:15.06]你甚至会跟老虎、 [06:16.28]狮子和黑熊去搏斗， [06:18.09]你不疼你也不害怕啊， [06:20.91]你是可以的。 [06:22.38]所以大家在这时候会想到的， [06:23.97]其实爱呀， [06:24.69]恐惧呀这些， [06:25.77]比如手划破了觉得手疼， [06:27.23]其实手不疼是脑子告诉你手疼。 [06:31.08]读完这本书之后， [06:32.18]我觉得一个非常深刻的印象就是， [06:36.54]还是故称那句诗， [06:38.85]我们生如蚁而美如神， [06:41.49]生如蝼蚁但美如神灵， [06:44.37]就是那种感觉。 [06:45.72]组成你身体线这些元素可能当年是来自一个恐龙身上的， [06:51.28]组成身体元素可能是当年来自于一个一颗巨大的树木， [06:58.39]你呼吸过的空气， [06:59.44]可能李白杜甫也呼吸过， [07:00.82]有朋友说， [07:01.44]老师听了第4天， [07:03.63]终于这段听瞌睡了， [07:07.27]你现在瞌睡就跟我当时高中上。 [07:10.38]物理、 [07:10.94]化学、 [07:11.32]生物科学一样， [07:12.73]当时听不懂， [07:13.90]但后来挺后悔。 [07:14.83]我觉得缺乏很多那种自然科学或者生命科学的知识， [07:22.96]会让我显得很清楚， [07:25.54]很愚昧。 [07:26.17]有时候你要知道一个人有一个明显优点的同时， [07:30.88]你必须理性的同时看到在一些环境里， [07:35.16]一些情况下， [07:35.88]它可能就是缺点。 [07:37.08]没有完美的人， [07:39.82]如果你怀着完美的期待把一个人捧上神坛， [07:44.98]你很快也会因为他的不完美把他推下神坛， [07:49.72]摔得粉碎。 [07:52.06]那个时候你会非常庆幸的， [07:56.41]甚至非常庆幸的说， [07:57.79]你看吧， [07:58.30]我当初就说他不行， [08:02.38]也没说过他完美啊， [08:05.29]他也敏感脆弱呀， [08:07.69]他也在年少时会错过， [08:10.90]他也在家人需要时没有陪伴， [08:15.88]他会犯很多愚蠢的决定。 [08:19.45]没有完美虽素未谋面， [08:24.49]但我还是想郑重的告诉你。 [08:27.36]我多啰嗦一句， [08:28.87]不要害怕自己不完美， [08:31.07]人非圣贤啊， [08:35.29]你知道为什么大家觉得莎士比亚很牛吗？ [08:39.70]莎士比亚里头写的竟是人性里头的。 [08:44.30]荒谬与缺点， [08:46.71]威尼斯商人的贪婪如果你真的读完了莎士比亚， [08:53.64]你发现人身上竟然如此的缺点。 [08:55.89]人怎么会有这么多缺点？ [08:58.38]但大方坦诚的承认自己不完美， [09:01.20]才是你清醒和进步的开始。 [09:06.00]为什么说莎士比亚重要呢？ [09:07.53]因为他第一次把人们从追求完美的幻想中打破了出来。 [09:12.90]什么叫人文主义的兴起？ [09:15.00]承认自己不行， [09:17.86]所以后来大家发现， [09:18.72]美的是残缺的雕塑， [09:22.42]美的是好像有一些不够清醒的画家， [09:32.32]他在当时用那样浓重的色彩一笔一笔的给画布上涂。 [09:37.14]人们喜欢这种故事， [09:38.59]人们喜欢不完美的东西了。 [09:39.91]后来因为以前太过完美的东西让人感到距离感、 [09:43.30]压迫、 [09:43.83]恐惧他那好， [09:46.03]我这么蠢， [09:49.84]所以人们从当时的瞻仰完美。 [09:54.96]到后来承认缺点， [09:58.39]这是一个进步啊， [09:59.34]朋友们， [10:02.02]不要用那些空洞而看起来无比巨大的东西绑架你自己悦纳自己， [10:15.46]坦诚接受。 [10:16.81]后来的人们越来越清醒了， [10:18.34]清醒如尼采， [10:19.42]直接掀了桌子， [10:20.98]2000年来， [10:21.73]你们都按照苏格拉底， [10:23.02]知识即美德， [10:23.94]没有知识即是无德， [10:25.45]知识就是去研究天体行星、 [10:27.73]花草树木， [10:29.02]知识后来甚至成为了哲学， [10:30.79]哲学归属神学。 [10:32.68]所以这是就是去研究宗教， [10:36.38]尼采说上帝一死不用研究了， [10:39.01]死了。 [10:40.55]我为什么喜欢尼采， [10:45.74]但它也很清醒啊， [10:47.78]对吧？ [10:49.43]他首先告诉你， [10:50.26]苏格拉底把人类引入戊土， [10:51.88]呃， [10:52.10]歧途2000年， [10:52.91]当然这个是， [10:53.81]呃， [10:54.07]大家可以自己的观点啊， [10:55.21]我喜欢尼采， [10:57.80]你也可以反对尼采， [10:59.36]因此反对我也行。 [11:01.10]他更喜欢古希腊悲剧里头面对困境和厄运人们的挣扎， [11:09.53]但他又不是一味愚昧的挣扎， [11:11.24]他又保持了清醒。 [11:15.08]所以听尼采在说， [11:16.64]当你同怪物搏斗的时候， [11:19.52]要谨防自己成为怪物， [11:23.03]当你在凝望深渊的时候， [11:27.05]深渊也在凝望你。 [11:29.76]这是尼采的原话， [11:31.72]当然是翻译过来的中文版本啊， [11:36.82]太牛了， [11:40.60]他无比的清醒， [11:45.37]他当然先告诉你说杀不死你的都终将使你强大， [11:51.49]但他同时也告诉你， [11:52.53]真正难的不是没有人懂你， [11:54.04]而是你不懂自己。 [11:56.34]我甚至经曾经看过尼采那京剧， [11:58.72]说让我难过的不是你欺骗了我， [12:01.84]而是我没有办法再相信你了。 [12:04.18]我时常发现这也是一个极其柔软而敏感的人， [12:07.96]他的一生也并不完美啊， [12:10.12]封了10年， [12:11.50]虽然写那么多书， [12:13.09]也没卖出去多少， [12:16.45]承认自己不完美。 [12:23.62]你发现为什么后来莫扎特的音乐当然仅代表个人观点啊， [12:29.05]就是你听Sebastian， [12:32.47]听巴巴赫巴赫， [12:37.69]你会觉得恢弘。 [12:39.66]而疏远呢？ [12:45.25]他们俩的父亲其实都是那种在教堂里的乐师， [12:49.30]巴赫的乐， [12:50.14]音乐更像更像有我在， [12:53.13]我我个人啊， [12:53.85]错误观点， [12:54.34]我个人错误观点， [12:56.59]我觉得它更像传统那种教堂里头的奏乐， [13:00.97]他完美无瑕， [13:04.51]但你听莫扎特说， [13:05.61]莫扎特对吧， [13:07.69]像个顽皮的孩子一样。 [13:11.48]他像你身边跑来跑去龇牙咧嘴的孩子一样， [13:14.88]他更真实， [13:15.66]更讨人喜欢， [13:17.55]一个充满神性， [13:20.73]一个充满人性。 [13:24.24]这也能解释为什么后来大家抛弃了学院派的观点， [13:29.56]我画画不是为了去让你看清世界的。 [13:33.06]世界不许我看清， [13:34.41]我画画是为了表达自己内心观点的。 [13:37.00]当你如此真实坦诚的去描述自己一生的时候， [13:40.63]尽管你极尽荒唐， [13:42.49]在你写的忏悔路也能成为法国大***的指导书记。 [13:47.68]能说吗？ [13:49.48]所以敢于承认自己不完美。 [13:54.20]我为什么突然在今天说这一段话呢？ [13:56.15]因为我昨天晚上回去之后， [13:57.50]看到有一个朋友跟我发的私信， [14:00.65]他说董老师， [14:03.73]我极其自卑， [14:06.38]我在你们直播间里听了很多时候， [14:08.11]我发现好像你们每个人都很有趣， [14:11.15]但我那么平凡， [14:14.90]我在工作里也不是优秀的那个， [14:17.57]我在朋友里也不是有趣的那个， [14:20.84]我好像在家里爸妈也跟我之间没有。 [14:25.48]很多的交流。 [14:28.54]我有的时候经翅感到很孤独， [14:32.12]敢于承认自己的不完美啊， [14:33.59]你的身体就不完美， [14:34.69]你知道吗？ [14:36.20]你的身体有它本身的优点， [14:37.64]比如人进化出来这个毛孔能出汗， [14:40.13]所以你跑的更久， [14:41.39]你能长期的追猎物， [14:42.95]你看老虎， [14:44.23]狮子， [14:44.45]猎豹， [14:44.74]它无法长期追击， [14:45.65]要不然它血液升高， [14:46.66]它会头会炸的， [14:49.22]你能出汗， [14:51.02]你为了捕获得猎物， [14:52.33]猎物你需要能出汗， [14:53.50]所以更长时间的奔跑， [14:54.68]体毛退化了， [14:55.97]但你为了长时间的奔跑， [14:57.44]你的胯就越来越小， [14:59.30]你要直立， [15:00.05]你要胯小。 [15:02.22]所以你后来成了自然界里分娩就是生孩子几乎最痛苦的动物之一了。 [15:10.98]你看到一个东西好的时候， [15:12.63]必须立刻清醒意识到它不够好， [15:15.48]在周全、 [15:17.02]完整、 [15:17.58]理性的看完之后再去进行评判。 [15:20.77]我特别害怕现在大家好像读书读的少， [15:26.23]思考思的思考的少， [15:27.58]总是说的各种观点的反复左右， [15:31.39]好像你从来没有自己的主见， [15:33.25]有时候在网上义愤填膺， [15:39.40]偶尔又悲天悯人， [15:43.30]你得有自己的观点啊， [15:44.47]有时候就是会来的晚， [15:45.52]别纠结， [15:46.51]那梵高生前画也没卖出去过呀， [15:48.64]梵高只卖出个一幅画， [15:50.19]还是他弟弟非要买的。 [15:52.66]贫穷困顿中死去， [15:54.16]谁知道他后来放的卖那么贵呢？ [15:56.94]对吧？ [15:59.23]莫扎特每天为了写歌给媳妇攒钱治病， [16:03.97]35岁足媳妇活了80多。 [16:07.56]尼采圣贤的书， [16:09.36]据说最多一本卖出去600多， [16:11.20]600多本， [16:12.40]那谁知道后来这么经典的叔本华， [16:15.25]大家知道吧， [16:15.82]叔本华的第一本书就卖不出去， [16:19.33]叔本华当时跟黑格尔对照， [16:22.72]被人骂死叔卖不出去， [16:25.81]他都到了晚年60多岁了， [16:27.34]写的第二本书用来解释自己第一本书时， [16:29.35]第二本书给火了， [16:30.55]第二本书火了， [16:31.62]大家才发现， [16:32.38]哎， [16:32.64]第一本书写的也不错啊， [16:37.69]结果常常不会及时的反馈， [16:40.36]但只要你坚持自己的理想和价值观， [16:43.33]去做正确的事情， [16:46.12]总有一天会到的， [16:47.74]早晚的问题。
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.24]你的身体30亿岁了，
[00:03.22]为什么这么说呢？
[00:04.48]因为我给大家讲过七十四十七亿年前，
[00:08.53]我从一开始跟你说吧，
[00:10.06]大概现在科学家们估计是137亿年前左右，
[00:15.01]一声爆炸产生的宇宙，
