DJ晓枫《释放压力·冥想》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.93]第六节 [00:03.85]现在 [00:05.49]就让我们来享受一个美妙而放松的练习 [00:12.81]在练习中 [00:15.07]我们会看到很多美丽的景色 [00:22.16]现在 [00:24.24]请你放下手机 [00:27.14]去掉身上的物品 [00:30.98]找一个舒服的姿势坐好 [00:35.62]让生命中的下一个时刻去享受放松的状态 [00:46.39]现在 [00:48.75]请你慢慢闭上眼睛 [00:53.45]做一个深呼吸 [00:59.06]对 [01:00.74]就这样 [01:03.78]这样安静的闭着眼睛 [01:09.54]安静的体验 [01:13.60]就在这安静的状态下 [01:17.92]自由的呼吸 [01:22.12]呼吸 [01:25.18]发挥你的想象力 [01:29.18]缓缓地走出了这间屋子 [01:36.69]外面的天气很晴朗 [01:41.67]很晴朗 [01:45.21]身处在你喜欢的天气里 [01:52.43]想象你在这个晴朗的天气里 [01:58.16]来到了一个花园门前 [02:02.20]来到你喜欢的环境 [02:07.74]这个花园可能是你过去来过的 [02:13.36]也可能是你从未来过的 [02:18.14]现在 [02:19.70]你来到那个花园的门前了吗 [02:24.74]请你看一看花园大门的颜色 [02:31.48]大门的颜色是你喜欢的颜色 [02:38.34]如果你愿意 [02:41.04]请你走进花园的大门去看一看 [02:47.48]好 [02:49.40]非常好 [02:52.20]你进去了吗 [02:55.98]现在请看一看花园中美丽的景色吧 [03:03.72]看一看你前方的花草 [03:09.32]花草的颜色是你喜欢的颜色 [03:15.04]听一听微风吹动花草的声音 [03:22.74]你可以走过去 [03:25.60]闻一闻花的香味 [03:30.69]这些花散发着你喜欢的香味 [03:38.95]你可以伸出手来 [03:42.37]轻轻的触摸一下眼前的花草 [03:50.08]试一试轻轻触摸他们的感受 [03:57.60]请你找一个你喜欢的地方 [04:02.42]安静的坐下来 [04:06.94]对 [04:08.16]就这样 [04:10.24]就这样缓缓的坐下来 [04:17.04]现在 [04:19.00]请你就在这里享受着美丽的景色吧 [04:29.31]就在这里看着美丽的景色 [04:36.27]听一听微风吹动花草的声音 [04:43.67]闻一闻微风带来的花香 [04:50.11]感受一下暖风吹动皮肤的感觉 [04:58.97]就这样自由的呼吸 [05:04.92]安静的享受这美景中的一切 [05:11.92]就这样安静的享受这美景中的一切 [05:24.66]请记住这放松的感觉 [05:30.78]当你想放松时 [05:33.70]你会很快的放松下来 [05:39.56]好 [05:41.26]请记住这片美丽的风景 [05:46.48]当你想回到这里时 [05:49.02]你还会回来 [05:53.12]等下我会从一数到五 [06:03.04]每数一个数 [06:05.60]你都会更加的清醒 [06:10.86]当我数到五时 [06:13.58]你会睁开眼睛 [06:16.78]完全的醒来 [06:19.70]完全的回到这间屋子里来 [06:26.74]好 [06:28.12]我开始数了 [06:30.72]当我数到五时 [06:33.58]你会睁开眼睛 [06:37.19]完全的醒来 [06:41.63]一 [06:43.85]二 [06:46.19]三 [06:48.63]四 [06:51.03]五 [06:54.74]你渐渐的清醒了