DJ小婧《让你变好的选择，过程都不会太舒服。》[MP3_LRC]

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[00:03.47]在朋友圈里看了朋友两眼
[00:05.97]晒出马拉松比赛的奖牌后
[00:08.81]我感到非常意外
[00:12.07]在我印象里
[00:13.43]他一直是没有运动细胞的懒人
[00:16.71]平时上个六楼都喘的厉害
[00:20.12]更别提需要耐力和能量的长跑了
[00:26.14]我疑惑的问他
[00:28.38]你真去参加马拉松了
[00:31.10]跑了多少公里的
[00:33.60]你没受什么伤吧
[00:37.24]他发给我一张活动伤吧
[00:40.51]照片里的他穿橙色运动服
[00:43.03]胖的非常认真
[00:45.35]更让我惊讶的是
[00:46.81]他的身形不再像以前那般瘦弱
[00:49.83]而是变得结实强壮
[00:52.43]肥小腿的肌肉线条也清晰可见
[00:58.46]良人说
[00:59.86]他之所以有这样显著的改变
[01:02.86]全靠坚持不懈的锻炼身体
[01:06.76]我们通过眼睛看到他的变化只需要短短几秒
[01:11.80]而他却在我们看不见的地方
[01:14.66]背后
[01:15.08]默默坚持了好久
[01:17.73]付出了我们想象不到的努力
[01:25.21]梁远在大学期间几乎就没怎么运动过
[01:29.73]刚毕业后的生活也一样
[01:32.79]工作日在办公室里忙活
[01:35.76]周末就宅在家里上网打游戏
[01:39.96]一次体检中
[01:41.42]医生说他体质较差
[01:44.08]长此以往很容易增加患病的风险
[01:48.58]杨远因此决心改变久坐不动的坏习惯
[01:54.88]刚开始他也感到非常痛苦
[01:58.32]因为长时间不运动
[02:00.22]突然跑一公里就使他肌肉酸痛
[02:03.66]浑身无力
[02:05.64]每走一步都格外艰难
[02:10.38]他差点想要放弃了
[02:13.13]但有不甘这样堕落消沉
[02:16.53]于是继续坚持
[02:18.69]和自己死磕
[02:21.25]从一公里慢慢跑到三公里
[02:24.71]五公里
[02:26.27]十公里
[02:29.95]我问他
[02:31.93]跑马拉松苦吗
[02:34.53]他说
[02:35.99]苦
[02:37.35]怎么可能不苦
[02:39.93]但是所有让你变好的选择
[02:43.39]过程都不会太轻松
[02:47.03]睡不了苦
[02:48.35]坚持不下去
[02:50.67]那怎么可能会有收获呢
[02:57.07]朋友韦旭大学本科读会计专业
[03:01.47]但他心里一直热爱着编程
[03:05.31]于是选择跨专业考研
[03:09.67]我无法想象那个难度有多大
[03:13.99]据他回忆
[03:15.63]备考那会儿每天只睡五六个小时
[03:19.93]除去吃饭睡觉
[03:21.83]他把大部分时间都花在了攻读专业书上
[03:26.88]把每一秒钟都当成一分钟来用
[03:33.52]前期他也为编程头疼不已
[03:37.42]觉得那厚厚的专业课本怎么也看不完
[03:42.46]一大堆晦涩难懂的公式让他焦躁不安
[03:48.23]他不是没后悔过
[03:50.65]但还是坚持了下去
[03:53.43]最终成功考上计算机专业的研究生
[04:00.11]如今他已进入一家互联网公司从事编程工作
[04:06.09]回想起考研那一段艰难的岁月
[04:09.75]他总是会和我说
[04:12.61]别人都以为我过得轻轻松松
[04:16.49]只有我自己才知道
[04:18.89]我变成自己想要的模样前吃了多少苦
[04:26.44]所谓河冰结合
[04:29.50]非一日之寒
[04:32.14]积土成山非思绪之作
[04:36.88]不过如此
[04:42.00]很多人都想走捷径
[04:44.76]希望不费吹灰之力就能登顶
[04:49.56]但却不知道
[04:51.48]好走的路都是下坡路
[04:56.77]如果你想学好英语
[04:58.89]需要付出时间多背单词
[05:01.55]勤奋阅读
[05:04.29]如果你想拥有好身材
[05:06.99]就要做好规划
[05:08.41]坚持运动
[05:11.42]如果你想写作
[05:13.68]就要多读书
[05:15.42]多积累
[05:16.78]多动笔
[05:19.66]如果你想爬上山顶一览众山小
[05:24.32]那么就得使出力气
[05:26.66]一步一步往上爬
[05:30.08]如果你渴望变得比现在更好
[05:34.24]那就要付出时间和精力
[05:37.16]顶住压力
[05:38.96]持续努力
[05:40.98]坚持到最后
[05:45.91]你要知道
[05:48.25]所有让你变好的选择
[05:51.35]过程都不会太舒服
[06:03.97]在我心中曾经有一个梦谣
[06:08.05]用歌手让你忘了所有的痛
[06:12.37]灿烂星空谁是真的英雄
[06:16.23]平凡的人们给我最多感动
[06:20.89]再没有恨也没有了头
[06:24.76]但人间处处都有爱的影踪
[06:29.16]用我们这歌换你真心笑容
[06:33.22]祝福你的人生从此与众不同
[06:37.70]让我生命经里的每一分钟
[06:41.73]这一幅我们心中的梦
[06:46.23]不经历风雨怎么见彩虹
[06:50.47]没有人能随随便便成功
[06:54.71]把我生命里每一次感动
[06:58.99]心爱的朋友热情相拥
[07:02.97]让真心的话和开心的泪在你我的心底都空
[07:11.69]在我心中曾经有一个梦
[07:15.53]要用歌声让你忘了所有梦
[07:20.44]灿烂星空谁是真的英雄
[07:24.24]平凡的人们给我最多最多感动
[07:37.08]用我们的歌换你真心笑容
[07:41.08]祝福你的人生从此与众不同
[07:56.64]那天彩虹一个人都随随便便成功
[08:02.78]把握生命里每一丝感动
[08:06.70]亲爱的朋友热情相拥
[08:10.72]那追寻的话和开心的泪在你我的心底流动
[08:19.49]打外生命令人每一分钟全力以赴
[08:24.15]我们心中的梦不经历风雨怎么解彩虹
[08:32.18]没有人能随随便便成功
[08:36.36]把握生命里每一次感动
[08:40.42]和亲爱的朋友热情相拥
[08:44.62]让真心的话和开心的泪在你我的心里流动
[08:53.52]啦啦啦
[09:11.50]心里每一次感动
[09:14.36]和亲爱的朋友热情相拥
[09:18.60]让真心的话和开心的泪在你我的心里流动
[09:27.12]真心的话和开心的泪在你我的心底游痛