[00:18.76]漫长的岁月之后，
[00:20.16]于47亿年前产生了太阳，
[00:25.18]大概在7000万年之后产生了地球，
[00:28.24]地球在产生的前10亿年里头都暴躁的像个青年人，
[00:32.22]像个青春期的孩子，
[00:34.39]滚烫高温，
[00:37.57]没有任何生命的迹象，
[00:39.76]后来随着一次次掐的小的行星的撞击带来了水，
[00:48.46]在那样的情况下，
[00:49.54]据说连下了几百万年的雨，
[00:51.49]几百万年的雨，
[00:52.36]你敢信在长久的雨之后产生了大量的海洋，
[00:57.43]后来也不知道是地球产生的还是其它带来的。
[01:00.72]反正现在有诸多种说法啊，
[01:02.89]开始有了第一个海洋里头的藻类和微生物，
[01:06.61]在阳光的光合作用下，
[01:07.98]他们开始制造了空气，
[01:10.93]水，
[01:11.86]空气，
[01:12.94]于是给了生命机会。
[01:15.70]35亿年前就是在地球产生，
[01:17.88]大概十亿年之后，
[01:20.41]地球上开始有了微生物，
[01:22.63]所以从这个角度去说，
[01:23.85]我们只是地球短暂的居民，
[01:27.19]借据于此，
[01:28.21]我们压根不是主人。
[01:29.50]虽然我们有航空母舰和宇宙飞船，
[01:31.78]但是我们必须得清醒的意识到，
[01:33.72]其实在自然的这些呃东西面前，
[01:36.58]人类还是比较渺小的。
[01:38.02]我曾经给大家讲过，
[01:39.70]14世纪欧洲黑死病带走1亿/3人口，
[01:43.54]一战时期西班牙大流感带走接近1亿人口，
[01:46.60]那可比一战的人口死亡人数还要更多，
[01:49.90]所以这些微生物是在35亿年就诞生的。
[01:53.80]当然这些微生物后来进化出了各种各样的东西，
[01:57.01]大家如果看过一些类似的这种纪录片，
[01:59.74]对吧，
[02:00.46]张。
[02:00.76]成像狗一样的身材，
[02:01.90]他甚至又返回，
[02:02.75]回到海里，
[02:03.46]又回到路上，
[02:04.16]又回到海里，
[02:05.30]在那个漫长进化的岁月中，
[02:07.18]其实从那个角度去说，
[02:08.87]我们与现在的世界万物都有着一定的关系，
[02:12.23]因为只要微观到原子层面组成，
[02:14.57]大家身体是一样的东西，
[02:17.69]我已经给大家讲过很多次，
[02:18.94]氢来自于大爆炸，
[02:20.18]碳来自于恒星内部核聚变，
[02:21.88]且来自于超新星的爆炸。
[02:23.87]你我飞禽走兽，
[02:25.85]花草树木皆是天体星星的孩子，
[02:28.79]我们就是宇宙星辰的孩子。
[02:30.86]所以他才说你的身体有30多亿年的，
[02:33.83]因为你的基因跟那些很像，
[02:36.74]大家不知道吧，
[02:37.55]就是人跟猪的基因有90%的相似性，
[02:42.20]那咱俩咱俩的金有99%都是相似的，
[02:45.13]你敢想象，
[02:45.94]比如我，
[02:46.67]周杰伦、
[02:47.39]吴彦祖、
[02:47.96]彭于晏，
[02:48.29]有99%都是相似的，
[02:49.97]其实这些信息都是当年我在这本书里头看到的很多有意思人体简史，
[02:55.34]随着现在技术的革新和人们生活水平的提升，
[02:58.94]其实人们想要更好的去。
[03:00.78]让自己健康长寿，
[03:02.46]你必须要了解你的身体，
[03:04.60]我在读到这本书的时候，
[03:05.92]我还了解到一个，
[03:08.73]呃，
[03:08.92]看到一段我觉得特别喜欢，
[03:11.32]其中他提到了我们人在死前会有一个形，
[03:13.84]一个现象，
[03:14.43]叫做回光返照，
[03:15.28]大家知道吧，
[03:16.78]回光返照你听过吗？
[03:18.73]回光返照就是大概你的大脑在监测到你，
[03:21.63]你的这个整个的血压呀，
[03:23.44]呃，
[03:23.77]这个血流呀，
[03:24.67]空这个各个器官呀，
[03:26.05]快要不行的时候，
[03:27.40]它会最后发出最后一道命令，
[03:29.25]就是把身体最后5%的这个生上腺素全部用出去，
[03:33.07]就像一个顽强抵抗的战士打后打光最后一个子弹一样，
[03:38.56]然后这个时候你的器官会重新恢复，
[03:42.64]你甚至能感觉到，
[03:44.02]你甚至也可以开口说话，
[03:46.27]他说那一最后那一刻大脑发出的指令，
[03:49.75]就像好像在告诉一群苦苦坚守的战友们，
[03:51.99]说你们的使命完成了，
[03:53.61]我们坚守到了最后，
[03:55.51]后会无期。
[03:56.71]我在读书到那一段文字的时候，
[03:58.38]突然觉得浪漫的想哭。
[04:00.80]但是你觉得它充满了美感，
[04:02.97]就是生命的逝去是必然的，
[04:05.00]一定会发生的，
[04:05.96]就是人会离开这个世界啊，
[04:07.55]这是确定的，
[04:08.18]不确定就是什么时候以什么方式。
[04:10.23]但是我在读的那一段文字之后，
[04:11.67]我突然发现其实人的身体还是挺有意思的，
[04:15.24]也可以看完之后看到很多东西，
[04:17.10]比如以前我们都害怕细菌，
[04:19.32]然后看完这本书之后我才知道，
[04:20.97]其实比如说你看我大概画这么大的地方，
[04:24.39]手上这么大地方，
[04:25.29]据说这里这一片就有现在10万个左右的细菌了，
[04:30.15]就是按照这本书的说法，
[04:32.28]还有大家，
[04:32.84]比如说以前有在给大家讲说用眼霜，
[04:35.03]我说么为什么用眼霜，
[04:36.36]这头也讲了，
[04:37.11]人体最大的器官是皮肤，
[04:40.02]眼睑出的皮肤比其他地方都要薄，
[04:42.18]脚后跟的皮肤比其他地方都要厚。
[04:45.20]都是在这本书里看到的，
[04:47.27]所以大家后来你发现，
[04:48.32]你书看得多了，
[04:50.04]你就会发现，
[04:50.81]其实董明辉说的很多话也不是说自己多么有才华，
[04:53.55]只是比你多看了几本书而已。
[04:55.56]这个里头还提到了很多的东西，
[04:57.57]非常有趣，
[04:58.32]比如说人的唾液，
[04:59.85]为什么有时候你吃这个米和面，
[05:01.79]在嘴里能够嚼出来淡淡的回甘味呢？
[05:04.65]你的唾液里头90%都是水，
[05:06.71]剩下1%呢，
[05:07.89]是是一种转化酶，
[05:09.75]那种酶可以把你的这个把那个转化成葡萄糖，
[05:16.11]所以你的嘴里头是那一种淡淡的甜味儿啊，
[05:20.97]挺有意思的吧，
[05:22.20]有时候我们吵架说你脑子里都是水吗？
[05:24.63]你脑子里还真的都是水，
[05:26.64]人的大脑有80%都是水，
[05:29.75]剩下的是蛋白质和脂肪，
[05:33.12]所以你是需要摄入脂肪的，
[05:35.01]你也需要摄入蛋白质，
[05:36.50]你的大脑都是对吧，
[05:39.66]然后呢，
[05:40.34]这个人的记忆主要是海马体，
[05:44.01]从小开始练习记忆的人。
[05:45.68]海马体就会更加发达一些，
[05:47.33]大脑如肱二头肌是可以训练的，
[05:49.86]对吧？
[05:50.22]我之前给大家说那个可以练习，
[05:51.51]里头提到过伦敦的车子，
[05:53.22]出租车司机，
[05:54.14]他们的海马体后段交比普通人要更大一些，
[05:57.33]因为他要记住非常复杂的路况和那些丰富的地图导航，
[06:01.68]有甚至甚至都帮不了他们，
[06:05.34]比如说人的恐惧和情绪这些。
[06:07.01]昨晚我给大家讲到那个医学的时候，
[06:09.30]怪诞医学史提到过，
[06:10.44]那是人的，
[06:10.98]这个叫杏仁核，
[06:12.57]如果把你杏仁核破坏了，
[06:13.91]你就没有恐惧感，
[06:15.06]你甚至会跟老虎、
[06:16.28]狮子和黑熊去搏斗，
[06:18.09]你不疼你也不害怕啊，
[06:20.91]你是可以的。
[06:22.38]所以大家在这时候会想到的，
[06:23.97]其实爱呀，
[06:24.69]恐惧呀这些，
[06:25.77]比如手划破了觉得手疼，
[06:27.23]其实手不疼是脑子告诉你手疼。
[06:31.08]读完这本书之后，
[06:32.18]我觉得一个非常深刻的印象就是，
[06:36.54]还是故称那句诗，
[06:38.85]我们生如蚁而美如神，
[06:41.49]生如蝼蚁但美如神灵，
[06:44.37]就是那种感觉。
[06:45.72]组成你身体线这些元素可能当年是来自一个恐龙身上的，
[06:51.28]组成身体元素可能是当年来自于一个一颗巨大的树木，
[06:58.39]你呼吸过的空气，
[06:59.44]可能李白杜甫也呼吸过，
[07:00.82]有朋友说，
[07:01.44]老师听了第4天，
[07:03.63]终于这段听瞌睡了，
[07:07.27]你现在瞌睡就跟我当时高中上。
[07:10.38]物理、
[07:10.94]化学、
[07:11.32]生物科学一样，
[07:12.73]当时听不懂，
[07:13.90]但后来挺后悔。
[07:14.83]我觉得缺乏很多那种自然科学或者生命科学的知识，
[07:22.96]会让我显得很清楚，
[07:25.54]很愚昧。
[07:26.17]有时候你要知道一个人有一个明显优点的同时，
[07:30.88]你必须理性的同时看到在一些环境里，
[07:35.16]一些情况下，
[07:35.88]它可能就是缺点。
[07:37.08]没有完美的人，
[07:39.82]如果你怀着完美的期待把一个人捧上神坛，
[07:44.98]你很快也会因为他的不完美把他推下神坛，
[07:49.72]摔得粉碎。
[07:52.06]那个时候你会非常庆幸的，
[07:56.41]甚至非常庆幸的说，
[07:57.79]你看吧，
[07:58.30]我当初就说他不行，
[08:02.38]也没说过他完美啊，
[08:05.29]他也敏感脆弱呀，
[08:07.69]他也在年少时会错过，
[08:10.90]他也在家人需要时没有陪伴，
[08:15.88]他会犯很多愚蠢的决定。
[08:19.45]没有完美虽素未谋面，
[08:24.49]但我还是想郑重的告诉你。
[08:27.36]我多啰嗦一句，
[08:28.87]不要害怕自己不完美，
[08:31.07]人非圣贤啊，
[08:35.29]你知道为什么大家觉得莎士比亚很牛吗？
[08:39.70]莎士比亚里头写的竟是人性里头的。
[08:44.30]荒谬与缺点，
[08:46.71]威尼斯商人的贪婪如果你真的读完了莎士比亚，
[08:53.64]你发现人身上竟然如此的缺点。
[08:55.89]人怎么会有这么多缺点？
[08:58.38]但大方坦诚的承认自己不完美，
[09:01.20]才是你清醒和进步的开始。
[09:06.00]为什么说莎士比亚重要呢？
[09:07.53]因为他第一次把人们从追求完美的幻想中打破了出来。
[09:12.90]什么叫人文主义的兴起？
[09:15.00]承认自己不行，
[09:17.86]所以后来大家发现，
[09:18.72]美的是残缺的雕塑，
[09:22.42]美的是好像有一些不够清醒的画家，
[09:32.32]他在当时用那样浓重的色彩一笔一笔的给画布上涂。
[09:37.14]人们喜欢这种故事，
[09:38.59]人们喜欢不完美的东西了。
[09:39.91]后来因为以前太过完美的东西让人感到距离感、
[09:43.30]压迫、
[09:43.83]恐惧他那好，
[09:46.03]我这么蠢，
[09:49.84]所以人们从当时的瞻仰完美。
[09:54.96]到后来承认缺点，
[09:58.39]这是一个进步啊，
[09:59.34]朋友们，
[10:02.02]不要用那些空洞而看起来无比巨大的东西绑架你自己悦纳自己，
[10:15.46]坦诚接受。
[10:16.81]后来的人们越来越清醒了，
[10:18.34]清醒如尼采，
[10:19.42]直接掀了桌子，
[10:20.98]2000年来，
[10:21.73]你们都按照苏格拉底，
[10:23.02]知识即美德，
[10:23.94]没有知识即是无德，
[10:25.45]知识就是去研究天体行星、
[10:27.73]花草树木，
[10:29.02]知识后来甚至成为了哲学，
[10:30.79]哲学归属神学。
[10:32.68]所以这是就是去研究宗教，
[10:36.38]尼采说上帝一死不用研究了，
[10:39.01]死了。
[10:40.55]我为什么喜欢尼采，
[10:45.74]但它也很清醒啊，
[10:47.78]对吧？
[10:49.43]他首先告诉你，
[10:50.26]苏格拉底把人类引入戊土，
[10:51.88]呃，
[10:52.10]歧途2000年，
[10:52.91]当然这个是，
[10:53.81]呃，
[10:54.07]大家可以自己的观点啊，
[10:55.21]我喜欢尼采，
[10:57.80]你也可以反对尼采，
[10:59.36]因此反对我也行。
[11:01.10]他更喜欢古希腊悲剧里头面对困境和厄运人们的挣扎，
[11:09.53]但他又不是一味愚昧的挣扎，
[11:11.24]他又保持了清醒。
[11:15.08]所以听尼采在说，
[11:16.64]当你同怪物搏斗的时候，
[11:19.52]要谨防自己成为怪物，
[11:23.03]当你在凝望深渊的时候，
[11:27.05]深渊也在凝望你。
[11:29.76]这是尼采的原话，
[11:31.72]当然是翻译过来的中文版本啊，
[11:36.82]太牛了，
[11:40.60]他无比的清醒，
[11:45.37]他当然先告诉你说杀不死你的都终将使你强大，
[11:51.49]但他同时也告诉你，
[11:52.53]真正难的不是没有人懂你，
[11:54.04]而是你不懂自己。
[11:56.34]我甚至经曾经看过尼采那京剧，
[11:58.72]说让我难过的不是你欺骗了我，
[12:01.84]而是我没有办法再相信你了。
[12:04.18]我时常发现这也是一个极其柔软而敏感的人，
[12:07.96]他的一生也并不完美啊，
[12:10.12]封了10年，
[12:11.50]虽然写那么多书，
[12:13.09]也没卖出去多少，
[12:16.45]承认自己不完美。
[12:23.62]你发现为什么后来莫扎特的音乐当然仅代表个人观点啊，
[12:29.05]就是你听Sebastian，
[12:32.47]听巴巴赫巴赫，
[12:37.69]你会觉得恢弘。
[12:39.66]而疏远呢？
[12:45.25]他们俩的父亲其实都是那种在教堂里的乐师，
[12:49.30]巴赫的乐，
[12:50.14]音乐更像更像有我在，
[12:53.13]我我个人啊，
[12:53.85]错误观点，
[12:54.34]我个人错误观点，
[12:56.59]我觉得它更像传统那种教堂里头的奏乐，
[13:00.97]他完美无瑕，
[13:04.51]但你听莫扎特说，
[13:05.61]莫扎特对吧，
[13:07.69]像个顽皮的孩子一样。
[13:11.48]他像你身边跑来跑去龇牙咧嘴的孩子一样，
[13:14.88]他更真实，
[13:15.66]更讨人喜欢，
[13:17.55]一个充满神性，
[13:20.73]一个充满人性。
[13:24.24]这也能解释为什么后来大家抛弃了学院派的观点，
[13:29.56]我画画不是为了去让你看清世界的。
[13:33.06]世界不许我看清，
[13:34.41]我画画是为了表达自己内心观点的。
[13:37.00]当你如此真实坦诚的去描述自己一生的时候，
[13:40.63]尽管你极尽荒唐，
[13:42.49]在你写的忏悔路也能成为法国大***的指导书记。
[13:47.68]能说吗？
[13:49.48]所以敢于承认自己不完美。
[13:54.20]我为什么突然在今天说这一段话呢？
[13:56.15]因为我昨天晚上回去之后，
[13:57.50]看到有一个朋友跟我发的私信，
[14:00.65]他说董老师，
[14:03.73]我极其自卑，
[14:06.38]我在你们直播间里听了很多时候，
[14:08.11]我发现好像你们每个人都很有趣，
[14:11.15]但我那么平凡，
[14:14.90]我在工作里也不是优秀的那个，
[14:17.57]我在朋友里也不是有趣的那个，
[14:20.84]我好像在家里爸妈也跟我之间没有。
[14:25.48]很多的交流。
[14:28.54]我有的时候经翅感到很孤独，
[14:32.12]敢于承认自己的不完美啊，
[14:33.59]你的身体就不完美，
[14:34.69]你知道吗？
[14:36.20]你的身体有它本身的优点，
[14:37.64]比如人进化出来这个毛孔能出汗，
[14:40.13]所以你跑的更久，
[14:41.39]你能长期的追猎物，
[14:42.95]你看老虎，
[14:44.23]狮子，
[14:44.45]猎豹，
[14:44.74]它无法长期追击，
[14:45.65]要不然它血液升高，
[14:46.66]它会头会炸的，
[14:49.22]你能出汗，
[14:51.02]你为了捕获得猎物，
[14:52.33]猎物你需要能出汗，
[14:53.50]所以更长时间的奔跑，
[14:54.68]体毛退化了，
[14:55.97]但你为了长时间的奔跑，
[14:57.44]你的胯就越来越小，
[14:59.30]你要直立，
[15:00.05]你要胯小。
[15:02.22]所以你后来成了自然界里分娩就是生孩子几乎最痛苦的动物之一了。
[15:10.98]你看到一个东西好的时候，
[15:12.63]必须立刻清醒意识到它不够好，
[15:15.48]在周全、
[15:17.02]完整、
[15:17.58]理性的看完之后再去进行评判。
[15:20.77]我特别害怕现在大家好像读书读的少，
[15:26.23]思考思的思考的少，
[15:27.58]总是说的各种观点的反复左右，
[15:31.39]好像你从来没有自己的主见，
[15:33.25]有时候在网上义愤填膺，
[15:39.40]偶尔又悲天悯人，
[15:43.30]你得有自己的观点啊，
[15:44.47]有时候就是会来的晚，
[15:45.52]别纠结，
[15:46.51]那梵高生前画也没卖出去过呀，
[15:48.64]梵高只卖出个一幅画，
[15:50.19]还是他弟弟非要买的。
[15:52.66]贫穷困顿中死去，
[15:54.16]谁知道他后来放的卖那么贵呢？
[15:56.94]对吧？
[15:59.23]莫扎特每天为了写歌给媳妇攒钱治病，
[16:03.97]35岁足媳妇活了80多。
[16:07.56]尼采圣贤的书，
[16:09.36]据说最多一本卖出去600多，
[16:11.20]600多本，
[16:12.40]那谁知道后来这么经典的叔本华，
[16:15.25]大家知道吧，
[16:15.82]叔本华的第一本书就卖不出去，
[16:19.33]叔本华当时跟黑格尔对照，
[16:22.72]被人骂死叔卖不出去，
[16:25.81]他都到了晚年60多岁了，
[16:27.34]写的第二本书用来解释自己第一本书时，
[16:29.35]第二本书给火了，
[16:30.55]第二本书火了，
[16:31.62]大家才发现，
[16:32.38]哎，
[16:32.64]第一本书写的也不错啊，
[16:37.69]结果常常不会及时的反馈，
[16:40.36]但只要你坚持自己的理想和价值观，
[16:43.33]去做正确的事情，
[16:46.12]总有一天会到的，
[16:47.74]早晚的问题。
